Envie de s'en sortir !

 
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Lun 5 Mar 2018 - 15:01    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
Aujourd'hui , je veux me sortir de ma dépendance au porno.
J'ai le parcours traditionnel de tous ici. Masturbation et porno dès l'adolescence sur différents supports avec une perversion de plus en plus forte. Pendant de nombreuses années, j'ai fait cohabiter ma vie de couple avec le monde parallele de la pornographie.
Passé 40 ans, tout à comencer à se fissurer. Je n'avais plus d'érection avec ma femme et j'ai developpé depuis une impossibilité à éjaculer pendant les rapports et la masturbation.
Aujourd'hui, complètement perdu, je decide de démarrer un sevrage integral juste pour recupérer ma virilité.
Je continuais à regarder du porno sans aucune satisfaction ; juste faire défiler des images de femmes nues sans MO.
Plus aucun plaisir ni éjaculation possible, complètement bloqué.
J'ai démarré une sexotherapie mais j'ai caché cette dépendance à mon medecin qui n'a pas l'air d'y penser.
Je demarre un sevrage pour sauver ma vie et mon couple.
J'espere y arriver et merci à tous pour vos avis.
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antoine cegid
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MessagePosté le: Lun 5 Mar 2018 - 15:01    Sujet du message: Publicité
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MessagePosté le: Lun 5 Mar 2018 - 21:51    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Salut et bienvenue ici,bravo pour ton combat ici nous avons tous le même objectif et ceux qui ont réussi sont la pour nous guider.Ensemble nous sommes plus forts pour vaincre cette addiction!!!
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MessagePosté le: Mar 6 Mar 2018 - 08:53    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
Merci pour votre message. Le jour 3 l'envie est déja la et il faut s'occuper l'esprit à autre chose en permanence pour ne pas flancher.
Ma consommation était devenu quasi permanente à cause des smartphones (en voiture, dans les transports en commun). Toujours à la recherche de la photo parfaite ! en vain !
j'engage cette journée avec l'espoir de tenir ...
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MessagePosté le: Mer 7 Mar 2018 - 08:45    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour, je démarre mon 4eme jour sans porno.
C'est difficile ! l'envie est la ne serait-ce que de regarder quelques sites habituels mais je tiens.
Cela fait 15 jours que je n'ai pas eu d'éjaculation meme avec des rapports avec ma femme. L'éjaculation ne vient pas , ne vient plus. Du coup la frustration est encore plus grande et l'envie de matter du porno pour compenser.
La tentation par smartphone, écrans, ... est tres forte ! j'espère tenir cette journée.
Merci pour vos conseils éventuels
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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 08:21    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
J'ai chuté hier et regardé des photos pornographiques. Pas de masturbation mais juste regarder et l'effet dévastateur est le même pour moi : baisse de libido et erection impossible

Je suis dégouté de moi même et conscient que cette addiction est infernale.

Je reprends ce matin mon sevrage sans conviction
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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 14:30    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour
Je viens de lire ton carnet et j'ai lu 2 choses qui m'ont interpelées :
- tu suis une sexothérapie, mais tu n'as pas parlé de ta pornodépendance ; pourquoi ? c'est un professionnel qui devrait pouvoir t'aider car tu sais, tes problèmes d'éjaculations peuvent être liés à ta consommation de porno
- tu dis être marié ; ta femme n'est pas au courant des ton problème d'addiction ?

En tout cas, bienvenu ici ! Je suis bien placé pour savoir qu'il s'agit d'un long combat, mais maintenant je suis convaincu que d'en parler peut nous aider à en sortir.
Courage !
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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 17:48    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
Merci pour ton intéret à mon post.
Pour répondre à tes questions

- non ma femme n'est pas au courant de mon addiction et ne s'en doute pas.

- la sexothérapie est tres dure à vivre. Tu te dévoiles tres tres intimement à un étranger a qui tu decris comment tu te masturbes , à quelle frequence, avec quels fantasmes ... >Tu decris comment tu pénétres ta femme...etc
C'est donc une mise à nue tres tres dure à vivre, alors y ajouter la honte d'etre porno dependant, je n'ai pas eu le courage !
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MessagePosté le: Sam 10 Mar 2018 - 11:46    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour
Pour reprendre tes réponses à mes questions précédentes :
- ta femme n'a aucun doute ou ne l'en manifeste pas ? si tu as des troubles érectiles et éjaculatoires, elle doit se poser des questions, non ?
- ce que tu dis sur la sexothérapie me fait un peu peur car hier j'ai pris rdv avec une sexothérapeute. A la base, ça me fait déjà un peu peur de me livrer à une inconnue, mais s'il faut rentrer dans le détail à ce point... Faut que j'arrête d'y penser jusqu'à jeudi et je verrai bien comment se passe cette première consultation.
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MessagePosté le: Sam 10 Mar 2018 - 13:05    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
Non ma femme n'a pas toute cette "culture" du porno et de la dependance, et c'est un monde qui lui est étranger et ne se doute de rien.
Pour la sexothérapie, j'ai consulté pour des erections molles et l'absence d'éjaculation pendant le rapport. Toute ta vie sexuelle est détaillée minutieusement.
Tu consultes pour quelles raisons ?
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MessagePosté le: Sam 10 Mar 2018 - 15:28    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Moi je vais consulté en rapport avec ma dépendance, essayer de comprendre comment j'en suis arrivé là et peut-être trouver un moyen de m'en sortir.
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MessagePosté le: Dim 11 Mar 2018 - 10:49    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Mais cette dépendance a quels effets sur ta sexualité ?
Moi je n'ai plus d'érection ni d'éjaculation. une vie sexuelle réduite à néant
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MessagePosté le: Lun 12 Mar 2018 - 10:52    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
J'ai rechuté hier à retourner regarder des photos de femmes.
J'ai du coup pris la mesure de mon addiction et ai supprimé tous mes comptes et adresses email en relation avec des sites ou tchat porno.
J'espère tenir bon cette fois-ci !!!
Cette dépendance nous ai accrochée au corps et il est tres difficile de se séparer de ses envies de voyeur.
Le combat continue . . . je suis tres motivé
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MessagePosté le: Mar 13 Mar 2018 - 16:01    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Très bon réflexe d'avoir supprimé tous tes comptes et adresses mail en lien avec des sites ou tchats pornos ; c'est également ce que j'ai fait.
Il y a une chose que je n'ai pas faite encore, c'est installer un logiciel de contrôle parental dont seule ma femme détiendrait le mot de passe ; on en a discuté ; je ne sais pas encore si on le fera...
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MessagePosté le: Mar 13 Mar 2018 - 17:04    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci pour tes réponses.
Je suis à j+2 aujourd'hui depuis la rechute. Je tiens bon mais que c'est dur !
Je ne sais pas si les sexotherapie sont d'un grand secours dans les cas de dépendance et s'il ne faut pas surtout compter que sur le sevrage.
Moi je n'ai plus d'éjaculations et j'aimerai les retourver au plus vite. Je n'ai plus d'orgasme meme devant du porno. Impossible d'éjaculer apres cette descente aux enfers dans le porno
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MessagePosté le: Mar 13 Mar 2018 - 20:24    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Courage !

