17 ans, le changement, c'est maintenant ?

 
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Lun 21 Aoû 2017 - 14:22    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Hey !

Aujourd'hui je lance ce sujet qui sera mon exutoire lors de mon abstinence de PMO (porno-masturbation-orgasme).

Qu'est-ce qui m'a mené jusqu'ici? (la partie autobiographique autrement dit)

j'avais 12 ans quand j'ai découvert cet univers "fascinant" qu'est le porno. Auparavant, mes organes génitaux n'étaient pas en reste puisque j'avais pris l'habitude de me toucher une à deux fois chaque jour, pour adoucir mon réveil ou tuer le temps avant mon sommeil. A l'époque j'avais un imaginaire érotique fort. Mais voilà, le porno est arrivé. Je me suis rapidement découvert fétichiste des pieds malgré moi. Cette déviance n'est pas liée au porno car je l'ai développée dès mes premières visites, à vrai dire c'était le seul type de films qui me comblait, le reste c'était plutôt poussif et je trouvais ça un peu dégueu. Je consommais à une allure journalière, sans tellement délaissé les branlettes du soir ou du matin. Mes fantasmes évoluaient malgré tout, désormais franchement orienté vers les pieds tandis qu'auparavant, c'était plus "vague" (je pense que je me sentais plutôt fasciné par les belles jambes). Je ne m'inquiétais pas. Un jour, j'ai eu une copine, vers mes 15 ans, en vacances. C'était une première pour moi, j'étais submergé. Après, on a réussi à se revoir. Ca devait être ma première fois. Entre-temps, j'ai délaissé le porno très naturellement, car je n'en ressentais plus le besoin. Je me réservais pour le grand jour, tout simplement.. ET le grand jour, tien? Un week-end poussif, qui m a quand même vu avoir une énorme excitation après m'être fait caressé au travers de mon boxer. Cependant, il était tard, et on a remis ça au lendemain matin. Le matin, c'est toujours mieux après tout.. Mais voilà, le lendemain en question j'étais mort de fatigue (lever précipité), et comme depuis quelques temps mon gland n'était pas de la partie,comme de coutume. Finalement, j'ai tenté un baroud d'honneur en cours d'après-midi, mais le stress et l'attente du préservatif sont venus à bout d'une érection poussive. Dieu seul sait si j'aurais été assez dur pour tremper le biscuit. Ce premier amour s'est arrêté quelques mois plus tard de ma propre volonté. Depuis, j'ai repris ma consommation, sans retrouver l'imagination qui a été la mienne et qui me poursuivait encore avant ces fameuses vacances. Je n'explique pas la chute de ma libido et de mon imagination de manière si brute autrement que par l'abstinence qui a fait des siennes. Mais alors pourquoi n'ai-je pas retrouvé mes standards après avoir repris? Pour le coup je cherche une explication. Pendant les deux ans quoi ont suivi j'ai repris ma consommation journalière, sans savoir comment me tirer de l'impasse. Je suis fétichiste à la base après tout, peut-être que ma sexualité n'est pas compatible avec la norme? En tout cas je me rends bien compte que mon imaginaire s'est égaré en cours de route, et que je me suis tourné vers des extrêmes toujours plus forts (chatouille, TOC homo, SM soft, voire un peu plus..).
Quelqu'un a-t-il une explication sur la persistance de ma faiblesse sexuelle malgré la reprise de mes habitudes de conso?

En mai j'ai découvert la communauté qui traite de pornodépendance et je me suis reconnu dans les traits développés. J'ai cependant peur de ne pas revenir à ma libido initial.Quelqu'un a-t-il un avis là-dessus, suis-je perdu pour le sexe et donc l'amour? J'envisage parfois ma vie dans le célibat, pour mener une vie utile plutôt qu'une vie heureuse et comblée. Bref, je me suis éparpillé, je ne peux pas m'empêcher, mais qu'en pensez-vous?

Je ne sais pas où ce sujet va me mener, à vrai dire c'est un ultime espoir de mener une existence classique, tournée sur la recherche d'un être aimé.

Merci pour la lecture du pavé et désolé si ma prose déconne quelquefois.

