Ma femme est formidable

 
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homme parfait


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 09:22    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
J'ai une femme formidable et pourtant j'ai trahi sa confiance...
Il y a 2 semaines, elle a (re-re)découvert un échange de mails à caractère pornographique mais elle a attendu que les vacances soient terminées pour ne pas les gâcher  ; pendant ce temps, elle s'est posée plein de questions.
Je parle de re-re-découverte car cest la 3ème fois qu'elle découvre quelque chose de pornographique. Les 2 premières fois, je lui ai promis que ça allait s'arrêter  que j'y arriverai, mais foutaise ! J'ai replongé à chaque fois. 
Cette fois-ci, il faut que j'y arrive. Mais je n'y arriverai pas seul car je suis pornodépendant et c'est utopique de croire qu'on peut s'en sortir seul car les tentations sont grandes.
Une fois de plus  je sais que je peux compter sur ma femme, mais il me faut de l'aide extérieure. Ce forum va peut-être pouvoir m'aider car je suis quelqu'un qui ne parle pas beaucoup de lui, de ce qu'il ressent (au grand désespoir de ma femme). Je pense aussi demander de l'aide à un spécialiste pour m'aider à comprendre pourquoi je suis comme ça  comment j'en suis arrivé là ... Mais là, je ne sais pas trop vers qui me tourner... un psychologue ? Un sexologue? L'hypnose? Ça me fait peur de parler de mon problème à quelqu'un, j'ai honte... Mais il faut que je sorte de cette dépendance, pour moi mais aussi pour ma femme.
Ma femme est formidable et je l'aime, mais elle doute. Elle doute de mon amour pour elle, elle doute du désir que j'ai pour elle. Pour elle j'étais un homme parfait et elle ne comprend pas comment j'ai pu faire ce que j'ai fait et je n'arrive pas à lui expliquer car je ne comprends pas tout non plus. Mais elle reste à mes côtés malgré tout, malgré ses inquiétudes... Ma femme est chiante, comme j'aime lui dire pour la taquiner (et parfois c'est vrai), mais elle est formidable, c'est ma femme et je l'aime. 
Il faut que je m'en sorte, qu'on s'en sorte !
Désolé si c'est un peu décousu  mais je ne suis pas habitué à exprimer mes sentiments.
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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 09:22    Sujet du message: Publicité
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Blutch


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 09:49    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour,
Bienvenue sur le forum même si ce n'est jamais pour de bonnes raisons...
Tu as déjà fait le premier pas en venant ici.
La meilleure arme est le dialogue. Vider son sac. Tu verras, même si tu n'aimes pas parler de toi (on est beaucoup dans ce cas...), ça te fera un bien fou. Ici tu peux te lâcher. C'est totalement anonyme donc tu ne risques pas d'être jugé.
Toujours dans le dialogue et peut-être après t'être entraîné à parler ici, la meilleure des choses, c'est d'en parler à ta femme qui comme tu l'as si bien dit est formidable et qui n'attend qu'une chose, c'est de t'aider, de t'épauler et de continuer votre histoire ensemble. Ça sera libérateur pour toi et ça lui fera du bien aussi à cause de tous ses doutes et ses questionnements.
Après tu peux compléter avec un psy ou mieux un addictologue.
Courage!
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homme parfait


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 11:18    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Merci pour ton accueil Blutch !
Je sais que pour s'en sortir, l'un des remèdes est de discuter et il va falloir que je me fasse violence pour y arriver. Je pense que je vais essayer ici et avec un psy et aussi avec ma femme.
J'ai commencé à lire ton carnet, mais je n'ai pas encore terminé et j'avoue que j'ai triché un peu en allant voir ta situation actuelle. J'espère vraiment que ta femme et toi allez vous retrouver et je trouve généreux à toi de venir encourager les autres en cette période délicate pour toi.
 Je songe à ouvrir un carnet comme toi, mais je ne sais pas comment on fait... Mort de Rire
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tsunami25102017


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 11:39    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour «homme parfait»,
Je me retrouve bien dans ta «femme formidable», mon mari ne s'epanche pas sur sa dépendance (encore faudrait il qu'il la reconnaisse!)
Je crois que l'on rêverait toutes d'avoir un conjoint, qui cherche non seulement à se sortir de cette dépendance mais aussi à comprendre pourquoi, à accepter de demander de l'aide, donc à mon avis tu pars sur de très bonnes bases pour y arriver!
Ça fait plus de 4 mois que je suis rongée par les doutes et les questions et je n'ai pas beaucoup de réponses, ça me paraît plus compliqué qu'il n'y paraît de se sortir de cette situation.
Le forum est plein de solidarité et de bienveillance même si ça ne remplace pas les discussions avec ta femme.
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homme parfait


