A mon tour

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Mar 14 Aoû 2018 - 10:43    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Bonjour tout le monde.
 C'est particulier pour moi d'effectuer cette démarche, de me livrer. Il y a de ça environ deux ans, je suis passé en coup de vent sur le site, je n'ai pas dépassé l'édito, l'explication de la pornodépendance. A ce moment là, je niais l'évidence et je ne voyais pas l'intérêt de chercher de l'aide pour un problème qui n'existe pas.
Après avoir lu plusieurs témoignages tous différents les uns des autres, mais qui ont pourtant tous le même objectif, à mon tour je me lance.


Je vais vous la faire courte. J'ai 26 ans, je travaille dans l'hôtellerie, j'ai une copine depuis maintenant 7 ans, je suis très entouré par ma famille et mes amis et j'ai des projets plein la tête. Sur le papier tout va bien mais le hic persiste. C'est comme qui dirait, un Docteur Jekyll et Mister Hyde qui alternent leur présence en moi. Depuis aussi longtemps que je me rappelle (je devais avoir 12 ans), la pornographie fait plus ou moins partie de ma vie. Dissimulée, tapie dans l'ombre, mais toujours en embuscade. 


Je suis passé par les stades de la photo d'un pote lambda au collège, à la cassette de papa, aux magazines, des premières photos sur internet, des premiers sites payants avec samples, pour en arriver au streaming gratuit actuellement. La pornographie envahit mes nuits surtout. Elle ne piétine pas mes journées. La nuit, je veille tard (j'accorde très peu d'importance au sommeil) et de file en aiguille, je finis sur un site porno. Je me donne une demie heure, trop court, 45 minutes, trop court, 1 heure, pas assez et à une fréquence de quelques fois par mois, je fais des nuits blanches, car je vais de site en site, de vidéo en vidéo et comme ces interfaces sont si bien pensées, je vogue au fil des heures inlassablement pour finir au petit matin par une masturbation libératoire. Puis je reprends ma vie normale, je travaille, je passe du temps avec ma copine, je fais du sport et je travaille sur des projets divers et variés et un jour sans prévenir, Mr Hyde revient et m'emmène à nouveau vers quelques heures de zapping porno.


J'ai tenté, encore et encore d'arrêter. Mon record de sevrage doit être de 3 semaines je crois. J'ai tenté l'arrêt radical, les échelons de temps, la masturbation qui fait baisser la pression, j'ai installé des logiciels sur mon ordinateur et mon téléphone, mais la petite voix qui me dit "juste une petite fois" a toujours eu raison de mes efforts. 


J'ai donc décidé aujourd'hui de foutre un gros coup de pied dans la gueule de mon addiction, car je réalise aujourd'hui que je suis pornodépendant (il aura fallu du temps). Je vais venir tous les jours rendre compte de mes impressions et du nombre de jours avec sevrage réussi. 


Le combat est lancé. Et je vous oublie pas, bon courage à tous et à toutes.
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 14 Aoû 2018 - 10:43    Sujet du message: Publicité
PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Mer 15 Aoû 2018 - 09:55    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Premier jour les mecs.ca ne fait que 24h mais je sens que je suis dans un autre État d'esprit que les fois précédentes. Une bonne cure de sevrage passe avant tout par le mental. On lache rien. Courage a tous J+1
Revenir en haut
Ich bin malade


Hors ligne

Inscrit le: 15 Fév 2017
Messages: 439
Masculin

MessagePosté le: Mer 15 Aoû 2018 - 13:55    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Bonjour et bienvenue sur le forum gorkiland,

un petit message pour te dire de faire attention à ton mental comme tu dis.
Chacun est différent mais par expérience, je sais que ce mental d'acier peut du jour au lendemain devenir tout mou sans avoir d'explication alors attention. Aussi les 2 3 premiers jours sont souvent faciles puis le manque arrive avec la fameuse petite voix donc une fois de plus, attention.
Revenir en haut
Attrition


Hors ligne

Inscrit le: 12 Aoû 2018
Messages: 18
Masculin

MessagePosté le: Mer 15 Aoû 2018 - 21:21    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Tiens le coup gorkiland ! Le Mal peut être vaincu ! Ne lâche rien ! Courage !
_________________
Jamais une image, un film ou un fantasme ne remplaceront une femme.
Revenir en haut
1eraout


Hors ligne

Inscrit le: 04 Juil 2018
Messages: 17
Masculin

MessagePosté le: Jeu 16 Aoû 2018 - 16:27    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Le fait que tu aies plein de projets en tête est une bonne chose et je te conseillerai de soit aller à la perfection de ces projets ou de t'ajouter des projets ou activités supplémentaires.

