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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 17:07    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 17:55    Sujet du message: .................. Répondre en citant
hello et bienvenue
bonne idée de partager ton combat
ici il n'y a que des héros donc tu en es un de facto en venant ici
venir ici c'est déjà guérir
bon chemin
à très vite
hugo
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Hugo

" DECIDER DE CHANGER : c'est CHANGER
et CHANGER : c'est GAGNER
donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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MessagePosté le: Dim 1 Oct 2017 - 11:24    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 2 Oct 2017 - 06:35    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonjour et bienvenue sur ce forum d'entr'aide
courage pour continuer ton sevrage: un jour après l'autre
côté compteur, je note perso sur un carnet manuellement, pour m'aider à voir les progrès
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MessagePosté le: Mar 3 Oct 2017 - 19:22    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Blmiss


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MessagePosté le: Mer 4 Oct 2017 - 21:51    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonjour. J'imagine comme le chemin que tu empruntes va être long. Tout ceux qui ont ce courage force le respect. Vous avez le mien. Ta femme a beaucoup de chance. 
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MessagePosté le: Jeu 5 Oct 2017 - 00:24    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 5 Oct 2017 - 06:24    Sujet du message: .................. Répondre en citant
un jour à la fois, courage !
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Blmiss


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MessagePosté le: Jeu 5 Oct 2017 - 09:59    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Un jour de gagné, c'est un combat qui avance.
J'imagines que chaque jour gagné est aussi un moyen de se sentir mieux. Cette dépendance affecte je trouve beaucoup la valeur que chacun à de soi. Chaque jour permet de se revaloriser je pense.

Ravi de t'avoir apporté du réconfort.
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MessagePosté le: Dim 8 Oct 2017 - 20:53    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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pierrejean


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MessagePosté le: Dim 8 Oct 2017 - 21:21    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonsoir!

Je remets aussi mon compteur à 0 ce soir. J'ai déjà réussi quelques sevrages de quelques mois. Et là je suis en pleine rechute. Dur dur!
Si j'ai un petit conseil à te donner, essaie la médiation pleine conscience. Il y a plein de site plus où moins bien fait. J'utilise petit bambou qui est plutôt bien fait.
Il y notamment un volet sur la dépendance au tabac qui peut aussi bien s'appliquer à la dépendance au porno.
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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 19:48    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Blmiss


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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 20:44    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Salut Je vois que tu conserves ton humour dans ce combat. C'est peut-être ce qui te donne de la force. Tu fais toujours du sport ? En tout cas, respect à toi.
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MessagePosté le: Jeu 12 Oct 2017 - 23:34    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 13 Oct 2017 - 05:15    Sujet du message: .................. Répondre en citant
13 jours: super !
Continue, lutte chaque jour, sans trop penser au jour suivant...
car on ne peut agir que sur l'aujourd'hui !
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MessagePosté le: Ven 13 Oct 2017 - 12:30    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Blmiss


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MessagePosté le: Ven 13 Oct 2017 - 12:37    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Sincères félicitations.
En plus tu utilises des mots qui montrent que tu retrouves de ta valeur. Continue
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MessagePosté le: Ven 13 Oct 2017 - 12:59    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Hetfield


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MessagePosté le: Ven 13 Oct 2017 - 17:34    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonjour né où,


Bienvenue sur le forum.


N'hésite pas à lire les chapitres proposés par AFREG sur le site pornodépendance (et non le forum du coup) si tu ne l'as pas fait encore. Sinon, pour mieux comprendre comment fonctionne l'addiction, et peut-être ainsi être mieux armé, tu peux aller voir les traductions de certains articles de la véritable bible qu'est yourbrainonporn.


https://pornosciencesante.blog/


Gary Wilson, administrateur du site yourbrainonporn, véritable spécialiste du sujet, et qui s'occupent de beaucoup de dépendants depuis des années, recommande de commencer par regarder cette vidéo, dont je te propose une traduction ici :


https://pornosciencesante.blog/2017/08/26/adolescent-brain-meets-highspeed-internet-porn/


Bon courage, et n'hésite pas si tu as des questions à propos des articles, je pourrais essayer de t'éclairer. Je ne suis pas scientifique, mais ça fait quelques mois que je bosse sur le sujet. Ca aide les autres je crois et ça m'aide à mieux guérir.


A bientôt !
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MessagePosté le: Sam 14 Oct 2017 - 13:58    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Blmiss


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MessagePosté le: Sam 14 Oct 2017 - 20:26    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Ose dire que l'on trouve des amis ici. Moi quand j'allais au moins plus mal, j'ai trouvé des gens qui se sont intéressés à moi, qui m'ont aidé à relever la tête et à m'aimer. Ils ont pris le temps de m'écouter quand même l'homme que j'aime se fiché bien de mes état d'âme. Mes amies, quand je leur ai dit que je trouvais qu'on vivait une époque bizarre ou on considérait normal qu'un homme entretienne un lien avec le pc, elles ont 😂, ce sont moquée de moi. Limite je passai pour une coincé une frigide ! Ce qui a mon avis n'est pas vrai. Alors qui sont les vrais amis.
N'est ce pas les gens qui tentent la main. Courage et bravo pour ne pas avoir chuter mon ami
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MessagePosté le: Dim 15 Oct 2017 - 12:41    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Hetfield


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MessagePosté le: Dim 15 Oct 2017 - 13:14    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonjour né où,


Oui, en effet, la comparaison me semble juste.


