Carnet de Poine

 
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Mar 21 Nov 2017 - 17:21    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Bonjour à tous, 


Je débarque sur ce forum car je viens de vivre un épisode peu agréable et je pensais d'abord poster sur la partie « dépendants », mais je m'aperçois qu'il est sans doute plus pertinent d'écrire sur la partie « sevrages réussis », car globalement depuis mon adolescence, j'ai réussi à éviter de sombrer carrément, je n'ai eu que des petites rechutes qui motivent ma présence ici. 
 


 
Je peux dire que je me fais égratigner lors de petites embuscades, mais globalement je suis sur un chemin de liberté, et j'en rends grâce à Dieu. 


 
Je vais donc raconter mon histoire, puisqu'apparemment, beaucoup ici veulent des témoignages de victoire pour savoir comment on s'en est sorti. 
 
Je n'ai pas reçu d'éducation sexuelle de mes parents, car vu leur âge et leur milieu, ça ne se faisait pas à l'époque. 
 
J'ai découvert la sexualité par les rêves érotiques, les érections et éjaculations nocturnes. Je trouvais ça répugnant et je voulais absolument que mes parents n'en sachent rien, et j'ai réussi. 
  
 
Puis j'ai découvert le porno sur minitel à 17 ans en 1989. J'ai été totalement traumatisé, c'est seulement à ce moment-là que j'ai découvert la masturbation. Je me cachais bien sûr, mais je succombais toutes les semaines ou tous les quinze jours. 
 
 
Je crois que c'est à cette période que j'ai été absolument traumatisé par un film porno sur Canal+. Mes parents n'étaient pas abonnés, mais il y eu peut-être un bug et ce soir-là, il était en clair. Je n'oublierai jamais ce que j'ai vu : le mépris entre les personnages, la bestialité, la revendication brutale par une femme devant un homme qu'elle se faisait mieux … par un autre, des scènes alternées de masturbation féminine et d'acte sexuel… J'étais consterné, mais je crois que je l'ai vu entièrement, ça me fait froid dans le dos rien que de me souvenir de quelques images. Je n'aurais jamais imaginé que des choses comme ça existait. 
 
 

Malgré ça, je continuais donc à vivre ma vie d'ado à la fac, mais j'étais assez mélancolique et je ne voulais en parler à personne. Étant catholique, je me confessais régulièrement, mais il était pour moi impensable au sens strict de confesser "ça". 
 
 
 
Et puis lors d'une session en 1991 (j'avais 19 ans), on nous a tellement invité à nous confesser que j'y suis allé, en larmes, et j'ai craché le morceau. 
 
 
En plus de ma rencontre personnelle avec Dieu (qui n'est pas le sujet ici mais si certains veulent en parler sur la partie « croyants » ou en mp je suis bien sûr dispo), j'ai été instantanément délivré du porno. 
 
 

Pendant des années, aucun problème, aucune tentation, rien du tout. J'étais tellement sur mon petit nuage que je croyais que tout cela n'était qu'un mauvais souvenir balayé par la grâce, et même que ce triste épisode avait été l'occasion pour le Tout-Puissant de me montrer sa force dans ma faiblesse. J'étais tellement reconnaissant. 
 
J'étais tellement occupé jusqu'en 2004 environ que je n'avais aucun problème. 
 
 

Et puis j'ai commencé à avoir une forte baisse d'activité, donc beaucoup de temps chez moi, et c'est alors que j'ai découvert « l'intérêt » des femmes nues sur Internet. Je me suis très peu permis de voir des clips pornos. C'était plutôt des photos de femmes nues. 
 
Je n'ai jamais gardé de matériel ou d'image sur mon ordinateur. À chaque fois j'effaçais mon historique de navigateur pour oublier jusqu'au nom du site qui présentait les images. 
 
 
Le schéma était celui que vous mentionnez tous : porno + masturbation + honte 
 
 
En fait, ça venait de temps en temps, souvent sans prévenir. J'avais alors honte, j'allais me confesser, et je retombais tous les trois ou 6 mois. 


 
J'ai alors commencé à expérimenter toutes sortes de filtres, sans grand succès il faut bien le dire, car travaillant dans l'informatique, c'est toujours un petit plaisir de déjouer les idées des concepteurs de logiciels. 
 
