Âme en peine
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Meandreus


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MessagePosté le: Mar 17 Oct 2017 - 23:18    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Bonjour à tous,

Voilà, je me présente, Meandreus, la trentaine et récemment diagnostiqué bipolaire (sûrement type 2), maladie finalement très méconnue et remplie de préjugés...

Après avoir survolé les différents témoignages je n ai pu trouvé de réponse, c est pourquoi je me suis permis d ouvrir un nouveau sujet.

La bipolarité chez moi se traduit par de longues phases de dépression, un peu comme un poête maudit et mélancolique en mal de sensation, dans un monde sans artifice, morne et plat, entrecoupé de légère phase d hypomanie où je ressens cette fois ci les choses plus intensément que la plupart du commun des mortels. (les gens autours de moi ne le remarquent pas tellement, pas plus qu une personne normale faisant des sautes d humeurs)

S ensuit alors naturellement un besoin de satisfaction addictif plus intense à chaque fois, afin de palier à l état dépressif dans un premier cas, puis, afin de ressentir plus intensément encore les sensations lors de l hypomanie.

Parmi les différents problèmes addictifs qui en découlent (alcool, bigorexie etc) la pornaddiction est celle qui me fait le plus souffrir "en ce moment".

Etant hyper émotif, l anxiété comme beaucoup d autres émotions sont exagérées dans mon cas depuis de nombreuses années. En découle un pb de timidité maladif qui se traduit par un évitement du rapport avec le sexe opposé (entre autre).

Naturellement, avec l apparition d internet et des sites porno, ma consommation est devenue disproportionnée avec les années et l intensité des vidéos pour arriver à la satisfaction de même. Je précise que cela fait plus de 15 années que je suis porn addict et sujet à la maladie.

Depuis que j ai connaissance de cette maladie, j essaye de grandement me prendre en main via thymorégulateurs, psychiatre, psychologue etc. et tente de renouer avec la gent féminine.

Cependant, j ai développé des pb d érection et d anéjaculation lors de rapport non virtuel récurrents.

Je voulais donc savoir (après cette lourde et ennuyeuse présentation j en conçois) si un sevrage définitif permettait de retrouver "entièrement" ses capacités érectiles et d éjaculations lors de véritable rapport sexuel ou non ?

Je m excuse grandement d avance pour ce pavé décousu et sûrement truffé de fautes.. et vous souhaite une très bonne soirée.
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MessagePosté le: Mar 17 Oct 2017 - 23:18    Sujet du message: Publicité
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 08:06    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Je voulais préciser aussi que je suis à j+10 de ce fameux "reboot".
J essaye cependant d entreprendre une relation avec un fille (ou plutot l inverse) en ce moment malgré une libido en berne.. 
Dois je stopper / ne pas entreprendre tte relation avec une fille en ce moment ou puis je toujours le faire durant ce sevrage ?


Merci pour vos réponses
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 08:16    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Je précise aussi dans mon cas que ma porn addiction se manifeste par :
-L ouverture d une 50/100 aines d onglets differents allant de l ebony à la japonaise..
-D un repoussement de l ejaculation pouvant durer jusqu à 7 h..
Puis d une phase ou je n ai aucune possibilité d érection pendant 2/3 jours..

Voilà le topo.. et je ne parle pas de toutes les autres comorbidités liées à la maladie.

Bien à vous, je garde espoir !
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 13:28    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
le sevrage permet un retour à la normale mais cela prend du temps, je peucx en témoigner car comme toi je suis porno addict lourd
enfin je l 'étais
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Hetfield


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 19:12    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Bonsoir Meandreus,

Bienvenue sur le forum !

J'ai aussi été dans une addiction lourde entre mes 15 et mes 20 ans. Puis après, ça a été des années de tentatives de sevrage, qui n'ont pas fonctionné pour plusieurs raisons (enjeux mal perçus et trop auto-centrés donc motivation insuffisante, manque de responsabilisation, "méthode" de sevrage inadaptée, peu de travail sur le fond et les causes de l'addiction...).

