je suis acros au porno
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spdp


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MessagePosté le: Sam 21 Avr 2018 - 22:42    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
je m'excuse a l'avance pour les nombreuses fautes d'orthographe je pas vraiment étudier la grammaire française.

Voila j'ai 23 ans je suis une personne très sportive, qui travaille dans le domaine de la climatisation, j'essaye de bien faire mon travail de donner ses droits a chaque personne; j'essaye d'être un homme courageux, fort, qui prend ses responsabilité ( dans tous les domaines ) j'ai ma famille et des gens des très proches qui comptent sur moi, mais j'ai un problème je pense être très accros a la pornographie. J'ai jamais osez en parlez a qui que se soit, c'est la 1er fois et j'en ai très honte et malheureusement ce problème me détruit j'ai l'impression d'être 2 personne différentes.
Aujourd'hui je devais aller visiter un ami qui vien d'avoir un petite fille, aider un ami qui déménage, réviser mes cours de langue arabe et dire au revoir un a un autre ami qui voyage demain, mes malheureusement la pornographie ma bloquer dans ma chambre jusqu'à maintenant et je n'ai pas répondu aux appels.
Je demande conseils auprès de vous j'ai l'impression que c'est de pire en pire, j'essaye d'être dur, d'arrêter cette pratique mes je ni arrive pas cela fessai 5 jours que j'avais arrêter et c'étais pour moi un gros effort, je ne sais plus quoi faire, j'ai deja par la passer casser plusieurs fois les ordinateurs de chez moi a coup de points mais malheureusement je trouve toujours le moyens d'assouvir mon désir.
( je vous parfois a des jeux flash porno, et aussi je regarde presque tous les jours des vidéos pornos quelque minute avant d'aller dormir)
Si quelqu'un a des conseils il est le bienvenue. 
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MessagePosté le: Sam 21 Avr 2018 - 22:42    Sujet du message: Publicité
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jerome77170


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MessagePosté le: Dim 22 Avr 2018 - 14:21    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bonjour et bienvenu
On est tous là pour s entraider

Peux tu me parler un peu de toi, de ton parcours? Et de la raison qui te donne envie d arrêter?
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Anonymehelp


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MessagePosté le: Dim 22 Avr 2018 - 14:56    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut spdp !


Je me reconnais pas mal dans ta situation. Beaucoup d’entre nous. Moi aussi j’ai ce sentiment d’être « 2 personnes ». Il va falloir chercher à supprimer celle qui te fait te tourner vers le porno. Ne fais pas l’erreur de croire que l’abstinence suffit. C’est changer carrément son mode de vie qu’il faut faire. Combat chaque jour et fait toi confiance. Ensuite tu auras de + en + de facilité à combattre. Culpabilise quand tu rechutes mais pas trop. Si tu t’en veux trop tu rechuteras à nouveau, parce que tu te semblera « foutu ». C’est la pire des erreurs. Si tu rechutes, n’en profite pas, c’est facile à dire je sais mais ça ferra qu’empirer. Voilà, hesite pas si besoin. Bon courage, tu es jeunes c’est bien que tu t’y prend dès maintenant.


Bon sevrage ! On est avec toi
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jerome77170


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MessagePosté le: Dim 22 Avr 2018 - 17:45    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Pareil pour moi, le sentiment d avoir un autre moi monstrueux, presque pervers qui n a aucune limite!
Mais j ai appris à le contrôler : il est encore là, il essaie parfois de reprendre le contrôle mais quand il attaque je me défends et même si je chute, je me relève plus fort
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spdp


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MessagePosté le: Dim 22 Avr 2018 - 20:32    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
oui rester sur le juste milieu est essentiel je vous remercie pour vos encouragements
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spdp


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MessagePosté le: Dim 22 Avr 2018 - 20:36    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
j'aimerais annoncez que comptez les jours ou je vais m'empêcher de regarder c'est vidéos je vous tiendrais au courant, la semaine c'est plus facile.
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MOUSTA


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 17:55    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
ne te décourages pas essaye d'en parler a quelqu un de confiance de ton entourage car sa t'aidera et installe sur ton pc un logiciel antiporno (k9).
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spdp


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 22:28    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a toi, je vais installer sa
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Hetfield


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 23:33    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bonjour spdp,

Bienvenue à toi sur le forum. Bravo pour ta démarche sincère et courageuse.