 
À ce jour, je ne connais aucun logiciel en liste noire qui soit incontournable, mais j'en parlerai plus tard. 


 
Pendant 5 ans, j'ai donc mené cette guérilla entre le porno et moi. Je n'ai jamais pensé que j'étais définitivement vainqueur. Je me suis toujours dit qu'il fallait que je sois attentif, car une simple image sur Internet et hop, la tentation arrive et je me mets à chercher soi-disant à tester mon filtre, et je trouve un contournement, et je me complaît à regarder les images pour me convaincre bêtement que décidément aucun filtre n'est sûr à 100%. 
 
 
C'est un jeu mental malsain auquel je résiste souvent, mais pas toujours. 
 
 
Quand je me suis marié, j'ai raconté à ma femme que j'avais découvert la sexualité par le porno et elle m'a dit en substance : « comme tu as dû souffrir ! » 
 
Je précise que j'ai vécu ce qui est annoncé dans l'Évangile comme la juste pratique de la sexualité, à savoir la réservation des relations sexuelles aux personnes mariées. En aucune manière, en disant ça, je ne juge les personnes qui ne partagent pas cette vision, je tiens le dire avec la plus grande force. 
 
 
J'en témoigne avec gratitude : ma femme et moi avons vécu et vivons toujours une belle sexualité
 
 
 
Donc j'étais encore plus décidé à ne pas retomber dans le schéma porno/masturbation après mon mariage, et effectivement, je peux dire que j'ai à peu près réussi. 
 
 
Je me sais fragile. Quand ma femme s'est absenté pendant plusieurs semaines pour le travail, je n'ai pas tenu. J'étais dans un état semi-dépressif et assez logiquement, j'ai traîné sur Internet car à ce moment-là je ne travaillais pas, et je n'étais donc pas assez occupé. J'ai passé trois semaines dures, j'ai du aller pendant plusieurs jours consécutifs sur des sites de nus, j'avais vraiment l'esprit absorbé. Heureusement que tout cela s'est calmé quand elle est revenue. 
 
 
 

Voilà où j'en suis 7 ans après, mais vous vous doutez que si je suis sur ce forum, c'est que je voudrais trouver toujours davantage de belles solutions, à partager ensemble, en particulier parce que je viens bêtement de rechuter. 
 
 
J'ai trouvé une faille que je ne comprends pas dans le filtre K9, que j'utilise plutôt bien, et j'ai regardé plusieurs filles nues. Je ne me suis pas masturbé, mais j'étais énervé et triste, j'en avais les larmes aux yeux quand j'ai pris ma voiture il y a quelques jours.  
 
Par grâce, je ne pense pas que mon regard sur ma femme soit altéré. Quand nous nous unissons, je ne « vois » pas une autre femme à sa place. J'ai de gros problèmes de mémoire, et même si ça m'handicape très gravement au plan professionnel, ça a au moins un avantage : je ne me souviens plus des images de femmes nues que j'ai regardé ! 


 
Par contre, et c'est peut-être dû à cette légère compulsion, mon désir pour les femmes s'est exacerbé depuis quelques mois. En soi, être attiré sexuellement par une belle femme est plutôt un signe de santé psychologique pour un homme. Mais là je trouve que c'est un peu fort, j'ai vraiment envie d'embrasser passionnément sur la bouche les belles femmes que je vois. Alors je garde mes distances, surtout dans les lieux étroits comme le bus, le métro ou l'ascenseur, et je ne suis pas très à l'aise. Bon, rien de bien méchant, mais je me tiens sur mes gardes car avec cette ambiance « balance ton porc », il faut vraiment que les hommes soient sur leurs gardes. 
 
 
Autre chose qui cette fois me mets vraiment en consonance avec ce site : je suis atrocement blessé, comme vous tous, quand je vois que maintenant un nombre sans cesse croissant d'enfants de 9 ans ou moins ont entre les mains ces soi-disants téléphones « intelligents » qui leur salissent immédiatement leur petit cœur. Et si ce n'est pas leur téléphone, c'est celui de leurs copains. Ça me dégoûte, en voyant ça, qu'il y ait des gens pour défendre un « bon » porno. Heureusement qu'il y a des sites comme celui-ci pour lutter contre cette épouvantable imposture. 
 
 
J'en ai fini, pour l'instant, avec ce que je voulais vous dire de mes combats. 
 
