remonter la pente

 
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z0l0ft


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MessagePosté le: Lun 4 Déc 2017 - 00:43    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
salut à tous,
je suis accro au porno et j'essaie de me débarrasser de mon addiction.
J+1
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MessagePosté le: Lun 4 Déc 2017 - 00:43    Sujet du message: Publicité
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 4 Déc 2017 - 17:25    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
bienvenu
ici tout le monde est pareil et a envie de la même choose
n hésite pas à écrire, à te raconter car cela permet de prendre conscience et aussi de comprendre souvent l 'origine de notre démon

A très vite
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prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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MessagePosté le: Mar 5 Déc 2017 - 11:01    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Bienvenue Zoloft


Si ton pseudo correspond à un médicament que tu prends, alors je comprends que tu sollicites de l'aide, car combiner dépression + porno n'est pas une mince affaire, c'est un couple infernal qui peut se nourrir l'un de l'autre.


Nous sommes ici à ton écoute.
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« Enfin libres, enfin libres, merci Dieu tout-puissant nous sommes enfin libres. » - Martin Luther King Jr. - 1963

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z0l0ft


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MessagePosté le: Mer 6 Déc 2017 - 01:29    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
salut jerome77170 et poine,
oui j'ai l'intention de me livrer pour me libérer, du porno et de ma dépression. Pour le zoloft, je suis aussi en sevrage, je cherche à me purifier.
J+3
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MessagePosté le: Mer 6 Déc 2017 - 13:37    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Je rejoins Jérôme : tu pourrais peut-être commencer par nous donner un peu de grain à moudre si tu veux quelques trucs / conseils / témoignages ?


Mais peut-être es-tu déjà en train de lire certains des carnets qui sont ici ? Il faut dire qu'ils sont d'une richesse étonnante.
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z0l0ft


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MessagePosté le: Jeu 7 Déc 2017 - 17:34    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Je suis dépressif depuis une tentative d'empoisonnement dont j'ai été victime, de la part de mon ex compagne. Je ne peux plus renouer avec la gent féminine, ni faire confiance.Le porno était la seule forme de sexualité possible et satisfaisante depuis cinq ans. Je suis suivi par un psychiatre depuis tout ce temps.
J+4
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MessagePosté le: Jeu 7 Déc 2017 - 20:52    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Bonjour Z (si tu permets que je te nomme ainsi car ton pseudo est dur à écrire et ça me ferait horreur de t'enfermer dans un nom de médicament).


Déjà ça me touche que tu viennes sur ce forum car tu portes manifestement une extrême détresse depuis cette tentative d'assassinat, et d'ailleurs qui en sortirait indemne je me le demande !
Retrouver une confiance dans ses semblables après une expérience de ce genre est souvent une entreprise de longue haleine.
J'espère que tu as un psychiatre délicat, le mien est assez exceptionnel je dois dire, il a quand même fallu qu'il y ait 6 incapables avant que je décroche celui-là.
En même temps, tu ne nous dis pas si tu as l'impression que ton psychiatre a réussi à te faire avancer un peu, que ce soit sur la dépression, le retour de la confiance ou la porno-dépendance.


Si c'est juste une survie, alors au bout de 5 ans, ça me semble quand même mince comme résultat non ?
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z0l0ft


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MessagePosté le: Ven 8 Déc 2017 - 16:54    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Salut poine, appelle moi alors dédé.
Mon psy m'a aidé à redevenir sociable, à me déculpabiliser, à accepter l'incompréhension, que toutes choses n'ont pas de réponses. Mais je ne peux plus manger au resto ou chez quelqu'un, sauf ce que je cuisine moi même, ce qui limite les rencontres. Du boulot il en avait mon psy car pendant les deux premières années, à ma sortie de l'hosto, j'avais développé une certaine misanthropie.
pour un gars de 30 ans, le  pornographie a été ma seule façon de prendre un certain plaisir solitaire, sans risquer ma peau.
Mais les effets secondaires sont plus graves que ce que je croyais, je n'avais plus d’énergie, ça devenait compulsif et je procrastinais pour tout, y compris mon entreprise qui prend l’eau.
A 35 ans , je suis devenu misogyne au point de regarder quelque fois du porno gay, et je culpabilise des fois pour ça, car j'ai kiffé, moins que pour du porn hétéro, mais j'ai  peur de devenir homosexuel. Je ne m’adresser plus directement directement à mes employées (je confie cette tache à mon secrétaire, oui un homme).
Ma compagne depuis la fac a montré un visage que j'ignorais, hideux alors que je l'aimais et qu'elle disais m'aimer, pour de l'argent.
J+5 sans pmo.
 