Il faut essayer de t'occuper au maximum l'esprit. C'est ce que je fais et quand je me retrouve seul sans savoir quoi faire, je viens ici et ça me coupe l'envie d'aller voir des images ou discuter.

Avant d'arrêter, je n'avais pas de problème d'éjaculation mais érection moyenne. Depuis, je ne sais pas, car j'évite de me retrouver en situation d'érection avec ma femme (je me sens trop "sale" encore pour lui montrer que j'ai envie d'elle et pas de masturbation... et je vais bien !!! (si on met le sentiment de honte et de culpabilité de côté).
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MessagePosté le: Mer 14 Mar 2018 - 09:19    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J + 3 , je tiens mais c'est dur !!
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MessagePosté le: Jeu 15 Mar 2018 - 09:57    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour, j + 4 et je tiens ! petite victoire ..
J'aimerai savoir pour ceux qui sont passés par la, quels sont les 1er effets positifs du sevrage qu'ils ont ressenti ?
libido ? erection ?
MErci
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MessagePosté le: Ven 16 Mar 2018 - 09:33    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J+ 5 je tiens.
J'ai fait l'amour hier avec ma femme ; toujours pas d'éjaculation hélas !
Mais la sensation globale est déjà meilleure
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MessagePosté le: Ven 16 Mar 2018 - 20:20    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour antoinecegid5,

Je reviens vers toi à la suite de tes questions posées sur mon carnet.

Pour ma part, je n'éjaculais qu'une fois sur 2 ou 3 en gros.

Petit conseil sur ce sujet précis : n'y pense pas. Plus tu vas être là à surveiller si ça revient à la normale ou pas, plus tu vas rester dans l'anxiété.

D'ailleurs concernant l'anxiété, essaie de l'évaluer. Si tu es d'une manière générale à 4 ou 5/10, il faut la faire descendre. Parce-que tous ces problèmes d'ordre sexuels sont très liés à l'anxiété.
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 09:37    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J'en suis à J + 6 ; plus aucune image porno de rechercher, rien !
J'ai fait l'amour ce matin mais toujours impossible d'éjaculer, meme par masturbation
Je n'éjacule plus du tout, cela m'angoisse terriblement
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 09:55    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je suis loin d'être spécialiste en la matière, mais l'absence d'éjaculation est peut-être dû à ton anxiété qui grandit avec cette absence d'éjaculation... et c'est un cercle sans fin...
Je ne suis pas certain qu'il faille t'inquiéter de cette absence d'éjaculation (c'est l'hôpital qui se fout de la charité car je cois que je serais comme toi dans ces circonstances  Mort de Rire ), le principal étant de savoir si toi et ta femme prenez du plaisir.
Quand je lui ai parlé de ma peur de ne pas "assuré" avec ma femme, ma sexothérapeute m'a conseillé de peut-être ne commencer à ne faire l'amour qu'avec des préliminaires, sans pénétration... C'est peut-être une piste...
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 09:59    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci pour ta réponse.
Mais c'est tres angoissant de ne plsu éjaculer, et du coup de nue plus avoir d'orgasme au passage.
Le rapport se finit en debandade Sad en me retirant au bout d'un moment
Meme par masturbation cela devient difficile à atteindre.
J'espere que le sevrage va me permettre de retrouver mon ejaculation
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 10:11    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Quand tu lis les témoignages ici, beaucoup sont passés par cette phase d'absence d'éjaculation, voir d'absence d'érection. Il ne semble pas que ce soit anormal, mais je comprends ton angoisse.
Je reviens sur la question de plaisir : est-ce que tu prends du plaisir à faire l'amour à ta femme (sans images pornographiques qui pourraient venir troubler ton plaisir) ? Personnellement j'ai toujours pris du plaisir quand je sentais que ma femme en prenait durant les préliminaires.
Après, je sais que c'est frustrant de ne pas aller jusqu'au bout de l'excitation en éjaculant...   Sad


