Un peu écœuré de ma vie de dépendant.

 
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byly1


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MessagePosté le: Ven 2 Fév 2018 - 18:09    Sujet du message: Un peu écœuré de ma vie de dépendant. Répondre en citant
Salut à tous. 
Je suis dépendant au porno depuis maintenant 20 ans, j'ai toujours compulsé que ce soit en regardant du porn ou en ayant des aventures dans les parcs, ou autres endroits pour combler un vide. 


Mon conjoint et moi, sommes séparés depuis maintenant 1 mois et demi et je ne fais que compulser. Pendant notre relation j'ai regardé du porn et eu des aventures, étant très peu demandant sexuellement j'ai toujours eu un manque de ce coté là avec lui. Souvent sujet de dispute et reproche de ma part, a la fin nous faisions jamais l'amour et je compulsais de plus en plus.


En décembre, j'ai appris qu'il entretenait une relation avec un autre homme depuis peu, relation courte mais qui a fait que j'ai décidé de quitter notre maison et me prendre un appartement. 


Depuis je ne fais qu'étre déprimé, je compulse quand le vide est trop grand, et je suis de plus en plus déprimé. j'ai juste envie d'étre enfermé et dormir. 


Lorsque je vois mon ex, il est distant et ne parle que de chose pratico pratique, il ne laisse aucune place à eventuel retour ensemble. Il y a deux semaines il est venu me voir chez moi et j'ai tenté un rapprochement sexuel et il m'a repoussé. J'ai encore plus compulsé aprés.


Comment gérer, je ne sais plus.
j'ai eu une première rencontre de psy hier, qui m'a dit que je devais ètre sous médicamentation et ça m'a encore plus stréssé. 


Merci de me lire. 
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MessagePosté le: Ven 2 Fév 2018 - 18:09    Sujet du message: Publicité
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riki


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Inscrit le: 10 Jan 2018
Messages: 49
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MessagePosté le: Mar 6 Fév 2018 - 22:20    Sujet du message: Un peu écœuré de ma vie de dépendant. Répondre en citant
Salut,
Lu, mais sais pas trop quoi dire, car je ne sais pas si une période de rupture est le bon moment pour s'attaquer à une dépendance au porno enracinée depuis 20 ans... Peut-être d'abord gérer la rupture et tu verras ensuite quoi faire seul ou avec un nouveau conjoint...
_________________
récidiviste et perdu
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Hetfield


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Inscrit le: 05 Sep 2011
Messages: 1 052
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MessagePosté le: Lun 12 Fév 2018 - 00:01    Sujet du message: Un peu écœuré de ma vie de dépendant. Répondre en citant
Bonsoir byly1,

Je suis un ancien dépendant qui est resté pour essayer d'aider. L'implication dans la lutte contre les méfaits du porno est devenu mon activité principale. J'aide en direct autant que par internet des personnes dépendantes.

Contrairement à ce que propose Riki, je suggère autre chose : il n'y AUCUN bon moment pour arrêter le porno. Je suis là depuis 2011 (ce qui ne veut pas dire que stopper le porno est forcément long et difficile, tout étant une question d'approche), et je peux t'assurer que tant que le porno reste dans la vie de la personne, rien ne s'améliore vraiment.

Pour la déprime, et l'anxiété tu peux essayer ceci :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/meditation-amour-compassion/

Si vraiment ça ne passe pas, et que le médecin te propose un traitement pourquoi pas, assure-toi juste qu'il soit temporaire.

Pour stopper le porno, je te conseille de ne pas pratiquer le "NoFap". Si tu ressens un besoin de te masturber, fais-le, et pour l'instant, ne te pose pas trop de questions. Si tu veux pouvoir te masturber tout en commençant à guérir, 2 règles :

1 - pas de porno ni rien de site louches pseudo érotiques.

2 - masturbation "contrôlée".

Tu peux lire ceci : http://laveritesurleporno.unblog.fr/2018/01/20/le-nofap-pas-de-masturbation…

[il y a au moins 2 personnes sur ce forum pour qui la masturbation a marché, et cela leur permet d'évacuer les tensions sexuelles, et de vivre le sevrage de façon beaucoup plus cool]

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:58    Sujet du message: Un peu écœuré de ma vie de dépendant.
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