Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 12:22    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour, 
Aujourd'hui je décide de changer ! Je suis porno dépend, ma compagne le sais et n'aime pas ça. Je veux pourvoir résoudre ce problème car je l'aime.
Je pense que le fais d'en parler est un moyen de m'aider dans ce sevrage je considère ça comme une étape pour m'aider. Le fais que des gens lise ce message, parle, réponde . Bref toute interaction sera pour moi une aide.
Je m'engage à arrêter de regarder du porno et a écrire le plus régulièrement pour parler de mon problème et de mes progression
Je vais y arriver et un jour je dirai que j'ai réussi 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 12:22    Sujet du message: Publicité
PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 14:57    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bien dit et Bienvenue.

Tu as pris conscience de ton problème et nous sommes nombreux.


Le combat commence... Bon courage et n'hésite pas à lire les histoires des uns et des autres.


A+
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 12:45    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Jour n°1 d'abstinence :
Merci Bara,
Hier j'ai eu une discussion avec ma compagne. Je lui ai avoué avoir regardé du porno ( car elle connaît mon problème et ça fait deux ans que j'essaye de le résoudre). Je lui ai dit que je mettais inscrit sur ce forum pour m'aider. Ça m'a enlever un poids sur mes épaules parce que je me sentais mal, dans la peur. En discuter c'est le plus important et ce forum c'est l'idéal, vos histoires me touche et je pense qu'elles peuvent m'aider. Ma compagne m'a avoué qu'elle préféré que je lui dise que j'ai fais une rechute plutôt que de lui mentir.
Je compte changer et vous et ma future femme vous êtes là 
Merci vous êtes les meilleurs Smile 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Tatooyou


Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2014
Messages: 1 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 13:00    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bienvenue Kikito!

C'est une première étape franchie, tu as bien fait de sauter le pas! Maintenant, fais le surtout pour toi, même si c'est louable et une motivation supplémentaire que de le faire pour ta compagne Okay

As-tu mis en place des stratégies pour stopper cela? Comptes-tu consulter pour voir ce qui te fait consommer (manque de confiance, addiction aux écrans, stress,etc.)? Cela pourrait être intéressant, même si ce n'est pas toujours simple d'en parler, même à un professionnel de la santé.

Garde cet optimisme, cela t'aidera Okay

Amitiés, Tatoo
_________________
"Tu sais que c'est réel
Quand tu sors la tête de l'écran
Tu vibres et tu vis vraiment"

1995 - Réel
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 13:17    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci 
Je le fais pour ma compagne mais aussi pour moi. 
Il ya deux ans je lui avoue que je regardé du porno et c'est à ce moment là que j'ai commencé à essayer d'arrêter . Je me suis alors rendu compte de mon addiction. Et j'aimerai définitivement arrêter tout ça.
Depuis deux ans j'ai mis des stratagèmes qui marche et qui marche pas avec un contrôle parental sur mon ordi. J'ai surprimé les applications de mon téléphone qui créé mes envies. Depuis peu j'ai installé deux applications que je conseil: Quitzilla et Reboot.
Consulter un professionnel n'est pas dans mes projets parce que j'ai pas forcément les moyens en ce moment mais plus tard si je rechute complètement (ce que je ne veux pas)  ce sera une possibilité 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Tatooyou


Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2014
Messages: 1 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 13:24    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Ce sont de bonnes initiatives que tu as pris!  Smile

Oui, malheureusement nous ne sommes pas aider avec les problèmes financiers... Mais c'est bien que tu n'éloignes pas la possibilité, cela pourrait t'aider également Okay Pourquoi ne pas mettre un peu de côté chaque mois pour pouvoir consulter par la suite? Cela serait une preuve supplémentaire envers ta compagne que tu veux chasser définitivement tes démons Smile Mais ce n'est qu'une suggestion d'action parmi d'autres (car il n'y a malheureusement aucune méthode miracle...), continue notamment à lire les carnet des autres (Hetfield notamment et d'autres proposent leurs méthodes personnelles pour sortir de là) Okay
_________________
"Tu sais que c'est réel
Quand tu sors la tête de l'écran
Tu vibres et tu vis vraiment"