Courage !
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 10:22    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Oui je prends du plaisir sur le moment, mais la frustration de ne pas finir est énorme !
Je ne trouve pas d'article sur le site concernant l'absence d'éjaculation ni de carnet qui en parle.
c'est aussi difficile pour ma femme qui pense ne pas etre à la hauteur
combien de temps de sevrage pour récupérer son éjaculation ?
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MessagePosté le: Sam 17 Mar 2018 - 11:13    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je ne me souviens plus de noms de dépendants en particulier, mais certains appellent ce phénomène "la flatine". Tu peux peut-être lancer une recherche avec ce terme.
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MessagePosté le: Dim 18 Mar 2018 - 14:35    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J'en suis à J + 7 aujourd'hui.
Je suis content de moi.
Mais nouveau rapport sexuel ce matin avec une impossibilité à éjaculer ! même en me masturbant à la fin du rapport, impossible de déclencher l'éjaculation
Quelqu'un a t il déja recontré ce phenomène d'anéjaculation ?
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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2018 - 10:51    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J + 10 ce matin . . .pas de chutes !
Je me suis masturbé au côté de ma femme jusqu'à l'éjaculation qui est enfin venue assez facilement . . ouf !
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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2018 - 14:47    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Félicitations pour ces 10 jours !
et content de lire que tuas réussi à éjaculer aux côtés de ta femme. Je pense qu'il faut juste du temps (plus ou moins long selon la situation de chacun semble-t-il) au cerveau pour se "purger" un peu. J'appréhendais beaucoup de refaire l'amour à ma femme et ma première semaine de sevrage, je n'avais aucune érection. Et puis, quand on a retrouvé notre intimité avec ma femme, tout est redevenu normal (ou à peu près)  Okay .


Courage pour la suite !  Okay
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MessagePosté le: Mer 21 Mar 2018 - 15:28    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci homme parfait !
Je vais essayer de me reconditionner ainsi en me masturbant à côté d'elle pour retrouver un reflexe éjaculatoire qui avait disparu . . .
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MessagePosté le: Ven 23 Mar 2018 - 11:47    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J+12 aujourd'hui . . . l'envie de regarder du porno commence à disparaitre
Je me masturbe avec ma femme en fait pour arriver à ejaculer puisque c'est impossible en penetration.
J'espere que cela ne perturbe pas le reboot ?
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MessagePosté le: Sam 24 Mar 2018 - 09:48    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J+ 13 . . . suis en super forme. J'ai fait l'amour à ma femme avec une erection en beton. je n'ai pas encore réussi à éjaculer en elle, mais je ressens des sensastions nouvelles.
Est-ce l'effet du sevrage ?
Ma virilité a l'air de revenir . . .
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MessagePosté le: Sam 24 Mar 2018 - 21:02    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Hello

Relax ! Tu es sur le bon chemin ! J’ai mis 11 mois a me sevrer et a me rebooter ! Tu mettras certainement moins de temps ! Smile


Ne te mets pas la pression. Plus tu seras loin du porno mieux tu te porteras et tu progresseras dans la résolution de tes problemes !


Mets toi a la méditation ! Je pense que tu as développé avec le porno un blocage psychologique. Au moins tu as des érections c’est deja bien ahah


Continues dans ta lancée et tu reussiras 
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MessagePosté le: Sam 24 Mar 2018 - 22:40    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je rejoins Vesper69,
Je pense que tu te mets beaucoup trop la pression et que tu fais une fixation sur l'éjaculation.
Apprécie simplement les bons moments que tu partages avec ta femme et ça reviendra tout seul Wink
Ca vient pas tout de suite? Qu'importe! Le bonheur n'est-il pas dans le moment câlin que tu passe avec madame? Rien que le fait de lui procurer du plaisir devrait t'apporter tout le bonheur que tu veux (C'est juste un point de vue perso Very Happy )
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MessagePosté le: Dim 25 Mar 2018 - 13:22    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
salut
et bravo pour ton cheminement
Moi, j ai retrouvé mes érections matinales et nocturnes mais j y pense en permanence et ça me bloque quand on fait l amour avec ma femme car je n arrive pas a avoir une érection satisfaisante.
Je sais que c est psychologique mais je n arrive plus à lacher prise
Quel conseil vous pourriez me donner? Méditation mais par quel moyen? (appli? youtbe?) vous avez des tuyaux (le mien est trop mou! lol)
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prise de conscience car problème d érection avec ma femme
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MessagePosté le: Lun 26 Mar 2018 - 08:00    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci pour vos conseils et soutiens !
effectivement je me mets trop de pression, mais quelle tristesse de ne plus éjaculer dans la douceur d'un vagin et d'y arriver péniblement dans sa main !
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ppasmoi


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MessagePosté le: Lun 26 Mar 2018 - 10:48    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Salut antoine.

Je rejoins les autres intervenants pour te dire que ce que tu vis est tout à fait normal. Pour ma part je n'avais plus d'érection avec une partenaire réelle avant de commencer  le sevrage et même après que mes érections soient revenues, plusieurs semaines plus tard, il m'a fallu encore des mois pour réussir à éjaculer normalement. Moi aussi je me mettais la pression. Tout c'est arrangé lorsque j'ai compris que pour bien faire l'amour il fallait être détendu. Mais je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire.

Bravo pour tes 15 jours sans porno. Une petite question: as tu mis un contrôle parental sur ton téléphone ? C'est une idée car sinon on a la tentation sur soi en permanence.

