Carnet de Caveman

 
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caveman


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MessagePosté le: Mar 13 Fév 2018 - 17:34    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Bonjour à tous,

c'est la première fois de ma vie que je m'apprête à parler de cela aussi ouvertement, mais je suis arrivé à un réel ras le bol général.
J'ai 30 ans et je dirais que je suis tombé dans le porno vers mes 15ans, d'abord les magazines de mon grand frère, puis des images et enfin des videos via internet. Durant mon adolescence, j'avais une large collection de CD gravés avec des films trouvés sur internet, et maintenant c'est un disque dur avec 150G de vidéos... Plusieurs fois j'ai essayé de tout effacé, de tout mettre à la poubelle, mais l'addiction est toujours revenu.
Je me suis vraiment inquiété lorsque avec ma copine, je n'avais presque plus envie de coucher avec elle, mais j'attendais d'être seul pour pouvoir regarder du porno. La masturbation me satisfaisait plus qu'une vie sexuelle à 2...
Via la pornographie, je me suis aussi rendu compte de ma bisexualité: si l'acteur et l'actrice ne me plaisent pas, la vidéo ne m'excite pas. J'ai donc eu des experiences avec des hommes, pensant que cela reglerait peut être ma frustration avec ma copine, mais non, le porno est à nouveau revenu à la charge. Maintenant, je suis célibataire et en dehors de quelques aventures d'un soir, ma vie sexuelle ne se résume toujours qu'à la masturbation face au porno, et je n'en peux plus.
Je souhaite réellement m'en sortir mais je n'ai personne à qui en parler..
Merci de m'avoir lu jusqu'au bout pour les plus courageux(ses) Smile
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MessagePosté le: Mar 13 Fév 2018 - 17:34    Sujet du message: Publicité
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Fabian


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MessagePosté le: Mar 13 Fév 2018 - 17:49    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
bonsoir Caveman,
Bienvenue sur ce forum.
si tu as des questions n'hésites pas et pour commencer vire tout tes supports définitivement, installe un logiciel de contrôle afin de t'empêcher d'y retourner ce sera déjà un bon début.
Ensuite il y a plein de choses à faire pour ne pas passer ta vie devant ton écran, sport, lecture, etc etc.
Je pense personnellement qu'une aide est obligatoire (psy, hypnose,...)mais ce n'est pas une obligation Smile
bon courage à toi en tout cas
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caveman


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 17:48    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Merci Fabian pour ta réponse. Bizarrement, en parler ici m'a fait beaucoup de bien et le fait de mettre des mots et de me relire m'a vraiment permis de réaliser à quel point j'étais atteint! Ca fait 3 jours que je n'ai rien regardé et que je ne me suis pas masturbé mais je n'ai pas encore réussi à effacer mon disque dur, c'est une "collection" qui m'a demandé beaucoup de temps et je n'arrive pas à m'y résoudre... J'espere vraiment réussir à le faire sans le regretter derrière.
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 18:56    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Bienvenu caveman,


Moi aussi j'avais une énorme collection de films et d'actrices favoris et je reconnais que ça n'a pas été facile de m'en débarrasser, mais j'ai quand même réussi à le faire, il ne faut pas négocier avec le porno c'est ton ennemi juré, supprime cette collection car c'est un puissant lien pour une rechute.


Courage
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caveman


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 20:06    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
bon, je viens d'absolument tout effacer... 
Merci pour ton encouragement sevrage réussi, je sens que le plus dur reste à venir!!!
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Blutch


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 20:17    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
C'est déjà un énorme pas en avant!
Il n'est jamais bon de garder une tentation aussi grande à portée de main
Courage!
Le plus dur reste effectivement à venir mais je peux te dire que ça en vaut la peine  Mr. Green
_________________
Quand on n'a que l'amour
Pour tracer un chemin
Et forcer le destin
A chaque carrefour