Le porno se réfugie beaucoup derrière un soi-disant divertissement fun, naturel et inoffensif. Tu parles...


Nous sommes face à un matériau addictif très puissant.


15 jours c'est déjà bien ! Bravo  à toi !


Cela dit, avec tout mon respect, et je ne te dis certainement pas ça dans le but de freiner ton élan (reste sur ta lancée, tu me sembles positif c'est excellent !), mais dans le but de t'aider à mieux guérir.


Je prend le risque de m'avancer sur un point. Peut-être seras-tu en désaccord, ou que ça ne te parlera pas, ou encore que tu as déjà intégré tout ça :



d'après ce que j'ai appris, ne t'obsède pas trop sur le compteur. Si tu veux vraiment guérir (et non "juste" t'abstenir), je te suggère de prendre le temps, dans la douceur et la bienveillance, d'essayer de voir ce qui pourrait t'éloigner des envies de retourner consommer. 


Il semblerait que beaucoup de dépendants négligent un peu cet aspect, en ne prenant pas en compte le fait qu'en arrêtant la pornographie, il est assez logique qu'on est l'impression de se heurter à un "vide". 


Je crois que guérir, c'est aussi comprendre pourquoi ce "vide" est là, qu'exprime-t-il. Il faut je crois se concentrer sur la vie qu'on veut avoir, afin de combler ce vide. 


La plus grande source de bien-être, celle qui remplit le coeur (et donc le vide) des personnes les plus épanouies que j'ai rencontrées, ce n'est pas "juste" une réussite personnelle, mais aussi le fait de faire des choses qui sont bonnes pour nous et pour les autres. Qui aident.


Voilà. J'espère que ce que je dis pourra t'aider.


Bon courage !


Sincèrement.
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MessagePosté le: Dim 15 Oct 2017 - 17:03    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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MessagePosté le: Lun 16 Oct 2017 - 12:24    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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MessagePosté le: Lun 16 Oct 2017 - 21:50    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Coucou, étudiante ( reprise d'études après vie pro) j'apprécie beaucoup de récrire avec un stylo plume. Ça a un côté très solennel je trouve. Alors ce livre dis nous en plus.. Quel genre de roman ? Continue de mordre la vie, il n'y a pas de meilleure plat
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MessagePosté le: Lun 16 Oct 2017 - 22:11    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 07:43    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Coucou
Je serai ravi de lire une version courte. J'ai besoin par moment de m'évader. J'eespères que tu poursuis ton combat , garde ton energie pour tes passions, ta femme.
Courage mon ami
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Hetfield


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 19:32    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Aujourd'hui a une saveur particulière, je remarque des détails que je négligeais, des arbres plantés là ou je croyais le terrain dégagé, un beau ciel bleu de méditerranée, que je confondais, toujours avant, avec une sinistre grisaille.
Aujourd'hui je trouve mélodieux les klaxons des automobiles que je prenais curieusement pour un tintamarre assourdissant.
Aujourd'hui je me trouve beau dans la glace.

Oui, voilà ce qui se passe quand on stoppe le porno Okay

Ca fait plaisir à lire né où

Je crois qu'une activité créatrice aide beaucoup. Moi ça m'a aidé, ça et le fait d'aider les autres.
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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 20:01    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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MessagePosté le: Jeu 19 Oct 2017 - 11:10    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Bonjour
J'imagines que ton niveau de testostérone a effectivement perturbé. Je vais précher pour mon clan Embarassed .
Sais tu qu'il y a d'autre manières de le faire évoluer ? Sans être trop précise, sans être trop explicite.
Courage mon ami, l'essentiel est de se reconnecter à la beauté du monde pour sortir de la vulgarité des abymes.
Parle d'une compagne qui fait du sport (et oui chacun de mes clans peut aider à changer la couleur du feu)
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MessagePosté le: Jeu 19 Oct 2017 - 12:08    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 21:46    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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Blmiss


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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 21:58    Sujet du message: .................. Répondre en citant
Coucou ne où.
Courage pour ton combat. Tu sais à quel point je suis admirative et à quel point je suis jalouse de ta femme. J'ai appris aujourd'hui que mon ami n'arrêtera pas. Je crois que je ne vais plus pouvoir venir sur ce forum. Voir tant d'hommes aimer leur femme au point d'arrêter tout cela me fait, pour l'instant trop mal. Continue ton combat mon ami, moi j'ai perdu. Fasses qu'il sorte quelque chose de beau de toute cette zone d'ombre.
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MessagePosté le: Ven 20 Oct 2017 - 22:12    Sujet du message: .................. Répondre en citant
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