1995 - Réel
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 13:29    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci beaucoup 
Je vais suivre ses précieux conseils 
Et je vais au maximum lire les carnets de tout le monde et buys tenir au courant de mon avancé Smile 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 07:42    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour 
Ma tentation est grande quand je me retrouve tout seul le matin. Il faut que je trouve un moyen pour m'empêcher d'avoir envie.
En faite je vais sur YouTube et je cherche des vidéos sexy en espérant voir du porno. C'est très mauvais en faite  c'est comme si j'alimente mon envie. Il faut que j'empêche cela je viens de rajouter le mode restreint sur YouTube en espérant que ça me dissuade. Et à partir de là mon envie est plus grande je vais sur Twitter sur les profils de pornstar et j'ouvre les images sans les regarder et en les passant. Je ne veux pas en voir mais je veux en voir. Il faut que je sois fort, c'est trop ce que j'ai fais ce matin, pour cela que j'écris maintenant ça m'aide à faire un point et réaliser. Je ne sais pas si je dois considérer que j'ai rechuté complètement. Il faut pas que j'ai honte et que je continu à ne pas être tenter. Que je ne cède pas avec YouTub. Si vous avez des solutions ? 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 08:10    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Salut kikito, je suis un peu dans le meme état quand j atteins plusieurs jours de sevrage mais cette fois j ai bien compris qu il faut non seulement s eloigner du porno mais aussi de tout le reste. J ai coupé  instagram, fb, youtube etc. car c etaot la porte de la rechute. A chaque fois que j ai rechuté, tout commencait pas les reseau sociaux. tu nourris l envie et au final ton cerveau e satisfait de cela et à la fin ca te ramenera au porno. Au moins pendant un temps, il est necessaire de couper tout cela. 
Fille jolie puis fille sexy puis fille nue puis fille seule puis... puis... 
tu refais l escalade. 
tu vas t en rendre compte. c est un palier a passer, s affranchir de tout image meme ce que tu peux voir dans la rue.


Bon courage
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 11:09    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
 Déjà ce qui est bien c’est que tu es lucide.  Ta recherche de substitut au porno est la même que la mienne quand arrive un manque trop fort et à éviter.  Avec le temps et le manque on a tendance à s’autoriser des petites choses,  mais ces petites choses t’emmeneront  forcément vers d’autres un peu plus grosses.  Il y a une chose très importante à comprendre dans notre société la barrière du porno n’est pas clairement défini,  encore moins pour des dépendants.  Regarder des vidéos YouTube dans le but de s’exciter = reponse de notre addiction.  À part que tu verras pas de choses hard,  ton addiction est quand même entretenue et ton sevrage est malheureusement inutile.  C’est de cette recherche intempestive qui amène l’excitation qu’il faut se sevrer.  C’est à cause de ce comportement que tu as accro au porno.  Tu vois ce matin je n’étais pas du tout excité,  À peine j’ai vu quand tu as parlé de Twitter, j’ai senti le manque arrivé car je me souvenais avoir rechuté de cette manière. Twitter c’est le PIRE reseau social,  c’est le réseau social ou les pornstar se font connaître, et envoi justement des stimulis TRES excitant pour aller voir leur video. Alors pourquoi se faire souffrir pour rien ?  Pour répondre à ta question,  avant je me mentais à moi-même en essayant de me rassurer, en me disant que « ce n’était pas du porno » alors je n’avais pas rechuté. Mais Au final pour ton cerveau regarder du porno ou regarder une fille sexy dans le but de s’exciter, c’est la même chose car c’est ce plaisir des yeux et de curiosité qui te rend addict.


Soit très ferme avec toi-même sur une seule chose : refuse tout visuel sexuellement excitant !
Tu verras c’est très très dur mais à force ton cerveau s’habituera, et tu t’ameliorera.


Dis toi une chose importante :  les moments où tu souffres le plus de manque (et que tu t’abstient) sont les moments qui te font guérir le plus !!!
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 11:29    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Pour complèter ce qu'à dit mon compère AnonymeHelp, je prends l'image dans ma tête d'une failure que j'ai dans le cerveau qui représente l'addiction au porno et à la masturbation; ce fameux canal élargi comme voie directe vers l'accès à la domapine(voir le site votrecerveaudansleporno), et je me dis que chaque moment de craving(de manque) où je résiste et chaque fois que je détourne la tête de ce qui pourrait être excitant, c'est comme-ci je mettais une agraphe pour refermer, rétrécir ce canal direct que j'ai crée dans mon cerveau.

Ma phrase est longue, j'espère que vous aurez compris l'image.

