Premier témoignage

 
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Pascal50


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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 14:07    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Bonjour, je m'appele Pascal et je viens de trouver sur internet l'adresse de ce site car je suis pornodépendant. 
Voilà, au moins, c'est dit...!
J'ai 42 ans et je suis en couple depuis 15 ans avec mon compagnon. Malgré tout, le porno me poursuit et la masturbation également. Ca commence trés souvent dés le matin et ca me pourri mes journées assez souvent.Ca me retourne le cerveau, comme j'aime le dire Wink
Bref, j'ai vraiment envie et besoin d'arreter et retrouver une vie normale!
Je couche ces quelques phrases pour commencer car c'est peut-être le commencement de ma nouvelle vie et du "nouveau moi".
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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 14:07    Sujet du message: Publicité
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calor9


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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 15:38    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Salut pascal50,


Bien venu à toi ; ) moi aussi, c'est nouveau pour moi ! 


C'est un premier pas vers plus de Liberté et d'estime de soi ! en tout cas, c'est mon objectif  Razz  


On est pas ici pour se faire la morale, se juger et se critiquer, on est là parce qu'on partage la même dépendance quelque soit le sexe, l'âge et l'orientation sexuel et religieuse. simple préambule. 


Comme beaucoup d'entre nous, ça commence le matin au réveil mais si tu estimes perdre le contrôle de la situation alors CESSE à partir de demain matin ! si tu le souhaites, donne toi un objectif d'une journée pour commencer ! ce serra une première victoire sur l'addiction ! tu descideras de la suite après ...


je me permet cet échange ! Nul obligation de m'entendre, simple conseil. 


Bon courage à toi, à tous, 
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Pascal50


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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 16:27    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Salut Calor9,
Merci de ton message, et ne t'inquietes pas... Si je me suis inscris c'est pour entendre et écouter. Vais déjà par suivre ton conseil... Il faut bien commencer par quelque chose.
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calor9


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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 17:09    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Ton inscription içi et peut être ton premier jour de sevrage, c'est un bon début  Okay


On reste en contact si tu le souhaites, 


Bonnes suites à toi, 
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Pascal50


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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2018 - 17:12    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Merci, avec grand plaisir
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Pascal50


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MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2018 - 08:20    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Bonjour,
Jour 1 aprés mon inscription.
Pas de connection a des sites porno ce matin, ni de réseau téléphonique. Pas forcément évident, mais j'ai concentré mon attention sur la question : Quelqu'un a t-il envoyé un message suite à mon témoignage d'hier, sur ce forum... C'est peut-être un peu "simplé ou présomptueux" (je ne trouve pas mon mot...). Mais en me concentrant sur cette question, j'ai pu éviter un rapprochement avec le porno. Dans le cas contraire, c'était reparti pour une journée pourrie où j'ai le regard agare apres le mattage de porno, parfois toute la journée dans le noir. N'allant pas travailler et parfois même, a déplacer des rdv pour ne pas avoir de coupure et me consacrer exclusivement au porno. Chez moi, le porno, c'est : Films, réseau tel et cam...
Voilà pour ce matin. Je pense me reconnecter dans la journée. Merci à vous. Pascal50
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calor9


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MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2018 - 09:25    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Salut Pascal50,


Bravo, tu as réussi ton premier paris ! Comment te sens tu ? 


Tu connais l'expression : se lever du bon pied ! le reste de la journée se passe mieux quand on reste sobre dés le début de la journée. 
Le porno est une nourriture avariée dont on s'est habituée qui contamine notre énergie et qui perturbe notre quotidien, c'est pourquoi, quand on s'en rend compte, on commence à comprendre la nécessité de changer ses habitudes et les remplacer progressivement par d'autres habitudes plus saines. 


Je suis également en début de sevrage ( J+8) et j'ai ressenti une vrais satisfaction à partir du 7 eme jour. les jours précédent étaient un peu pénible car une partie de moi réclamait sa dose de stimulations et de phantasmes et c'est bien normal ! cette partie sombre capricieuse va petit à petit s'atrofiée et laisser la place à ta vrai Nature plus libre, plus créative et plus contemplative de la vraie joie d'être vivant. 


Je te souhaite une bonne journée et bon courage, 


Amicalement,
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Pascal50


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MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2018 - 10:39    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Merci Calor9,
En effet, c'est un peu dur dur mais bon, je tiens !
Aprés avoir poster mon message de ce matin, j'ai failli aller faire un tour sur un livecam.... RRhhhhh. Non, je me suis dit. Si je le faist, C'EST MORT pour la journée. 
Bonne journée à toi,
Amicalement,


Pasca50
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calor9


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MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2018 - 19:16    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Salut Pascal50, 


Si tu n'as pas craqué, ta première journée sobre est bien faite ! je te rassure, à la longue, on y pense plus car la " normalité saine " prend le dessus. En revanche, il te faut trouver de nouvelles occupation pour combler le temps et te changer les idées si non ca risque d'être plus dure de rester sobre. 


Perso, sans prétendre être un exemple, ( si tu savais   Evil or Very Mad ), je me réveil, quand j'y arrive, à l'aube pour méditer ( ou apprendre à méditer), un peu de lecture, du sport ( yoga jogging), du repos, des recettes de cuisine,  bonne émissions de TV,lecture des témoignages du forum et je vais à l'association DASA 3 fois par semaine pour témoigner et entendre les expériences des autres ( ca aide beaucoup). Je suis au chômage donc il faut occuper le temps ( or entretiens). 