Aujourd'hui, grâce à une approche plus holistique, et même si sur le papier ça ne se reflète pas autant que les fois précédentes en terme de "compteur", je me considère comme débarrasser du porno (en revanche, la guérison a à mon avis plusieurs degrés, et je continue d'exercer mon mental pour réassocier le plus possible sexe et amour, ce qui est selon moi et pour moi le stade ultime).

Bref... Je ne dis pas ça pour parler de moi, juste pour te dire qu'après 15 ans de dépendance et des années de tentatives de sevrage, je pense pouvoir peut-être t'aider. Je l'espère !

Pour l'anxiété, tu peux essayer ces exercices, peu connus, mais extrêmement puissants, qui a permis de nettement diminuer l'anxiété de plusieurs centaines de personnes (exercices donnés par une psychologue spécialisée dans plusieurs techniques psycho-corporelle et en méditation), et ce même chez des "experts" du sujet (comme moi - phobique sociale pendant plus de 10 ans, et encore aujourd'hui dans une reprise de contact difficile avec l'extérieur, également en raison d'une hypersensiblité à plusieurs niveaux) :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/meditation-amour-compassion/

Pour répondre à ta question sur le retour ou pas des problèmes d'érections et d'éjaculation, il semblerait que OUI, les capacités reviennent à la "norme".

Toutefois, la durée de récupération et de rétablissement de cela est à l'image de la guérison (et non de l'abstinence, je parle de guérison) globale : la durée et la difficulté ressentie dépend de plein de facteurs, et il est difficile de savoir combien de temps cela peut prendre.

Toutefois, les premiers résultats ne tardent pas à arriver, car arrêter le porno améliore rapidement l'estime de soi.

Voilà un lien pour t'aider dans tes questionnements concernant tout ce qui est dysfonction érectile/"flatline" (perte de libido) :

http://laveritesurleporno.unblog.fr/2017/07/11/le-sevrage-de-porno-et-la-my…

Bon courage à toi !
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 19:29    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Un grand merci à vous ! Ça me redonne franchement de l espoir !
Pour l anxiete mon dereglement se traduit par des hausses ou baisses ? anormales de gaba et seuls les anxios ont un effet.. j ai essayé beaucoup de meditations differentes / pleine conscience etc.. bcp de sport.. je suis devenu addict :-/
Bref cela semble encré dans mes genes d ou ma vulnérabilité face à tout ce qui me procure du plaisir.

J ai echoué aussi de nombreuses fois depuis mes 20 ans.. mais là depuis que je me stabilise je compte franchement m en sortir..
Combien de temps cela t a pris ?
Il "semblerait" que oui ? Cela signifie que ce n est pas sur à 100 % ?

Je me retrouve en toi au niveau de l hypersensibilité.. qui n est pas facile ts les jours à gérer..
Je n ai vraiment que tres peu d estime de moi effectivement et ts ce qui en decoule (mauvaise erection) echec professionnel etc n arrangent pas la chose..:-/

Merci encore


Dernière édition par Meandreus le Mer 18 Oct 2017 - 20:58; édité 1 fois
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 20:33    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Tes liens sont super interessants. Je te remercie grandement.
Cependant je me retrouve finalement dans le cas extreme.. et c est entrain de m angoisser serieusement.. cette fameuse desensibilisation..
Bref je flirt avec une fille en ce moment et elle connait la plupart de mes amis et cette fameuse flatline ne va pas dans le bon sens pour me sentir plus en confiance.. personne autours de moi ne comprendrait ma flatline..
Bref je vais bien voir comment ca va se passer mais je reste pessimiste sur le regard que vont me porter les autres..