Bon courage, j'ajoute foi à ce que dit le précédent message.
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 12:04    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci beaucoup Bara et Anonymehelp
C'est impressionnant parce que vous me comprenez parfaitement et ça fait très plaisir. 
Dans ce cas à partir de maintenant tout contenu de type sexy et porno seront considéré comme du porno et donc à éliminer. 
On remet le compteur d'abstinence à zéro et on fait ça bien. 
Avec vos conseils je vais me sevrer de tout. J' ai enlevé YouTube de mon  smartphone comme ça plus de tentation !
Une chose que j'aimerai qui disparaisse se sont les pensées relative aux pornos. On vera au bout de combien de temps elle disparaisse.
Merci encore 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 12:14    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Hélàs, elles ne disparaissent pas, peut être avec le temps.
Mais on a la possibilité de les chasser, quand ça vient, l'erreur est de les entretenir. Il faut penser à autre chose.

Un conseil : Trouve une activité compensatoire. Toute de suite fuit l'image mentale. 
J'ai lu que Tétris aidait. Cela fait 2 semaines , je suis devenu super bon. Laughing Exclamation Exclamation
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 12:52    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Haha ! Je vais prendre Tetris ! Moi c’est « Roll the ball » qui m’aide à penser à autre chose ! 
Soit rassuré Kikito, Les pensées ne disparaissent pas mais s’attenue (soit si tu les entretiens et reste bloqué dessus quand elles surgissent. N’hésite pas à aller voir mon carnet et celui de Bara, on est vraiment pareil et j’ai l’impression que tes symptomes ressemble aux notres. N’hesite pas en cas de besoin. Le plus grand changement dans ma tête pour ma part je l’observe surtout vers les 20 jours (après une periode tres difficile)
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Ven 18 Mai 2018 - 12:52    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Attention, ne te laisse pas gagner par la nostalgie ! *
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2018 - 13:05    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour je suis à mon 4eme jour de sevrage et je suis plutôt content de moi. J'ai une impression que je vais y arrivé ! SmileJ'ai suivi de très bon conseil : j'ai installé des applications pour m'occuper l'esprit que je conseil ( shape, loop et energy) des applications qui font réfléchir et qui on en fond sonore des musics douces. Je pense qu'elles sont très bien pour élever les pensées à tout moments ( petit écouteur, faire deux niveaux et le tour est joué XD ) Donc applications au top. Ce week-end j'étais très occupé donc pas trop le temps de penser au porno.
J'ai eu samedi matin de 6h45 à 14h ou je me suis retrouvé tt seul avec accès à internet, mon téléphone et mon ordi. Je me suis dis comme anonymehelp l'a mentionné j'imagine que mon cerveau a une enorme blessure et quand l'envie vient et que je lutte mon cerveau cicatrise XD 
Très bon exercice aussi
Les applications qui me donne mes temps d'abstinence j'ai autorisé qu'elles mettent des notifications pour l'une me demander tout les jours (à 21h) si j'ai regardé du porno et l' autre m'annoncer quand j'ai passé des cap ( 1,3,10 jours  ...)
Je me dis que je dois pas avoir honte 
Fin bref je me dis que dans 3 jours ça fera une semaine et je serai content 
Merci tout le monde 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Mar 22 Mai 2018 - 16:54    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
C’est bien Kikito continue comme ça. Garde tes bonnes résolution et ton bon etat d’esprit. Et soit conscient que le manque se ferra de plus en plus fort. Mais à chaque fois que tu lutteras, tu guériras. Fait attention où tu met les yeux pendant un bon moment. Enleve le sexe de ta tete hormi avec une personne que tu aimes. Laisse ton cerveau se nettoyer de toute ces choses perverses que donne le porno Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 12:24    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
J 6
Ce matin a été difficile, l'envie était très présente. J'étais tout seul avec mon téléphone et internet. J'étais fatigué pas forcément en forme du coup l'envie était grande. Cependant j'ai tenue bon ! Pas de tentative de regarder des choses pour faire semblant de combler le manque sur Instagram, Twitter et autre. Si j'avais eu YouTube j'aurais craqué et replongé c'est pour ça qu'il est retiré de mon téléphone depuis bientôt une semaine. Je suis resté concentré sur mon objectif en me disant que ça va me guérir et que j'en sortirai vainqueur. A la place j'ai lu les carnets de vous tous et ça m'a donné la force pour continuer. J'ai aussi regardé mes compteurs d'abstinence  Après quoi je passe à autre chose et l'envie disparaît. Ça fait énormément de bien on peut que se sentir mieux et fière. Je n'aurais pas de stress en regardant ma conjointe qui pourrait me poser la question de si je regarde encore des vidéos. Demain je recevrai une notification me disant que j'ai gagné le trophée des 1 semaine d'abstinence par le biais d'une application et j'ai hâte.