 
Si vous trouvez un filtre à liste noire en béton armé, je suis preneur pour moi et pour pouvoir le conseiller. 
 
 
K9 est très bon du fait de sa mise à jour à distance et de sa grande facilité d'utilisation. Mais je pense qu'il peut être grandement amélioré, il y a des sites de photographes de nus qu'il ne repère absolument pas. 
 
 
Courage à tous, je constate ici qu'il y a ici un esprit qui fait penser à une armée en campagne, comme dans les tranchées de Verdun. Chacun fait part de son expérience, tant offensive que défensive, et si nous perdons des batailles, nous en gagnons chaque jour où nous ne tombons pas. Que c'est beau ! 
 
 
Je vois sur ce site des battants, et pour un découragé, il y a dix autres qui font tout ce qu'ils peuvent pour le relever. Je suis impressionné et heureux de voir qu'un tel forum existe, et surtout de voir la qualité humaine de ceux qui sont ici. 
 
 
Merci à tous, et spécialement au créateur de ce site, qui a l'air de se dépenser sans compter pour cette belle cause. 
 
 
Merci de ne pas laisser le porno démolir et enlaidir nos vies.
 
 
 

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MessagePosté le: Mar 21 Nov 2017 - 17:21    Sujet du message: Publicité
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eric94500


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MessagePosté le: Mer 22 Nov 2017 - 13:23    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Intéressant, je suis baptisé mais mes parents sont laics, je me dit souvent qu'une éducation catholique m'aurait bien aidé à éviter de regarder du porno pendant mon adolescence pour finir dans une recherche compulsive de relations sans lendemain.


les logiciels sont des béquilles, ce qui est indispensable c'est la prise de conscience et la volonté d'en finir avec cette addiction mais aussi de rester constant dans l'effort.
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Mer 22 Nov 2017 - 14:01    Sujet du message: De l'aide s'il vous plaît !!! Répondre en citant
Merci Éric. J'ai bien la volonté d'en finir, ce sont plutôt les petits pièges qui me font plonger. 
 
Je parle des images suggestives qui me tombent sous les yeux sans aucune recherche de ma part. Il y a quelques jours, ça a démarré par innocemment par une photo qui apparaissait au bas d'une page de Couchsurfing et qui représentait un noir et blanc de femme nue avec effet de store. 
Quelque chose s'est déclenché, ça va très vite chez moi, et voilà que j'ai voulu commencer, comme très souvent depuis plusieurs années, à tester mon filtre. C'est bête mais c'est comme ça. 
Et là tout se précipite, et je reste quelques heures à glande et à regarder ces images, avant de reprendre le dessus généralement parce que j'ai plein de choses en retard à faire. 
Puis souvent, le soir, j'ai une forte tension dans le pénis et je me masturbe pour ne pas avoir trop mal. 
 
 
Ça, c'était il y a au moins une semaine. 
 
 
Mais hier soir patatras !!! Je suis retombé !!! 
 
 
Pour toute première fois, j'ai passé la nuit à tester des filtres pour mon smartphone. Cela faisait des années que je n'avais pas regardé ce type d'image sur un smartphone.  Sad  
 
 
J'ai fait défiler toutes sortes de résultats de recherche dans un moteur dont le filtre (activé, modéré, désactivé) peut être désactivé d'un simple clic. Résultat : toutes sortes d'images de femmes nues voir plus dans toutes sortes de positions. 
Je n'ai pas eu d'érection, mais le cerveau a été hyper sollicité. 
 
 
Et aujourd'hui, je tremble littéralement devant mon ordinateur, je suis vraiment fébrile, j'ai vraiment envie de me jeter sur ma femme pour lui faire l'amour de toutes mes forces, ou bien d'aller compulsivement regarder des femmes nues, ou bien de me masturber comme je l'ai fait ce matin tôt.  Crying or Very sad  
 
 
Pas de chance ma femme a ses règles, et je n'ai pas l'habitude de lui dire que je rechute, car généralement c'est très bref. 
 
 
Ça me fait du bien de pouvoir dire tout ça sur un site où je ne serai pas jugé et où j'ai des compagnons de galère. 
 
 
Aidez-moi s'il vous plaît, je suis à deux doigts de tomber. Je vais vite faire des activités qui me prennent bien car j'ai la tête en feu. 