J ai quand meme franchement les boules la.. Rolling Eyes
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Hetfield


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 23:06    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Meandreus :

La flatline si tu en as une, au pire, c'est BON SIGNE Wink

Personnellement, cette fois-ci je n'en ai pas eu, car j'expérimente une approche TOTALEMENT différente du sevrage, plus holistique, et beaucoup moins centré sur l'abstinence, et du coup, je n'ai pas eu de flatline cette fois-ci (parce-que j'ai choisi de continuer la masturbation, en sortant de la compulsivité progressivement)

En revanche, à l'époque où j'ai suivi une méthode plus classique, j'en ai eu une (lors de mon sevrage de 8 mois sans masturbation... Du gros délire...).

Ecoute ben... Franchement c'était cool ! Souvent les femmes aiment ça aussi quand elles ont en face d'elle un homme qui justement sort de cette hypersexualisation. Tu penses être perdant dans l'histoire car tu ne vois pas encore le gain Wink

La flatline peut permettre de réapprendre à être plus concentré sur les conversations, à pouvoir mieux aborder une amitié homme/femme, à découvrir une autre dimension bien plus riche des relations humaines.

Je comprend ton inquiétude sur le fait d'être compris. Mais déjà ta petite amie actuelle n'a pas à aller raconter ça à tes amis tu ne crois pas ? Ce serait sacrément irrespecteux et incorrect je trouve...

Ensuite, tu vois ça comme un souci là aujourd'hui, mais peut-être que le fait d'en parler avec ton amie pourrait au contraire créer un rapprochement ?

Enfin, si ça peut te rassurer, beaucoup de pornodépendants n'ont pas de flatline continue (il y a des hauts et des bas plutôt).

Mais là avec les femmes tu n'as pas de Dysfonction Erectile à cause de la dépendance ?

Courage à toi !
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 23:22    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Si j ai des difficultés depuis toujours.. au debut je ne bandais jamais puis avec le temps j ai pu avoir des erections "moyennes" mais avec tres grande difficulté à venir sauf lors de felation encore aujourd hui.
Je suis tres touché par l addiction..
Et là je suis celib mais je flirt.. la fille attend de moi que je sois à la hauteur.. mais en plus de mes pbs d erections au jour d aujourd hui je n ai pratiquement pas de libido..
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Meandreus


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 23:36    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Mon education sexuelle c est malheureusement faite autour du porno.. je n ai jamais su "vraiment" m epanouir avec une fille.. je me suis finalement "porn-éduqué" tout seul..
Je semble etre un cas perdu..
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 19 Oct 2017 - 16:28    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Alors c est comme moi
Je te conseille un sevrage total et de profiter de la vie.
Essaie d oublier le sexe et la sexualité et de te concentrer sur la vie , sur Ta vie.
Et tu verras, quand on arrive à oublier le sexe ,  à ne plus focaliser dessus alors tout reviens, tout se met en place naturellement, progressivement.
Mais pour que cela marche il faut apprendre à lacher prise et à profiter de tout le reste : tes hobbies, ton travail, tes amis, la lecture, le ciné, les balades...etc


Et quand tu rencontre une personne avec qui tu te sens, ça viendra tout seul. L amour est le meilleur guide pour une sexualité épanouie. LE porno nous a menti, il faut l oublier. ça demande de faire une vraie petite révolution dans sa tête mais je te certifie que c est possible et je peux en témoigner.
Désormais le porno m indiffère alors que j ai sombré très bas et très loin avant de comprendre.
D abord trouver une personne qu on aime, puis l intimité s installe. On discute, on apprend à se connaitre, puis l intimité physique arrive. En discutant, on apprend ce l autre aime. La sexualité démarre souvent par des choses simples, s embrasser,se carresser, ... le reste vient ensuite progressivement. Mais toujours dans l échange, dans l écoute de l autres, dans le partage de nos envies mutuelles, dans l objectif de passer un moment ENSEMBLE!!