Je vais me battre jusqu'au bout ! 


you can't cross the sea merely by standing at the water
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 12:28    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
C’est bien ! Tu as pris de bonnes resolutions. Continue et sois vigilant. Le matin c’est vrai que c’est difficile. Ne craque pas et tu verras au fil des jours que tu te sentiras de mieux en mieux, moins hypocrite fasse à ta femme et tu l’aimeras encore plus Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 20:35    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Je viens d'aller sur YouTube et j'ai essayé de regarder de vidéos sexy. J'ai pas vu grand chose mais je ne suis pas fière de moi. Je n'ai absolument pas vu de porno mais c'est pas bien.
On va dire que c'est une tentative de rechute qui a échoué vers le porno. Mais une envie de voir des trucs sexy.
Est ce vraiment mal ? 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 22:08    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Si tu lis mon carnet, j'ai fait la même démarche que toi et (ce n'est pas le cas absolu) mais à la longue, cela m'a mené à rechuter, alors ne fait plus de compromis.
Tu vas quelques part faire monter ton envie et inévitablement (rien n'est inévitable bien sur) tu retomberas. Tu es encore dans le début du sevrage et mieux vaut t'abstenir des réseaux sociaux et de toutes sources d'excitation potentiel. Quand tu ressens cela, dis toi que tu dois lutter pour guérir, si tu te laisses aller à regarder des vidéos même juste sexy, le travail de guérison ne se fera pas, tu réponds aux demandes de ton cerveau et tu entretiens l'addiction.
Quand tu traverses, cette période essaie de le voir comme un moment de guérison, et tu verras que ta pulsion de regarder des filles ou des vidéos va se calmer après 24 ou 48h; il faut se maitriser et apprendre à attendre que la tempête passe. POur cela, trouve un échappatoire, une activité, une source de distraction autre.

Si tu lis nos carnets, tu verras que ce compromis t'empêcheras de progresser.


Tiens bon et fais attention, ton cerveau veut te finter.

Sois fort, qu'est ce que quelques semaines dans une vie.
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 22:10    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci
Je vais me reprendre et ne plus faire d'écarts !!! Smile 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Ven 25 Mai 2018 - 10:09    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Coucou tout le monde j'ai reçu mon trophée des une semaine d'abstinence sans porno
Je suis fière Smile
Mon envie de porno c'est éveillé hier soir et c'est estompé ce ce matin vers 10h. Ce matin c'était dur mais je me suis concentré sur le fait de résister pour guérir  
Merci encore à tous. 
On aura beau se dire pendant les périodes les plus dur du sevrage qu'on fait un sevrage pour rien, ou que le porno ça fait de mal à personne ou quand fait mon partenaire n'aime pas ça et ne veut pas faire d'effort. Nous sommes là parce que nous avons pris conscience que le porno avait un effet néfastes sur nos vies, expression, pensées, pour nous mêmes ou nos partenaires. 
Combattons ensemble et delivrons nous ! 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Sam 26 Mai 2018 - 10:22    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
C’est vrai que pendant les periodes difficiles notre cerveau nous joue des tours et on a tendance à oublier à quel point le porno est mauvais. Bizarrement la seconde d’après la rechute on s’en souvient d’un coup ! Il faut toujours penser à ça ! Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Sam 26 Mai 2018 - 11:41    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour 
Désolé j'ai honte de moi j'ai regardé du porno. 
On remet le compteur à zéro et on recommence... 
Je sais ce qui a était déclencheur : YouTube sur mon ordinateur
À cause de cette erreur je rajoute YouTube sur la blacklist 
Ça m'apprendra 
:'(
Faut que je me reconcentre 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Sam 26 Mai 2018 - 16:15    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Aller courage reprend les choses en main correctement  et surtout fait une blacklist dans ton cerveau avant de le faire sur les appareils ! Plus le temps passera plus tu t’améliora (si biensur tu le veux vraiment)