A bientôt.
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Lun 26 Mar 2018 - 11:42    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Non pas de contrôle parental. Je suis hyper motivé pour me sortir de cette merde qu'est le porno.
Par contre la notion de plusieurs mois pour retrouver une éjaculation interne me parait horriblement longue ! comment cela est revenu pour toi ? par palier ?
Quels ont été les faits annonciateurs de ta guérison ?
tu arrivais à éjaculer seule ?
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antoine cegid
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Mar 27 Mar 2018 - 14:54    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J + 16 . . . pas de rechute. Les effets positifs commencent à se ressentir : plus de puissance entre les jambes, envie de vrais corps de femmes plutot que de pixels !
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antoine cegid
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tsunami25102017


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MessagePosté le: Mar 27 Mar 2018 - 18:03    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
bonjour Antoine,
je ne suis pas pornodépendante "seulement" compagne de
c'est typiquement masculin de faire une fixation sur l’érection et l'éjaculation, franchement les femmes ne jugent pas l'homme qu'elles aiment à ce critère, s'il avait fallu choisir entre  l’érection et l'absence de porno, j'aurais choisi l’absence de porno !
malheureusement j'ai eu le porno et l'absence d’érection !  Sad

tu n'as pas dit si ta compagne était au courant, tout dépend aussi comment elle réagit.
tu as l'air de vouloir aller très vite mais le corps a ses raisons et nous fait comprendre ce que nous refusons de voir parfois.


le beurre et l'argent du beurre, on veut tout tout de suite, tout contrôler mais il y a des limites.
je te souhaite patience à toi et à ta femme, ça va revenir, parce que ce n'est pas un problème mécanique, surtout si tu ne fais pas de fixation là dessus.
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"Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé; et le courage de changer ce qui peut l'être; mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre". Marc Aurèle


Dernière édition par tsunami25102017 le Lun 16 Avr 2018 - 18:27; édité 2 fois
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MessagePosté le: Mar 27 Mar 2018 - 21:56    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je rejoins Tsunami25 (trop de nombre :p), te mets pas la pression inutilement sur une chose qui se répare avec le temps ! Le probleme n’est pas du tout physiologique, tu retournes sur le p paf t’es tout dur... Le problème est que tu es déréglé. Par chance, le cerveau est très malléable et se reconditionne tout seul.

Je t’invites à aller sur le site votrecerveaudansleporno.com qui t’explique tout ce qu’il faut savoir sur cette dépendance : effet coolidge, circuit recompense, dopamine, deltaFoSb, etc


Je connais tres bien ce que tu vis... je l’ai vecu et j’etais plus dans la dependance que toi ! Et 1 ans après le debut de mon sevrage ... bah c’est genial ! Libido de taré, erection dure, erection super facile, etc ! C’est madame qui ne tient plus le rythme ahah. Je ne regrette pas du tout le temps que mon sevrage et mon reboot a pris !


Tu vas passer par des phases positives (motivation, humeur positive, etc) et des phases négatives (perte de motivation, envie de p etc) c’est LÀ qu’il faut faire front et ne pas sombrer ! J’ai fait quelques chutes mais je me suis relevé, j’ai étudié pk j’ai chuté (stress, manque affectif, periode de rut, etc) et j’ai travaillé ses points : vaincre le mal a la racine !


Courage mec ! Tu y arriveras  Okay
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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 07:55    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci Tsunami pour ton message.
Ma femme n'est pas au courant de mon addiction.
Aujourd'hui je n'ai plus du tout d'éjaculation sauf le faisant moi-même.
Quand tu t'occupes de ton partenaire, que ressens tu ? du plaisir , du dégout ?
Ou l'obligation de faire le "travail" ?
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 07:56    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci Vesper pour ton message.
Comment as tu senti les éjaculations revenir ? en une seule fois ? par paliers ?
Des signes annonciateurs ?
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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 21:13    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
antoinecegid5 a écrit:

Ma femme n'est pas au courant de mon addiction.

bonsoir Antoine,
je comprends bien à travers ta réponse que tes questions sont destinées à répondre à la place de ta femme.
évidement je ne peux donner que mon avis, c'est plutôt à elle que tu devrais poser tes questions, mais j'imagine que tu ne lui dis rien "pour ne pas la blesser" et parce que tu espères régler le problème avant qu'elle s'en aperçoive ?
c'est un peu comme l'infidélité passée, pourquoi la dire une fois que cela est finit ?
pour moi c'est un gros risque de mentir, mais ce n'est que mon avis.
mon mari pensait que je ne découvrirai jamais son activité solitaire, manque de chance, même si j'ai mis des années, je l'ai découvert par hasard et la blessure a été amplifiée par le mensonge.
antoinecegid5 a écrit:

Quand tu t'occupes de ton partenaire, que ressens tu ? du plaisir , du dégout ?
Ou l'obligation de faire le "travail" ?


heureusement que ce forum est anonyme, car tes questions sont plutôt embarrassantes,c'est plutôt le genre de sujet que je n'aborde qu'avec mon mari et encore une fois mon ressenti n'est pas celui de ta femme,
demande plutôt à ta femme.
[...]
edit du 6 avril : passage supprimé car trop personnel et n'apportant rien au débat
[...]
par contre s'il avait dû se masturber à mes cotés j'aurais trouvé ça extrêmement blessant, humiliant et du rejet : en gros, "je n'ai pas besoin de toi", "éventuellement ton image me sert d'excitation", "tu n'es qu'un objet". Dieu merci ça n'est jamais arrivé!
et ta femme ne se sent pas offensée ?
c'est elle qui peut le dire...
ma réponse est un peu trop longue mais c'est toujours compliqué d'être précis dans ses pensées, j'espère t'avoir un peu rassuré.
bon courage pour ton sevrage.
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tsunami

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MessagePosté le: Mer 28 Mar 2018 - 22:56    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
 Je n’ai pas eu de signes annonciateurs... je n’arrivais pas a finir donc je me suis dit : ca va se débloquer un jour ou l’autre, plutot qu’a me stresser inutilement autant en profiter. Du coup, je faisais plus gaffe et je me suis concentré bah sur le sexe a deux et puis deux trois fois plus tard, j’ai senti que ca allait partir ... je me suis laissé aller ! Ca m’a débloqué Smile


C’était sûrement un blocage psychologique résultant du porno. Meme si le cerveau est guéri etc, on peut se mettre la pression ce qui est « normal » mais pas insurmontable !