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MarieC


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MessagePosté le: Jeu 23 Nov 2017 - 07:40    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Bonjour poine,
Tout d'abord je te souhaite la bienvenu. Tu as bien fait de t'inscrire et de raconter ton histoire. C'est déjà un grand pas que de bien prendre en compte son état et de le décrire. Je suis croyante aussi et j'ai souvent souffert de ne pas avoir pu me confesser. Principalement par honte et timiditè, tu dois me comprendre.
Tu dis que tu es souvent chez toi, c'est souvent là que les rechutes arrivent, surtout si tu n'as pas une occupation importante. Moi je m'étais fait une liste de chose à faire pour éviter les moments de déprime et de oisiveté. Faire du sport aussi quand cela est possible, cela permet de dèpenser de l'énergie, et souvent de chasser de mauvaises pensées
En tout cas tu trouveras ici beaucoup de tèmoignages très utiles.
Je prierai pour toi.
Amicalement,
Marie
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Jeu 23 Nov 2017 - 12:25    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Merci MarieC pour ton accueil, 
 
 
 
Je suis touché par le témoignage des femmes qui s'expriment sur ce forum. Je vois une souffrance similaire et je trouve beau de pouvoir s'épauler entre personnes de sexes différents. 
 
 
 
Je te comprends parfaitement quand tu évoques la honte. Quand on nous a dit que ces choses-là sont mauvaises pour nous et qu'on chute, on a tendance à culpabiliser à mort avec toutes sortes de pensées négatives : « c'est sale, je me salis, je ne suis qu'un cochon comme ceux qui n'ont aucune espérance, non seulement je ne vaux pas mieux que les autres mais en plus j'avais été mis en garde et je suis tombé quand même ». 
 
Je connais tout ça, ça a été mon quotidien avant d'aller me confesser. 
 
 
 
Je ne sais pas si c'est plus facile de dire son addiction à un homme (le prêtre) quand on est un homme ou quand on est une femme. 
 
C'est sûr qu'il y a le risque de réveiller la libido d'un homme quand une femme lui raconte ses problèmes sexuels. Ça peut devenir glissant pour lui s'il n'est pas complètement clair au moment où on lui dit. 
 
Bon je ne veux pas quitter le cadre non confessionnel de cette partie du forum, on peut en discuter dans la partie « réservée » aux croyants si tu veux. 
 
 
 
Pour ce matin, il s'est passé une belle chose : j'ai parlé de ce qui s'est passé les derniers jours à ma femme. Ça ne l'a pas mis mal à l'aise, elle sait que j'ai une faiblesse de ce côté-là. Elle sait maintenant à quoi s'en tenir et m'a donné de bons conseils. 
 
Il se trouve qu'une de ses cousines a été entraînée dans le porno. Elle a posé nue pour des sommes d'argent rondelettes et elle a énormément culpabilisé. 
 
 
 
C'est intéressant pour nous tous je pense car il peut y avoir la tentation (c'est la mienne), de se dire que regarder un beau « nu artistique » en photo n'est pas quelque chose de mauvais, mais la contemplation de la beauté du corps humain. 
 
 
 
Je pense comprendre maintenant que c'est faux en pensant à cette cousine. Non seulement ça nous excite (nous les hommes), mais de plus ça alimente le business. L'agence qui a payé la cousine a reçu son argent en particulier parce que des gens comme nous visionnent leurs sites bien sûr. Si personne ne regardait ces sites, la cousine n'aurait pas pu poser pour de l'argent puisque par définition il n'y aurait pas eu d'argent !!! 
 
 
 
Je pense donc que le « nu artistique » est un piège. En tout cas ça a été pour moi une occasion de chute. 
 
Et puis il a un énorme inconvénient, c'est qu'il passe généralement tous les filtres, et n'a que rarement l'avertissement « attention, le contenu de ce site risque de heurter la sensibilité… » 
 
Il passe tous les filtres car il n'est qu'une catégorie parmi d'autres des galeries de l'agence de photo. Il est à côté des rubriques paysage, art, natures mortes etc. 
 
 
 
Donc nous avons, je pense, une attention à avoir dans ce domaine, nous qui ne sommes habituellement tentés par le « porno pur et dur ». C'est une tentation plus subtile, mais je pense que l'évoquer sur ce forum est légitime et peut aider des personnes à en prendre conscience. 
 