Courage Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Sam 26 Mai 2018 - 17:05    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Oui oui je le veux
Merci je vais m'y remettre à fond 
Cette fois ci je vais essayer de parler à ma compagne quand je sens que j'ai envie pour qu'elle m'aide aussi
Ça devrai m'aider à avancer correctement 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 30 Mai 2018 - 12:48    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour 
Désolé je vais vous décevoir et je le déçois moi même. 
J'ai vu du porno aujourd'hui. 
Je suis tombé dans le piège d'aller sur Instagram et ça a nourrit mon envie d'en regarder. 
Du coup j'ai enlevé Instagram. 
Je me sens trop nul. 
J'étais content de tenir en ce moment, j'avais une fierté. Et voilà on recommence à zéro après je me dis que même avec une rechute le cerveau travail. J'ai juste pas assez travaillé sur moi même. 
J'ai commence à avoir des changements: celui de penser moi souvent au porno et un autre incroyable qui est de rêver beaucoup moi de sex et porno. Ça fait deux jours que je rêve normalement sans intuition sexuelle. Et en général quand je rêvais de porno c'était les jours de rechute. Aujourd'hui j'ai merdé à cause d'instagram et surtout de moi.
Au final je me rend compte que vous ne savez pas grand chose de moi 
J'ai 23 ans ma compagne sait que je suis accro depuis deux ans et depuis ce temps là j'essaye de résoudre ce problème. 
J'ai besoin de vous pour me redonner espoir et courage 
Bonne journée et bon courage à tous Smile 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 7 Juin 2018 - 08:33    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Depuis vendredi je rechute et j'avais du mal à me re motiver. Avec les commentaires et la motivation de Bara ça me redonne la pêche pour y arriver. Depuis hier, ma dernière rechute j'ai de très grosse envie mais je me focalise, je me laisse concentré. Les premières 24h après une rechute semble être les plus durs mais je vais tenir tête. 
Je n'ai en aucun cas envie d'écrire que j'ai rechuté 
Je besoin de votre soutient. 


Bon courage au sevrage de tout le monde 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 7 Juin 2018 - 08:46    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Tu as raison, je ressens le premier cap de 24h, puis 3 jours et après cela va mieux.

Vraiment à force d'expérience, on va comprendre que tout cela ne rime à rien. Là où on croit qu'est le plaisir, il n'y en a même pas.

Si tu as la possibilité de te sevrer encore plus longtemps, c'est à dire quelques semaines, tu t'apercevras vite que les relations avec ta femme te donne largement plus satisfaction.
On ne sait pas ce que c'est que le "vrai sexe" en fait après toutes ces années et cette éducation pornographique.

Tiens le coup, ça vaudra le coup, le vrai plaisir n'est pas dans la PMO.


Courage!
En selle !
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 7 Juin 2018 - 08:50    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci beaucoup 
Je me donne à fond cette fois ci
Dans 1 an je me mari et je lui ai dit que je me donnerai à fond pour guérir complément avant le jour J. 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 7 Juin 2018 - 08:56    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Alors, au boulot.
C'est maintenant
J'avais le même objectif et je n'y suis pas arrivé, je me suis marié.

Ne fais pas mon erreur, tu le regretteras. C'est encore plus compliqué une fois marié.



Tu vas y arriver.
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Jeu 7 Juin 2018 - 09:01    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
C’est un très bon objectif. Guéris toi au maximum avant ton mariage. Tanpis si tu souffres, c’est le prix à payer pour un mariage heureux crois en mon expérience. Pense à ta femme à chaque fois, imagine le mal que ça te ferrait si tu la voyais se toucher sur du porno en fantasmant sur d’autres mecs.. c’est horrible comme sensation n’est-ce pas ? Tu verras comme dis Bara, en sevrage le sexe est tellement meilleur avec sa femme ! 


Bon courage à vous deux ! Venez contempler l’inconnu avec moi Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Lun 11 Juin 2018 - 13:51    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
J - 5
Merci anonymehelp je vais tout faire pour mon mariage et ça en vaut la peine. 
Les deux premiers jours ont été une horreur. J'ai dû me concentrer comme un malade pour m'empêcher de rechuter en plus j'étais tous seul avec internet. Ça m'a demandé un effort énorme mais je me disais que les premières 48 heures sont les plus dure et après ça se calme. 
Il faut juste passer le cap, je pensais tout le temps a des images porno pendant ces 48 heures mais je me suis concentré sur mon objectif de sevrage. Et les moments les plus durs j'ai pensé à ce qu'a dit anonymehelp "Pense à ta femme à chaque fois, imagine le mal que ça te ferrait si tu la voyais se toucher sur du porno en fantasmant sur d’autres mecs.. c’est horrible comme sensation n’est-ce pas ?" 
Honnêtement ça m'a fait un froid dans le dos. 
Après les 48 heures ça va beaucoup mieux les images sont très peu fréquentes et je me suis beaucoup occupé l'esprit avec du crossfit et du jardinage. 
Un bon moyen pour vider l'esprit est de pratiquer une activité qui ne nécessite pas de technologie. 
Merci tout le monde 
Et bon courage  
Je suis en route vers un bon sevrage  

