2018

 
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KRATOS


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MessagePosté le: Dim 31 Déc 2017 - 03:02    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
2018: mon nouveau carnet.     
 
  
 
  
  
Cela fait déjà plus de 5 ans que j'ai publié mon premier carnet sur le forum. Sans succès de sevrage, je me suis détaché du site. Aujourd'hui, le bilan de ces années d'emprise est lourd. Je vous expliquerai les détails progressivement dans mes prochaines publications.        
 
  
  
 
 
Pour me présenter rapidement :     
 
  
  
 
 
Je suis étudiant de 22 ans, dépendant à la PMO depuis l'âge de 14 ans.     
 
  
  
  
 
 
Mon quotidien se résume à la PMO (très hardcore : autant dans le porno que dans la masturbation compulsive), hyperphagie, solitude et mal être (avec des complexes physiques en lien avec la masturbation).     
 
 
 
Après des introspections, quelques visites chez un psychiatre et de nombreuses remises en question : rien ne change.    
 
  
  
  
  
 
Ma conclusion : ne pas rester seul dans le silence. Voila ce qui explique mon retour auprès de vous.        
 
  
  
  
     
 
  
Mes objectifs : L’arrêt définitif du porno et de la masturbation. Sortir davantage, rencontrer de nouvelles personnes puis réussir à avoir une première petite amie...    
 
 
 
  
  
  
En attendant, je vous souhaite de passer un bon réveillon et de continuer à persévérer.     
 
  
 
 
 
  
  
  
" Prends soin de toi "   
 
  
  
  

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MessagePosté le: Dim 31 Déc 2017 - 03:02    Sujet du message: Publicité
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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 1 Jan 2018 - 00:41    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Aujourd'hui (31-12-17), alors que je m'étais interdit la procrastination et la PMO, je n'ai rien respecté. J'ai chuté 2 fois, sous prétexte que lundi sera le jour idéal pour débuter le sevrage. Je regrette... Malgré la fatigue de la PMO et d'un manque d'hygiène de vie (nutrition et sommeil) je vais tacher de faire de mon mieux pour que ce lundi soit le début d'une nouvelle vie. 


Les objectifs de la semaine : 
- Terminer mes devoirs universitaires (avant la fin du week-end)
- Mettre de l'ordre autour de moi 
- Avoir des heures de sommeil plus régulières 
- Sortir le week-end (absolument éviter que je reste seul)
- Faire du sport 
- Mieux manger 
- Entreprendre de nouvelles choses (tenter de faire ce dont j'ai tj rêvé de faire : me trouver une passion). 


Je crois en moi, je vais réussir à être heureux et fier, même devant le doute ou les moments de faiblesse.


Exclamation  BONNE ANNÉE  Exclamation , "2018 je compte tout péter" ahah.
Je vous souhaite de réussir votre sevrage, de trouver l'amour ou les solutions pour vous éloigner définitivement de la pornographie. 


Pour vous gonfler à bloc : https://www.youtube.com/watch?v=VEqSQ_fFP5k (attention: c'est du rap, je préviens pour les réticents) 





J-START 
 

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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 1 Jan 2018 - 23:07    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bonsoir tout le monde, 


J + 1 Wink


Concernant mes objectifs, j'ai pas avancé dans mes tâches universitaires, elles me minent le moral (j'ai hâte de les rendre, peu importe la note que ça me rapporte). Mon retard fait que je dois veiller très tard les prochains jours... Voila les conséquences de 2017, mais elles vont plus durer je me le promet. 
Cependant, de cette journée il n'y a pas eu que du négatif, j'ai fait beaucoup de sport et j'ai bien mangé (sans crise de boulimie, grignotage ou autres troubles)... Ces fondamentaux sont essentiels à revoir pour moi, je culpabilise très vite et plonge dans l'addiction en conséquence. 
Encore 3 jours dans le stress et après j'installerai le calme et la sérénité avec l'idée et la ferme intention de changer mon monde. 


Je crois en moi et je supporterai toutes les épreuves. Mes expériences me permettrons de me rendre une vie bien plus douce et avec l'amour, je l'espère (j'avoue être impatient mais je vais y travailler !) 


