Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo)
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Hugo


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 08:47    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Bonjour à tous,
Allez c'est le grand jour, j'ouvre et je poste mon carnet.
Je lutte depuis des années mais la sortie du tunnel commence à approcher.
J'y mets ma Foi (au sens premier) : je crois que je vais en sortir.
J'ai besoin de votre aide & soutien.
A très vite pour des nouvelles.
Hugo
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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 08:47    Sujet du message: Publicité
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Axl56


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 16:46    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Et bien je te souhaite tout le courage et la force pour y parvenir !!!
N'oublie pas que nous sommes la pour nous aider les uns les autres!!!
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Hugo


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 22:48    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Merci Axl pour ton mot d’accueil.


C'est parti pour un bout d'aventure commune, toi, moi et nous tous !


Courage (et bravo déjà) dans ton chemin de vérité avec ta femme, aussi difficile soit il au début.


C'est ma grande question : dois je m'ouvrir à ma femme de mon addiction ?
Je n'en ai pas du tout le courage, ni la force, ni l'humilité surtout.
Cela voudra surtout dire que je lui ai menti pendant 8 ans... dur dur à annoncer, je ne sais pas comment ...


Je suis preneur des bonnes idées !


A+ pour des nouvelles.
Hugo  


ON AVANCE ENSEMBLE
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Hugo

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Axl56


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 23:23    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Difficile de te répondre comme ça, quelle relation as-tu avec ta femme? Quelle est l'ampleur de l'addiction ?
Ma femme a elle-même découverte mes recherches sur le net, par hasard. Elle aurait préféré que je lui annonce. Cela ne veut pas dire que cela aurait été plus facile pour elle, mais au moins j'aurai eu cette démarche.
AFREG à publié un guide de notre addiction, et il y a une partie très intéressante sur ce que pensent les conjointes de dépendants que je t'invite à lire. Après la décision t'appartiens, l'humilité est un pas important vers l'abandon de cette addiction. Le chemin est long mais tu as commencé à l'emprunter avec nous ce qui le rendra sûrement moins difficile. Chacun avance à son rythme mais on est jamais seuls.
Dernière chose, et je ne parle que pour moi, le soutient de la femme est essentiel et m'aide énormément dans ce passage difficile de notre vie. Courage Hugo!


http://pornodependance.com/cequeveulentvosfemmes.htm
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Azimut


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 23:26    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Courage ! Okay
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Hugo


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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 00:07    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
merci Axl et Azimut Smile))
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Hugo


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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 15:13    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
bonjour à tous,
çà ne commence pas très bien ce matin... au réveil (MO mais en pensant qu'à ma femme, çà change bcp // au PMO)
0 porno depuis +1 mois > çà c'est cool Smile
suis seul à la maison depuis 48h. je tiens bon // porno mais je fais gaffe.
ma femme et enfants encore en vacances...
je suis très occupé... heureusement...


la prochaine fois : je respire 50 fois avant de plonger vers la MO sans réfléchir tête baissée


Hugo


  
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Sébastien24


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 12:26    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Félicitations pour le premier mois sans P
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Axl56


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 12:32    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Salut Hugo, 
Bravo pour le mois sans porno, et ne culpabilise pas trop sur la MO, ta femme te manque et tu penses à elle, cela t'a permis de relâcher un peu de pression.
Dis-toi que tu vas tenir sans jusqu'au retour de ton épouse et que cela va ^tre merveilleux!
Tiens bon l'ami!! et passes une bonne journée!
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GayTemps


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 21:27    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Bravo Hugo,

bravo pour ton mois et plus sans porno.

Sois prudent avec la masturbation.

La route de la Liberté est sans fin, mais au jour le jour, un pas à la fois, c'est comme ça qu'on fini par voir la lumière au bout du tunnel.

Je suis de tout coeur avec toi. Bonne route avec courage et persévérance.

Okay
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Hugo


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 22:14    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Sébastien, Axl, Gaytemps : MERCI !
c'est bon vos messages ! merci.
çà fait du bien d'être encourager ! merci. 


j'ai passé 8 jours tout seul à la maison 24h/24h car je monte ma boite !
donc je suis sur mon pc toute la journée, tout seul 
seulement 2 MO / zéro porno et là même moi je n'y crois pas Smile


je ne fais pas le malin (j'ai eu tant de chutes et rechutes et rechutes) mais j'ai passé des marches cette année et là je suis heureux


je suis en chemin depuis 10 ans, j'estime revenir du trou du gouffre des enfers  Evil or Very Mad  


je n'ai pas encore témoigné, je le ferais bientôt je pense, çà va être un peu long


amitiés et merci les gars


Hugues
 
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Hugo

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GayTemps


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 22:53    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Bravo Hugo,

tu es conscient du gouffre et conscient que tu peux en sortir.

