Ce soir je change de vie

 
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Kilmister


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MessagePosté le: Dim 18 Mar 2018 - 22:48    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Hello les gars, je me présente, Kilmister 25 ans.Il y’a deux ans j’ai voulu arrêter le porno, je n’y suis jamais parvenu même si j’ai énormément réduit ma consommation.


En gros j’ai mes périodes car je suis dépressif et quand je vais mal j’ai besoin de porno, ce qui me fait encore plus de mal, j’ai déjà essayer de faire des nofaps mais à chaque fois j’ai rechuter, mais hier j’ai eu un coup dur, j’ai amener une fille qui me plaît chez moi et il ne S’est rien passé, elle n’est pas rester avec moi.


J’en ai marre de cette aura négative qui m’entoure et de passer à côté de ma jeunesse, je pense que le porno y est pour beaucoup, et maintenant que je vois que j’arrive à amener des filles chez moi (c’est tout récent, l’an dernier je vivais dans une solitude totale.) je suis vraiment motivé à arrêter et essayer de trouver une copine.


Je pense que ce forum arrivera à me donner la motivation, et faire un petit sevrage, je ne compte pas faire un nofap de 3 mois mais’ juste arrêter le porno, je sais que j’en suis capable.


Merci pour tout vos témoignages.
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MessagePosté le: Dim 18 Mar 2018 - 22:48    Sujet du message: Publicité
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sylvain83


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MessagePosté le: Dim 18 Mar 2018 - 23:10    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Bienvenue sur le forum 
Je te souhaite plein de courage et de réussite dans ton sevrage on es tous dans la même galère autant se soutenir l’es un les autres 😀
Courage et force à toi 💪💪
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Kilmister


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MessagePosté le: Mar 20 Mar 2018 - 22:25    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci mec, ça fait seulement deux jours de sevrage pour l’instant et je me sens bien.


Courage à toi aussi.
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sylvain83


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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2018 - 09:54    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Derien normal faut se soutenir on es dans la même galère 😀
Ces déjà bien 2 jours de sevrage 💪 , tu verra de net différence dans ton changement de comportement au fils du temps de ton sevrage , pour ceux Qui es de cette aura négative dont tu parle ça disparaîtra au fur et à mesure du temps , tu aura plus confiance en toi et tu vera les choses différemment !
Les femmes te verront aussi autrement , ces le cas avec ma femme elle a vu de grand changement dans mon comportement et surtout dans la façon que je la regarde maintenant même si cela n’efface pas tout ceux que j’en lui es fait subir durant ces 6 dernière année et qu’il reste énormément de travaille sur moi même ,  mais le simple fait que l’es personne de ton entourage te trouve changer ça fait plaisir et ça te boost encore plus pour avance dans ton sevrage😀 
Courage pour la suite ne lache rien 💪💪
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Kilmister


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MessagePosté le: Ven 23 Mar 2018 - 23:00    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci mec, content de savoir que tes problèmes liés au porno se sont dissipé, ca motive à ne pas rechuter.


Pour ma part j’en suis à mon cinquième jour sans porno ni masturbation, je ne ressens pas d’envie particulière, je pense que j’arriverais à tenir 7 jours sans’ difficulté.
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Kilmister


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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 18:44    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
10 jours sans porno ni masturbation.


J’en ai ressenti l’envie hier soir mais j’ai tenu le coup.
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sylvain83


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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 22:13    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Félicitations pour t’es 10 jours continu comme ça tu es bien parti 😀 
Ces bien aussi que tu es su contrôle et vaincre cette pulsion hier soir !
Tu verra plus tu avance mieux tu ira et ça te donnera encore plus envie de continue sur cette lancée
Je te souhaite plein de courage dans ton sevrage reste fort et crois en toi !💪💪 
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Kilmister


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MessagePosté le: Lun 2 Avr 2018 - 17:29    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci gars, courage à toi aussi.


J’en suis maintenant à 15 jours, je n’ai pas spécialement envie de porno, depuis deux jours j’ai des erections matinale.


Par contre j’ai une grosse envie de sexe depuis deux jours, je vais reprendre la masturbation sans porno aujourd’hui, en essayant de ne pas trop en abuser.
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 2 Avr 2018 - 17:46    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
salut kimister
la masturbation sans porno me parait saine.
Il faut qu elle soit rapide, sans support afin de réapprendre a ressentir un plaisir simple
_________________
prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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Kilmister


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MessagePosté le: Sam 7 Avr 2018 - 19:36    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Rechute aujourd’hui apres près de 3 semaines sans porno..