Bonne soirée. 
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Dernière édition par KRATOS le Mer 3 Jan 2018 - 01:06; édité 1 fois
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KRATOS


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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 01:05    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+2
Pas de pbs aux niveaux des pulsions si ce n'est le réflexe de palper mon sexe (mais je reprends très vite raison et la retire immediatement).

Nutrition: good 
Emotionnel: Très moyen (mais j'ai su relever la note en fin de journée)
Sommeil: exécrable. Je rêve de dormir!


Ajd va être une dure journée pour moi, mais elle va déboucher à de meilleurs jours...

Courage et bonne soirée à tous.
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 13:54    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bonjour Kratos,


Tu as l'air d'en vouloir, ça fait plaisir ! C'est marrant que tu aies choisi cette photo de profil, car un ami m'a parlé d'une relation à lui qui s'est littéralement jeté dans l'escalade et qui en retire une très grande satisfaction, c'est devenu une véritable passion, et tu dis que tu en cherches une. Tu fais déjà beaucoup de sport, mais tu ne dis pas que c'est une passion. Lui, manifestement, vit ça comme ça, en particulier par la cohésion de groupe, le fait qu'on a littéralement la vie des autres en main, que ce soit en prenant soin du matériel ou en les assurant. Ça demande une concentration terrible, l'agilité, et puis ça se fait dans une belle nature. Si j'étais plus jeune je suis sûr que ça me plairait.


Ça m'a fait vraiment plaisir d'entendre ça d'autant plus que c'est assez logiquement un sport pour les gens plutôt jeunes. Ils sont sans cesse en recherche de nouveaux lieux, la moindre petite falaise suffit !!!
Même quand il a 5 minutes, il va au mur d'escalade dans le gymnase du coin et hop, il se fait une dizaine de mètres pour le plaisir.


Je te le dis comme ça me vient. Peut-être que ça peut rentrer dans tes possibilité, au moins essayer, donner un coup de fil à un club qui sait ?


En tout cas courage pour la reprise 5 ans après, le moindre pas en avant est déjà quelque chose dont il faut se souvenir pour continuer. "Je tombe, je relève, je tombe je me relève…" moi c'est mon programme pour 2018.
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« Enfin libres, enfin libres, merci Dieu tout-puissant nous sommes enfin libres. » - Martin Luther King Jr. - 1963

“Free at last, Free at last, Thank God almighty we are free at last.”
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Vesper69


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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 21:05    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Hello Kratos !

Je comprends parfaitement ce que tu vis ! J’étais comme toi à ton age ! Smile

Mais à force de persévérance et de développement personnel tu vas y arriver !

Déjà la principale erreur que beaucoup de gens font et je le répète constamment mais personne ne semble prendre en compte ce que je dis (à tord car c'est ce qui m'a fait réussir mon sevrage et Xpetitmou pourra vous le confirmer) c'est de considérer la réussite du sevrage comme qqchose qui vous changera ! C'est faux... C'est le fait de vouloir changer ce qui vous a fait aller vers le porno qui fait réussir le sevrage ! Aussi arrêter le porno ahah

Pour ma part, c’était un manque de confiance en moi, une timidité, un anxiolytique, un léger complexe sur mon poids et mon physique, un manque d'affection sentimentale et le fait d'avoir été puceau. Résultat aujourd’hui : j'ai confiance en moi (trop d'ailleurs xD), je ne suis plus timide du tout, je suis moins stressé car tout était lié (la méditation aide aussi), j'ai énormément maigri et pris en masse musculaire, je ne suis plus vierge ! (Lis mon carnet tu comprendras de quoi je parle)

Ce que je te conseil c'est de noter sur un papier ce que tu veux changer chez toi ! Ton sevrage fera parti d'un tout et tu seras occupé à forger ton nouveau toi !

- Sors faire une activité que tu aimes (perso j'ai repris les cartes Magic et pas mal de joueur sont devenus mes amis et de fil en aiguille tu rencontres du monde)

- Fait de la muscu chez toi ! Perso mon arme secrète a été les douches froides (d’où mon surnom de Pompier xD) et les pompes et abdos quand une envie irrésistible se faisait sentir !

- Habitue-toi (et force-toi) à sortir constamment de ta bulle de confort !