_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Mar 12 Juin 2018 - 12:04    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Continue avec cette détermination Smile ! Même si parfois c’est difficile il est important de se rendre compte à quel point la pornographie est mauvaise. Comme activité je te conseille le sport, la lecture, les promenades...
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 13 Juin 2018 - 11:32    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
... 
Hier et ce matin j'ai eu une rechute. 
La cause j'ai vu une image sur fb qui m'a excité. 
C'est tellement con j'étais tellement sur une bonne lancé. Je me suis désabonné de la page pour ne plus refaire la même erreur.
Je repars plus fort et je vais tenir bon cette fois ci. 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Dim 17 Juin 2018 - 23:03    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bravo pour ton rebond.
C est pas facile de s y remettre, j'en sais quelquechose.
Si tu veux t aider, oublies fb etc.
J'ai eu du mal et j ai voulu faire avec mais depuis que j ai viré cela, j ai comme par hasard reussi à me surpasser dans le sevrage.
C est toi qui voit mais si tu peux t aider toi meme, fais le.
On s y remet ensemble.. allez !
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
ppasmoi


Hors ligne

Inscrit le: 01 Oct 2013
Messages: 511
Masculin

MessagePosté le: Lun 18 Juin 2018 - 05:43    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Salut Kikito.


Tout à fait d'accord avec Bara, tu t'aiderais grandement dans ta démarche de sevrage en oubliant les réseaux sociaux et en limitant tes consultations internets aux strictes nécessités. Comme tu as pu t'en rendre compte ces choses là sont bourrées de pièges et d'incitations pour nous porno-dépendants et même sans ça ils induisent souvent une frénésie d'en voir toujours plus qui conduit généralement à la rechute.


Bon courage pour ta reprise et à bientôt.
_________________
Le prix de la liberté, une éternelle vigilance
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Lun 18 Juin 2018 - 13:28    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Retour au combat guérrier !


Utilise Internet seulement lorsque tu sais ce que tu vas y faire. Quand tu t’ennuies, ne prend pas automatiquement ton téléphone pour chercher une occupation. Cherche d’abord ton occupation dans tes pensées et lorsque tu l’as trouvé, tu pourras prendre une bonne décision. 


Bon courage Smile
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Lun 18 Juin 2018 - 13:50    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bonjour à tous et merci pour vos messages  
J'ai eu une rechute samedi matin en regardant du porno et en me masturbant. 
Je l'ai dis à ma compagne, je mettais très mal après. Elle l'a très mal pris et on s'est engueulé. 
Du coup elle m'a demandé de choisir entre le porno et le mariage. Après des paroles aussi intense ça vous retourne le cerveau et ça vous fait ouvrir les yeux. 
Comment j'ai pu aimer et passer autant de temps sur du virtuel alors que je vais avoir une femme ?
Je suis plus que déterminé 
Je suis déjà dans la guérison définitive 
Je suis en Train de guérir parce que je l'aime et je ne veux pas la perdre. On dit que c'est une addiction... C'est vrai 
Mais le plus important aussi c'est de réaliser que l'on a le choix. Ce choix je l'ai fait, celui d'aimer m'a femme et de ne plus jamais lui faire du mal comme j'ai pu lui faire. Je sais que j'aurai quand même des jours difficiles mais quand on y pense le jour le plus difficile à était celui où j'aurai pu perdre l'amour qu'à ma femme pour moi. Entre vivre seul avec du virtuel et vivre avec l'amour de sa vie
Il n'y a pas vraiment de choix à faire 
Je souhaite du plus profond de mon cœur que tout le monde réussira à ressoudre son problème 
Bonne journee à tout le monde et merci 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 20 Juin 2018 - 11:48    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
J 4
Je suis  motivé, aucune envie de rechute 
Je pense à ma partenaire et à son bonheur qui fait le miens 
Bon courage à tout le monde 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Sam 23 Juin 2018 - 22:47    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Ca va kikito?

J'espère que tu gardes ta motivation. Fais le pour toi et pour elle.

Tu seras fier.

