Carnet de Matthieu

 
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mar 27 Fév 2018 - 21:34    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Bonjour, je reviens sur carnet car je me pose trop de questions..
Je suis dépendant a la pornographie et je veux me débarrasser de ça et de la masturbation qui ne me rend pas heureux. J'ai l'impression d'être une larve à longueur de journée, je suis constamment fatigué, je suis irritable, je n'ai pas confiance en moi..
Je suis en couple depuis 6 ans avec ma chérie que j'aime profondément et pourtant je suis addict au porno.. Le fait de s'en être rendu compte me fait mal et je veux me débarrasser de ça..
Nous avons le bonheur d'avoir accueilli notre petit garçon parmi nous il y a trois mois et nous sommes aux anges.
Cependant notre vie sexuelle n'est plus aussi palpitante qu'au début, depuis un peu plus d'un an (son ancien boulot, la grossesse + notre nouvelle vie à 3) nous ne faisons plus autant l'amour qu'avant. J'ai peur d'avoir augmenter ma consommation de Porno Masturbation depuis..
Je veux complètement arrêter cette merde qui me pourrit la vie..
Comment réussir un sevrage avec du sexe à côté ? Est-il possible de réussir avec le sexe ? Est-il possible de s'en sortir sans lui en parler ? J'aimerais vraiment en discuter et voir votre aide
Merci à tous
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MessagePosté le: Mar 27 Fév 2018 - 21:34    Sujet du message: Publicité
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mar 27 Fév 2018 - 21:35    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Plus je lis certain carnet et plus j'ai l'impression d'avoir plongé autant dans la PM c'est en parti à cause du fait que je sois précoce pendant le rapport sexuel.. en particulier depuis ces dernières temps où nous ne faisons plus l'amour plusieurs fois par jours..
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Gabrielle


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 08:26    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Bonjour Matthieu


C'est une compagne qui te répond en premier. Parce que l'addiction est derrière nous, que mon couple s'en sort depuis que mon mari est en thérapie avec un psychanalyste qui lui convient. 


D'abord félicitations pour votre fils 


Si tu as augmenté ta consommation de porno depuis un an, il y a de bonnes chances pour que la grossesse et la naissance aient été le déclencheur mais pas la cause. 
Pas la cause car le porno est présent dans ta vie depuis tes 15 ans et ta compagne depuis 6 ans.
 
Il faut comprendre que la grossesse chamboule tout. Non seulement le corps mais aussi le psychisme ainsi que l'équilibre établi avant. Être responsable pour la première fois d'une vie peut être très perturbant. Et l'accouchement est une épreuve physique et psychique. Il faut du temps et le soutien du conjoint pour se remettre.


Si tu n'es pas très présent pour ta compagne puisque tu continues la pornographie, même si tu ne lui en as jamais parlé, elle sent cette distance affective. Je ne veux pas dire que tu ne l'aimes pas mais que tu n'es pas présent à 100 % car tu es préoccupé par autre chose.


Ce serait une bonne idée de lui en parler.
J'ai découvert la porno dépendance de mon mari tout à fait par hasard. Ça été très violent pour moi et lorsce que tu regardes les carnets des compagnes, la découverte fortuite est toujours un choc et vécue comme une trahison.


Sur ton premier carnet tu dis que tu es porno dépendant depuis 15 ans. Cela veut dire que tu regardais et te masturbais avant la rencontre avec ta compagne. Même si votre sexualité a changé depuis un an, elle n'est pas responsable de cette pornographie car elle était présente dans ta vie avant. 


Le fait d'être précoce lors du rapport sexuel n'a pas forcément de rapport avec l'absence de rapports ces derniers temps mais plus avec l'habituation du porno. Le fait de regarder du porno donne, en tout cas c'était comme ça pour mon mari, une espèce de sentiment de compétition. Il avait peur de ne pas être à la hauteur lors de l'acte réel. Cette pression c'est peut-être celle que tu te mets inconsciemment.


Ta pornographie t'appartient mais a des conséquences sur le couple même si ta femme n'est pas au courant.
Le fait d'avoir augmenté ta consommation est due à la façon dont tu vis les modifications de ton couple, passer de deux à trois. C'est peut-être ta façon de répondre aux angoisses de la paternité.


Sache que, derrière toute addiction, il y a souvent des causes venues de l'enfance. 
L'addiction permet, en apparence, de gérer une forme de mal-être mais ne fait que l'augmenter.


Tu as raison de vouloir réagir. 


Pour ton couple, en tant que conjointe ayant vécu cette situation, je te dirais : le meilleur moyen est de parler. La,communication est la base de tout.
Mais toi seul peut avoir une idée des réactions de ta compagne, 


Pour arrêter l'addiction, il y a les addictologues et cela fonctionne si cette démarche te convient.
Il y a des CSAPA dans les grandes villes. Centre pour addictions. Les psychologues reçoivent gratuitement même les compagnes, j'en avais rencontré un deux fois pour comprendre.