- Tu es étudiant ! Sors avec tes amis dans des bars, des bars dansants ou des boites. Apprends à discuter avec les gens, à t'ouvrir petit à petit ! Avant danser avec une fille me paraissait impossible maintenant j'en embrasse quasiment à chaque fois quand je sors en boite ! Wink

- Ne fuis pas les filles ! Plus tu les fréquenteras plus tu seras à l'aise avec elles. Et peut être rencontrer ta fameuse première petite amie !

Petit bonus pour lutter contre la procrastination : le cerveau aime bien rester sur l'activité que tu fais ! D’où la volonté de repousser au lendemain les choses ! L'astuce est de se dire : bon je fais du ménage mais juste 10 minutes après je reviens faire l’activité que je fais actuellement... Et magie ! Passé 10 minutes le cerveau ne vas plus avoir de continuer l'activité d'avant et tu vas avoir envie de tout laver chez toi ! Et tu recommences ça pour tes devoirs etc Smile J’étais un très gros procrastinateur et la je ne repousse plus rien au lendemain je fais tout tout de suite... Du coup, j'ai énormément de temps libre vu que c'est deja tout fait ahah

Si tu veux plus de conseils n’hésite pas à m'envoyer des MP ! Smile

Courage Kratos ! Okay

Ps : Sorry du pavé ahah
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KRATOS


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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 23:46    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Salut LibrePourAimer et Vesper69, 
Merci pour votre soutien et vos conseils (ça fait plaisir  Razz ). Je vous répondrai dans le détail et irai voir vos carnets ce week end (j'ai que très peu de temps devant moi et je dois vraiment me reposer). 


J+3
(petit récap demain ou vendredi) 


Mon "record" depuis que je suis dépendant à la PMO est de 5 jours. Vivement que j'arrive à ce jour pour enfin dépasser ce cap. 


Bonne nuit tlm,


Courage et patience ! 
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KRATOS


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MessagePosté le: Jeu 4 Jan 2018 - 23:59    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+4
Je tiens bon, malgré des érections volontaires et le réflexe de poser ma main sur le package. J'expliquerai aussi mes grands complexes (liés aux dégâts de la PMO) qui me gâchent la vie.
 
L'extreme fatigue que je traine me fait aller qu'à l'essentiel pour que je puisse gagner du temps de sommeil. Il faudra que je continue ce schéma même lorsque je serai en forme.


Alimentation: GOOD
Relationnel: MAUVAIS à BOF
Sommeil: MAUVAIS mais je me stabilise petit à petit.

(Concernant hier, pareil, sauf peut être pour la bouffe. J'avais mangé un kebab  Mort de Rire , mais c'était complètement assumé, voulu et dépensé dans la journée).


Courage ! 


Vivement le week end ^^
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Fabian


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MessagePosté le: Ven 5 Jan 2018 - 01:54    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Vas y pas à pas fixes toi la semaine, ensuite deux, le mois, etc etcLa seule limite est ta volonté à résister au bon moment. Courage  
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Vesper69


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MessagePosté le: Ven 5 Jan 2018 - 09:49    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J’ai du mettre bien 4 mois avant d’arreter de mettre involontairement mes mains sur l’entre jambes donc c’est normal ! 


Concernant ton sommeil : achète en pharmacie du donormyl (pas le générique)  et du magnésium (Mag2) 
C’est pas du somnifère mals ca t’aide a mieux dormir ! Sinon tu peux toujours faire un peu d’exercices physique : ca fatigue le corps qui a besoin de dormir Smile
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KRATOS


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MessagePosté le: Ven 5 Jan 2018 - 21:49    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Salut Vesper69 Smile  
J'imaginais pas que ça prendrait autant de temps pour se détacher de ses réflexes. Je me souviens d'avoir entendu que pour changer une habitude il faudrait 21 jours d'efforts, mais vu que c'est rattaché à une addiction je m'assurerai de ne pas baisser la garde. 
Encore des bons conseils, je les garde précieusement  Okay
Pour le sommeil, j'ai deja investi dans de la mélatonine (VALDISPERT à 1,9mg).


