Comment gerez vous la tentation... la nuit?

 
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Winner243


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 17:10    Sujet du message: Comment gerez vous la tentation... la nuit? Répondre en citant
80% de mes rechutes se passent avant de dormir car je dors difficilement; comment faites vous pour dormir sans rechuter?
_________________
Avec Dieu; nous vaincrons!
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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 17:10    Sujet du message: Publicité
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Xpetimou


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Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 507
Masculin

MessagePosté le: Jeu 24 Aoû 2017 - 13:47    Sujet du message: Comment gerez vous la tentation... la nuit? Répondre en citant
Hi ! 



Séance de 22h30 à 23h : 
5x20 pompes 
3x30 abdos 
3x30 développés couches poids légers 
2x1minute gainage position pompes 


Douche 


Une tisane


10 min de relaxation / méditation / assis à ne rien faire et laisser les pensées affluer . 


Au lit ! 


😴😴
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:53    Sujet du message: Comment gerez vous la tentation... la nuit?
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