Tiens bon.
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Dim 24 Juin 2018 - 18:26    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci Bara 
J 8
Tout ce passe bien 
Je me sevre pour mon mariage et je suis déterminé 💪
Merci pour les encouragements
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
maxmax777


Hors ligne

Inscrit le: 26 Sep 2016
Messages: 26
Masculin

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2018 - 12:09    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Hey Courage Kikito ! Faut vraiment pas lacher ( je dis ca mais je viens de "pecher" ) Presque une semaine sans rien faire c'est deja super cool non ? Smile 
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2018 - 12:16    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
C'est rien une semaine pour l'instant j'ai hâte quand ce sera 1 mois.
Ce matin j'avais envie d'aller sur instagram voir des filles mais en faite je suis tellement bien comme ça et je suis tellement déterminé que l'idée me travers l'esprit et disparaît aussitôt 👌
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
maxmax777


Hors ligne

Inscrit le: 26 Sep 2016
Messages: 26
Masculin

MessagePosté le: Lun 25 Juin 2018 - 13:26    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Perso je prefere mettre des "milestones", genre 1 semaine check, puis 2 semaines puis 3 semaines comme ça, ça me parait plus atteignable. Si je met 10 mois direct ... ca va me decourager direct lol


Keep it up ! Smile 
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Sam 7 Juil 2018 - 11:01    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
coucoukiki !
ALors les nouvelles???
Tiens bon, on dit pas de nouvelles , bonnes nouvelles... Enfin j'espère Smile


A bientôt
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Sam 7 Juil 2018 - 11:29    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Coucou J'ai eu une rechute ya 5 jours ...
J'avzis pas Troo envie de le dire j'avais plus envie de voué envoyer un message quand j'aurais réussi à faire une bonne durée 
mais merci 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Sam 7 Juil 2018 - 21:20    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Bien reparti. Lache pas !
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 11 Juil 2018 - 11:59    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
J'ai remis le compteur à zéro 
J'ai besoin de votre soutient pour retrouver le force et le courage pour tout ça. 
Pourquoi je le fais alors que j'ai pas envie ? ?? Qu'est ce qui me pousse à le faire ?
Ça me désole tellement ... 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
ppasmoi


Hors ligne

Inscrit le: 01 Oct 2013
Messages: 511
Masculin

MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2018 - 17:24    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Salut Kikito.

Désolé que tu te sentes comme cela. Je sais qu'une rechute peut être très décourageante et même démoralisante, ce qui entraîne souvent plus de rechutes et plus de déprime après coup. D'ailleurs si tu cherches des raisons d'arrêter l'une d'elle pourrait être justement de ne plus te sentir comme cela.


Quant aux autres raisons d'arrêter, elles sont connues et reconnues :
  • perte d'estime de soit,
  • perte de temps,
  • perte d'énergie,
  • problèmes d'impuissance et d'anorgasmie lors d'un rapport à deux,
  • problèmes relationnels dans le couple,
  • difficultés à nouer des relations nouvelles,
  • recherches de matériel de plus en plus hard pouvant aller jusqu'au choquant ou à ce qui est illégal,
  • vivre dans le peur d'être catalogué comme pervers sexuel,
  • vivre dans la peur de le devenir véritablement,
  • sentir qu'on a pas le contrôle sur sa vie,
  • tendance à la procrastination de plus en plus marquée
  • etc etc...
  la liste peut encore continuer comme cela sur trois pages.
      

De toutes façons nous avons tous des motivations différentes du fait que nous sommes tous différents. Nos priorité ne sont pas les même et dépendent de facteurs qui nous sont propres. De plus la motivation ne peut venir que de soi-même, surtout pour quelque chose d'aussi tenace que la porno-dépendance. Les encouragements et félicitations sont évidemment les bienvenus mais ultimement le gros du travail on le fait soi-même.


C'est pourquoi je m'inquiète lorsque tu écris « ...alors que je n'ai pas envie. » Parce qu'il est certain que sans l'envie d'arrêter, c'est tout simplement peine perdue. Tu dois retrouver TA motivation, ton envie et te la répéter jours après jours. Essayes de te rappeler pourquoi tu es venu ici en premier lieu, ce sera un bon début.

A bientôt.
_________________
Le prix de la liberté, une éternelle vigilance


Dernière édition par ppasmoi le Jeu 12 Juil 2018 - 17:29; édité 4 fois
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2018 - 17:27    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci beaucoup pour ton message 
Ça encourage beaucoup et tout le monde pourrai suivre ton conseil et ton encouragement 


Merci 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2018 - 22:12    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Je pense que tu parlais de ne pas avoir envie d'aller voir du porno et que tu y vas quand même, c'est là tout le mal de la dépendance.