Tu avances, et tu as de beaux pas de franchis, sois-en fier.

Je suis de tout coeur avec toi mon ami.

Okay
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Axl56


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 23:41    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Hugues, d'abord merci pour ton message de soutien qui me va droit au cœur !tu es vraiment sur la bonne voie et tu es conscient de tes faiblesses mais surtout de tes forces!! 
Garde la foi et tu te sauveras!!
Amitiés
Sébastien
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 09:07    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
J +37 SANS PORNO (je crois) Smile 

 
1 TRES grosse victoire les amis : 1 semaine ENTIERE à la maison TOUT SEUL sur mon pc TOUTE la journée et en soirée pour travailler (je monte ma boite entre autre) etc... et pas de PORNO ! 

 
je reviens de très loin : il y a quelques années je pouvais (parfois) passer quasi une journée entière à PMO... 

 
Des rechutes en MO car je l'avoue j'aime (encore) bcp la masturbation même sans trop mobiliser d'images.. 

 
Je dépose / j'avoue ici une certaine fascination pour mon propre sexe en érection 

 
Voir mon propre sexe m'excite bcp 

 
Je suis auto-suffisant dans ce domaine 

 
Avez vous des conseils pour quitter cet auto-erotico-narcissisme ?? 

 
amitiés 

 
Hugo 

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sevrage réussi


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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 12:55    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Bonjour Hugo,


Félicitations pour tes progrès, 


Pour lutter contre la masturbation il y a les pompes et la douche froide juste après. Essaie.


Okay
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 15:14    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Damned la douche froide... Smile)
ohh non... pas çà...
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Axl56


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MessagePosté le: Sam 2 Sep 2017 - 09:56    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
Salut Hugo!!
Beau parcours concernant le porno! Félicitations, les étapes s'enchaînent et cela fait plaisir!
Par contre il te faut faire un effort sur la masturbation. Perso j'ai coupé la mo depuis un moment, un peu dur au début mais ça passe.
C'est vrai que j'ai des relations sexuelles avec ma femme du coup c'est moins compliqué. Mais surtout, je profite mieux de ces relations. Les sensations sont plus fortes, plus intenses depuis l'arrêt de la mo. Cela ne me donne pas envie de reprendre.
Chaque homme peut être fier d'une belle érection, mais essaie juste de ne pas te focaliser dessus pour éviter l'auto excitation. Fait en profiter ta femme😉
Passe une bonne journée l'ami!! Tiens bon, tu es sur la bonne voie !
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Axl56


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MessagePosté le: Sam 2 Sep 2017 - 10:00    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
J'oubliais, avant j'avais souvent, voire très (trop)souvent la main dans le caleçon à la maison, pas de mo, mais sûrement une forme de edging, d'apaisement. C'était automatique, même pas de pensées volontaires...
Du coup, en faisant mon sevrage je contrôle les mains et évite qu'elles ne s'égarent.😀😀
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Hugo


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MessagePosté le: Sam 2 Sep 2017 - 10:18    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
merci axl séb !!!
je vais suivre tes conseils
bonne journée
Hugo
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MessagePosté le: Sam 2 Sep 2017 - 10:55    Sujet du message: Me / Nous sortir enfin du PMO (carnet Hugo) Répondre en citant
salut à tous
un peu collé sur le forum... mais c'est mon début sur ce forum et çà m'aide
çà me fait du bien aussi
j'écris peu sur mon carnet, je réponds surtout aux amis, donc je reviens sur mon carnet
je suis heureux car je sors du trou progressivement (depuis 10 ans)
je m'aime de + en + 
bientôt 40 jours sans porno
MO de temps à autre (sans ma femme hélas) 
ai de + en + envie de refaire l'amour à ma femme
çà va être top Smile)
arrêt de nos relations sexuelles depuis + 2 ans suite : déménagement, séparation géographique, déplacements pro., 1 grossesse, 1 naissance, la fatigue, 1 enfer de 2 ans au taf, 1 burnout en sept. dernier, mon licenciement et ma remise en forme ! 
quelle année 2016 et 2017
on en sort je crois doucement
la vie est belle Smile
amitiés
hugo
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