Ai j’ai pu repondre a ta question ? Smile
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MessagePosté le: Jeu 29 Mar 2018 - 08:10    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci beaucoup TSUNAMI pour tes eclaircissements tres precis et sincères.
Tu as raison, ayant arreté tous les visionnages et comptes liés au prono, je me dis que ce n'est plus la peine de raconter cela à ma femme et j'essaye de remonter la pente.
Je n'ai plus aucune éjaculation et c'est ce qui m'a fait prendre conscience de ma dependance.
Je pense que ma femme ne se doute de rien, elle me propose d'ailleurs de temps en temps de regarder un porno ensemble pour se "chauffer" avant de passer à l'acte ! moi ca ne me fait plus rien alors que elle, cela l'excite beaucoup et tres rapidement.
Pour arriver à éjaculer, je suis obligé de le faire moi meme à coté d'elle ce qu'elle accepte. Elle n'arrive pas à me faire jouir par ses caresses, ce qui doit etre tres frustrant pour elle.
De ton côté, ton mari éjacule à l'intérieur ou pas ? ou bien tu le masturbe et il ejacule dehors ?
Merci pour ton aide ...
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MessagePosté le: Jeu 29 Mar 2018 - 08:13    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci beaucoup VESPER pour ton retour.
Tu conseilles donc de ne plus y faire attention et de se laisser aller.
Ce qui est frustrant dans l'anejaculation c'est de décider du moment ou il faut arreter l'acte et se retirer tout en frustration.
Comment cela se passait pour toi à ce moment la ? le regard de ton conjoint ?
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MessagePosté le: Jeu 29 Mar 2018 - 12:46    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Euh ma copine n’a pas changé de sexe ... Surprised

Cela faisait 1 mois que j’etais avec elle. J’etais dejà tres content de rester dur ! Je n’avais quasiment pas pratiqué le coit : 10 fois a tout peter. 


Je l’a laissai me finir les premieres fois : « le lacher-prise ». Puis ca s’est débloqué. Elle etait tres contente ! J’avais mis ca sur le dos des préservatifs comme quoi je ressentai moins bien les choses avec (ce qui etait faux). Maintenant meme avec je part lol. J’ai eu le droit a un : « ah ben ca part mieux avec les capotes maintenant ! Smile » Je pense qu’elle devait se dire : il etait pas assez a l’aise avec moi ou stressé ^^


Elle n’est d’ailleurs pas au courant que j’etais dépendant et le sera probablement jamais.


Maintenant tu sais ce qu’il te reste a faire : arreter le p, patienter, et ne plus t’inquieter ! Ca va revenir, ca prendra le temps qu’il faudra ! 3 mois, 6 mois, 1 an.  Mais ca en vaudra la peine ! Quand tu seras soigné tu ne regretteras aucunement la durée de ton sevrage Wink
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MessagePosté le: Jeu 29 Mar 2018 - 13:32    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci a toi VESPER pour tes réponses.
Moi le problème c'est que je n'arrive pas à venir quand ma femme me masturbe !
je doisle faire moi meme et surtout à un moment je dois décider d'arreter le rapport sentant que ca ne viendra pas par penetration.
A partir de quel moment décidais tu d'arrêter ? ta femme arrivait à avoir un orgasme ?
C'est tres tres frustrant de ne pas réussir à jouir avec le concours de l'autre mais uniquement par ses propres caresses.
J'ai hate de pouvoir à nouveau jouir naturellement, sans forcer.
Quelle saloperie ce porno et c'est pourquoi je suis hyper motivé à J + 18
Merci à vous et à ce forum sans qui je ne pourrai m'en sortir
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Hetfield


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MessagePosté le: Jeu 29 Mar 2018 - 20:32    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonsoir antoinecegid5,

J'ai lu tout ton carnet (je précise Wink ), et il me semble flagrant que depuis le début, ton principal problème est que tu es très anxieux. L'anxiété est une émotion qui s'amplifie chez les personnes accro,et qui augmente un peu parfois lors du sevrage (notamment en raison de la régulation du GABA).*

*voir cet article : https://pornosciencesante.blog/2017/08/26/etudes-sur-les-cerveaux-des-conso…

Quand tu es anxieux, tu as plus de pensées négatives. L'anxiété est avant tout une Tension, entretenue surtout par une mauvaise respiration. En phase de rétablissement ou pas, et peu importe le niveau d'anxiété,il est tout à fait possible de la faire descendre via des exercices efficaces. Je te conseille de lire sans attendre cet article et d'essayer de pratiquer :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/meditation-amour-compassion/

Tu verras que lorsque que ton anxiété est plus basse, tu es moins encombré par toutes ces idées qui tournent encore et encore.

Ensuite, tu peux par exemple essayer de noter cette phrase qui te hante. Tu dis que c'est très frustrant. Soit. Mais qu'est-ce qui t'angoisse réellement par rapport à ça ? Le fait que ça ne revienne plus ? Si c'est le cas,je te propose de noter ceci sur un papier :

"Je ne vais jamais retrouver la capacité à éjaculer avec ma femme".

et dessous tu notes :

"ça va revenir. Il faut que je sois patient sur ce sujet. Je dois surtout travailler sur mon anxiété."

Plus tu feras descendre ton anxiété (utilise les exercices que j'ai mis en lien de préférence je te conseille vraiment), plus tu te sentiras détendu (physiquement ET psychologiquement).

Fais-moi confiance Antoincegid5, je sais très bien comment ça fonctionne sur ce point.

