Carnet de bord d’un dépendant

 
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SuperNono64


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MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2018 - 21:29    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
Bonjour; Je m’appelle Arnaud j’ai 19 ans et cela va faire 7 mois que je fais que regarder de la pornographie et que je me masturbe en même temps. Je sais que pour certains d’entre vous cela fait plus longtemps que 7 mois. Cela me pourrit la vie. En plus je suis assez agressif à cause de ça. J’ai essayé d’arrêter plusieurs fois sans succès, la fois ou j’ai tenu plus et été de 12 jours puis j’ai un des flashs pornographique qui m’ont fait replonger. La semaine dernière j’ai regardé presque tous les jours de la pornographie et je me suis masturbé 15 fois en tous, j’en ai consommé autant pour me dégoûter de la pornographie, pourtant je sais qu’il ne faut pas faire ça car le cerveau enregistre les nouvelles images. Là j’ai repris mon abstinence depuis 6 jours je suis fier de mois mais j’ai peur de recraquer. Aujourd’hui j’ai eu des flashs. En plus je me pose souvent des questions du type « à cause de ça je me suis peut-être pré-ejaculer déçu » ce qui me stress et qui me fais avoir des images pornographie dans la tête et qui me fait peur de craqué.
Voilà je crois que j’ai tout dit. Merci d’avoir pris le temps de me lire. J’espère ne pas vous avoir embêté avec mon message.
Bonne soirée.



J+6 sans masturbation ni pornographie.
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MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2018 - 21:29    Sujet du message: Publicité
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Billabong


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MessagePosté le: Ven 13 Juil 2018 - 07:45    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
Bon courage Arnaud.
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SuperNono64


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MessagePosté le: Ven 13 Juil 2018 - 09:42    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
Bonjour;
Avez-vous des astuces pour éviter de replonger dans l’addiction au PMO?
Merci.
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SuperNono64


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MessagePosté le: Ven 13 Juil 2018 - 19:05    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
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freeedom


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MessagePosté le: Sam 14 Juil 2018 - 16:59    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
Bravo !


Ne vous inquiétez pas ! Au moment où tu arrête, ton cerveau commence à se reprogrammer ! Donc il va se guérir... Mais plus tu continueras et mettra du temps à le faire, plus la guérison prendra du temps... Les images vont petit à petit s’effacer mais pour certains, ils vont mettre un peu de temps... Tu dois juste donner du temps au temps et surtout ne pas recommencer !
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SuperNono64


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MessagePosté le: Sam 14 Juil 2018 - 17:49    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
J+8 sans PMO
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SuperNono64


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MessagePosté le: Lun 16 Juil 2018 - 09:04    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
J+9 sans PMO
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freeedom


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MessagePosté le: Hier à 07:48    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
Continue ! C'est bien !
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SuperNono64


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MessagePosté le: Hier à 22:39    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
freeedom a écrit:
Continue ! C'est bien !


Merci.
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SuperNono64


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MessagePosté le: Hier à 22:40    Sujet du message: Carnet de bord d’un dépendant Répondre en citant
J+11 sans PMO
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