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riki


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 20:40    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Bonjour Caveman et bienvenue,
Je suis bien d'accord avec ce qui a été dit plus haut. Bravo si tu as réussi à jeter ta collection de vidéo / photos ou autres. Cela peut vraiment t'aider dans le sevrage d'avoir tout jeter. Outre le fait que tu as supprimé une source de tentation, tu as peut-être éprouvé un sentiment de "suicide" de ton ancienne vie et, donc, un sentiment de renaissance. Le sevrage doit être définitif ! (c'est pour cela que pour ma part je pense que les "compteurs" sont contreproductifs).
Par contre, par rapport à ce que tu as dit précédemment, je te mets en garde contre un arrêt de la masturbation. Je pense que c'est une erreur que d'arrêter purement et simplement la masturbation. Comme il est bien dit par certains membres du forum, ce n'est pas la masturbation qu'il faut arrêter (aucun homme ne me paraît raisonnablement pouvoir arrêter, surtout en période de célibat), mais la masturbation face à un écran, c'est bien celle-là qui est pathologique.
Bon courage.
_________________
récidiviste et perdu
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caveman


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MessagePosté le: Mer 14 Fév 2018 - 21:45    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
merci Blutch et riki pour les encouragements.
Je suis totalement avec toi riki, en parcourant les différents témoignages sur ce forum je me suis bien vite aperçu de la différence entre masturbation à l'imagination VS celle face à un écran frénétiquement et sans aucune envie. Mais pour l'instant je vais faire un petit break de tout ça, voir jusqu'à quand je peux tenir sans me masturber. Et le porno, oui, je souhaite définitivement le sortir de ma vie.
BTW, est ce que certains d'entre vous ont lu le livre " Avant j'étais accro au porno " de Florent Badou? Je l'ai commandé sur amazon et je le reçois vendredi, en espérant qu'il me soit utile.
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Jeu 15 Fév 2018 - 12:22    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Bonjour,
pourrais-tu me filer le lien pour le documentaire rocco stp?


Merci
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caveman


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MessagePosté le: Jeu 15 Fév 2018 - 13:01    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Salut sevrage,
Je télécharge en torrent, et je l'ai trouvé sur le site torrent9.bz, il te suffit de taper rocco dans la barre de recherche!
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caveman


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MessagePosté le: Jeu 15 Fév 2018 - 14:25    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Ma période sans masturbation n'aura pas duré très longtemps parce que je viens de craquer... Mais sans porno, juste à l'aide d'un sextoy, et les sensations ont été vraiment différentes que devant le porno. C'était beaucoup plus intense et plaisant. Finalement, ça m'a conforté dans l'idée de ne plus utiliser de support porno.
Mais bon, je le vis quand même comme une demi-défaite...
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Hetfield


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MessagePosté le: Jeu 15 Fév 2018 - 20:40    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Bonsoir Caveman,

Bienvenue sur le forum, et bravo à toi de venir t'exprimer sur ce sujet.

Je viens de lire ton carnet. Tu me sembles être en train de culpabiliser pour rien. Quel est le problème ? Tu t'es masturbé sans porno. Peux-tu dire ce qui te dérange exactement ?

COURAGE !
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caveman


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MessagePosté le: Jeu 15 Fév 2018 - 23:05    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Salut Hetfield (James?) et merci pour tes encouragements.
A bien y réfléchir, rien ne me dérange! Mais la masturbation était tellement indissociable du porno pour moi que j'associe bêtement la masturbation comme étant la source de mon addiction. Or ce n'est effectivement pas le cas: le problème, c'était bien mon addiction aux images porno et surtout le temps que j'y consacrais! Je me rends compte depuis le début de mon sevrage que j'ai beaucoup plus de temps de disponible, et je lis entre autre beaucoup plus.
Quand je regarde derrière moi et que je fais le bilan des heures passées devant l'écran pour CA, je me sens tellement con... Je n'ai vraiment plus envie de retomber là dedans.
WE WILL NEVER SURRENDER !
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caveman


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MessagePosté le: Sam 17 Fév 2018 - 11:35    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
ca fait 6 jours que je n'ai pas vu un seul porno et bizarrement jusqu'ici ça allait, mais cette nuit j'en ai rêvé, et le matin en me réveillant j'ai vraiment été à deux doigts de craquer. Je suis vite parti au sport pour me faire passer l'envie et j'ai surmonté Smile
je sens que ça va devenir de plus en plus dur...
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Hetfield


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MessagePosté le: Sam 17 Fév 2018 - 15:11    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Pour éviter que ce soit de pluse n plus dur, je te recommande de te rappeler de ceci : "il vaut toujours mieux se masturber que de rechuter".