Rester là à compter les jours de ton compteur en te disant "alors aujourd'hui ça va aller je vais réussir à éjaculer" n'est pas très productif.

Tu es sur la bonne voie, et je te félicite pour tes progrès Wink

Par contre, il faut surtout maintenant que tu te détendes. Pense à lire l'article qui te permettra d'évaluer ton niveau d'anxiété, et de le faire descendre rapidement et efficacement (et durablement) à l'aide d'une simple routine.

Si tu as des questions tu peux m'écrire sur mon carnet ou par mp.

COURAGE !
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tsunami25102017


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MessagePosté le: Lun 2 Avr 2018 - 15:33    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
antoinecegid5 a écrit:

Tu as raison, ayant arrêté tous les visionnages et comptes liés au prono, je me dis que ce n'est plus la peine de raconter cela à ma femme et j'essaye de remonter la pente.


j'ai mal pour ta femme, mais après tout c'est ton choix (pas le sien) parce c'est à cause de ce raisonnement (comme celui de VESPER, "elle ne le saura probablement jamais") que je me retrouve dans ce sentiment de trahison encore pire que le visionnage : je n'accepte pas d'avoir été trahie aussi longtemps sans m'en rendre compte, j'aurais voulu savoir et ça me mets à la fois en colère et je me sens tellement impuissante, vous détenez le pouvoir puisque vous ne prenez pas le risque de dire la vérité
donc tu vois je ne suis pas capable vraiment d'aider.

antoinecegid5 a écrit:
.
Je pense que ma femme ne se doute de rien, elle me propose d'ailleurs de temps en temps de regarder un porno ensemble pour se "chauffer" avant de passer à l'acte ! moi ca ne me fait plus rien alors que elle, cela l'excite beaucoup et tres rapidement.
Pour arriver à éjaculer, je suis obligé de le faire moi meme à coté d'elle ce qu'elle accepte. Elle n'arrive pas à me faire jouir par ses caresses, ce qui doit etre tres frustrant pour elle.
De ton côté, ton mari éjacule à l'intérieur ou pas ? ou bien tu le masturbe et il ejacule dehors ?
Merci pour ton aide ...


je ne répondrai pas à tes questions techniques précises car ça ne sert à rien de savoir ce que je fais ou ne fais pas, c'est plutôt à ta femme que tu dois demander, elle seule sait ce qui lui convient et ce qui te convient, apparemment nous sommes très différentes car je n'aurai jamais eu l'idée de proposer à mon mari de regarder du porno et maintenant que j'en ai vu, loin de m’exciter ça me révolte de visionner toute cette violence.

en tous cas je crois que je suis très mal placée pour intervenir sur les carnets de dépendants, car visiblement je ne suis pas très compréhensive
par contre je trouve les conseils de Hetfield fort pertinents et je vais continuer à lire son site, il a les mots justes et il a le vécu.
bon courage à toi
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tsunami

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MessagePosté le: Mar 3 Avr 2018 - 08:39    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci à toi Tsunami pour ton ressenti et ta réponse.
Je suis sincèrement désolé si je t'ai choqué, car ce n'était absolument pas le but.
Effectivement chaque femme supporte plus ou moins bien ces situations mais chaque souffrance est réelle et bien à attendre.
Ma femme est peut etre plus "libre" que toi effectivement sur ces choses la et n'hésites pas de son coté à se masturber en solo si l'envie lui prend, ce qui ne doit pas etre ton cas à priori ?
chaque femme a son propre rapport à son corps.
Je suis à J+21 aujourd'hui et le porno ne me manque pas tant que ca étonnement ....
Ce qui me manque c'est l'absence d'éjaculation interne et toujours la frustration que cela m'apporte..
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MessagePosté le: Mer 4 Avr 2018 - 23:23    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Ne pas dire ou dire la vérité a son partenaire est une question de choix. Personnellement, j’ai révélé deux fois ma vérité bah les deux elles ont fui ... Donc j’ai choisi de ne rien dire sur mon ex dépendance : je reste flou... « non, je ne regarde pas le porno, je n’aime pas ca », « oui j’ai deja fap devant mais c’est quand j’étais plus jeune », etc. De plus,  je ne vois pas l’intérêt de lui raconter mon historique. 

D’autant plus que ma copine accepte le porno : « si t’y vas je comprendrai » blabla. Mais que neni ma petite c’est tellement mieux en vrai ! Smile
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MessagePosté le: Mar 10 Avr 2018 - 23:36    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
je trouve les conseils de Hetfield fort pertinents et je vais continuer à lire son site

Merci tsunami251022017 ! N'hésite pas à partager mes articles.
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MessagePosté le: Lun 16 Avr 2018 - 10:05    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour, je viens ici vous livrer un rebondissement dans mon sevrage.
En echangeant avec ma femme, j'ai réussi à l'amener à regarder des sites d'amateurs et d'amatrices sur internet.
A ma grande surprise, cela la beucoup excité et lui a beaucoup plu.
Depuis quelques jours, nous regardons donc des sites ensembles ! en gage de préliminaires entre nous.
A ma grande surprise, cela me déculpabilise énormément du porno et nous permet d'avoir des rapports tres satisfaisants ensuite.
Est-ce une voie de guerison que de regarder du porno en couple ?
Quels effets sur la durée ?
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MessagePosté le: Lun 16 Avr 2018 - 10:56    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Après les questions plus que douteuses posées à tsunami25102017 tu fais maintenant de la promotion pour la pornographie amateur ? Et tu as le toupet de nous demander si ça pose un problème ? Tu nous prend vraiment pour des idiots et tu n'as jamais eu l'intention de te sevrer. Vas t'en d'ici !
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Lun 16 Avr 2018 - 16:58    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Tout est discutable mais pas l'agressivité ! Gardez votre calme
Le cas que je soumets ici ne l'a jamais été sur le forum à ma connaissance.
Le cas d'une femme de dépendant qui apprecie aussi le visionnage
Quelles consequences sur le couple ? comment cela peut se passer ?
voila mes interrogations . . .
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 16 Avr 2018 - 17:29    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Tu veux te sevrer du porno en regardant du porno .......... et avec ta femme en plus ......