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 12:02    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour Tsunami
Merci pour ton encouragement. Oui c'est certainement un bon début, mais je sens que ça va être difficile. Je viens de passer la matinée seul à la maison et je me suis promis de ne pas penser au sexe. Pfffff c'est dur ! J'ai prévu du travail, de quoi m'occuper, mais ça a été très difficile de me concentrer. Je suis venu ici pour ne pas craquer (écrire et lire). J'y crois malgré tout et il va falloir que je sois fort !
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Blutch


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 12:13    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Ce que tu peux faire déjà ici dans ton carnet (pas obligé d'en ouvrir un autre, reste ici, ça permet de ne pas se disperser  Mr. Green  ), c'est d'expliquer par exemple ton cas: ta situation actuelle (genre ton âge), depuis quand tu es tombé dans le porno, comment, ta consommation, les moments qui te font tomber dedans (stress, fatigue, mal-être). Ça permet de mieux t'aider quand tu as des questions plus précise propre à toi. Et puis tu verras un grand soulagement d'en parler. Je me souviens encore quand j'ai ouvert mon carnet, c'était vraiment libérateur. Ce poids sur la conscience que je gardais pour moi que j'ai enfin pu expulser... 
tu as déjà de bons réflexes aussi: venir ici pour ne pas craquer. Continue  Mr. Green
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homme parfait


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MessagePosté le: Jeu 8 Mar 2018 - 17:12    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
aaaaaaaaaah oui Blutch, c'est vrai, je ne me suis pas trop présenté  Mort de Rire
Je suis donc un homme parfait aux yeux de beaucoup de personnes (et surtout aux yeux de Maman Mort de Rire ) sauf aux miens et à ceux de ma femme maintenant.
J'ai 43 ans, marié depuis 10 ans (et je la connais depuis presque 15) et père de deux filles.
Je crois que je suis vraiment tombé dans la pornodépendance au moment où je suis devenu autonome (que j'habitais seul et que j'arrivais à subvenir à peu près à mes besoins), même s'il m'arrivais de tomber par hasard sur le film érotique du dimanche soir sur M6 Embarassed .
D'abord, ça a été avec le téléphone rose, ce qui m'a mis dans la merde financièrement mais ne m'a pas empêchè de continuer ensuite avec l'arrivée d'internet (principalement des tchatches où l'imagination était reine). J'y ai fait mes premières rencontres d'un soir et eu alors mes premières relations sexuelles (j'avais une vingtaine d'années). Je n'ai jamais vécu d'histoires d'amour jusqu'à ma rencontre avec celle qui est devenue par la suite ma femme et la mère de mes enfants, il y a 15 ans. Tout se passait bien entre nous, même si nous n'avions pas une vie sexuelle débordante d'activité (mais qui nous convenait) et petit à petit, je suis retourné sur des sites sur lesquels je me suis parfois exhibé. Je ne saurai dire exactement quels sont les facteurs déclencheurs à mes venues sur ces sites, mais la fatigue, le stress et le mal-être en font partie. Ca va peut-être vous paraitre con (en tout cas, ça l'est aux yeux de me femme), mais quand je vais discuter, je m'imagine être un vrai homme, ce que je ne pense pas être lorsque je fais l'amour à ma femme.
Bon, allez, assez parlé de moi, je vais aller lire certains témoignages, j'ai aussi du boulot, sans parler d'aller profiter un peu du beau temps Very Happy .
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Blutch


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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 08:37    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Ce que je retiens de ta description, et c'est déjà un point que tu pourras aborder avec un psy, c'est le manque d'estime que tu as envers toi-même...
Je pense que ça résoudra déjà pas mal de truc Wink


T'as raison! Occupe toi! C'est le meilleur moyen de ne pas rechuter  Mr. Green
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homme parfait


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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 14:20    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Merci Blutch pour tes conseils et ta présence.
Je vais profiter d'être seul et du beau temps pour aller tondre la pelouse ; ça m'occupera l'esprit et m'évitera d'être tenté.

Bon ben sinon, ça y est, je viens de prendre un rdv avec une sexothérapeute... j'appréhende...
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Blutch


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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 14:37    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Quand tu auras fini avec ta pelouse, tu peux passer chez moi???  Mort de Rire


C'est un moment très stressant avant le rdv mais je peux te dire que ça va te soulager... Je me souviens devant ma psy la première fois, il m'a fallut une minute avant de me lancer (et ça n'a l'air de rien mais c'est long  Mr. Green ) et puis je me suis lancé "voilà, je suis porno-dépendant..." et là j'ai vidé mon sac... Les 3/4h du rdv sont passé à une de ces vitesses! J'avais la gorge sèche à force d'avoir parlé  Mort de Rire
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homme parfait