Je te dis à bientot sur ton carnet Wink  


J+5


Nutrition : très moyen (grignotage et pas diet, sans être dramatique).
Activité physique : OK
Sommeil: bon puisque je vais directement me coucher après mon post
relationnel : ne me convient pas 


Enfin en week end, normalement je devrai pas m'ennuyer vu que je l'ai décidé ^^ 


Courage
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KRATOS


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MessagePosté le: Dim 7 Jan 2018 - 00:59    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+6
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MessagePosté le: Dim 7 Jan 2018 - 09:39    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bien joué continue sur ta lancée et si tu est sur le point de craquer pense à ces jours où tu as tenu bon. Si cela peut t'aider moi je me suis efforcé de trouver un déclic qui m'empêchait de chuter comme par exemple des photos de famille autour de mon écran comme ça j'avais l'impression d'être vu et ça me bloquait mes idées. Après plus de 7 mois sobre quand je suis sur le pc je regarde les photos et ne pense plus jamais au reste 
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Vesper69


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MessagePosté le: Dim 7 Jan 2018 - 10:17    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
lol la technique des photos de familles xD
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Fabian


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MessagePosté le: Dim 7 Jan 2018 - 10:20    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bah oui c'est con mais au début tout peut te servir...je m'étais rendu compte que j'étais invivable pour mes proches et ça m'a aidé. Maintenant je dirais que j'ai un bureau de secrétaire avec ma femme et mes enfants en photo   Smile
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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 8 Jan 2018 - 00:56    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+7 
La plus dure journée de la semaine, au niveau de l'envie de visionner du porno et de me masturber. Je valide donc ma semaine sans PMO Okay


En revanche j'ai passé un week end médiocre. Je ferrai le détail prochainement. 
Vesper69, Fabian et LibrePourAimer je ne vous oublierai pas Wink 


A ce soir et bon courage tlm
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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 8 Jan 2018 - 23:08    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Arrow  J+8 
Depuis 3 jours j'enchaine les crises d'hyperphagie et je n'arrive pas à réguler mon sommeil, ce qui fait que je suis vraiment pas en forme. 
Je me suis ruiné mon week end en procrastinant et veillant pour rien d'intéressant. Je devais sortir, voir du monde mais nada. Ma seule prise d'initiative a été d'aborder une fille (sans qu'il y ait une attirance particulière), la fille avait l'air sympa mais je me suis mal exprimé et je ne suis pas arrivé à échanger nos numéros. 


La fatigue toujours présente, je commence la semaine avec du travail à rattraper et des déceptions en tout genre... Ma forme en ait la raison.


J'avais prévu de faire du sport mais je vais plutôt opter à dormir.




AVEC DU RETARD:
Dans l'ordre : 


Librepouraimer
Je doute pas que l'escalade ou la slackline doivent être existants dans les sensations, ça peut être effectivement une bonne idée d'activité/ passion mais à vrai dire ça ne m'attire pas plus que ça (même si je suis sur que se soit super intéressant). J'ai utilisé cette image comme métaphore au sevrage, on est un peu tous en équilibres et susceptibles de tomber dans le vide= addiction si on ne reste pas "zen" et vigilant Wink


Fabian :
 je ne pense pas que les 8 jours d'abstinence puissent m'aider à me contenir de mes pulsions, c'est pas encore un assez grand parcours Razz dans 2 jours ça aura une autre gueule et dans un mois j'aurai la grosse tête ahah. Pourquoi pas, l'idée de la photo peut être un bon moyen, pour ma part j'ai dessiné en gros "2018" dans ma pièce à vivre, c'est l'année à laquelle j'ai réellement décidé d'arrêter mais à la différence des autres fois, c'est que cette fois ci j'y crois un peu plus. Ma vie me convient tellement pas, pour que  j'évite de continuer à la gâcher, surtout ma jeunesse, c'est devenu une obligation d'arrêter. 


Vesper69 : 
Je viendrai vers toi pour surement te poser des questions Wink




Courage à tous. 
L'addiction nous cache les bonheurs de la vie, tachons de l'effacer. 
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MessagePosté le: Mar 9 Jan 2018 - 23:34    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+9
Ajlurd'hui l'idée de céder à la PMO m'a traversée l'esprit mais j'ai su me donner les raison de ne pas replonger.


Courage et patience 
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MessagePosté le: Mer 10 Jan 2018 - 08:31    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Quand tu veux Kratos ! 