 
 
En tout cas, ma femme est maintenant au courant que je fréquente ce site. 
 
 
 
Je me sens bien ce matin, même si ma libido est bien forte. Je n'ai pas envie de voir des images, mais j'ai vraiment envie d'avoir des relations sexuelles, j'ai la bonne barre. 
 
 
 
Je n'ai pas de perspective directe pour le sport, je ne sais pas trop ce que je vais faire pour arrêter de procrastiner alors que j'ai tellement de choses à faire. 
 
 
 
Merci à tous, spécialement à toi MarieC. 
 

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eric94500


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MessagePosté le: Jeu 23 Nov 2017 - 17:03    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Pour les femmes ou hommes qui posent dans les magazines ou tournent dans dans le X il faut bien se dire que c'est la mort sociale pour eux, j'avais lu un excellent article qui parlait concrètement de femmes, d'hommes ou couples qui au début d'internet sans réfléchir avait ouvert des sites x, avec la popularisation d'internet leur voisinage voir meme dans le village ou quartier ont finis par prendre connaissance sur la toile de leurs activités, impossible de se réinsérer dans la société, car sur la toile tout reste, donc meme regarder des photos de nues n'est pas anodin et sans conséquences.
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Jeu 23 Nov 2017 - 17:24    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
@eric : je ne comprends pas en quoi ta finale (« donc meme regarder des photos de nues n'est pas anodin et sans conséquences. ») a à voir avec le début de ton propos.


J'aurais cru que tu écrirais « donc même se laisser prendre en photo nue et laisser diffuser sa photo sur internet n'est pas anodin ».


Mais quel rapport avec le fait d'être identifié et rejeté ? Vraiment je ne vois pas. Tu peux m'éclairer ? Merci.
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eric94500


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MessagePosté le: Ven 24 Nov 2017 - 16:22    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Parce que regarder ses photos alimentent ce processus, toi meme tu l'as évoqué plus haut, donc il est bon de se sentir coupable lorsqu'on les regardent.
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MessagePosté le: Sam 25 Nov 2017 - 08:23    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Hier j'ai changé de regard sur la femme, la féminité, les femmes en général et chaque femme en particulier. ça m'aide beaucoup à ne pas rechuter.
Pour ceux que ça ne rebute pas, vous pouvez jeter un oeil dans la partie réservée aux croyants.
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MessagePosté le: Mar 28 Nov 2017 - 16:15    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Déjà 7 jours.


Quel souffle ! Quelle énergie j'ai maintenant ! J'en suis un peu ébouriffé !


En fait je combats le désir du porno par un désir supérieur (cf mon carnet en partie "croyants")


Beaucoup d'entre vous nous parlent de toutes les activités qu'ils trouvent pour s'occuper l'esprit et le corps. Je trouve ça génial. En fait je crois qu'une des clés est également de tâcher de faire porter le désir sur autre chose que notre compulsion.


Le désir d'union sexuel est très fort en l'homme, c'est lié à l'instinct de reproduction, je ne vous apprends vraiment rien.


Mais chercher quelque chose de plus fort encore (quelque chose de bienfaisant bien sûr) est, je le redécouvre, le meilleur antidote pour moi. Je dis "pour moi" non pour dire "de mon point de vue", mais "pour moi" dans ma vie ici et maintenant.


J'espère que ça pourra aider à l'occasion.
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MessagePosté le: Jeu 30 Nov 2017 - 13:16    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Depuis quelques jours une marque de lingerie bien connue nous montre sur les abribus de superbes créatures sur des photos noir et blanc.


Je tente de détourner le regard, car sinon j'ai tendance à saliver. Je sais que ce sont des photos retouchées, mais c'est tout le génie des photographes et retoucheurs de ne pas trop déformer ces corps pour que les hommes puissent quand même les prendre pour des vrais.


J'aimerais savoir ce que je vous faites face à toutes ces affiches de femmes en tenue légère, qu'elles soient de la marque en question ou de toute autre marque.


Détournez-vous le regard systématiquement ? Essayez-vous, quand votre regard glisse dessus, de vous convaincre que ce sont des images et non des photos, que tout ça est irréel ?


Est-ce que ça ne vous fait ni chaud ni froid ?