Tu verras c est magnifique, il fau tjuste être patient et admettre que le porno nous a menti et tout reprendre à zéro. La vie est comme un forêt ou le sexe n est qu un des arbres. Mais évidemment, lorsqu on a le nez collé sur cet arbre, on ne voit plus tous les autres!! Il faut prendre du recul, se balader dans cette foret...


Désolé pour la métaphore un peu maladroite...
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Hetfield


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MessagePosté le: Jeu 19 Oct 2017 - 19:41    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Alors je vais essayer de te rassurer Meandreus, tu n'es pas du tout un cas perdu.

J'ai été accro pendant 15 ans, dont 4 années d'addiction sévère, et tes 2 derniers posts me décrivent parfaitement.

Porn-éduqué, aucune éducation sexuelle (ni éducation tout court ou presque), livré à moi-même dès l'âge de 15 ans, appartement à 16 ans avec internet et wifi à la maison, sans que personne n'ait bien entendu décelé ma dépendance, ou que personne ne s'en soit préoccupé.

Et moi aussi EXACTEMENT comme toi :

grosses difficultés à sentir de l'excitation pour les rapports réels (à moins de changer constamment de partenaire).

Et impossible de jouir autrement que par la fellation !

ALors je te rassure, on a un profil assez similaire, en tout cas sur la durée de l'addiction et sur les symptômes visiblement.

Pourtant aujourd'hui je me sent comme dirait jérome77170, indifférent avec la pornographie.

Et je fait le même constat que lui.

Si je perçois différents degrés à la guérison (le plus important étant de se sentir serein avec la pornographie et de ne plus en avoir envie. Ca passe à mon avis non pas "seulement" par l'abstinence, mais aussi par une amélioration globale, une approche holistique du "sevrage"), le dernier stade, le dernier pallier je le perçois aujourd'hui je crois : réassocier le sexe à l'Amour, à l'Echange, le partage le plus possible.

C'est aussi pour ça qu'aujourd'hui, mon dernier pallier m'apparaît de façon assez naturelle :

les relations sexuelles détachées de sentiments amoureux, c'est fini. Ou en tout cas, je vais faire mon maximum pour tourner cette page de ma vie.

Je pense qu'en un sens, il faut se consacrer sur l'Amour au maximum.

Personnellement lors de ce dernier sevrage, je me suis senti profondément dégoûté par le porno, et ce pour la première fois. Je pense avoir définitivement réglé son compte au porno. Je suis confiant là-dessus, parce-que justement pour la première fois j'ai regardé le problème en face, et aujourd'hui, cela fait partie de ma construction, alors qu'avant, j'étais resté dans la "simple" abstinence.

Bref... Tu n'es pas un cas perdu.

Il ne faut juste pas tomber dans les pièges classiques, et ne pas trop se concentrer sur l'addiction, ou sur le "compteur", mais sur apprendre à mieux se connaître, et reprendre sa vie en main petit à petit, en changeant les choses doucement.

Une psychothérapie me semble être super important, car après des années de porno, on perdu le contact avec nous-mêmes, parce-que l'addiction nous servait à enterrer des choses non résolues.

DOnc l'abstinence de porno est bien entendu fondamentale, mais il ne faut pas se concentrer là-dessus.

Voilà mon vécu, et plusieurs anciens dépendants partagent ce point de vue.
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Meandreus


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 03:56    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Merci les gars ! Vos temoignages me touchent et me redonnent le sourir.. 
Effectivement j ai l impression que nos parcours sont assez similaires et allier sexe et amour semble etre le but ultime.. car effectivement c est soit l un soit l autre.. je n avais jamais compris pourquoi..
Je suis résolu ! Je rewind mon cerveau !cependant d autres comorbidités (alcool /bedo etx) sont liées à cette sexualité pathologique et j aimerai par la meme occasion diminuer ces exces qui me renvoient vers mes démons.. et pour ça stabiliser ma maladie est le premier pas à effectuer..
Bref la route est longue et semée d embuches mais je garde espoir et me rends compte que je ne suis pas seul..