Bon vent à toi et bas-toi. La Vie passe vite ! Vis-la 
_________________
" Qui mieux que vous sait vos besoins ? Apprendre à se connaître est le premier des soins. "
Jean de La Fontaine
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 08:30    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Bienvenu sur ce forum Matthieu, sois courageux, et tout rentrera dans l'ordre, pour l'instant moi je ne suis pas en couple je fais donc un sevrage total sans sexe, mais je te conseille de lire les carnets des dépendants en couple Témoignages de compagnes de dépendants.
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 12:31    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Merci beaucoup Gabrielle pour tes réponses ça fait vraiment plaisir. Si ce n'est pas indiscret, avez vous concilier son sevrage et vos rapports sexuels ? J'ai peur de lui en parler  !!!
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 12:39    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Merci à toi également sevrage réussi.
Je vais chercher plus en détail sur cette rubrique
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 12:46    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
LE SEVRAGE COMMENCE MAINTENANT  Mad  !!! 
 
 
 
J 1 
 
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Gabrielle


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 15:30    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Et bien dans notre cas, il n'a pas eu le choix car rattrapé par trop d'images dans le cerveau, trop de stimulations pornographiques, trop de tout dans la tête qui étaient là en permanence. les films, les images...


il avait les mêmes symptômes que ceux que tu décris : trop rapide mais plus souvent pas d'érection du tout (il y a + de 20 ans d'écart entre vous ceci explique peut-être cela)
toujours à cause de cette pression qu'il se mettait, "peur de ne pas être à la hauteur, peur de pas vouloir être comme je voulais qu'il soit"... selon sa propre expression. 
en fait, il courrait après sa propre image qui était bâtie sur tous ces mensonges de films
Il ne savait pas qui il était entre ce qu'il avait toujours vu en film, ce qu'il imaginait, sa propre histoire et la réalité...  et il s'auto dévalorisait en permanence



Donc ça a été la grosse bérézina...
pendant plusieurs mois.


avec gros malaise de sa part, culpabilité, honte, auto-dévalorisation qu'il projetait sur moi.


il y a eu un an très compliqué à gérer. 
Pas pour le côté sexuel mais côté gestion des émotions négatives, des colères, des bouderies, des retraits affectifs.


Cela a commencé à aller mieux au bout de 10 mois de thérapie en couple, débutée à la demande de son thérapeute pour qu'il prenne conscience de ce qu'il mettait en place et me reprochait ensuite...


cela fait 2 ans qu'il est suivi en individuel et 1 an pour la thérapie en couple. 
il a réagi quand je lui ai demandé de partir suite à ma découverte de toute cette dépendance. 
Il a réagi quand il a vu que je ne plaisantais pas et que j'ai eu besoin de temps pour prendre une décision raisonnée et pas sous le coup de l'émotion.
il a réagi quand il a constaté que vivre ensemble n'était pas une garantie de longévité et qu'il y a tout à reconstruire.
il a changé quand il a admis que vivre ensemble implique autre chose qu'être sous le même toit et avoir des relations sexuelles
Il a eu peur quand il a compris que j'étais prête à partir pour moi. 


une vie de couple c'est surtout du partage, de la confiance, du dialogue et pas de non-dits...
bien sûr, chacun à son jardin secret. 
Mais lorsque la situation fait que les rapports sont faussés par une addiction, le conjoint le ressent forcément.
un alcoolique, un drogué ne peuvent pas faire semblant. 
Un porno-dépendant non plus. 
Il se leurre lui-même. Surtout en se persuadant que s'il regarde du porno, c'est de la faute de sa compagne 


aujourd'hui : 
les deux thérapeutes disent la même chose : qu'il doit encore travailler sur l'estime de soi, la gestion des émotions négatives, arrêter de tout voir en négatif...
mais ce n'est plus le même.
côté sexe, il y a encore des moments sans mais cela s'est amélioré


bon, j'ai été plus longue que prévu.


tu as la vie devant toi, un avenir à construire avec ta compagne, ton enfant


la vie c'est le réel, même si elle nous déçoit parfois.
Tu dois trouver les ressources en toi.
mettre en place des dérivatifs en fonction de tes goûts, de ton temps libre.
retrouver des projets communs avec ta femme


et ne te mets pas trop la pression en comptant les jours sans visionnage


deux carnets que je trouve instructifs chez les dépendants :
Carnet de PerMorDu ou NéoPMD, il en a deux si je ne me trompe
et celui de Pyren je crois qu'il s'intitule présentation


ils sont dans ma tranche d'âge, 50 ans.


mais tu verras les doutes, le combat uniquement sexuel, les rechutes puis les interrogations sur comment j'en suis arrivé là ?
les doutes existentiels et un questionnement vers autre chose que le sexe.
une forme de sagesse.
et d'acceptation.


bonne route !
_________________
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Jean de La Fontaine
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Mer 28 Fév 2018 - 20:55    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
Merci beaucoup pour ton aide
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Lun 5 Mar 2018 - 13:51    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
J 5 
J'ai repris le boulot aujourd'hui je suis en mer pendant une semaine.. je pense que ça va être difficile.. 
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Matthieu26ans


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MessagePosté le: Ven 9 Mar 2018 - 03:17    Sujet du message: Carnet de Matthieu Répondre en citant
J 8 
 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 09:36    Sujet du message: Carnet de Matthieu
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