Merci pour vos témoignages.
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MessagePosté le: Sam 9 Déc 2017 - 06:44    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Bonjour,


Que du positif depuis le 21 novembre, jour de mon inscription sur ce forum, ça fait du bien !!!


C'est dur de voir les souffrances extrêmes qui s'expriment ici, c'est bon de voir ceux qui s'en sortent mieux ou moins mal et l'esprit d'entraide qui règne entre tous.


Je vais de l'avant, j'ai eu 2 belles propositions pour des choses qui me tiennent à coeur hier, j'avance !
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MessagePosté le: Dim 7 Jan 2018 - 21:09    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Un mois et demi, et une micro-rechute.


Comme d'hab : une image de fille nue intriguante, et hop je regarde la petite vidéo qui va avec, où la fille qui est mannequin se trémousse dans des poses suggestives devant l'objectif.


J'ai VU venir le truc. J'avais perdu la page de la photo et je l'ai CHERCHÉ. J'ai trouvé le lendemain et j'ai REGARDÉ.


Mais qu'est-ce qui se passe dans cette caboche ?


Heureusement, mon bout de chou m'a tout de suite fait pensé à autre chose car j'étais vraiment dans les choux. J'ai relativisé assez vite je suis content. C'est l'inverse de l'hirondelle qui ne fait pas le printemps, c'est la feuille qui tombe qui ne fait pas l'automne (c'est tout ce que j'ai trouvé).


Enfin bref pour dire que je sais que je ne suis pas en vraie rechute. C'est un point noir, une petite gêne, et aussi une piqûre de rappel qu'il ne faut JAMAIS croire qu'un site qu'on croyait super ne va jamais donner un point d'accroche.


J'ai passé une super fin de journée d'ailleurs ! Courage à tous.
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ppasmoi


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MessagePosté le: Mar 9 Jan 2018 - 02:50    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
LibrePourAimer a écrit:
Mais qu'est-ce qui se passe dans cette caboche ?



C'est tellement vrai et je me suis maintes fois posé cette question. Comment pouvons nous faire des choses presque dans un état second, comme si quelqu'un d'autre prenait le contrôle alors qu'en fait il n'y a que nous. Cela pourrait presque être drôle, mais pour nous cela ne l'est pas. Cela pourrait aussi être un sujet d'étude fascinant et peut être même que ça l'est mais pour celui qui le vit c'est surtout très chiant.


Je pense que je vais relire les articles du site YBOP. Il me semble qu'ils expliquent en partie ce phénomène. Pour le reste tu connais ma politique pour lutter contre ces micro-rechutes : éviter les sources de tentations (surf sans but sur internet, les sites de partage photo et/ou vidéo et les films et séries trop explicites) et détourner le regard face aux autres sources, notamment les publicités.


Et surtout ne jamais se croire à l'abri de ce genre d'influence, ou plus fort ou suffisamment sevré.

A bientôt.
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Néo PMD


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MessagePosté le: Mar 9 Jan 2018 - 11:16    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Salut ppasmoi. 

 
Effectivement il n'y a que nous. Mais nous c'est pluriel.  Very Happy  
 
Beaucoup, ici, ce sont renseigné sur le fonctionnement de notre SNC (Système Nerveux Central) et en particulier sur le circuit de la récompense. Au point de devenir des spécialistes des neuro-transmetteurs et autres phénomènes neuronaux. 
 
Mais comme souvent, quand on se spécialise dans un domaine, notre point de vue se focalise et on perd un peu de recul. 
Il ne faudrait pas oublier que nous sommes constitué d'une psyché et d'un soma (esprit et corps). Déjà ça fait 2. Mais aussi que les 2 sont très imbriqués. Et de trop intellectualiser on s'éloigne, volontairement ou pas, consciemment ou pas, du corps et donc de plus de la moitié du problème. 

 
De plus notre système nerveux est très complexe et fonctionne souvent par synergie et feed-back. Et surtout par un système où l'équilibre s'obtient par opposition : l'un freine l'autre accélère. Cela permet d'être très précis dans le réglage sauf si l'un prend le dessus. 
 
Et je vois au moins 4 systèmes nerveux qui ont des fonctions différentes mais qui fonctionnent avec les mêmes neuro-transmetteurs (système para et ortho sympathique, SNC et SNE, le Système Nerveux Entérique).  

