Carnet de Lodysée

 
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Lodysée


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Joined: 26 Jul 2018
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PostPosted: Thu 26 Jul 2018 - 12:54    Post subject: Carnet de Lodysée Reply with quote
Bonjour,


J' ai 43 ans, une trentaine d'années de MO au compteur dont 25 années de P. Depuis le mois de juin, je me pose beaucoup de questions sur cette pratique handicapante et isolante. Des recherches sur internet m'ont conduit au site de Florent Badou puis un lien sur son site m' a conduit ici. J'ai découvert que j'agissais de façon adictive et surtout que je n'étais pas seul à déplorer cette routine malsaine.


J'ai été très impressionné par la lecture de vos carnets, les difficultés que vous éprouvez pour arrêter, les échecs, le désespoir suivant cet échec, et fort heureusement le rebond que vous avez pour lutter de nouveau malgré la chute douloureuse.


J' entre dans ma septième journée de sevrage, après beaucoup de tentatives je n'avais pas réussi à tenir plus de quatre jours sans consulter de porc-nographie ; c' était sans connaître la gravité de ce comportement addictif et sans prendre connaissance de la lutte qu' il fallait mener pour s'en défaire ; vos témoignages m' ont fait entrevoir cet exploit.


Courage à tout ceux qui luttent, persévérance, tenez le cap d'une vie sans cette merde qui enlaidit tant l'existence et nous avilit.


J7
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PostPosted: Thu 26 Jul 2018 - 12:54    Post subject: Publicité
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Fabian


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Joined: 25 May 2017
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PostPosted: Thu 26 Jul 2018 - 15:49    Post subject: Carnet de Lodysée Reply with quote
bonjour et bienvenue sur ce forum
c'est un peu calme cet été mais comme tu l'as dit le mieux est de lire des témoignages.
mets tout ce que tu peux à tes côtés : psy, sport, protection sur ton pc,...car c'est tout sauf simple Wink


courage dans ta démarche
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Lodysée


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Joined: 26 Jul 2018
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PostPosted: Fri 27 Jul 2018 - 08:52    Post subject: Carnet de Lodysée Reply with quote
Bonjour,


Merci pour le soutien ! Parmi les témoignages laissés sur cette lutte étourdissante, j' ai pu lire le tiens. Je trouve des points de ressemblances entre nous : problèmes d'enfance, parents divorcés, mère absente (dépressive), père alcoolique. Et aussi un renouement avec la Foi ou un rapprochement vers Dieu. Je pars prochainement en pèlerinage. 


Ton témoignage donne l' impression d'avoir réussi en une tentative seulement, à te défaire de ce trouble. Tu l'as dépassé malgré les situations très tendues que tu as rencontrées, pourtant le seul "bienfait" de cette addiction est de faire tomber l'angoisse ; quand je dis "bienfait", il faut comprendre que c'est un soulagement, mais tous le constatent avec le temps, qu' il est très limité, plutôt que faire disparaître l'angoisse ou le stress, cette activité les cache sous une dose de dopamines, qui ne dure que le temps d'une décharge électrique. Arrêter cela doit inciter à trouver des remèdes plus efficaces pour régler ses problèmes et calmer les tensions.


Bon courage, j'essaierai de suivre ta voie, être ferme sur sa volonté et affronter les difficultés comme un homme. Je crois qu'il faut cultiver aussi un peu de discipline sur soi même, ne pas céder à toutes ses envies ou pulsions.


J +8


Last edited by Lodysée on Sat 28 Jul 2018 - 16:48; edited 1 time in total
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Fabian


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Joined: 25 May 2017
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PostPosted: Fri 27 Jul 2018 - 09:54    Post subject: Carnet de Lodysée Reply with quote
Bonjour,
tu sais tout le monde a des points communs avec tout le monde mais ce n'est pas pour cela qu'il n'y a qu'un problème et une solution.
ce qui fonctionne chez l'un n'est pas bon pour l'autre.
on se donne des pistes mais chacun est maître de son sort et peut s'apitoyer sur son sort ou prendre le taureau par les cornes.
j'ai réussi oui mais, car il y a un mais, j'ai replongé beaucoup de fois avant de m'exprimer ici en ouvrant un carnet.
cette fois-là j'ai dû mettre un terme définitif car mon mariage était en jeu et là ça ne rigolait plus.
j'y ai vu une énorme source de motivation qui m'a bien aidé lors de moments "chauds" et si tu as lu mon carnet tu as vu que j'ai essayé bcp de choses car il ne faut pas se fermer à tout type d'aide car, encore une fois, ce qui est bon pour un ne l'est pas pour l'autre alors je me suis dit prends le package complet et ça a fonctionné.
j'ai arrêté certaines choses mais continue d'autres qui me conviennent et dont j'ai besoin.
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Lodysée


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Joined: 26 Jul 2018
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PostPosted: Sat 28 Jul 2018 - 16:53    Post subject: Carnet de Lodysée Reply with quote
Nuit tendue et peu réparatrice, mais je repars sur une journée supplémentaire de combat sans avoir failli.
Je pars pour une semaine de marche intensive, donc comme chaque année, j'espère bien avoir une semaine supplémentaire d'abstinence à l'issu du pélerinage ; la fatigue de l'effort et l'ambiance régnant dans ces événements devraient être une semaine facile pour continuer d'atteindre mon objectif.


J +9
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PostPosted: Today at 05:21    Post subject: Carnet de Lodysée
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