Comme la majorité des personnes qui prennent conscience de leur addiction, tu fais un "transfert". Tu déportes la culpabilité sur la masturbation, qui pourtant, comme tu l'as très bien dit toi-même, n'est pas le problème  Wink


Si tu te retiens trop de te masturber, alors tu risques effectivement bien entendu, tout naturellement, de trouver le sevrage de plus en plus dur. Bien entendu puisque tu te retiens trop. Du coup, plus le temps passe, plus ça devient dur, et plus le risque de rechuter grandi. DOnc, ce que je te recommande, c'est, afin de traverser cette période de manque de façon relativement cool, c'est de ne surtout pas t'interdire de te masturber. 


Si tu es inquiet au sujet de la masturbation compulsive et de la "reprogrammation" de tes fantasmes, je te conseille de lire ceci (lis-le quoiqu'il en soit car tu y apprendras à te masturber de façon de plus en plus saine et naturelle) :


http://laveritesurleporno.unblog.fr/2018/01/20/le-nofap-pas-de-masturbation-et-leffet-cocotte-minute-un-marathon-addictif/


Aussi, pour éviter que cela soit "de plus en plus dur" comme tu le dis, je te recommande de penser le moins possible au porno, et de penser le moins possible à ton sevrage et à l'addiction. Si tu as des fantasmes porno, des "flash baack" qui reviennent (et tu en auras), sourie  Wink  ce ne sont que des pensées d'une part, et d'autre part, elles vont partir progressivement. 

Courage
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Hetfield


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MessagePosté le: Sam 17 Fév 2018 - 15:16    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
PS: dernier conseil. Comme la majorité des personnes qui auront consommé du porno, tu auras parfois des pensées sexuelles qui feront irruption dans ton esprit, parfois dans des moments où tu ne le souhaiterais pas.

Pas de souci... On a tous ça. Elles vont partir petit à petit.
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caveman


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MessagePosté le: Sam 17 Fév 2018 - 21:12    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Merci Hetfield pour ces conseils et ce lien très instructif. Je suis tout à fait convaincu par le fait que le coupable de nos maux est le porno et non la masturbation. Quoi de mieux que de mettre en pratique après avoir lu tout ça: je me suis donc masturbé en fin d'apres midi, sans porno évidemment, et en prenant bien soin de prendre mon temps. C'est vraiment incroyable car j'ai l'impression de redécouvrir l'orgasme! L'éjaculation est tellement plus agréable que face à du porno, où je faisais ça tellement machinalement qu'il n'y avait quasiment plus de plaisir...
Ces expériences masturbatoires à l'imaginaire me conforte vraiment dans l'idée que le porno, c'est de la merde!!!
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caveman


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MessagePosté le: Lun 19 Fév 2018 - 13:12    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
très dur de tenir aujourd'hui, je suis chez moi et je n'ai rien à faire, j'ai tapé plusieurs fois le nom de site porno sur google mais j'ai réussi à me retenir. Je sens que j'ai besoin de sortir.
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 19 Fév 2018 - 18:10    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
Vas faire un tour sur le carnet de Vesper le dernier ou un des dernier post où il explique sa méthode pour changer de vie ça pourrait t'aider à combler ce vide d'edt
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caveman


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MessagePosté le: Mar 20 Fév 2018 - 11:40    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
merci ich bin, j'ai lu le carnet de Vesper et j'espère un jour arriver à me détacher de cette merde...
J'ai rechuté aujourd'hui, j'ai été voir de manière incontrôlable des scènes pornos sur le net, ça a duré pas plus de 5 minutes avant que j'éteigne tout et que je fasse les cent pas chez moi pour calmer mon excitation... Mais évidemment c'était impossible, j'ai fini par me masturber sans support mais en repensant aux scenes que je venais de voir. C'est donc une rechute pour moi, j'estime que c'est une PMO.
En écrivant tout ça je me rend compte à quel point je suis addict, et j'ai peur que cette addiction ne passe jamais. Moral en baisse.
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Mar 20 Fév 2018 - 14:30    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
T'inquiète ça partira. Ça fait que 7 jours que tu es là, tu peux pas guérir aussi vite alors remonte moi ce moral. Tu connaitra surement d'autres rechutes avant la bonne donc culpabilise pas trop et profites en pour comprendre pourquoi ça a pas marché cette fois
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caveman