 
Donc 2 grands empires gérés par au moins 4 systèmes nerveux, cela démultiplie beaucoup les interactions possibles. 
Si tu rajoutes les systèmes hormonaux et immunitaires et tout ceux qu'on a encore négligé (comme les cellules gliales et les flores diverses et variées), je ne crois pas qu'on puisse dire que nous sommes seuls.  

 
Ou tout le moins que nous sommes pluriel dans un seul individu. 
 
Et si tu essayes de prendre aussi en compte les relations avec les éléments externes (les autres humains en particulier) les scénarios sont infinis.  Shocked  

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MessagePosté le: Mer 10 Jan 2018 - 01:47    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Ok, en gros on est mal. Mr. Green

Merci pour ta réponse particulièrement bien détaillée PMD. On voit que tu t'es documenté et que tu as réfléchi sur la question.
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MessagePosté le: Jeu 11 Jan 2018 - 17:53    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
@ppasmoi : merci pour le rappel :


"éviter les sources de tentations (surf sans but sur internet, les sites de partage photo et/ou vidéo et les films et séries trop explicites) et détourner le regard face aux autres sources, notamment les publicités."


C'est la base je crois. Si on oublie ça on est cuit. Mais j'étais sur un site d'infos tout ce qu'il y a de plus classique, et comme souvent, il y a des infos "insolites", ils aiment bien ça, et dans celles-là il y a souvent : "une femme (ou plusieurs) se met nue pour… telle cause".


Je trouve ça débile mais en tout cas ça attire les médias. Il y a même un film avec des mamies irlandaises qui font ça avec un calendrier si ma mémoire est bonne.


Donc oui, éviter tout ce qu'on peut, et ensuite tâcher de tenir quand on a quand même vu quelque chose.


@PMD : merci de nous rappeler la complexité de l'affaire. J'avoue que je n'ai pas tout suivi… ;-)
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MessagePosté le: Mar 12 Juin 2018 - 19:26    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
5 mois, et pour l'instant pas de chute. Je viens ici car pour la première fois depuis bien longtemps, je me sens sérieusement tenté.


Après 2 mois de travail intense pour mettre en place des tas de choses pour gagner des sous (nous risquons de nous faire expulser si on ne se bouge pas les fesses), je vis une décompression depuis dimanche, et c'est donc une phase dangereuse, car le risque est grand de traîner sur Internet et donc bien sûr d'aller « voir ailleurs », comprendre « de la chair fraîche ».


Voilà, je vois que le forum est toujours aussi actif, ce qui prouve combien il est précieux pour les galériens que nous sommes.


Merci à tous.
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MessagePosté le: Mer 13 Juin 2018 - 09:01    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
ce matin, J'ai une intense envie de regarder du porno et de… vous voyez ce que je veux dire, un peu comme hier, mais en plus fort.
J'ai de belles érections, ma pulsion est bien forte. Si ma femme et ma fille n'étaient pas dans le coin, je ne sais pas comment je résisterais. Je suis obligé de passer beaucoup de temps devant mon ordi pour le travail, c'est vraiment très tentant, le filtre ne fait rien à l'affaire, je sais parfaitement où je pourrais regarder.
Merci de penser à moi.
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MessagePosté le: Mer 13 Juin 2018 - 09:30    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Salut LibrePourAimer.

Oui, je vois très bien ce que tu veux dire (enfin je pense). La décompression après s'être agité en tous sens pour tel ou tel projet, j'ai connu ça aussi. En effet, c'est une période dangereuse, ton regard et ton esprit risquent d'être attirés vers des choses peu recommandées qui ensuite te ferons dériver vers des choses carrément interdites. Tu dois rester vigilent à de telles tentations et occuper ton esprit au maximum avec autre chose. Le plus important, ne restes jamais seul et désœuvré avec une connexion internet à portée de main.