A propose de cette 2ème partie de toi, c'est quelque chose qu'on retrouve aussi bien dans les travaux menés par la Psychologie moderne (et anciennement la Psychanalyse Freudienne), avec le ID, l'EGO (qui n'a rien à voir avec l'égo dont parle le courant "New Age" ou encore le Bouddhisme) et le SUPEREGO, que dans l'approche énergétique des chakras.

Quand tu regardes du porno, tu nourris l'ID, qui est en fait en lien avec le chakra racine. En gros, en regardant du porno, tu alimentes les 2 canaux principaux qui font grandir l'ID : la violence et le sexe.

Les personnes dépendantes au porno sont souvent colériques. D'après mon expérience (je suis passionné de Psychologie, d'Addictologie et je m'intéresse aussi à l'approche Hindouiste du système humain par les chakras. je suis également un ancien dépendant guéri), qu'on se base plus sur la vision moderne occidentale ou sur la théorie orientale, le porno déclenche donc un conflit intérieur, car il y en effet une partie de toi qui est beaucoup trop nourrie. Tes crises de colères quand tu as cassé tes ordinateurs ne sont pas une coïncidence à mon avis.

Ca va paraître bateau, mais ... te mettre en colère et te laisser aller à tes émotions ne résoudra rien. Bien au contraire, je te recommande de cultiver le calme, et de respirer doucement.

A propos de la culpabilité. Pourquoi culpabilises-tu ? Je ne dis pas que la culpabilité est quelque chose qu'il faut fuir. Elle est même parfois une boussole, un moteur très puissant pour changer véritablement. Mais il y a aussi la culpabilité inutile, qui est plus liée à une blessure de l'image que nous avons de nous-mêmes, lorsque nous ne correspondons à la version de nous que nous fantasmons, idéalisons (et là dessus il faut faire attention, car là c'est un peu l'égo qui exerce sa tyrannie).

Je dirais que 80% de la culpabilité est souvent cette culpabilité inutile dont je viens de parler.

C'est pour ça que sur mon site qui parle de la dépendance à la pornographie, j'insiste bien sur la nécessité de "faire la part des choses". Les personnes en sevrage se culpabilisent énormément pour des choses qui dans sont souvent du domaine de la nature biologique de l'humain, de la pensée et du ressenti.

J'espère sincèrement t'avoir apporter une aide.
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Bara


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MessagePosté le: Mar 24 Avr 2018 - 11:48    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
la procrastination est un des effets, ça se comprend, tu n'as envie de rien.
Mais oui, ils font remplir ton esprit de choses saines et agréable, si tu as une passion, approfondis la, si tu n'en a pas trouve là.
Mais quelque chose qui te plait vraiment et pas forcé.
Médite sur le jour de la délivrance, tous les bienfaits que tu auras, médite sur la nature, approche toi de chose basique, apprécie la nourriture, la douleur dans le sport etc.

Ton cerveau et ton corps sont un vase.

Si tu le remplis de bonnes choses, tu n'auras plus la place de le remplir par de mauvaise.

Commence ta journée par quelques choses de sain, une lecture positive ou autre.

Juste un petit conseil... mais je suis dans la meme situation que toi.
Un petit coup de pied au fesse et relève la tête.
Tu n'as pas une loque, tu es une créature qui a de la valeur.
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Hetfield


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MessagePosté le: Mar 24 Avr 2018 - 22:12    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Ton cerveau et ton corps sont un vase.

Si tu le remplis de bonnes choses, tu n'auras plus la place de le remplir par de mauvaise.

Je suis d'accord. Et j'ajouterais : en cultivant les bonnes choses, des bonnes choses t'arrivent, et te sens de mieux en mieux. Sincèrement et profondément.

En cultivant les mauvaises choses, tu te sens de plus en plus mal et des mauvaises choses t'arrivent.
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spdp


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MessagePosté le: Mar 24 Avr 2018 - 22:24    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a vous pour vos conseils sincères, j'avais par le passer beaucoup de cette culpabilité mais après un voyage de 4moi dans le tiers monde sans porno d'ailleurs, j'ai compris que j'étais un quelqu'un qui fait des erreurs comme tout le monde et que si je passe cette épreuve j'en ressortirais bien plus fort, je ne m'en veut plus mais je prend garde a quand même garder une partie dureté vis a vis de moi pour pouvoir m'en sortir.
[2 JOUR SANS PORNO] 
Je m'engage a aller parler de ce problème a mon frère jumeaux.
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spdp


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MessagePosté le: Mer 25 Avr 2018 - 22:33    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
3J sans porno
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Bara


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MessagePosté le: Mer 25 Avr 2018 - 22:58    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Super, un jumeau,
Y'a pas meilleur confident, je suppose que vous êtes proche.
Peut être a t il le même problème mais dans tous les cas, fais attention que ce soit un bon confident pas un de ceux qui te disent 'c'est inofensif, tout le monde le fait etc.'