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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 14:41    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Désolé Blutch, mais la pelouse, enfin l'herbe, est tellement haute par endroit, que je pense que je vais en avoir pour un moment (et tant mieux !) ; je ne pourrai donc pas le faire chez toi Mort de Rire

En ce qui concerne mon rdv, je stresse rien que d'y penser... mais je vais essayer de m'occuper encore plus l'esprit pour ne pas trop y penser à l'avance.
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Dim 11 Mar 2018 - 10:46    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour homme parfait et bienvenu sur ce forum,


Je pense que ton manque d'estime de toi s'est décuplé avec le porno, je t'assure que lorsque l'on commence à se sevrer l'estime de soi grandi graduellement et proportionnellement  à la durée du sevrage. Il te faut aussi des données scientifiques sur les dégâts du porno sur le cerveau. Ce lien t'aidera à comprendre et à résister,


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homme parfait


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MessagePosté le: Dim 11 Mar 2018 - 18:26    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Merci sevrage réussi 


Effectivement l'estime que j'ai de moi est très faible.  Je me sens tellement nul de lui avoir fait autant de mal, de ne pas avoir réagi plus tôt. 
J'espère qu'avec le temps, je reprendrai confiance en moi et que je retrouverai la sienne. 
Dès que j'aurai un peu de temps  j'irai lire l'article que tu m'as conseillé. 


En tout cas, je suis content car je n'ai pas craqué depuis que je suis inscrit ici  : ni photos  ni cam, ni même masturbation  mais je reste vigilant ...
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MessagePosté le: Mar 13 Mar 2018 - 20:33    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonsoir
Je me sens bien ! Je tiens le coup ! Toujours pas de masturbation, de visionnage de photos ou de vidéos, pas de cam... je vais bien!
J'ai toujours honte de ce que j'ai fait, sale...
Avec ma femme, nous avons des gestes tendres mais pas de caresses et le minimum de nudité ; elle pense que c'est mieux ainsi pour m'aider à me sevrer, moi je lui ai dit de ne pas changer pour moi (et de toute façon, j'évite de regarder son corps) de peur d'être excité et pourtant je la désire, mais il est peut-être trop tôt...

Mon RDV chez la sexothérapeute approche... j'essaie de ne pas trop y penser, mais j'angoisse... Je vous raconterai, peut-être... Mort de Rire
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homme parfait


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MessagePosté le: Ven 16 Mar 2018 - 16:15    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Hier a été une journée chargée en émotion. J'ai eu mon premier RDV avec une sexothérapeute. Pas évident de se retrouver en face de quelqu'un qui vous pose plein de questions sur votre vie sexuelle, vos habitudes... mais ça a été.
On a abordé 2 problèmes principaux :
     - mon addiction au images pornographiques (d'ailleurs elle se demande si je suis vraiment addict ou sur le chemin de le devenir ; personnellement je me sens addict, même si je n'y vais pas régulièrement, voire la nuit). Elle m'a conseillé de noter sur une feuille l'état dans lequel je me trouve, mes sensations, quand j'ai envie d'y retourner. Elle m'a également conseillé des exercices de respiration disponibles sur Youtube : "Cohérence de la fréquence cardiaque". Elle me conseille aussi de trouver une activité de substitution aux images porno, comme par exemple le sport. Mais pour elle, cela ne suffit pas, il faut aussi que j'ai une activité sexuelle plus développée (d'où le second point)
         - mon problème de confiance en moi et mon problème de "performance". Je suis qq qui a un problème d'éjaculation rapide (précoce peut-être). Pour cela, elle m'a conseillé de me masturber, non pas en faisant des va et vient avec ma main, mais avec des mouvements circulaires du bassin et de m'arrêter dès que je sentais monter. à ce moment-là, pause, respiration par le ventre pour faire redescendre la pression puis reprise de la masturbation. Cela me pose un problème car depuis un peu plus d'une semaine, je refuse de songer à la masturbation car pour moi elle amène à des images qui ne font pas partie de ma sexualité ; elle m'a dit que ce serait un bon moyen pourtant de gérer mon excitation.


Quand je suis rentré chez moi, j'ai parlé de tout ça avec ma femme et longuement aussi le soir... elle m'a avoué avoir envie de moi ce qui m'a surpris car je ne pensais pas qu'elle pouvait désirer ce mari dont l'image était salie par ce qu'elle avait découvert. J'ai mis du temps à oser la toucher, la caresser un peu... Nous nous sommes endormis sur ce petit échange de caresses, mais qu'est ce que ça fait du bien !!!