Il se peut que je ne réponde pas immédiatement donc pas d’inquiétudes Wink
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MessagePosté le: Mer 10 Jan 2018 - 22:53    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J-0  Confused


C'est arrivé, j'ai chuté (PMO) 1fois mais de très longue durée...


Honnêtement je me sentais capable de résister malgré mes fortes pensés parasites.


Je me suis laissé envahir par la tentation, pas pour combler mon appétit de dépendant mais plutôt comme moyen pour tenter de me sauver de ma tristesse, comme un parachute de secours (même si c'est un peu la même chose).


Je connais trop bien les raisons qui m'ont amenés vers la PMO, la solitude, la procrastination, le perfectionnisme, la fatigue et les complexes physiques.
Comme je l'avais évoqué mes complexes me rendent la vie étouffante (en tout cas je m'etouffe en pensant trop à ce qui n'est beau chez moi).
Mon pénis n'est pas beau, c'est un fait. Je dois cette laideur en très grande parti à la MO. Avec les années, mon pénis à vu l'apparition de nombreuses varices, veines, taches de vergeture... De plus, il y a quelques années (à l'age adulte) j'ai subit une circonsition (nécessaire pour moi). Cette opération à rendu mon sexe que plus laid puisque la cicatrisation ne sait pas bien faite (la raison: MO). Ce que fait qu'aujourd'hui j'ai la peau (vers le gland) fletrie... Pour couronner le tout, avec cette opération j'ai vu apparaitre des caillots de sang (phlebites superficielles) précisément 3, mais un seul est prépondérant et se voit même au repos. 
Bref, comme vous pouvez l'imaginer c'est pas du jojo tout ça...


J'appréhende énormément le jour ou une fille verra mon pénis, j'ai peur qu'elle soit dégoûtée à l'idée de me faire une fellation ou même à me masturber...


Voila entre guillemet ma "mal chance". Heureusement (même si je peux être bien mieux) je suis un plutôt belle homme (sans vanité), j'ai droit à constater assez souvent des femmes me reluquer (ce qui fait très plaisir pour l'égo). Ce beau physique d'extérieur cache une zigounette qui est loin d'être son égal, ce qui me fait peur aux réactions, deceptions que pourront avoir les filles.


En plus de ça, je viens de me rendre compte durant (presque c'est 10jours d'abstinence) que je ne bandais pas dur seulement en pensant à des femmes qui me plaisent (par l'imagination)... Le contacte de ma main est devenu nécessaire pour que je bande fort. Encore une fois, la PMO en est la raison. Maleuresement ce soir je voulais avoir la trique. (La fatigue doit jouer un rôle à ce pb)


Il va falloir que je passe au dessus de tout ça, mais ca va être dur.


Je perds surtout pas espoir et je me reprends en main (sans mauvais jeu de mots) au plus vite.


Courage à tous.
Parfois on chute, mais c'est pour mieux se relever!
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MessagePosté le: Mer 10 Jan 2018 - 23:31    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Tu sais il y a pas de mal de femme avec les lèvres du vagin diforme Smile
Beaucoup, plus que tu ne le crois complexent sur ca ! Et veulent faire l’amour dans le noir ou l’obscurité !


J’ai pas un sexe parfait non plus il devie vers la gauche (du a mes séances de fap probablement...) le gland pas symétrique et j’ai une legere couronne perlée sur le gland. (Je pensais pas decrire mon sexe sur ce forum xD)
Je l’ai accepté et presque je m’en fou littéralement ! C’est juste la couronne qui m’a fait stresser mais mon medecin de l’epoque m’a dit que c’etait peu commun donc ca m’a rassuré !


Honnêtement elles s’en branlent ... tant que ton sisi ne fouette pas du haricot 😂
Et surtout tant que ton hygiene est impeccable Smile


Certaines filles ne pratiquent pas la fellation donc ca peut te rassurer sur ce point si ca te complexe trop !