Où est la logique ?????
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Blutch


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MessagePosté le: Mar 17 Avr 2018 - 09:20    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour,
Je vais essayer d'apporter quelques réponses, avec calme, par rapport à tes questions et diverses interventions (qui un peu comme les autres me déstabilisent, voir me choquent...).


Tout ce que tu vas réussir à faire en visionnant du porno (que ce soit amateur ou pro, érotique ou porno, c'est pareil) avec ta compagne, c'est de l’entraîner là-dedans et d'en faire une dépendante elle-même. C'est comme si un héroïnomane faisait goûter sa merde à un autre en se demandant s'il y a risque  Shocked
On se demande si tu réalises ce que tu es en train de faire.
De mon point de vue, on dirait que comme tu as un soucis, tu cherches n'importe quoi pour résoudre ce problème quitte à en créer un autre, du moment que tu obtiens un plaisir à court terme. Trouver n'importe quoi du moment que tu peux être bien.
Le fait que ça te déculpabilise par rapport au porno n'est qu'un voile que tu te jettes devant les yeux. Comme tu te dis que ça l'excite également, tu ne vois plus de mal à regarder du porno.
Mais je peux te dire tout de suite que tout ne durera pas et cela n'est qu'illusion temporaire. La réalité te rattrapera bien vite...
- Soit, vous vous enfermerez dans cet engrenage de la pornographie mais cette fois-ci, tu ne seras plus tout seul. Il aura fait une nouvelle victime. Et vous serez en quête de plus, encore plus... Et vous serez deux à souffrir.
- Soit, pour ta compagne, ça va durer un p'tit temps et ça finira par la lasser ou simplement, elle va se rendre compte que t'es excité par le porno ou par elle qui est excité par le porno et non plus par elle naturellement... Et là... Ça fait claquer. Tu vas te prendre un retour de manivelle monstrueux. Elle va être dégoûtée et ne voudra plus que tu la touches. Elle voudra que tu arrêtes totalement le porno et tu ne comprendras pas pourquoi. Ben oui, vous en regardiez à deux et c'était tellement chouette... Et votre couple sera mort. Et vous serez deux à souffrir.


Tu fais bien entendu ce que tu veux mais ce petit "trip" du porno en couple ne durera pas. Et regarder du porno à deux n'est pas du tout une voie de guérison, faut ouvrir les yeux...
Je comprends tout à fait la réaction de ppasmoi. J'ai exactement eu la même dans ma tête. C'est à se demander si tu cherches vraiment à te sortir du porno ou juste à te sentir mieux.
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Pour tracer un chemin
Et forcer le destin
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ppasmoi


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MessagePosté le: Mar 17 Avr 2018 - 23:34    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour à tous.

Après mon coup de gueule d’il y a deux jours, fait dans l’émotion du moment, je me suis posé pour relire calmement le message d’antoinecegid5. Après tout peut être avais-je mal compris ce qu’il voulait dire, personne n’est à l’abri d’une mauvaise lecture à chaud, moi le premier.


Je me suis donc appliqué à bien relire ce texte, phrase par phrase. Je me suis efforcé d'en supprimer les fioritures et les tournures partisanes pour trouver la vraie signification de chacune des phrases de ce texte et ainsi de faire ressortir son véritable message.


Voici le résultat de mon analyse :



« Bonjour, je viens ici vous livrer un rebondissement dans mon sevrage. » 
Traduction : je suis des vôtres, faites-moi confiance, ce qui va suivre est normal. 

« En échangeant avec ma femme, j'ai réussi à l'amener à regarder des sites d'amateurs et d'amatrices sur internet. » 
Traduction : bien que prétendument en sevrage je regarde toujours de la pornographie et j’incite même mes proches à en faire de même. 

« A ma grande surprise, cela la beaucoup excité et lui a beaucoup plu. » 
Traduction : certains types de pornographie peuvent plaire même aux femmes.

« Depuis quelques jours, nous regardons donc des sites ensembles ! en gage de préliminaires entre nous. » 
Traduction : la pornographie est bonne pour la vie sexuelle du couple. 

« A ma grande surprise, cela me déculpabilise énormément du porno et nous permet d'avoir des rapports tres satisfaisants ensuite. » 
Traduction : n’ayez pas honte de regarder de la pornographie, la pornographie n’empêche pas d’avoir des rapports sexuels, au contraire. 
 
« Est-ce une voie de guerison que de regarder du porno en couple ? Quels effets sur la durée ? » 
Traduction : je joue les idiots. Je m’efforce de faire passer tout le message précédent en le tournant comme une demande de conseil, afin de vous flatter et de donner le change. 
         


La conclusion de tout ceci me semble évidente. Le possesseur de ce carnet n’est pas et n’a jamais été un dépendant en sevrage. C’est au contraire un pornophile convaincu qui s’amuse avec nous et nous provoque en posant des questions uniquement tournées autour du sexe et des pratiques sexuelles avant de finalement chercher à nous pousser à la faute. Et il se cache derrière des appels à la tolérance et à la liberté d’expression pour distiller son venin. C’est véritablement une honte de faire ça et si le karma existe cela ne portera pas chance à cet individu. 