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MessagePosté le: Sam 9 Déc 2017 - 07:30    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Salut dédé,


J'admire votre travail commun à toi et à ton psy. Retrouver un minimum de confiance dans le genre humain après ce que tu as traversé est déjà un énorme succès.


La misanthropie je connais. A l'occasion, je me mets à penser comme le chat de Gelück que "les gens sont cons, les gens sont laids, les gens sont méchants" et moi le premier...  Wink  Mais c'est souvent en pensant aux personnes qui ont été ou sont des lumières sur mon chemin que je me remets à avoir confiance.


Et toi aurais-tu quelques contre-exemples dans ta vie ? Famille, amis, en particulier l'une ou l'autre femme ?


D'après ce que j'ai lu de toi, c'est surtout (sinon uniquement) ton ex compagne qui a massacré en toi l'image des femmes en particulier et de l'humanité en général non ?


PS : est-ce que tu as eu un peu de temps pour regarder l'un ou l'autre des carnets de ce forum ?
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Dernière édition par LibrePourAimer le Jeu 4 Jan 2018 - 14:54; édité 1 fois
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z0l0ft


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MessagePosté le: Sam 9 Déc 2017 - 22:04    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Salut poine,
refaire confiance et revivre en couple n'est pas à l'ordre du jour, ce qui m'intéresse actuellement est de me débarrasser de l'addiction au porno.
J'ai lu quelques carnets en haut de la page, et je crois que c'est admirable ce qu'ils font, idem pour le créateur du site.
Je te promet de lire le tien OKLM ce soir.
J+6 sans pmo.
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z0l0ft


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MessagePosté le: Lun 11 Déc 2017 - 23:50    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Je viens de lire les carnets de poine, et ce fut très émouvant de sincérité je dois l'avouer même si ça ne comporte que peu de similitudes, l'une d'elles a été la fidélité à une seule femme, car  mon addiction au porn ne date que de quelques 4 ou 5 années.
J+8
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z0l0ft


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MessagePosté le: Mer 13 Déc 2017 - 21:18    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Moral dans les chaussettes.
J+10
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z0l0ft


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MessagePosté le: Jeu 14 Déc 2017 - 19:31    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
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MessagePosté le: Ven 15 Déc 2017 - 11:03    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Mis à part poine, et un petit message de jerome77170, tout le monde s'en bas les couilles de mon carnet et de ma personne. après deux semaines je n'ai trouvé aucun réconfort ni envie de me confier.
Autant ouvrir un carnet acheté chez le buraliste. Peut être eut il été de bon ton de présenter la femme comme éternelle victime et l'homme dans le rôle du prédateur...genre "il faut réapprendre à les voir différemment" et bla bla bla.
Adieu messieurs.
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MessagePosté le: Ven 15 Déc 2017 - 15:06    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Bonjour dédé, 
 
 
Je déplore qu'il n'y ait pas de réponse à tes messages. Je pense qu'il peut y avoir des personnes qui n'ont pas l'expérience de la dépression et ne savent donc pas trop quoi te répondre. 
Je comprends aussi qu'il y ait une certaine gêne avec quelque chose d'aussi rare qu'une tentative d'assassinat. 
 
 
Moi-même, je n'ai rien connu de tel de près ou de loin, c'est pourquoi je t'écris maintenant mais ne sait pas trop quoi te dire. 
 
 
Alors comme tu le dis, on peut voir ce qu'on peut faire (ce que tu peux faire) avec ton addiction au porno qui "ne date que" de 5 ou 6 ans. 
 