Signé un égaré de la vie (y) 
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MessagePosté le: Lun 21 Aoû 2017 - 14:22    Sujet du message: Publicité
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 11:32    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Bonjour et bienvenue sur ce forum.
Ce qui est sûr, c'est que ta porno dépendance t'abîme... Donc il faut t'en sortir
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 15:10    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Effectivement
J ai tenté de commencer l abstinence PMO pendant ces vacances, j'ai pu m'abstenir du porno mais pour la masturbation c est autre chose, après une semaine j'ai le pic de libido et jusqu'à présent je ne l'ai pas tenu, malgré la conscience de l'erreur. L'écriture et l'engagement auprès d'un forum sont supposés me porter plus loin.
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हिमालय


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 19:05    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Bienvenue ! Tu es jeune profite de cette occasion pour te sevré ! Lache rien, la perseverance est la clé ! Les rechutes vont parties intégrante du sevrage.


Courage !
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JEJE11


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 19:21    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Salut a toi et bienvenu !
Profite de ton age pour te sevrer tres tot.
Je me vois en toi a ton age...
Si j avais su et si on avait eu un site comme celui la on aurait eu une autre vie...
Courage et sois fort!!!
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 19:58    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci tout le monde pour vos encouragements !

Bon vu que ceci fait office de carnet je vais dégager quelques idées pour faciliter le sevrage :
-Abandonner le jeûne intermittent (ce n est que partie remise je l espère) (ça booste la testostérone, donc autant stopper)
-Bouffer de l'avoine au matin (https://www.jerecuperemonex.com/le-sexe-avec-mon-ex/gerer-sa-libido/)
-Boire du café le matin (https://relations.toutcomment.com/article/comment-diminuer-sa-libido-11337.html)
Tout ça parait con mais vu mes difficultés je veux que ça ait la gueule d'une mission commando, question de motivation (on verra ce que ça dit ^^)
Sinon : 
-Ecrire, relativiser mon mal-être à l'échelle de ma vie et m'engager (ce forum est supposé m y aider)
-M'occuper : j'ai plein de projets pour l'année scolaire à venir, je dois faire dégueuler mon emploi du temps avec du sport et d'autres cours.
- Eviter mon lit et déplacer le portable hors de la chambre. Bizarrement c'est le plus compliqué, j'aime refaire le monde et mes relations sociales sous la couette quand le besoin me prend, surtout pendant les vacances. Quand l'imagination s'y met je me sens coincé par mon propre sexe. Je ne sais pas comment éliminer cette habitude, écrire un journal intime?
- Courir après mes projets plutôt que de procrastiner de manière générale

Vous pensez quoi de ce petit carnet d'habitude? Vos autres astuces?

Encore un immense merci aux répondants d'avoir pris le temps de m'adresser leurs encouragements Smile
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 23 Aoû 2017 - 14:25    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Haricot Magique a écrit:
j'ai pu m'abstenir du porno mais pour la masturbation c est autre chose, après une semaine j'ai le pic de libido et jusqu'à présent je ne l'ai pas tenu, malgré la conscience de l'erreur. L'écriture et l'engagement auprès d'un forum sont supposés me porter plus loin.


A mon avis, l'important est l'objectif de te passer du porno
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Mer 23 Aoû 2017 - 15:57    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Je ne sais pas, j ai déjà lu comme quoi la simple branlette maintenait en éveil les réseaux de neurones "pilotés" par le porn.
Je n'ai pas non plus le souvenir d'une étude scientifique comparative entre les abstinents au porno et les abstinents "totaux" donc tant qu à faire je tente le tout pour le tout dans mon ignorance
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Hugo


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 23:21    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
bonjour HM et bienvenue ! je me suis inscrit récemment comme toi.bon courage sur ce chemin de sortie du tunnel !
voici mon conseil :
tu es encore jeune.. alors ne va pas voir ce qui se passe un peu plus loin dans cette galaxie PMO
elle est sans limite, tu pourrais donc y passer ta vie entière en allant de découverte en découverte jusqu'à ton dernier souffle...
tu vas perdre ton temps, ton énergie, ta confiance, ta liberté, ta fierté, ton amour de toi même, ton assurance, ta capacité de développement personnel, ta force, ta masculinité, ton regard et ton amour sur les autres...
réagir comme tu le fais à 17 ans me bluffe : bravo pour ta maturité et prise de conscience : fais en quelque chose de chouette pour toi MAINTENANT
courage
Hugo
_________________
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" DECIDER DE CHANGER : c'est CHANGER
et CHANGER : c'est GAGNER
donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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Azimut