Explique lui le résultat de tout ça. Bon courage, tiens au courant de sa réaction. Bien joué pour tes 2 jours c'est difficile.
On est à peu près synchro. J'ai commencé dimanche midi.
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BEISLAM


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MessagePosté le: Jeu 26 Avr 2018 - 04:54    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Je regrette ma masturbation il y'a moins de deux heures suite a la vision de plusieurs contenus x . Je me rends  contre que j'ai besoin d'éliminer le porno.
Je veux changer aider moi
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spdp


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MessagePosté le: Jeu 26 Avr 2018 - 18:50    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a toi bara, BEISLAM ont est tous la pour sa personnellement j'ai pas trop de conseils a te donner juste essaye de pas rester seul devant le pc, trouve quelqu'un qui te bloque l'accès a internet et prend la ferme intention de changer sa. ( 4 JOURS SANS PORNO)
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MessagePosté le: Ven 27 Avr 2018 - 23:30    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
5 JOURS SANS PORNO 
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MessagePosté le: Sam 28 Avr 2018 - 23:07    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
6 JOURS SANS PORNO, cela fait longtemps que je n'avais pas réussie un tel exploit je vous donnerais mes impressions des jours suivant le week end reste pour le moi le moment le plus difficille de la semaine
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ppasmoi


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MessagePosté le: Dim 29 Avr 2018 - 06:13    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bon courage spdp. Le week-end risque d'être ta première grosse épreuve alors sois fort et ne craques pas.

A lundi.
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spdp


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MessagePosté le: Dim 29 Avr 2018 - 22:36    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
7 JOURS sans porno ! 1er semaine sa passe lentement j'étais très occupé cette semaine sa ma beaucoup aider j'ai fait de 40 heure de boulot sans compter les heures des les bouchons ect j'ai fait pas mal de sport aussi jvous tien au jus de fruit pour la suite
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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2018 - 01:01    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
8 jour sans porno sa me fait bizarre le fait dans parler me donne une force j'aurais eu un mal fou sans le forum 
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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2018 - 23:00    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
9 Foutu jours sans porno rare son les fois ou j'ai reussi sa en ayant avec moi le pc tout les soirs 
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Bara


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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2018 - 23:21    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation BRAVO  Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation
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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2018 - 23:45    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut spdp.

Je m'associe à ces félicitations. 10 jours c'est une barrière symbolique importante. N'hésites pas à nous faire partager ton ressenti, tes doutes, tes difficultés ou même ton absence de difficulté le cas échéant. Souvent cela aide, surtout au démarrage. 

Bon courage.
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Oumar731


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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2018 - 10:21    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Okay Okay Bravo Okay Okay
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MessagePosté le: Mer 2 Mai 2018 - 22:45    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
10 jours sans porno, je travaille beaucoup, jfait beaucoup de sport j'ai même pas trop le temps de penser a sa, par contre parfois aux travail malheureusement je dois intervenir sur des sites ou il y a des femmes a l'accueil ect ( c pas les plus moches qu'ils embauchent ) jsuis assez sensible vu la manière dont elles s'habillent et parfois lorsqu'une d'entre elles passe a coter petit sourire parfum ect ba jfait un peu je calcule pas, ect mais au fond j'ai parfois même envie de l'approcher ( c comme un reflex, comme taper quelqu'un mais je me retient et jme dit " quesque tu fait, ta péter les plombs ou quoi " ) voila sinan jsuis très content 10 jours jvous tien au jus !!
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 00:05    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
11 jour sans porno tous va bien jusque la
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 16:19    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
12 jour sans porno toujours c'est petite penser malsaines, on patiente
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 17:15    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Courage l’ami 👍🏼 Bravo 👍🏼
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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 21:25    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
IL est fort ! Cool
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MessagePosté le: Dim 6 Mai 2018 - 00:21    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
13 jours ! presque 2 semaine j'ai jamais fait sa de ma vie (avec le pc tout les soirs)
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MessagePosté le: Dim 6 Mai 2018 - 06:18    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bravo chèr ami et surtout n’oublie pas que nous sommes toujours sujets de tentation. Et que plus important est de conserver ton abstinence et de t’améliorer . Bon courage👍🏼
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MessagePosté le: Lun 7 Mai 2018 - 00:00    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci pour vos conseils cela fait 2 semaines sans porno j'ai parfois de mauvaises penser, mais je me sens beaucoup mieux j'arrive a faire beaucoup plus de choses j'ai même bien progresser dans plusieurs activité que je pratique régulièrement, j'ai repris du poids, art martiaux, jtravail, j'ai pas a me plaindre. se forum m'aide beaucoup je vous remercie 
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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 00:31    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
15 jours rien a signaler 
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Hetfield