Un grand merci à vous !
Je posterai mes états d âme au cours du temps.. jusqu à la rémission complete.
Bien à vous
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 10:40    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Meandreus :

Dans mon souvenir, l 'alcool et le cannabis ça augmente les envies de porno.

Par contre je n'ai pas été concerné par ces addictions donc je ne pourrai pas en dire plus personnellement.

Courage.
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Meandreus


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 10:49    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Merci hetfield !
Ce ne sont que des symptomes normaux retrouvés chez la plupart des bipolaires.
Mais la pornaddiction est une nouveauté, c est pour ça que j ai mis du temps à associer ttes les comorbidités liés à la maladie. Apres diagnostique je suis resté longtemps dans le déni par rapport aux préjugés et à la méconnaissance de cette pathologie. Maintenant et depuis peu, je l accepte et tente "apres stabilisation via des thymoregulateurs" de me débarasser de ts les symptomes ce qui gravitent autours de la maladie. Autant dire que c'est une véritable réinitialisation neuronale.

Bonne journee
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 11:00    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Oui c'est un vrai travail.

Mais je pense que le mieux est de se concentrer sur une thérapie afin de mieux se connaître et se comprendre, apporter du mieux être et des outils pour équilibrer la psyché et pour améliorer sa vie.

Stopper le porno oui il faut être très ferme avec soi même là dessus, mais tout en voyant ça comme une nouvelle vie qui démarre.

C'est super non ? Wink
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Meandreus


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 11:31    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Oui je suis tout à fait d'accord avec toi ! Smile
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Meandreus


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MessagePosté le: Sam 21 Oct 2017 - 07:39    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Hello, petit coup de mou en ce 13eme jours d abstinence totale ( ni M. Ni visionnage de P). 
Grosses tensions dans le bas du ventre avc ma prostate qui est tte gonflee.. prete a explosee..
Je suis a meme d entretenir une relation d echange photo avec une fille "reelle" via mail. Dois je banir ce genre de pratique ?
Par ailleurs j'aime surfer et juste tenter de parler avec des "mères ou encore des japonaises etc via des sites de rencontre... dois je banir cela aussi ?


Est ce que du fait que la personne en "face" de moi soit reelle et echange avec moi, cela aura moins d impact sur mon sevrage que le visionnage de photo ou video de femme "virtuels" ou va t il me nuire meme s il n y a pas ejaculation ?

Bref tant de questions...
Je comprendrais si je vous barbe..
Bon we
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Cassis


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MessagePosté le: Sam 21 Oct 2017 - 10:09    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Bonjour Meandreus,

Que ce soit dans le cas d'échange de photo ou de chat avec des personnes "réels", cela reste du monde du fantasme, donc oui, même catégorie que le porno pour ton cerveau.

De plus"réel" est très relatif, énormément de profils sont des faux avec une identité derrière qui n'a rien à voir avec le profil présenté.

Tu spécules, imagines, toujours en mieux, bien sûr; le cerveau fonctionne comme ça. Tu te berces d'illusions. Tout cela s'appel le fantasme. Le rêve si tu préfères.
Tu rêves des gens, qui elles sont, ce qu'elles font, mais rien n'est réel.

Si tu as envie de rencontrer des gens réels, sors! Va dans des sociétés locales (gym,théâtre, cuisine), des clubs (jeux de cartes, échecs, lecture), prend des cours (cuisine, langues, yoga), bref, la VRAI vie Wink
_________________
Compagne d'homme en cours de réhabilitation
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Meandreus


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MessagePosté le: Sam 21 Oct 2017 - 11:32    Sujet du message: Âme en peine Répondre en citant
Merci Cassis ! 
La personne derriere est vraiment celle qu elle pretend etre.. mais tu as raison je vais stopper direct ! 
Merci pour ton intervention !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:50    Sujet du message: Âme en peine
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