Essaye de l’accepter et tu trouveras certainement une fille qui l’acceptera ! Smile


Une chute en 10 jours c’est deja bien ! Continue sur ta lancée ! Repousse ca a 1 mois 2 6 1 an et ad votim aeternam !! 💪


Courage ! Si tu veux de l’aide pour ton moral etc n’hesite pas ! Xptitmou et moi  l’avons fait quand on allais pas bien et ca a bien marché ! Wink
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Fabian


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MessagePosté le: Jeu 11 Jan 2018 - 11:45    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
salut Kratos,

La mienne penche à gauche et est courbée mais ma femme l'adore ne cherche pas de problème là où il n'y en a pas quand tu trouveras la bonne elle l'adorera Wink

courage et reprends le droit chemin
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Blutch


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MessagePosté le: Jeu 11 Jan 2018 - 12:05    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Et puis au pire, vous commencez vos câlins dans le noir et tu t'assures que ta demoiselle soit ouverte... d'esprit  Mr. Green   Mort de Rire
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Et forcer le destin
A chaque carrefour

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Vesper69


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MessagePosté le: Jeu 11 Jan 2018 - 12:12    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
😱😱😱On est frere de penis Fabian !!!
😂😂😂


(Et mesdames l’adorent aussi 😈) 


L’important accepte toi Kratos c’est le principal ! Les femmes adoooooorent quand un homme s’accepte comme il est : c’est ultra sexy a leurs yeux 😈
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Fabian


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MessagePosté le: Jeu 11 Jan 2018 - 12:45    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
lol Vesper.
à part dans les prono je pense que personne n'en a une parfaite Wink
Kratos, après j'arrête avec ma description mais j'ai une mega veine dessus et elle l'adore pour ne pas expliquer ce qu'elle fait avec ça n'a pas son sujet ici.
Comme dit Vesper acceptes-toi ce sera le primier pas car tu auras de l'assurance et c'est surtout ça que les femmes recherchent. un mec qui sait quoi en faire qu'elle soit petite, grande, courbée, verte (ça jamais vu, lol)
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KRATOS


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MessagePosté le: Dim 14 Jan 2018 - 23:48    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bonsoir tlm, 


Après une absence de 4 jours et de rechutes, je reviens vers vous avec une nouvelle fois la ferme intention d'arrêter la PMO. 
Merci pour vos messages de réconfort : Vesper69, Blutch et Fabian. Je vais essayer de moins complexer à l'avenir, même si je me suis construit avec une mauvaise image de moi même. 2018 sera pour moi un reboot complet ^^ malgré les petites accros. 
A demain pour la reprise du sevrage. L'objectif : dépasser les 10 jours, sans me focaliser sur mon haricot comme dirait Vesper69 haha. Fabian et Vesper je dois être votre cousin éloigné parce que la mienne est aussi courbée, mais vers le haut XD (mais ça je m'en fou, apparemment ça stimulerait plus facilement le clitoris ahah). 


J0


Courage




 
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Dernière édition par KRATOS le Lun 15 Jan 2018 - 21:17; édité 1 fois
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Fabian


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MessagePosté le: Lun 15 Jan 2018 - 01:07    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Okay  bonne résolution essaie de t'y tenir
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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 15 Jan 2018 - 23:06    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Ton petit message m'a énormément aidé Fabian.Toute cette après midi j'étais dans le doute de replonger, même un peu à l'instant où j'écris. Les images me hantent, j'ai une scène avec une actrice en particulier que je me passe involontairement en boucle (dans ma tête) la tentation d'aller mater cette vidéo est très forte mais je résiste, si je ne peux pas résister à ce genre d'envie je mourrai pornodependant, donc je tiens .

J+1


Courage à tous, croyez en vous et sachez que malgré que vous ayez passé une mauvaise journée vous avez l'opportunité de pas l'empirer, et de causer des dégâts aux suivantes. 
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Vesper69


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MessagePosté le: Mar 16 Jan 2018 - 06:53    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
C’est normal Smile


J’ai encore apres 9 mois de sevrage des pensées (mais c’est très rare ... et ca me le fait dormant) pour une actrice que j’aimais vraiment beaucoup et qui correspond physiquement a mon type de femme post sevrage ... lol


Car oui les actrices que tu aimes aujourd’hui ne le seront plus après ton sevrage 😉
Tu vas decouvrir tes vraies envies sexuelles et le type de femmes que tu aimes mais surtout l’attirance sexuelle envers qqun !