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MessagePosté le: Sam 26 Aoû 2017 - 23:33    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Courage ! Okay
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 12:07    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Hugo a écrit:
bonjour HM et bienvenue ! je me suis inscrit récemment comme toi.bon courage sur ce chemin de sortie du tunnel !
voici mon conseil :
tu es encore jeune.. alors ne va pas voir ce qui se passe un peu plus loin dans cette galaxie PMO
elle est sans limite, tu pourrais donc y passer ta vie entière en allant de découverte en découverte jusqu'à ton dernier souffle...
tu vas perdre ton temps, ton énergie, ta confiance, ta liberté, ta fierté, ton amour de toi même, ton assurance, ta capacité de développement personnel, ta force, ta masculinité, ton regard et ton amour sur les autres...
réagir comme tu le fais à 17 ans me bluffe : bravo pour ta maturité et prise de conscience : fais en quelque chose de chouette pour toi MAINTENANT
courage
Hugo


Merci pour ton message !
J ai bien conscience de l'emprise de la PMO sur mon quotidien même s'il est difficile pour moi de les réaliser vu que je n'ai encore jamais existé en ma qualité de jeune adulte dans un contexte hors dépendance. Je veux croire que mon abstinence va lancer véritablement mon processus d'épanouissement personnel, en renforçant les vertus que tu présentes. Je n'ai aucune idée des difficultés qui m'attendent jusqu'à la "libération" s'il y en a une à proprement parler  Question
Azimut a écrit:
Courage ! Okay


Merci Wink


Petit bilan actuel : je tiens depuis le 22 et je suis en plein dans un pic de libido, un classique des débuts il me semble. Je me laisse porté par mon imaginaire dès que je suis éveillé dans mon lit, mais je ne me masturbe pas en tant que tel. J'évite de reproduire les schémas extrêmes dont j'ai pris l'habitude ces dernières années dans mes rêveries érotiques, je limite ça à une fille, des caresses et quelques suppléments fétichistes que j'aimerais mettre de côté. Je fantasme à partir de ma réalité uniquement, et je ne dois pas me forcer. Jusqu'à présent c'est encourageant. J'attends la descente  Confused
Je n'ai pas été trop souvent chez moi depuis quelques jours, ça aide à ne pas se jeter sur son sexe, même si j'ai été tout près hier matin (moment choisi pour sortir du lit aha)

Je continue ma démarche, merci pour les messages ça fait pas de mal !  Smile
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jerome77170


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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 14:29    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
bon courage
Tu es tout jeune, ton cerveau est très souple donc tu n auras pas de problème pour le "reprogrammer". Les résultats viendront surement rapidement.
Moi j ai 42ans, et je n ai compris/assumé ma dépendance qu il y a 1an environ. J ai commencé à ton age et je te prie de croire qu il vaut sy prendre le plus tot possible pour regagner le vrai chemin de la sexualité et non pas celui de la pornographie.


Au plaisir de te lire
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prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 20:19    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
bon courage
Tu es tout jeune, ton cerveau est très souple donc tu n auras pas de problème pour le "reprogrammer". Les résultats viendront surement rapidement.
Moi j ai 42ans, et je n ai compris/assumé ma dépendance qu il y a 1an environ. J ai commencé à ton age et je te prie de croire qu il vaut sy prendre le plus tot possible pour regagner le vrai chemin de la sexualité et non pas celui de la pornographie.


Au plaisir de te lire


A voir pour la vitesse du rétablissement, le fait est que j'ai touché aux extrêmes tôt dans mon développement, au contraire des dépendants plus tardifs . J'ai déjà lu que de ce fait le rétablissement des jeunes dépendants se faisait plus long que celui des personnes plus âgées, à moins qu'elles soient tombées dans la marmite PMO dans leur jeunesse également (je ne sais pas ce qu'il en est pour toi)
Bref, wait and see