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 15:48    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bonjour spdp,

Bravo à toi. Continue de t'investir dans des activités qui te parlent et te plaisent. Tu pourras en plus y rencontrer des gens qui partageront les mêmes intérêts que toi.

Tu es en train de refaire ta vie et c'est excellent.

Tiens-nous au courant. COurage Okay
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spdp


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 23:21    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci 16 jours sans porno le week end approche
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jb


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 23:41    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bon travail Spdp ! 


Bravo pour tes 16 jours 
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jb

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MessagePosté le: Jeu 10 Mai 2018 - 00:37    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
17 Jours c long, mais très court comme période je suis conscient que je peux rechuter a 3 mois ou même plus, mais je veux pas lâcher l'affaire, les pulsions on disparue je crois mais j'ai beaucoup de mal a baisser le regard devant les femmes, j'ai bien repris la boxe jtape souvent dans les pattes d'ours et paos, jsuis remonté a 100kg au développé coucher, au boulot sa va sa bosse bien jvous tien au courant
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Oumar731


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MessagePosté le: Jeu 10 Mai 2018 - 06:44    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Cool courage 👍🏼👌
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Anonymehelp


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MessagePosté le: Jeu 10 Mai 2018 - 10:01    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut spdp,


J’aime beaucoup regarder ton carnet car on a beaucoup de choses en commun. On est à seulement 1 jour de décalage de sevrage. Aujourd’hui je suis à 16 jours, toi à 17. Tout comme toi je me suis aussi mis à fond dans le sport. Bon moi développé couché j’en suis à 85 Kg 🤣 mais ça va augmenter !  Tout comme toi j’arrive à tenir pour le porno mais beaucoup de mal à ne pas regarder les femmes que je croise. Même si les pulsions a disparu faut faire attention à ne pas prendre de risques inutiles. Attention aux clips musicaux, à certaines scènes dans les films etc ! tiens le coup stp ! À deux on peut bien se motiver ! Smile 


Courage !
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spdp


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MessagePosté le: Jeu 10 Mai 2018 - 16:32    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci beaucoup ! oué pour les films et tous j'essaye de laisser sa de coter et les clips musicaux nan parlons même pas
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MessagePosté le: Jeu 10 Mai 2018 - 23:09    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
18eme jours nickel, je me sens bien 
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Oumar731


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MessagePosté le: Ven 11 Mai 2018 - 23:08    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bravo cher ami te lire donne de la force du courage et de l’espoir.👍🏼👌
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MessagePosté le: Sam 12 Mai 2018 - 00:15    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a vous, pour votre soutien sa me motive et m'aide a tenir de me dire que je suis pas seul a être tomber dans ce piège aujourd'hui sa fait 19jour sans porno et je sens la différence, je me sen bien vraiment je redeviens un homme je fait ce que j'ai a faire et jperd beaucoup moin de temps 
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MessagePosté le: Dim 13 Mai 2018 - 00:25    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
20jours sans porno je suis content j'ai l'impression que sa fait très lomgtemps que je n'ai pas regarder cette ...... 
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MessagePosté le: Dim 13 Mai 2018 - 05:29    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut spdp

Bravo pour ces 20 jours et pour ta démarche très raisonnée pour ton sevrage. Continues comme ça.