Tiens un exemple : avant hier j’ai eu un rencard avec une fille rencontrée sur Tinder, si je l’avais matché avant le sevrage j’aurais dit non tout de suite car j’etais aveugle par la fille parfaite physiquement ... Bah crois moi ... un tres bon feeling et SURTOUT j’ai du bander TOUT le rdv ! 😂😱 Je te parle pas des séances d’embrassades ... Je me passait des images dégoûtantes dans ma tete pour stopper le truc 😂


Je bandais déjà lors des rencards mais lors des baisers mais la 😱 Premiere fois qu’au premier regard... paf le colonel au garde-à-vous 😱 J’ai découvert ce qu’est l’attirance sexuelle comme bah avec les actrices à l’epoque 😱
Petit bonus : on va se revoir hihi 😈


Tout ca pour dire que le sevrage vaut vraiment le coup ! J’etais puceau il y a moins de deux mois et aucune petite amie il y a 6 mois ! 😉 Et j’ai 28 ans ! 😱 toi 22, t’as encore le temps de plus profiter que moi ! 😈


Accroche-toi ! Ai confiance en ta volonté ! Résiste 💪
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KRATOS


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MessagePosté le: Lun 29 Jan 2018 - 23:56    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Vesper ou l'homme qui donne espoir mais surtout l'envie avoir une trique avec une belle nana à ses côtés Razz alors t'as pu la revoir? Ahah Razz


En se moment je suis bien replongé comme vous pouvez vous l'imaginer. La pornographie me suit toute la journée. J'ai des images de films X en plein cours et le soir en arrivant chez moi je ne peux pas résister d'assouvir le désir de toute une journée. Vraiment c'est très dur. Peut être que ma libido est plus intense... En se moment je suis pas très heureux (en partie avec les problèmes que je vous ai cité) et je doute de moi... 
Le sommeil est tj médiocre, j'ai vraiment du mal à me coucher sans me changer les idées... 


Il y a pas longtemps j'ai vu le film documentaire sur Robin (j'ai oublié son nom) qui fait des séminaires pour motiver les gens à changer leur vie, lors d'un de ces séminaires après avec aidé une fille avec quelques paroles, il a mit cette en lien avec 3 volontaires qui devaient la soutenir chacun 1 fois par mois (des sortes de parrains). Je me demandais si vous avez déjà pensé à cela ? J'aimerai bien qu'on puisse d'avantage être présent pour l'autre même si de mon côté je n'ai pas le temps de regarder vos carnets :S


Restart J0
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Dernière édition par KRATOS le Mar 30 Jan 2018 - 20:00; édité 1 fois
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MessagePosté le: Mar 30 Jan 2018 - 19:59    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
J+1 


Ajd a été une journée épuisante pour moi, j'ai fait du sport toute la journée au détriment de mes taches universitaires. Je suis sur d'un chose c'est que la rechute ce ne sera pas pour ce soir Smile


Bonne soirée et courage 
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MessagePosté le: Mar 30 Jan 2018 - 20:38    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Tu peux te masturber sans porno ?
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Vesper69


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MessagePosté le: Ven 2 Fév 2018 - 22:36    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Je comprend kratos ... tu sais j’ai aussi des flashs de porno meme apres 10 mois de sevrage ... 


Si tu peux pas tenir au niveau du porno : fais le sans et mieux pratique des activites sportives qui compensent ta surdose de dopamine ! 


Mets toi a la méditation (c’est pas des conneries ahah) tu reduis ton stress et tu dors mieux et ton combat sera plus facile Wink


Change tes activités qui sont lies au porno : une branlette apres un jeu video ? Arrete les jeux video et mets toi à la lecture. Une branlette quand tu te fais chier ? Sors de chez toi. Bref casse tes habitudes Smile


Courage Smile


Ps : oui je l’ai revu 😈 et je peux te dire que le porno c’est nul et nettement moins bien que la réalité !! Meme si ressens pas grand chose encore physiquement ca s’ameliore petit a petit ! Ah bah j’etais toujours en erection dans le lit mdr du coup on a pas beaucoup dormi 😂
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Tyler Durden
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MessagePosté le: Dim 4 Fév 2018 - 10:26    Sujet du message: 2018 Répondre en citant
Bonjour Kratos,


Je te souhaite beaucoup de courage, si tu rechutes remets toi vite dans le combat, après plusieurs rechutes je suis finalement à un mois sans PMO. Vas y fonce tu sortiras forcément vainqueur.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 09:36    Sujet du message: 2018
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