Voilà, bonne soirée à toi, 
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Pascal50


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MessagePosté le: Ven 5 Oct 2018 - 08:18    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Bonjour,
L'objectif d'hier a échouer. Hier aprés-midi, 16h15 environ, retout sur un livecam. Il me restait des crédits... Je me suis dit : Aller, on les utilise! Domage de perdre ca!!!! Bref, je recommence à 0. 
Il parait qu'a tout échec existe une leçon... 
Je me concentre, je m'occupe et je gère!!!! Objectif du vendredi 5 octobre 2018 : 0 connection au porno!!!!
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Pascal50


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MessagePosté le: Ven 5 Oct 2018 - 08:26    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
2 choses que j'ai remarqué qui me font plonger :
- 1/ La connection dés le matin et,
- 2/ Une mauvaise nouvelle ou un echec, quelquechose de négatif en tout cas.
Donc : moment de faiblesse = porno!!!!
La connection du matin n'est pas la plus terrible car elle dure une petite heure au pire et me calme pour la journée.
En revanche, le second cas est le pire. Je me dis que je suis nul et que je n'ai plus rien à perdre. Foutu pour foutu....
Alors que dans l'absolu : j'ai une vie merveilleuse... Mais il faut que je détruise ce que je réussi ou entreprend!!!
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calor9


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MessagePosté le: Ven 5 Oct 2018 - 20:49    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Salut Pascal50,


Chacun tente ses sevrages comme il peut, on est tous différent, l'important est de comprendre la nécessité de le faire et de cerner se qui fait rechuter et tu sembles commencer à voir le mécanisme qui engendre tes réflexes de retour au porno. 


Une question : Le livecam n'est il pas une forme de porno en live ? 


Pour le crédit qui te restait, j'aurais surement fait comme toi ( en situation de compulsion) mais tu peux observer cette faculté de RUSE de notre esprit ( différent de l'intelligence) qui se cherche des excuses, qui minimise, qui s'autorise, puis se victimise ... 
cette partie de nous est solidaire de l'addiction et ne souhaite pas être brimer, elle espère même prendre le contrôle complet de nous au détriment des parties plus saines; celà me fait penser à des mauvaises herbes parasites dans notre jardin secret ! Qui est le jardinier ?  si on reste conscient de la situation, on peut cesser d'arroser notre mauvaise herbe ! 


Dernièrement, j'ai établis mes comportements limites ( se qui engendre la compulsion) et ils sont assez nombreux ! 
par ex, même en faisant l'effort de ralentir ou stopper le porno, j'avais pris l'habitude d'aller sur des sites d'escortes pour mater les profiles et sélectionner les filles, les plastiques et les phantasmes qui me conviendraient puis d'envoyer des messages perso en messageries internes ... et c'était devenu un passe temps banale sans passer à l'acte pour des raisons financières et une crainte de ne pas assumer les conséquences du vécu de mes phantasmes mais mon seul souhait était justement de passer à l'acte ... donc conflit permanent entre la passion et la raison ! 


Au final, comme je très rusé, je me dit, commence un sevrage d'un mois, le temps de me reposer un peu, de me prouver que je ne suis pas si dépendant, d'économiser et de trouver un travail accessoirement .. avant de reprendre mes habitudes ! 


Voilà ou j'en suis et c'est pas simple tous les jours surtout depuis que je fréquente ( fréquentais) ces sites d'escortes qui me suggèrent des phantasmes que je n'avait pas avant et qui maintenant m'obsèdent complètement ; 


Disons que ça va mieux depuis 10 jours depuis la sobriété ; j'ai la conscience plus tranquille et je me sent moins en danger de passer à l'acte même si le problème demeure ! 


Voilà pour aujourd'hui, un jour à la fois, 


Je te souhaite une bonne motivation pour la suite, 
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Pascal50


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MessagePosté le: Sam 6 Oct 2018 - 08:35    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Hello Calor9,
Merci pour ton message.d'autant que ton analyse est plûtot bonne en ce qui me concerne.
Pas de connexion depuis. Aujourd'hui samedi, ca va être difficile.... Suis seul au bureau, donc la tentation va être grande. Je vais donc tenter de me concentrer un max!!! J'essaie de transferer le besoin de conexion en allant sur ce forum à la place... Je verrai bien ce que cela donne.
Je vois que visiblement ce n'est pas évident non plus pour toi et te féliciter donc pour tous tes efforts.
Tes retours m'aident beaucoup en tout cas e te remercie vivement.
A trés vite,


Pascal50
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calor9


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MessagePosté le: Sam 6 Oct 2018 - 20:10    Sujet du message: Premier témoignage Répondre en citant
Coucou Pascale,


J'espère que tu te portes bien et te souhaite un bon week end.
Pour changer nos habitudes, il faut en comprendre la nécessité et trouver un arsenal de mesures pour accompagner la sobriété et s'y tenir pour bénéficier de ses effets. Comme tu es en couple, ce n'est pas la diète non plus. parle en à ton ami si ce n'est déjas fait pour t'aider.


Merci pour tes encouragements également et je te dis à Lundi. 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:43    Sujet du message: Premier témoignage
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