A bientôt.
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MessagePosté le: Dim 13 Mai 2018 - 12:10    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Tu gères spdp ! On voit une volonté de fer qui est un exemple pour nous tous ! Je te suis de près avec 19 jours. Continue comme ça on est tous fière de voir les autres avancer Smile
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spdp


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MessagePosté le: Dim 13 Mai 2018 - 21:20    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a vous, bon courage a toi aussi anonymehelp, je vous remercie vraiment sa me motive le fait qu'ont se soignent ensemble 21 jour sans porno a demain !
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MessagePosté le: Mar 15 Mai 2018 - 01:00    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
22jours sans porno sa étais dur aujourd'hui j'ai bosser près de paris dans un immeuble ou je sais pas pourquoi il ny avais que des femmes ou presque ( dont certaines ont pourraient les confondre avec des prostitués tellement les tenues sont .... bref ) donc j'ai réussi a bien baisser le regard, mais j'avais ses pulsions qui sont revenues, en rentrant j'ai dormie en me réveillant plus rien jvous tien au jus demain jbosse le soir donc la journée seul a la maison va être dur jvais essayer d'aller a la salle, et de réviser puis on verra 
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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 01:05    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
23jours sans porno je vien de rentrer du boulot j'étais du nuit, je travailler a st ouent, Clichy ect j'ai vu environ 30 prostitués sur le retour le périf étais fermé, au moment ou je vous parle j'ai envie d'aller regarder du porno, jsuis sensible a se genre de choses jvous tien au courant si j'ai abandoner ou pas rdv demain 
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Bara


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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 09:56    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
J'espère qu'il n'est pas trop tard mais ne soit pas fataliste dans ces moments, au contraire sois déterminé et agis en fonction. Change toi les idées.

Bon courage !
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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 11:38    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
j'ai tenu, j'ai rien regarder. J'ai penser au réveil demain avec la déception, jvous tien au courant se soir comme d'hab
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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 14:58    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Dis toi que ce n'est que temporaire cette envie. Tu es dans la période difficile des 3 semaines.. Après tu seras fier de toi.
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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 23:02    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
24 jours sans porno la fin de la 1er étape approche je reste concentré 
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Kikito


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MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 12:46    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Dans 6 jours tu passeras la barre des 1 mois je pense que tu seras fière de toi 
Continue 
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MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 13:16    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bonjour spdp!

Je te souhaite d'avancer dans ton parcours et d'en sortir grandi et heureux Okay

Continue!
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MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 23:42    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
25 jours sans porno encore 5 avant le 1er échellon
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MessagePosté le: Sam 19 Mai 2018 - 01:06    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
26 jours sans porno
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MessagePosté le: Dim 20 Mai 2018 - 01:59    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
27eme jour
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MessagePosté le: Dim 20 Mai 2018 - 07:53    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Shocked Okay Okay
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MessagePosté le: Dim 20 Mai 2018 - 12:31    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Il ne te reste plus que 3 petits jours pour le mois, stp sois fort.


Fais moi le mois
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MessagePosté le: Dim 20 Mai 2018 - 23:15    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
28 jours !! sa va le faire
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MessagePosté le: Lun 21 Mai 2018 - 23:31    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
29jours plus qu'un
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MessagePosté le: Mer 23 Mai 2018 - 00:05    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
30 jours 
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MessagePosté le: Mer 23 Mai 2018 - 01:46    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Joyeux moisiversaire !
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MessagePosté le: Mer 23 Mai 2018 - 05:46    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Bravo  Okay
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MessagePosté le: Mer 23 Mai 2018 - 22:20    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
merci a vous 1mois +1jour honnêtement jcrois que sa fait longtemps que sa me détruisait a petit feu, et jai l'impression de renverser la pression, a par le coter voyeurisme comme d'autre en témoigne, je me sens bien je peux me regarder dans une glace ( bon pour le voter voyeurisme j'exagère j'ai du mal a baisser mon regard voila après jsuis pas un taré sexuelle qui suis les gens ..., mais sa reste pour moi quelque chose a supprimer) je remercie les gens de ce forum pck sa m'aide vraiment et je me sens beaucoup mieu a présent encore dsl pour mon Français qui est plutôt abominable
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MessagePosté le: Mer 23 Mai 2018 - 22:29    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Continue ton combat,



Sois aussi prudent, car maintenant tu ne comptes plus les jours mais les semaines puis les mois. La marche est encore longue mais tu as passé une vague des plus difficiles alors réjouis toi de tes efforts, sans ma rechute, je serais au même stade que toi. Tu as été fort. Continue et humblement reste prudent.