Dis toi que ce genre de crise passe avec du temps, du repos (si possible évidemment) et en évitant de se focaliser dessus. On est avec toi, bon courage et à bientôt.
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MessagePosté le: Mer 13 Juin 2018 - 14:31    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
J'ai voulu améliorer mon filtre. Mal m'en a pris, j'ai vu quelques mauvaises images. Rien de trop grave heureusement. Ça m'énerve que K9 soit encore tolérant à des sites qui sont pourtant ouvertement pornographiques. Les pornographes sont malins. Ils savent quoi mettre pour contourner les filtres.Ce qui m'énerve aussi, c'est qu'avec des mots-clés tout simples, même en mode SafeSearch, Google Images renvoie tout de suite des choses tout à fait explicites.
C'est surtout le temps encore perdu qui m'agace. Dans notre situation, c'est culpabilisant.
Je vais refaire mes comptes : ça sera bon de me culpabiliser encore plus en voyant combien d'argent j'ai perdu en faisant ce surf au lieu de travailler  Wink
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MessagePosté le: Jeu 14 Juin 2018 - 14:29    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Bon ça y est je me suis vautré. En me réveillant à 1h30 du matin, je ne savais pas quoi faire. J'aurais vraiment du me lever !!!
Au lieu de ça, test d'applis de filtrage et boum ! Des dizaines de sites porno qui n'ont pas résisté au filtrage pendant 2 ou 3 heures. Oubliez donc tous les navigateurs anti porno gratuits, je ne les ai pas tous essayé, mais ce sont des passoires.


Si je me suis réveillé à 1h30, je pense que c'est du à la maladie. C'est typique quand on est bipolaire en phase haute. Mais ensuite j'ai eu plusieurs idées en tête et malheureusement c'est la mauvaise qui est sortie : continuer à tester. Et puis bien sûr une masturbation finale, pas étonnant.


Je ne comprends pas très bien ce qui s'est passé, je n'ai pas culpabilisé comme d'habitude. Je n'ai pas eu l'impression de regarder des saletés. C'est peut-être mauvais signe. Je n'ai pas eu envie de me jeter sur les superbes (et retouchés) corps qui s'offraient à moi. Avez-vous déjà éprouvé ça ? Je suis très ennuyé car je me demande si je ne commence pas à trouver ça naturel.


Alors comme dit sur plusieurs endroits : je ne doit pas être trop dur avec moi-même. Je sais que la maladie est très difficile à contrôler. Comme lu quelque part, se culpabiliser à fond pour avoir chuter (pour un bipolaire), c'est comme engueuler son pancréas quand on est diabétique. Mais oui, comme dit ici ou là, il ne faut quand même ne pas se laisser convaincre qu'on est complètement innocent : la volonté peut être contrôlée.


De plus, je sais que ce n'est qu'une petite phase sans lendemain. Je suis super soutenu par ma femme. Il n'y a aucune raison pour que ce soit une reprise sur plusieurs jours. Attention quand même : si je combine phase haute et hypersexualité, il faut que je sois attentif. Par exemple en sortant ou en bricolant ou en regardant un film (ordinaire !!!) quand je suis seul. Sinon plouf ! Eh oui plouf. Encore plouf dans la dernière heure. Les pornographes ne sont pas fous : ils savent rendre addict les gens sans même leur faire sortir les cartes de crédit. Quelques vidéos pas trop hard, et c'est parti pour l'addiction. Il faut vraiment que j'arrête.


Heureusement ma chère et tendre veut bien que nous nous unissions tous les soirs en ce moment. Bientôt, il y aura une période sans, pour raison médicale. J'espère que je tiendrai le coup pendant ce temps-là, je ne veux pas mettre mon couple en danger.


Merci à tous, ça fait du bien de parler de tout ça.
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MessagePosté le: Mar 26 Juin 2018 - 12:48    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
LibrePourAimer a écrit:
Je n'ai pas eu envie de me jeter sur les superbes (et retouchés) corps qui s'offraient à moi. Avez-vous déjà éprouvé ça ?


Tu sais dans mon cas, je n'ai jamais regardé du porno pour la beauté des femmes, je n'ai jamais eu envie de coucher avec une des femmes des films, si j'ai commencé la pornographie c'était pour la violence, non pour les femmes...donc moi ça ne me choque pas
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LibrePourAimer


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MessagePosté le: Ven 29 Juin 2018 - 14:12    Sujet du message: Carnet de Poine Répondre en citant
Merci Ulrick. Heureusement que ce n'est pas dans mon cas pour la violence. En tout cas courage pour la suite. L'été peut être propice aux chutes avec son rythme ralenti, souvent avec des moments d'ennuis sauf quand on a un travail très absorbant. Il vaut mieux être sur le qui-vive. Bonne suite.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:51    Sujet du message: Carnet de Poine
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