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MessagePosté le: Jeu 22 Fév 2018 - 09:30    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
merci ich bin pour ton message...
Alors que j'avais franchement une grosse détermination durant toute la semaine précédente, hier soir j'ai craqué d'un seul coup, et j'ai fait une PMO. C'est toujours le même acteur qui me fait rechuter (un acteur straight, étrangement le porno gay ne me fait aucun effet), j'ai l'impression que sans lui le sevrage serait beaucoup plus facile.
Je repars de zéro donc.
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 23 Fév 2018 - 01:30    Sujet du message: Carnet de Caveman Répondre en citant
C'est vraiment incroyable car j'ai l'impression de redécouvrir l'orgasme!

Bonsoir Caveman,

Tu n'as pas idée encore à quel point l'orgasme sera modifié. Wink Aujourd'hui, je fais l'amour. Vraiment. Véritablement. Le sexe est à nouveau réassocié avec les sentiments, et je peux te dire que les orgasmes n'ont plus rien à voir avec ce que je connaissais.

Conseils pour toi caveman :

- Ne reste pas à penser à l'addiction. Essai de penser à autre chose. Ca peut paraître bête, mais c'est important que tu penses le moins possible à tout cela.

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2018/01/20/erreur-a-eviter-penser-a-lad…

Essai de sortir, de te concentrer sur d'autres choses. Tu peux te concentrer sur les choses qui ont du sens pour toi (une passion, un art, une spiritualité, un sport...), et je suis sûr qu'à travers cela tu peut trouver beaucoup d'épanouissement. Si tu peux rencontrer d'autres personnes qui partagent cet attrait pour les mêmes sphères que toi c'est génial Wink

Si tu as du mal à entreprendre des choses, à aller à la rencontre des autres, peut-être que tu as trop d'anxiété ?

Lis ça :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/11/23/gerer-lanxiete-et-les-peurs-…


- Egalement, il faut que tu sache pourquoi tu veux stopper réellement.

Désolé à l'avance si ce que je vais te dire apparait comme moralisateur (loin de là mon intention, je serais mal placé pour cela. J'ai moi aussi mordu au mensonge de la pornographie, et j'ai moi aussi eu du mal à avoir le courage nécessaire de regarder mes responsabilités en face - pourtant, c'est SURTOUT ça qui fait qu'aujoud'hui les gens sentent que je suis totalement serein avec le porno, et que je sais que jamais je n'y retournerai. Parce-que je me suis confronté à la prise de responsabilité sur ce qu'implique le fait de cliquer.).

Ce que je vais te dire ici n'est (malheureusement) pas un discours que tu liras souvent sur les forums, mais... voilà :

si tu arrêtes le porno uniquement pour retrouver une vie sexuelle épanouie et une meilleure estime de soi, CA NE PEUT PAS MARCHER. Au même titre que si tu crois que le porno se résume à des soucis de santé,alors ça ne peut pas marcher.

Si tu crois cela, alors ton sevrage sera une éternelle abstinence, comme un fumeur qui veut stopper le tabac. L'approche qui reste centrée sur soi uniquement ça ne marche pas, car il manque toute une dimension : les autres.

C'est-à-dire qu'il faut prendre conscience de ce qu'implique le monde du porno. Je te recommande de t'intéresser à ce qu'est le porno exactement (si ce n'est pas déjà fait évidemment).

Comme toi je suis tombé dessus à 15 ans, et nos parents ont une grande part de responsabilité, tout comme ce gouvernement d'un laxisme incroyable Rolling Eyes .Tout ça j'en conviens et crois-moi je ne cherche pas à t'accabler ni à blâmer.

