Un nouveau carnet

 
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mloz33


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MessagePosté le: Sam 9 Sep 2017 - 18:40    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
Salut à tous,

Je m'appelle Mathieu, j'ai 25 ans et j'habite à Bordeaux. J'ai été longuement dépendant au porno (depuis mes 15 ans je dirais), sans réellement en connaître l'impact très négatif sur ma vie; jusqu'à mes 22 ans et ma première fois avec ma copine, qui fut une catastrophe (impossible d'avoir une érection). Je pensais que cela venait du stress, mais non, il nous a fallu au moins une dizaine d'essais pour y arriver. La 10ème fois, j'y suis arrivé sûrement car cela faisait un moment que je n'avais pas vu de porno.

Bref, je ne suis plus avec cette fille, je suis avec une autre fille depuis 6 mois mais la relation étant une relation à distance, quand je suis seul, j'ai tendance à allez souvent sur des sites porno.

La seule solution que j'ai trouvé est de m'engager publiquement à ne pas me masturber jusqu'à la prochaine fois où je vois ma copine: le 10 Octobre prochain soit environ un mois sans sexe.

Je compte mettre en place les stratégies suivantes:
- Contrôles parentales sur le PC et l'iPhone
- Dès qu'une envie survient, essayer de comprendre pourquoi cette envie survient afin d'éviter ces situations. A chaque envie, hop, 10 pompes (il paraît que ça marche)
- Le 10 Octobre, je m'offre un cadeau en récompense (en plus d'une bonne partie de jambes en l'air): une nouvelle télé

Je vous tiendrais au courant tous les 2 ou 3 jours Smile

A bientôt,
Mathieu
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MessagePosté le: Sam 9 Sep 2017 - 18:40    Sujet du message: Publicité
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 10 Sep 2017 - 06:47    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
Bravo pour cet engagement public, qui va t'aider car c'est avant tout un engagement vis à vis de toi-même.
Ne te trompe pas d'engagement: il faut t'engager non pas à ne plus te masturber, mais à ne plus regarder de porno
bon courage
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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mloz33


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MessagePosté le: Dim 10 Sep 2017 - 22:19    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
J+2:


Deux jours sans masturbation. Pour l'instant, c'est beaucoup plus facile que je ne pensais. Je me dis que peut-être je n'étais pas si accroc que ça. Pourtant, aujourd'hui, je n'ai pas fais grand chose, j'étais en mode repos dans le canapé. D'habitude, quand je m'ennuie, je sens l'excitation qui monte à l'idée de me masturber mais pas aujourd'hui, c'est une bonne nouvelle pour moi !


Ma copine est repartie il y a une semaine, je me suis masturbé quasiment tous les jours après son départ, mais quand elle était là, pas de masturbation pendant presque 1 mois (j'avais des rapport sexuel fréquent avec elle, donc je ne ressentais pas le besoin de me masturber). Si j'arrive à me mettre en tête que je n'étais pas accroc et que du coup, ça va être relativement facile, c'est gagné ! Psychologie positive haha.


Prochain message dans 2 jours !
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 06:15    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
tu avances un jour à la fois; bravo, continue !
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Axl56


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MessagePosté le: Mar 12 Sep 2017 - 17:06    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
Salut et bienvenue sur le forum. Les pulsions sont particulières à chacun, cela peut parfois paraître facile, mais ta prose de conscience t'a montré que tu étais dans l'addiction. Alors je n'ai qu'un seul mot, VIGILANCE!
Les pompes c'est bien, les activités c'est encore mieux, cela évite de prêter le flan à nos faiblesses.
Je te souhaite force et courage dans cette épreuve.
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Hugo


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MessagePosté le: Mar 12 Sep 2017 - 19:51    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
bienvenue Mathieu !bravo pour ce que tu entreprends
en route donc.
a bientôt
hugo

 
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Hugo

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mloz33


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MessagePosté le: Jeu 14 Sep 2017 - 23:01    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
6 jours sans masturbation. J'ai eu à l'instant mon premier moment où j'ai eu envie de craquer et d'aller sur un site porno mais j'ai facilement réussi à résister. La psychologie positive fonctionne ! J'essaie de visualiser une meilleure version de moi-même non addict au porn, qui va parler dans la rue aux filles en toute confiance, et cela me motive ...


Je sais que je peux me masturber sans porno mais je préfère d'abord "rebooter" mon cerveau.


Dans l'ensemble, j'ai eu très très peu de moment où j'ai failli craquer. Demain je pars à Paris avec des potes donc pas de masturbation possible jusqu'à Dimanche, on sera déjà à 8 jours Smile


Prochain message Dimanche soir donc.
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 15 Sep 2017 - 00:01    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
Bon chemin vers ta liberté d'hommeContinue bravo
Hugo
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Hugo

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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 15 Sep 2017 - 06:22    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
bon courage !
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mloz33


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MessagePosté le: Lun 18 Sep 2017 - 17:47    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
10 jours sans porno, mais malheureusement pas sans masturbation.


Cela fait 10 jours que je ne m'étais pas masturbé, mais j'avoue que ce soir je n'en pouvais plus. Bon après, ça me paraît normal d'être "en manque" sachant que je n'ai pas vu ma copine depuis 15 jours, et que le sexe me manque cruellement. Par contre, lorsque je me masturbe sans porno, je n'ai pas d'image porno en tête, je fais jouer mon imagination et me rappelle certains moments passés avec ma copine, donc c'est plutôt un bon point.


Ceci étant, je repars à partir de demain avec comme objectif de ne pas du tout me masturber (même sans porno) jusqu'au 4 Octobre,  date à laquelle ma copine revient.


Prochain message dans 3 jours.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 19 Sep 2017 - 15:34    Sujet du message: Un nouveau carnet Répondre en citant
bon courage pour ce challenge qui est tenable: tu as la venue de ta copine comme récompense au bout !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:49    Sujet du message: Un nouveau carnet
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