Tant pis, j’ai honte de moi mais je ne vais pas me laisser abattre et retomber dans ma consommation de porno quotidienne, il faudra que j’apprenne à lutter lorsque l’envie me reprendra.
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Kilmister


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MessagePosté le: Dim 15 Avr 2018 - 16:25    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
1 mois que j’ai ouvert ce carnet, et juste une rechute, je suis sur un bon chemin je trouve.
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Delacroix


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MessagePosté le: Dim 15 Avr 2018 - 18:38    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Oui, c'est bien ! 


Est-ce que tu ressens une différence dans ton comportement ? Dans ton premier message, tu disais rencontrer des filles et tu parlais d'aura négative ; tu te sens mieux quand tu restes loin du porno ?


Est-ce que tu as pu analyser pourquoi tu as rechuté et comment tu as fait pour reprendre le sevrage juste après ? Ce sont des informations qui seront précieuses pour la suite.

Garde le cap !
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Pitch black


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MessagePosté le: Dim 15 Avr 2018 - 19:11    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Je ne veux pas être négatif.

Mais la probabilité de tout changer d'un coup est faible.

Essaye de changer un peu petit à petit, tu verras ça marche mieux sur le long terme Okay
_________________
yourbrainonporn.com|Johan Hari Ted Talk|Willpower's Not Enough by Arnold M. Washton|Addictive Thinking and the Addictive Personality, by Twerski and Nakken|curethecraving.com|www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
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Bara


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 08:39    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Salut Kilmister, tu as réussi où beaucoup encore dont moi on échoué. Mais ce n'est jamais un échec. En tout cas 3 semaines, tu es en bonne voie.

On va s'en sortir!

Remplis ton cerveau de chose saine, compense le mal par le bien.
S'il ne se rempli pas, ton cerveau va vouloir combler le vide par des choses malsaines, remplis le de bonnes choses.
Et remplis ton emploi du temps. Les journées passent plus vite !

Amicalement,
BARA
_________________
"Le courage, c'est de se battre quand tout est en notre défaveur"

http://pornodependance.vraiforum.com/t4327-Le-Grand-Acte.htm#p119728
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Kilmister


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 12:42    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci les gars, en fait c’est pas la première fois que j’essaie d’arreter, J’ai enormeme diminué depuis l’an dernier, je pense que c’est pour ça aussi que je tiens mieux, meme si ça n’exclut pas que je puisses encore chuter.
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Bara


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MessagePosté le: Lun 23 Avr 2018 - 15:09    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Je t envie. tu es sur la bonne voie. J ai du tenir 2 ou 3 fois 10jours max depuis mes 15 ans... Mais il y a un début à tout et j y crois. 
Ca encourage ton histoire.
_________________
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Kilmister


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MessagePosté le: Mar 1 Mai 2018 - 20:10    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci gars, mais j’ai rechuter encore, et comme chaque rechute, j’ai remarqué que le moment où l’envie est forte et où je n’arrive pas à résister, c’est les lendemains de cuites. La où je suis seul chez moi avec un mal de crâne.


Peut être une raison de lâcher l’alcool aussi.
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Kilmister


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 11:51    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Toujours en chemin, pas de porno ni de masturbation depuis une semaine.


Actuellement je ne pense plus être accro au porno à proprement parler,car il y’a deux ans j’en avais besoin tout les soirs et parfois plusieurs fois par jours. Je pense juste être sur un chemin glissant, car même si j’ai pas pas de porno ni de sexe aujourd’hui, il yaura bien un moment ou j’en aurais un manque.
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Hetfield


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 17:36    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Bonjour Kilmister,

Bienvenue et bravo à toi d'être venu jusqu'ici pour t'exprimer.

Je suis un ancien dépendant à la pornographie. Je reste ici pour essayer d'aider, en m'appuyant sur mon expérience en tant qu'ancien addict, mais aussi après avoir passé 1 an à échanger avec des professionnels accompagnant des gens pornodépendants.