On a la raison et il y a le manque, l'envie malgré tout ce qu'on peut savoir sur les effets néfastes de la PMO. C'est complètement fou; on sait qu'on se fait du mal et on le fait quand même, l'envie est plus forte.

C'est à ce moment qu'on se rend compte que le problème est profond.
Pourquoi ne pas méditer sur ce qui te pousse à tout ça, à chercher en toi ce pourquoi tu es devenu accroc. Et guérir ces blessures car sans doute en as tu consciemment ou inconsciemment. Je suis de plus en plus convaincu que la solution est là. Ne pas lutter que contre la pratique mais contre ce qui nous amène à le pratiquer.

POur cela il faut chercher la source et la guérir.

Bon courage à toi.

Pour ma part, le compteur n'existe plus. Mais je te propose qu'on redémarre ensemble et qu'on s'entraide.
tiens bon.
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Lun 16 Juil 2018 - 07:57    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci
Cela me convient je veux bien que l'on s'entre-aide
Je suis à 3 jours et je garde la motivation et le courage. 
Courage à vous tous !  
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 19 Juil 2018 - 08:32    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
J+6
J'ai des envies depuis hier soir mais je reste concentré !!!
À quoi ça sert de vivre dans la honte et le regret alors que l'on peut vivre dans le bonheur et la plainitude ?
La période d'envie va durer 48h
Après quoi je vous renverrai un message pour dire comment j'ai tenue
Bonne journée et courage à tous 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Bara


Hors ligne

Inscrit le: 22 Avr 2018
Messages: 150
Masculin

MessagePosté le: Jeu 19 Juil 2018 - 11:10    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Tiens le coup, je te suis juste derrière ! Alors lache pas ! 
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Jeu 19 Juil 2018 - 11:52    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Merci 
Allez on continu 
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Kikito


Hors ligne

Inscrit le: 16 Mai 2018
Messages: 72
Masculin

MessagePosté le: Mer 29 Aoû 2018 - 12:23    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Après une engueulade avec ma partenaire du a mon problème. Nous avons beaucoup discuté. Je l'ai énormément blessé et je déteste ça. 
Pour elle, ce n'est pas du tout normal et si je l'aime vraiment je devrais arrêter très facilement. En faite si on veut on peut je pense. Nous avons un petit rituel maintenant, tout les jours quand je rentre je lui dit RSA pour lui signifier que je n'ai pas vu de porno et de contenue sexy. 
Les jours où je suis tout seul j'ai des piques d'envie hyper forte mais j'ai tellement peur de la tête qu'elle ferai ou qu'elle me quitte que le pique disparaisse sur le champ.
La peur de perdre son amour est un excellent remède. 
De plus je m'occupe plus en organisant notre mariage, sport, soirée etc. 
J'ai acheté un livre en version ebook qui explique comment s'en sortir de la porno dépendance. J'écoute les conseils de Terry crew sur le problem ( my little dirty secret) 




Avec tout ces efforts je sens de nette progression, les envies disparaissent 




Courage à tout le monde 
J+15
_________________
Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
Revenir en haut
Anonymehelp


Hors ligne

Inscrit le: 26 Jan 2018
Messages: 148
Masculin

MessagePosté le: Jeu 6 Sep 2018 - 12:59    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Salut Kikito,


Content de voir que tu ne laches pas l’affaire. Quel est le nom de ce livre ebook que tu as pris ? 
Effectivement met toi toujours à la place de ta future femme et ne lache pas l’affaire. L’amour doit passer en premier ! Courage
Revenir en haut
ppasmoi


Hors ligne

Inscrit le: 01 Oct 2013
Messages: 511
Masculin

MessagePosté le: Mer 12 Sep 2018 - 05:29    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré Répondre en citant
Salut Kikito.


Pas de nouvelles depuis presque deux semaines, j'espère que tout va bien et que tu tiens bon dans ton sevrage. Que tout est...RAS  Okay . J'aurai une petite question si ça ne te dérange pas. Quand tu dis « si on veux on peut », est ce que ce sont tes mots où ceux de ta compagne ?


A bientôt.
_________________
Le prix de la liberté, une éternelle vigilance
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 13:54    Sujet du message: Carnet de bord d'un porno dépend / futur sevré
Revenir en haut
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | creer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
alexisBlue v1.2 // Theme Created By: Andrew Charron // Icons in Part By: Travis Carden
Powered by phpBB © 2001, 2018 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com