 
Déjà tu mets J+11, c'est encourageant. Est-ce que tu fais régulièrement ce genre d'arrêt ces derniers temps ? C'est sûr que c'est hyper encourageant quand on y arrive au moins pour un temps. On voit ici des gens qui utilisent très bien ces compteurs, pas tous cependant. Moi j'ai fait exprès d'ouvrir un carnet presque rien que pour me souvenir de la date de ma dernière chute. Je suis tellement tête en l'air que je n'aurais jamais eu l'idée de me mettre un aide mémoire quelque part pour me dire : tiens voilà la date de ma dernière chute ! 
 
 
Au moins comme ça la prochaine fois je reviendrai immanquablement ici et me dirai : ah voilà le temps que j'ai tenu. 
 
 
Je ne sais pas à quelle fréquence tu vois ton psychiatre, mais ça pourras sûrement l'encourager lui aussi à continuer à te soutenir s'il voit que tu progresses sur un autre point que ta "mysoginie / mistanthropie". 
 
 
Moi qui souffre de bipolarité, j'ai parfois ces coups de blues où j'ai ces "pensées automatiques négatives" comme dit mon psy. En relisant son bouquin ces derniers jours, j'ai fait ce qu'il dit : j'ai fait une liste à deux colonnes. D'un côté les pensées "émotionnelles" qui me viennent dans ces cas-là : 
- je ne vaux rien 
- personne ne m'aime 
- tout le monde me laisse tomber 
- je retombe toujours 
- les gens sont indifférents à leurs semblables 
et de l'autre côté une liste des pensées rationnelles : 
- je suis toujours en vie et je n'ai pas perdu la raison 
- il y a des gens qui m'apprécient et qui sont bons avec moi 
- je tombe souvent mais je me relève toujours 
- je connais des gens vraiment dévoués et je peux les nommer 
 
 
Alors toi tu peux peut-être ajouter : 
- j'ai un psy avec qui j'ai pu faire et je fais un bon travail 
- j'ai pu redevenir sociable, déculpabiliser, faire face à l'incompréhension 
… à toi de trouver la suite 
 
 
Mais c'est vraiment un travail salutaire pour moi de l'écrire et d'essayer d'en trouver autant dans chaque colonne. C'est une bonne manière d'objectiver, et ensuite de se forcer à lire ce papier le moment venu, de se préparer à la prochaine chute en se disant : non les pensées automatiques ne doivent pas prendre le dessus, ce sont les autres pensées qui me font avancer, même si mon cerveau bloque sur les négatives. 
 
 
Voilà ce qui me vient quand je pense à mes phases dépressives. J'espère que ça pourra un peu t'aider. 
Ça m'intéresserait d'avoir un peu plus de détails sur la manière dont tu vis ton addiction au quotidien, peut-être qu'on trouvera l'une ou l'autre petite chose, comme un bout de ficelle qui dépasse de la pelote. On tire et petit à petit et on déroule. 
 
 
Bonne journée. 

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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 13:44    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Comment vas-tu l'ami ? Je comprends que tu aies déserté ce forum, ça n'empêche pas de prendre quelques nouvelles une quinzaine plus tard, et de te souhaiter une année 2018 qui verra ta libération tant attendue se produire.
Je pense que c'est un vœu qu'on peut tous se faire les uns aux autres non ?
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Vesper69


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MessagePosté le: Mer 3 Jan 2018 - 21:20    Sujet du message: remonter la pente Répondre en citant
Ola Zoloft

Citation:

Mis à part poine, et un petit message de jerome77170, tout le monde s'en bas les couilles de mon carnet et de ma personne. après deux semaines je n'ai trouvé aucun réconfort ni envie de me confier.
Autant ouvrir un carnet acheté chez le buraliste. Peut être eut il été de bon ton de présenter la femme comme éternelle victime et l'homme dans le rôle du prédateur...genre "il faut réapprendre à les voir différemment" et bla bla bla.
Adieu messieurs.

Il est vrai que je n'ai pas été très présent ... D'habitude j’accueille les nouveaux ! Mais la réussite d'un sevrage te fait moins penser au porno du coup tu "oublies" un peu le forum ...

Après pour ne pas paraitre méchant un simple j+10 et j+11 n'encouragent pas les gens à te répondre Smile

Écris ce que tu ressens : cela soulage Smile

Je te soutiens dans ta démarche de te sevrer !

Tu n'es pas tout seul ! Okay
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C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
Tyler Durden
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:26    Sujet du message: remonter la pente
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