 

Le pire c’est que ce n’est pas la première fois que je vois ce type de comportement sur le forum. C’est même une des choses qui m’avaient fait partir il y a de cela quatre ans. M’étant fait avoir une fois je suis maintenant assez méfiant. Il est malheureux que des forums comme le celui-ci, basés sur l’écoute, l’entraide et la confiance, attirent également des pervers manipulateurs comme c’est le cas ici. Je suppose que c’est inévitable vu le sujet autour duquel ce forum est construit mais c’est tout de même bien triste.


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MessagePosté le: Mer 18 Avr 2018 - 11:35    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je suis stupéfait par le sectarisme et le peu d'ouverture d'esprit de certains.
J'avoue que je ne comprends pas !
Le retour des raisonnememnts de l'inquisition surement . . .
Je me mets en retrait du forum pour y reflechir
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MessagePosté le: Mer 25 Avr 2018 - 08:17    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Je suis stupefait par la propagande et la débilité de tes propos
J’avoue que je ne comprend pas !
Le retour de l’alienation de l’obscurantisme surement . . .
Tu fais bien de te mettre en retrait du forum pour le bien des autres


Bisous 😘
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MessagePosté le: Jeu 26 Avr 2018 - 12:21    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
J'aimerai dire que je suis content qu'antoinecegid5 suive mon conseil d'aller voir ailleurs. Malheureusement j'ai bien peur qu'on ne le revoit d'ici quelques temps avec un pseudo et un profil tout neuf.


Il n'y a malheureusement rien à faire contre ça. Néanmoins son style inimitable devrait nous aider à le reconnaître si cela arrivait.
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Jeu 26 Avr 2018 - 20:00    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
«  Les chiens qui aboient le plus fort ne sont pas les plus courageux.  »
Proverbe oriental ;
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MessagePosté le: Jeu 26 Avr 2018 - 20:21    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
En tout cas tout le monde t’as entendu aboyer Smile
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MessagePosté le: Ven 27 Avr 2018 - 22:22    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonsoir antoincegid5,

Je ne sais pas si tu repassera par là. Permet-moi de te dire les choses (dans le calme) Wink

Le porno, qu'il soit "amateur", "soft" ou "hardcore" ou ce que tu veux, est souvent produit sous la contrainte (contrainte qui peut être plus ou moins prononcée, et revêtir des formes très diverses, selon les leviers utilisés, ce qui dépend de nombreux facteurs, mais peu importe, ça reste de la coercition).

Ainsi, je te conseille de lire ceci :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2018/02/06/trafic-sexuel-quel-rapport-a…

Le porno ce n'est pas un univers de "cinéma", ni de "fiction". C'est de la prostitution filmée. Je pense que ta copine, tout comme toi, voudrait savoir ce qu'elle alimente quand elle clique sur ces machins. Continuer de voir du porno n'est pas une option, peu importe le contexte. Il ne s'agit pas d'une question d'ouverture d'esprit donc comme tu peux le lire.


Je voudrais dire que je rejoins globalement l'avis de Blutch,donc je ne vais pas m'embêter à reformuler:

Tout ce que tu vas réussir à faire en visionnant du porno (que ce soit amateur ou pro, érotique ou porno, c'est pareil) avec ta compagne, c'est de l’entraîner là-dedans et d'en faire une dépendante elle-même.

J'ajouterais juste ceci : le porno va faire LE MÊME EFFET à ta compagne qu'à toi. Tu connais des pornodépendantes ? Moi oui. Plusieurs... Et crois-moi, tu n'as pas envie de voir ce que ça va faire à ta femme. Oh que non.

Elle va, tout comme les dépendants hommes, te dévaloriser (intérieurement ou pas), et prendre de plus en plus de distances. RAPPEL : le visionnage de porno (et même de contenu "soft" - "érotique") entraîne une DEVALORISATION immédiate du partenaire. CECI EST VALABLE POUR LES HOMMES ET LES FEMMES. Cette dévalorisation entraîne une moindre envie de contact physique avec le/la partenaire. L'addiction à la pornographie concerne aussi les femmes,et leur cerveau n'est pas plus solide que le tien face à l'addiction.

En regardant de la pornographie avec elle, tu l'amène à vivre TOUS LES EFFETS que le porno entraîne sur le plan cérébral et relationnel :

http://pornosciencesante.blog/2017/08/26/etudes-sur-les-cerveaux-des-consom…

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/08/08/alerte-le-porno-peut-detruir…

Ton couple n'y survivra pas si vous êtes deux à regarder ça.

BILAN : c'est une très, très mauvaise décision. Tu as la possibilité de t'en sortir, mais si tu entraîne ta compagne là-dedans, les choses vont prendre des proportions extrêmement désagréables.

Bonne soirée à toi antoicegid5
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antoinecegid5


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MessagePosté le: Sam 28 Avr 2018 - 10:16    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Merci beaucoup Hetfield pour ta réponse tres constructive (contrairement à d'autres !)
La structuration et le calme de ta réponse y apporte beaucoup.
Je me plonge dans ton site et merci pour la main tendue.
A l'éclairage de tes informations, je pense que mon orientation est effectivement une erreur.
Je me remets au sevrage dès ce jour.
_________________
antoine cegid
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 19:07    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Excellente décision. Tu peux être fier d'avoir fait cette remise en question.
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 4 Mai 2018 - 20:15    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
PS : voilà le lien qui fonctionne maintenant

https://pornosciencesante.blog/2017/08/26/etudes-sur-les-cerveaux-des-conso…
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Hetfield


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MessagePosté le: Mar 8 Mai 2018 - 15:42    Sujet du message: Envie de s'en sortir ! Répondre en citant
Bonjour antoicegid,

J'ai écrit ceci pour aider les personnes à s'en sortir définitivement. Je pense que tu devrais le lire :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/trouver-de-laide/

Bonne soirée à toi.
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