Ceci dans le but d'être pris par le temps, de ne pas avoir de moments de procrastination et que tes périodes de stress te mettent le cerveau sur le choix de t'activer sur "ce projet ou ce projet?" "Cette activité ou ce projet?" et qu'il y ait tellement de choix que le porno n'en fasse plus partie ou que ça sera tellement un petit choix parmi tant d'autres qu'il te semblera sans intérêt.
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Ven 17 Aoû 2018 - 22:33    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Merci a vous tous les mecs. Aujourd'hui je n'ai pas regardé de porno depuis 3 jours. 3 jours ce n'est rien à l'échelle de toute une vie mais je crois à mon ambition de mettre un terme à cette connerie. Pour ce qui est de la masturbation je voulais également aborder le sujet. Plusieurs d'entre vous veulent la stopper car la relient à un comportement déviant. Ce n'est pas mon cas. Pour moi etre porno dépendant et se masturber ce sont deux choses distinctes. Ceci est mon avis car certains souffrent peut être d'une envie trop envahissante et pesante de se toucher ce qui n'est pas mon cas. Néanmoins je soutiens tous ceux qui combattent egalement leur addiction à la masturbation. J+3 Force et courage les gars
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Sam 18 Aoû 2018 - 16:42    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Le combat continue, 4ème jour sans porno. Des petites pensées me viennent de temps à autres mais je résiste, je vais vers une autre occupation, vers une distraction plus saine. Donc officiellement aujourd'hui J+4.


1erAout tu me disais que je devais me concentrer plus sur mes projets et bien c'est ce que j'ai décidé de faire. Je vais travailler encore plus sur ma reconversion professionnelle et dieu seul sait à quel point je vais devoir me battre pour que ça marche. Mais ce combat me permettra de battre plus facilement mon addiction au porno. On lâche rien !
Revenir en haut
Attrition


Hors ligne

Inscrit le: 12 Aoû 2018
Messages: 18
Masculin

MessagePosté le: Sam 18 Aoû 2018 - 17:45    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Salut gorkiland ! (redite partielle du message posté sur mon carnet...)

Les premiers jours sont les plus traîtres, courage. Ton idée de parrainage me plaît, ça roule pour moi, mon gars. Et que dirais-tu d'intégrer à ce groupe les quelques autres nouveaux inscrits de ces derniers jours ?
_________________
Jamais une image, un film ou un fantasme ne remplaceront une femme.
Revenir en haut
Fabian


En ligne

Inscrit le: 25 Mai 2017
Messages: 805
Masculin

MessagePosté le: Sam 18 Aoû 2018 - 20:10    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Salut les gars, je ne sais pas si vous avez vu mon post je suis assez ancien ici et me propose de créer un groupe sur skype/messenger où on pourrait trouver qqn avec qui parler n'importe quand. De tout, de rien, de notre problème, de pistes à essayer, nos expériences etc etc.
Cela peut se faire par cam ou uniquement vocal mais je trouve va mieux qu'un forum. Qu'en pensez-vous ? 
Revenir en haut
1eraout


Hors ligne

Inscrit le: 04 Juil 2018
Messages: 17
Masculin

MessagePosté le: Sam 18 Aoû 2018 - 22:44    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Bon courage à toi ! 


Je préciserai même que l'arrêt du porno ne doit pas être un combat mais juste un élément à faire partir aux oubliettes. 
Faire de l'arrêt du porno un combat, c'est lui accorder beaucoup trop d'importance. Et lui accorder trop d'importance, c'est garder cela en tête.
Il faut minimiser notre relation avec le porno dans la tête pour l'oublier au plus vite.


Le véritable combat est de devenir une nouvelle personne.
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Dim 19 Aoû 2018 - 14:03    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
J+5 officiellement. Instagram, twitter sont des pieges qui vous attireront sans prévenir vers le porno d'une manière totalement subversive. Faites gaffe les amis a ne pas sous estimer cette porte dérobée. Je sais par expérience que ça rend pas service de se laisser tenter par les pages en rapport avec les sites et les modèles de nu. Soyez attentifs les mecs. Pour ce qui est du parrainage, attrition et Fabian, je pense qu'on tient une idée à exploiter. On a toujours du mal a se confier a ses proches pour ce genre de soucis personnel, mais là ce sera different et avoir des oreilles attentives rend le changement plus digeste. 
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Dim 19 Aoû 2018 - 14:05    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
1eraout, l'addiction est ce que tu en fais, ce que tu en penses et comment tu la consideres. Moi je la vois comme un faux ami a vite éloigner.
Revenir en haut
Fabian