Mais, il faut savoir que cliquer ça alimente la prostitution, avec tout ce que cela implique. Et... Ca implique de la prostitution forcée.

Pourquoi ?

Car le porno EST de la prostitution filmée avant tout. A la fois littéralement, juridiquement, mais aussi dans les FAITS.

Je viens de passer 1 an à récolter des témoignages, d'anciennes "actrices", de rapports de police, d'organismes de lutte contre la "traite" (trafic sexuel/exploitation sexuelle si tu préfères), de Personnes qui sont spécialisées dans le soins des survivants de la prostitution. Je suis en contact avec des collectifs d'anciennes prostituées, incluant souvent des anciennes actrices (il faut arrêter avec ce terme d'ailleurs qui biaise tout, car il veut rien dire au final, une actrice pouvant être n'importe qui passant derrière un smartphone). Je suis même en échange avec 2 anciennes "pornstars" américaines que je ne nommerai pas bien entendu. Je me suis farci les plus grosse études menées par des Psy, Sociologues, Victimologues, Enquêteurs du FBI, du Human Trafficking Task Forces, du NCOSE... et en gros, le porno, et plus largement la prostitution, c'est une activité globalement criminelle, qui repose sur un outil à la fois simple et très complexe pour grandir : la Coercition (ah... Le jour où l'on comprendre ce que c'est que ce machin, on aura fait un pas de géant).

La réalité c'est que le porno est une sous-industrie de la prostitution point. Les frontières ne sont que pure fiction, imagination collective (voir mon carnet).

Mais malheureusement, si on ne parle pas anglais c'est dur d'avoir accès à ces informations.

Il faut apprendre à considérer le porno pour ce qu'il est : le commerce d'une illusion qui fait croire aux spectateurs qu'il s'agit de "cinéma", et que c'est un univers où les gens viennent systématiquement par choix et qu'ils y restent par choix (ce qui est totalement erroné, en sortir est très difficile, et d'ailleurs, la notion de choix est souvent très biaisée, voir absente tout simplement, et ce même dans le monde des "studios" - même des pachidermes du porno comme B***ers sont reconnus coupables de crimes épouvantables).

Mais le porno ce n'est pas "playboy". Le porno c'est à la fois les "studios" (avec les 2 ou 3 pachidermes du porno "professionnel", ainsi que les 98 % restants qui sont le porno "amateur" et "gonzo" - souvent illégal), et aussi le hors studio, c'est-à-dire la moindre vidéo ou photo faite avec un smartphone, par un client ou un "pimp" (lorsqu'il s'agit d'une relation tarifée), ou issu d'un foyer anonyme.

Donc déjà, il faut comprendre que porno = prostitution.


"actrice porno" est un terme dangereux, car il laisse penser que la personne, à l'instar d'une star d'hollywood, est forcément venue ici par elle-même. Hors, toute personne filmée chez elle, dans une chambre d'hotel, un "peep show" un "brotels", un "erotel", ou autre, est d'office une 'actrice porno". Le porno ce n'est pas forcément des "studios de productions", c'est aussi des vidéos issues du tourisme sexuel, et d'actes sexuels filmés par des clients, des proxénètes etc...

La réalité : on ne sait rien de si la personne derrière la caméra est là par chois réel. il n'y a aucun moyen de faire la différence entre une personne qui est là contre son gré ou non. Nous ne voyons que ce la caméra montre.

Voilà 1 an que je travaille sur ce sujet, et aujourd'hui, je travaille auprès de personnes dépendantes ET de personnes prostituées). Je travaille à la fois "sur le terrain" (zones de prostitution) et en ligne (avec des anciennes "pornstars"). Viens faire un tour sur mon carnet pour plus d'infos sur les nombreuses ignorances qui circulent sur le sujet de la pornographie et de la prostitution en général.

Pour guérir, il faut s'intéresser à tout ça. Tu trouveras des études et sources sur mon carnet (un petit peu, car je ne publie pas tout, que des échantillons).

COURAGE Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:59    Sujet du message: Carnet de Caveman
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