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sylvain83


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MessagePosté le: Ven 16 Mar 2018 - 20:34    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Content pour toi de ton rendez vous chez le sexotherapeutre je vois que ça te fait du bien ! 
Par contre l'histoire de la masturbation je trouve ça quand même un peu contradictoire vu que tu essaie de te sortir de ça , peut être que tu peut le faire met avec ta femme si elle est d'accord , cela vous permettrai de vous rapprochez sexuellement , parle lui en on sait jamais ....bien sûr ce n'es que mon avis 😀
Je suis content aussi que tu es eu ce moment de complicité avec ta femme je comprend le sentiment que tu es pu ressentir ces le début d'une nouvelle vie plein de courage pour ton sevrage et soit fort 💪💪
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homme parfait


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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 10:04    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour Sylvain,En fait l'histoire de la masturbation, c'est pour apprendre à mieux contrôler mon éjaculation, mais hier je n'ai pas réussi à faire cet exercice, à le faire sans images pornographiques.
Pour aller dans le sens de cette thérapeute, certains dépendants de ce site, disent qu'il ne faut pas se priver de masturbation, du moment qu'elle est contrôlée et non pas compulsive. C'est vrai que j'avais opté pour 0 porno et 0 masturbation, mais en fait là je ne sais pas trop si je dois conserver ce 0 masturbation.
Ce qui est certain c'est 0 porno !!!


En tout cas, le fait que ma femme reste aussi proche de moi malgré ce que je lui ai fait subir me donne encore plus envie de m'en sortir, pour moi et pour elle. Il va falloir par contre que je travaille sur la mauvaise image que j'ai de moi...
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sylvain83


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MessagePosté le: Lun 19 Mar 2018 - 17:02    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour homme parfait j’espère que tu va bien et que tu tien le cap 😀
J’ai vu aussi pour la masturbation contrôlez , à toi de voir ceux qui te correspond le mieux , pour ton exercice ces vrai que si ça peut t’aidez pour lejaculation ces que du mieux , de mon côté je préfère me conssacre à nos rapport avec ma femme , je trouve que j’ai perdu assez de temps à me masturber pendant toute ces année , donc mon sevrage sera 0 porno 0 masturbation 😀
J’ai une question insdiscrete si tu ne veux pas répondre ces pas grave !
Tu es précosse avec ta femme seulement ou aussi lorsque tu te masturbe seul ? 
Je n’es pas de probleme dejaculation donc je pourrai pas te conseiller sur ton problème , mais je pense que faire cette exercice avec ta femme serai bénéfique pour toi si ça peut régler ton problème dejaculation  met aussi ça serai un moyen de vous retrouver dans vos rapport à 2  😀
À combien est tu de ton sevrage maintenant ?? 
À bientôt pour des nouvelles prend soin de toi et soit fort pour ton sevrage plein de courage 💪💪💪
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homme parfait


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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2018 - 14:34    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Bonjour Sylvain


Déjà, félicitations pour ton sevrage !  Okay


Pour ma part, tout va très bien !
J'en suis à 0 porno et 0 masturbation. Je n'éprouve pas du tout l'envie ni le besoin de me masturber car avec ma femme nous avons repris une activité sexuelle pleinement satisfaisante durant lesquelles je me sens très bien. En fait, je me sens zen depuis quelques jours.Le fait que ma femme soit à mes côtés et très aimante, m'aide énormément. On se retrouve et c'est génial.
Concernant ta question (indiscrète), je suis (ou peut-être, j'étais  Smile ) précoce avec ma femme mais parfois aussi sur internet (mais je gérais un peu plus ma masturbation).
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sylvain83


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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 22:36    Sujet du message: Ma femme est formidable Répondre en citant
Salut homme parfait j’espère que tu va bien ! 
Content pour vous que vous ayez repris une activité sexuelle avec ta femme !
Content aussi si t’es probleme de précocité se règle ça va te redonner confiance en toi 😀
J’espère que ça continuera ainsi pour vous ça t’aidera à mieux surmonté ton sevrage 
De mon côté ça va niveau sevrage je suis à 50 jour sans rien , ces pas la joie niveau moral je ressasse tout ceux que j’ai pu faire à ma compagne durant ses 6 dernière année , ces pas évident dans ce genre de situation mais je garde le cap et je reste sur met objectif de sevrage , je veux vraiment m’en sortir je ne suis plus du tout attirer par le porno et je n’est envie que de réel avec ma compagne ceux qui me rassure un peu quand même , j’ai lu sur plein de carnet que ces important de ce pardonner a soit même mais je ne suis pas encore prêt à le faire  , , est ceux que toi de ton côté tu as réussi à te pardonner tout le mal que tu as fait à ta compagne ? Du coup à combien de jours et tu de ton sevrage maintenant ?? 
 je t’invite à lire mon carnet j’y es poster de nouveaux post 
À bientôt pour des nouvelles reste fort et plein de courage pour ton sevrage tu es sur la bonne voie ne lâcher rien 💪💪😀
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