L'aide que je tente d'apporter est un peu une synthèse de tout ceci. Ainsi, je te propose de lire (sans forcément cliquer sur tous les liens, prend ton temps) cette page :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/trouver-de-laide/

Tu as déjà compris par toi-même que le "NOFAP" est une mauvaise approche. Inutile donc de t'envoyer mes articles à ce sujet. Sache juste que tu prends une excellente décision de ne pas stopper la masturbation. Attention toutefois à comment tu la pratiques (tu trouveras dans le lien ci-dessus une suggestion de méthode de masturbation dite "contrôlée", qui une masturbation pratiquée en conscience, en apprenant à faire le tri avec les pensées/fantasmes).

Si tu as des questions n'hésite pas.

COURAGE !
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Hetfield


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 17:44    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Voici le lien direct vers la technique de masturbation contrôlée.

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/12/05/la-masturbation-controlee/

Elle permet de quitter la mauvaise masturbation (celle qui t'empêche de sortir de cet état "high" du drogué et qui maintient dans l'envie de voir du porno), et de te réassocier l'acte, le plaisir sexuel à un plaisir de donner, de partager, de vivre une certaine douceur.

C'est très bénéfique aussi pour le couple, car ce n'est donc plus une masturbation centrée sur soi, puisqu'elle comporte des phases où il faut s'imaginer en train d'embrasser tendrement la personne qu'on aime.

Attention, cela dit, si tu es en couple, je te recommande de favoriser davantage les relations sexuelles avec ta conjointe. Si tu sens que lorsque tu fais l'amour tu es trop "dans ton trip", alors je propose une technique similaire, où il suffit d'inclure des phases où l'on cherche à donner (embrasser beaucoup) en ralentissant le mouvement et en essayant de "donner du coeur".
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Kilmister


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MessagePosté le: Ven 11 Mai 2018 - 21:01    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Salut Hetfield (Joli pseudo) Merci beaucoup pour ton soutien et tes liens, je vais les lires attentivement, je sais que je suis sur une pente glissante actuellement et que je peux chuter, mais je crois en moi.


Et quand je vois des anciens dépendant, ça me renforce dans ma croyance au fait que moi si je vais m’en sortir.


Merci.
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Kilmister


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MessagePosté le: Mer 16 Mai 2018 - 23:00    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Pas de rechute depuis le 1er Mai, je tiens le coup et pour l’instant je n’en ressent pas l’envie.


Après je suis sous antidépresseurs depuis 1 semaine, alors peut être que ca joue sur ma libido car je ne ressens pas l’envie de me masturber non plus.
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Kikito


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MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 12:26    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Continue comme ça on est avec toi. 
Si l'envie est trop grande relis tout tes messages sur le forum tu trouveras peut être la force de continuer Smile 
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Vous ne pouvez pas traverser la mer en demeurant simplement debout à regarder l'eau
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Hetfield


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MessagePosté le: Jeu 17 Mai 2018 - 21:45    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Bonsoir Kilmister,

Bien sûr que tu vas t'en sortir. Il existe un état dans lequel tu n'en auras plus du tout envie. Et ça arrivera peut-être plus vite que tu ne le crois. Tout est surtout une question d'approche selon moi. Essaie de lire la page que j'ai écrite et que je t'ai postée sur ton carnet.

Il y a aussi une rubrique "FAQ". Tout ça a été fait pour arrêter le porno et guérir de l'addiction (et quand je parle d'addiction je parle de tous les effets qu'elle exerce sur le quotidien et la vie en général : l'anxiété, un certain isolement etc).

Bonne soirée à toi.
Hetfield
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Kilmister


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MessagePosté le: Ven 25 Mai 2018 - 23:07    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Merci les amis, toujours pas de porno depuis le 1er Mai, je pense être de plus en plus vers la sortie du tunnel.
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Kilmister


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MessagePosté le: Mer 13 Juin 2018 - 21:20    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Après un dur passage, la fille dont je suis amoureux à maintenant un copain, j’ai rechuter et je suis retombé dans la spiral. 


J’avais bien progressé dans mon sevrage et même si ca fait deux semaines que j’ai rechuter, je peux toujours m’en sortir, je recommence mon sevrage ce soir.
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Kikito


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MessagePosté le: Jeu 14 Juin 2018 - 07:44    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Repart sur de bonnes bases et donne toi à fond Smile 
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Kilmister


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MessagePosté le: Sam 23 Juin 2018 - 16:09    Sujet du message: Ce soir je change de vie Répondre en citant
Encore échouer, je n’arrive plus a ne remettre sur les rails...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:57    Sujet du message: Ce soir je change de vie
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