En ligne

Inscrit le: 25 Mai 2017
Messages: 805
Masculin

MessagePosté le: Dim 19 Aoû 2018 - 14:50    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Salut Gorki, courage à toi et c'est vrai que n'importe quel support sur le net est un piège. 
Je mets en place avec plusieurs personnes une façon de pouvoir dialoguer en live et toute idée est bonne à prendre donc si tu veux tu peux me contacter en mp
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Mar 21 Aoû 2018 - 14:04    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Allez on en est officiellement à 7 jours d'abstinence totale. Je n'avais pas réussi telle prouesse depuis longtemps, car je me limitais seulement en temps et je n'arrivais pas à franchir le cap de l'arrêt radical. Le cap de la semaine est passé, je reprends donc espoir et confiance en mes capacités à laisser de côté cette addiction à la con. 
Pourtant, les tentations sont grandes, la petite voix qui me dit "juste une heure et après tu arrêtes" est toujours présente. Je tente de faire abstraction de cette faiblesse et jusqu'à présent c'est un franc succès. 


Les techniques que j'utilise sont nombreuses:
-Le soir quand je me couche, je ne me laisse pas regarder une seule seconde de porno. Par expérience, je sais que le moindre appel d'air est synonyme de rechute.
-La journée je m'occupe autant que possible.
-Je donne du temps à mes projets
-Il est bon également de trouver un autre exutoire. Dans mon cas, un jeu vidéo d'une heure de temps une fois de temps en temps me suffit amplement.


Allez J+7 on lâche rien !!! 
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Mer 22 Aoû 2018 - 17:03    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
J+8 aura vu ma 1ère rechute les amis. 8 jours sans porno et en me maintenant à flots. Ma rechute a duré 30 minutes à peu prés. Je ne suis pas fier de moi car c'est un signe de faiblesse mais je me rends compte que je me suis battu pour tenir bon cet après midi. Peut-être que je ne crois pas assez à ma dépendance. Je ne suis pas honteux non plus, nous sommes des êtres humains et nous commettons des erreurs de temps à autres. J'ai commis l'erreur de croire que ça marcherait du premier coup. Mais je vais persister dans ma direction et retenter pour faire encore mieux. La victoire c'est de ne pas avoir succombé à la tentation de l'orgie. 30 minutes en 8 jours c'est disons acceptable. Mais en même temps c'est minable en comparaison de certains ici qui ont tenu des mois et des mois avant leur première rechute. Le signe positif c'est que jusqu'au dernier moment, chaque fois que j'étais tenté, une barrière psychologique me retenait. eEtte barrière je l'ai construite grâce au forum et grâce au challenge que je me suis lancé. On se lance vers un nouvel objectif allez ! On ne lâche rien ! 
Revenir en haut
gorkiland


Hors ligne

Inscrit le: 14 Aoû 2018
Messages: 19
Masculin

MessagePosté le: Ven 24 Aoû 2018 - 16:33    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
J+2 de la deuxième tentative. Je ne me sens pas comme lors de la premiere. Je songe au porno et je passe de suite à autre chose. Ce qui me manquait la premiere fois c'était l'excitation de voir ce qu'il y avait de nouveau sur les sites internet et quand j'ai rechute il y a deux jours je pensais a tort laisser libre cours à mes pulsions et assouvir cette excitation. En fait c'est le contraire qui s'est passé .je me suis rendu compte de la vacuite de cette habitude que j'avais et après avoir fini mon affaire en a peine 30 minutes j'ai décidé que je me battrai encore plus a l'avenir. Toute addiction est avant tout une habitude et les habitudes sont coriaces a annihiler. Courage a tous et toutes ! 
Revenir en haut
1eraout


Hors ligne

Inscrit le: 04 Juil 2018
Messages: 17
Masculin

MessagePosté le: Sam 25 Aoû 2018 - 07:57    Sujet du message: A mon tour Répondre en citant
Salut Gorkiland,


J'ai eu souvent le même souci qui me faisait rechuter. A savoir, je n'ai peut être pas forcément l'envie physique mais une curiosité de voir qu'est ce qu'il y a de nouveau depuis la dernière fois.
Pour contrer ça maintenant, quand cette idée apparait dans ma tête, je me dis juste que ça va être des vidéos merdiques, ridicules et sans intérêts. A force de le faire plusieurs fois quand ça me vient en tête, cet état d'esprit est devenu automatique.
Tu as rechuté au bout de 8 jours et ça laisse entrevoir les bénéfices que l'abstinence t'apporte pour t'encourager dans cette voie là et faire mieux la prochaine fois. Regarde plusieurs mois ou semaines en arrière et vois qu'il y a déjà de l'amélioration comparée au toi à faire ça tous les jours.
Chaque rechute est un apprentissage et il faut mettre le point sur ce qui t'a fait chuter pour évoluer.


A bientôt ! 
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 09:36    Sujet du message: A mon tour
Revenir en haut
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | creer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
alexisBlue v1.2 // Theme Created By: Andrew Charron // Icons in Part By: Travis Carden
Powered by phpBB © 2001, 2018 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com