Je te souhaite de tout mon coeur de réussir.
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MessagePosté le: Jeu 24 Mai 2018 - 23:39    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Merci pour ton soutien, j'essaye aussi de ne plus utiliser l'ordinateur le soir pour mon coucher plus tôt, j'ai du mal.
1mois + 2 jours
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MessagePosté le: Dim 27 Mai 2018 - 22:57    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1mois 5j
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MessagePosté le: Mar 29 Mai 2018 - 23:45    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1mois et 1semaine
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MessagePosté le: Jeu 31 Mai 2018 - 23:46    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1mois 9 jours
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MessagePosté le: Dim 3 Juin 2018 - 23:35    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1moi et 12 jours
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MessagePosté le: Lun 4 Juin 2018 - 06:57    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut, c'est top que tu ais tenu aussi longtemps, moi je n'ai pas dépassé 18 jours, félicitations.

Y'a quelque chose qui a changé par rapport à ton "ancienne" vie de dépendant ?
Quand j'ai lu ton témoignage du début, je me suis dit que peut-être aussi tu ne te laisse pas assez de temps pour toi, t'as l'air de te donner beaucoup aux autres, d'être toujours entouré, jamais seul, tu voulais surement avoir un peu de temps avec toi et seul quand tu consommais du porno, tu ne savais pas gérer ça et comme un enfant qu'on laisse seul on fait parfois n'importe quoi.

Moi j'essaie de me réserver du temps pour moi et cultiver une passion, ça me fais habituer à rester seul sans craquer vers le porno.
Bon courage pour la suite et ne craque pas après être arrivé aussi loin, et même si ça devait arriver, dis toi que c'est génial d'avoir fait ça et que tu tendra encore plus longtemps la prochaine, comme un boxeur parfois faut prendre un coup pour se relever plus fort ensuite Smile
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MessagePosté le: Mar 5 Juin 2018 - 01:10    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut se que j'ai remarquer comme différences déjà je fait ce que j'ai prévu sans me dire est ce que tu va pas rester bloquer chez toi devant du porno au lieu de faire ceci ou cela déjà sa sa change tout, deuxième chose je peux me regarder dans une glasse sans me dire " tu n'est qu'un tas de ....." sa aussi sa fait la différence aussi je fait plus de chose et j'ai même l'impression d'être plus efficasse, la confiance en moi que j'avais et mon courage revienne petit à petit naturellement c sa le mieu. Et aussi j'ai pas l'impression quand j'suis au milieu des gens d'être un fou, un lache, quelqu'un avec des sales idées et pour finir aussi mes pulsions se sont calmer, et par contre j'ai énormément de mal à baisser le regard devant les femmes de manière générale voila donc je vous tien au jus, je suis moin présent c dernier temps mais je garde le contact courage à tous ( ps j'ai donner ma pc a ma mère pour essayer de dormir plus tôt et sa m'aide aussi au cas ou une grosse envie me vien)
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MessagePosté le: Mar 5 Juin 2018 - 05:58    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Salut spdp.

Tu constates que tu as davantage de temps pour faire des choses intéressantes, que tu as une meilleure image de toi même et que tu as plus d'énergie pour tes taches courantes. C'est le parfait exemple des effets d'un sevrage qui marche. J'en suis vraiment heureux pour toi.


Pour ton regard sur les femmes, je comprend ce que tu veux dire. Il n'y a pas de mal en soi d'ailleurs à regarder les femmes sauf si cela devient comme une drogue de substitution, là ce serait un problème. Dis toi que malheureusement il va te falloir quelques temps pour changer cela vu qu'un des problèmes de la pornographie c'est qu'elle nous transforme tous plus ou moins en voyeurs. Mais normalement au bout d'un moment tu devrais retrouver un regard moins... vorace, disons. En attendant ce sera à toi de te forcer à ne pas trop mâter, si possible.

Très bonne idée d'avoir donné ton PC à ta mère et de dormir plus. Bon courage pour la suite.
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MessagePosté le: Mer 6 Juin 2018 - 00:58    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Merci 1mois et demi sans porno j'suis vraiment content courage à tous
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MessagePosté le: Ven 8 Juin 2018 - 01:07    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1mois et 15 jours 
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MessagePosté le: Lun 11 Juin 2018 - 03:03    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
1mois 17 jours
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MessagePosté le: Lun 11 Juin 2018 - 09:34    Sujet du message: je suis acros au porno Répondre en citant
Felicitation pour ton sevrage. 


Ressens tu à ton stade de grosses sensation de manque ? De vide ? Arrive tu à t’imaginer ne plus jamais en regarder ou est ce que tu es encore dans une lutte acharnée ? 


Ta perseverance et ta force d’adaptation est spéctaculaire parce qu’il ne t’a pas fallu beaucoup de tentative pour en arriver là visiblement 😳
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