Merci pour ton soutien, bon courage à toi,
rdv sur la ligne d'arrivée Smile
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 28 Aoû 2017 - 10:17    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Soit surtout patient : mon conseil c est abstinence totale de porno.
Il faut arriver à reconsidérer, remanie rnotre rapport au sexe et à la sexualité. POur ma part, tout est sexuel, je suis à l affut de tout : image, seins fesses dans la rue. Je me suis rendu coompte que j 'étais détraqué, obsédé et que ce n est pas normal.
Je suis arrivé à ne plus consommer de porno depuis 4/5mois. J en éprouve mêm désormais du dégout alors que je peux t assurer que j en ai consommé à haute dose : toujours plus har, plus glauque en me masturbant pendant des heures (je te passe les détails).
Par contre, j ai rechuté en consultant les annonces d escort, annonce gay, les chat... donc j ai déplacé mon addiction, mon excitation sur un autre objet!
Mais cela fait une semaine que je suis de retour sur le forum et bien décidé à briser mes chaines!
Cela pollue mon esprit et mon corps. Je suis sur qu avec le temps on arrive à condtionner son cerveau à  une sexualité normale : le plaisir d etre avec l etre aimé; une excitation naturelle sans besoin de support réel ou imaginaire et une sexualité epanouissante .
mais voila, cela prend du temps!
De mon coté, j ai encore mon esprit qui est perverti : toujours a me demander si je vais bander, à essayer de vérifier en mattant toutes les femmes...
Mon esprit le sait mais il y a une partie de moi qui s en fout.
Reste maintenant à dompter cette partie et à la rééduquer. C est forcément possible. On peut bien apprendre à jongler ou une nouvelle langue.

Bon courag eà toi
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 20:32    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci Jérome Smile

Quelques mauvaises nouvelles : 
j'ai craqué sur une masturbation le 28, j'étais sur Facebook, sur mon lit. Grave erreur. J'ai fait ça sans image mais la stimulation provenait bien du net. Ca me servira de leçon. J'ai déplacé le pc en bas, il ne doit plus revenir dans ma chambre, c'est trop tentant. 
Je reprends la marche en avant, je compte profiter des activités de ma rentrée scolaire pour passer la barre des 7 jours. Vers l'infini et au-delà  Razz

Sinon je cherche quelques témoignages de sevrages réussis pour résorber une érection faiblarde face aux filles, si vous avez des liens n'hésitez pas Smile 

On continue.
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Hugo


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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 22:35    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
"J'ai déplacé le pc en bas, il ne doit plus revenir dans ma chambre"


CETTE DECISION EST HEROIQUE
JE SUIS TRES SERIEUX EN DISANT CA 
PRENDRE LA DECISION DE DESCENDRE SON PC POUR NE PAS Y TOUCHER EN SE COUCHANTIL FAUT DEJA AVOIR UNE BONNE DOSE DE DETERMINATION POUR LE FAIRE


MEME S'IL Y AVAIT RECHUTE : CA RESTE UNE DECISION HEROIQUE.


BRAVO HM.


HUGO





 

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Hugo

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et CHANGER : c'est GAGNER
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Jeu 31 Aoû 2017 - 10:23    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci Hugo Wink

Rien d'héroïque, mais faut s'y tenir j'avoue
Il y a quelque chose de brisé en moi, et recoller les morceaux est une condition sine qua non à la réussite de ma vie
L'abstinence PMO, je dois m'y tenir
 Ca ne suffira peut-être pas, vraisemblablement suis-je même un peu détraqué de nature, mais c'est un premier pas vers la norme
 Un premier pas qui en appellera sûrement d'autres

On continue Smile
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Axl56


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MessagePosté le: Jeu 31 Aoû 2017 - 12:23    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Salut JM! Savoir si on est détraqué ou non, normaux ou non est une question que je pense nous nous sommes tous posés. La réponse est non nous ne sommes pas détraqués, oui nous sommes normaux. Notre vision des choses a été perturbé par le porno. Notre vision de la vie, de l'avenir, du bonheur a été altéré, nos frustrations, nos peurs, nos complexes ont été amplifiés. Notre ressenti et nos capacités physiques ont été amoindries. 
Alors ne te fait pas de soucis, avec le sevrage la vie va reprendre le dessus. 
Laisse bien ton PC en bas et pense à autre chose quai sevrage.
Perso je me suis déconnecté de Facebook en même temps que j'ai arrêté la pmo. Et je ne m'en porte que mieux.
Courage et tiens bon, la lumière est devant toi!!!
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Tant qu'il y a de la vie il y a de l'espoir
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Jeu 31 Aoû 2017 - 17:37    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci Axl56 pour ton msg

Le truc c'est que je sens que ma sexualité a toujours été décalée, tournée sur le bas du corps plutôt qu'un peu plus haut, pour plus de commodité. Je ne sais pas si ça m'empêchera ou non d'y toucher en cas de retour en point nul. De toute façon il est trop tôt pour se poser la question, à fond dans le sevrage actuellement Smile

Facebook je restreins aussi, ça peut pas faire de mal, notamment pour l'abstinence (ma rechute est liée à mon fil d'actualité, merde :p )



On continue Wink
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 3 Sep 2017 - 21:26    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
"J'ai déplacé le pc en bas, il ne doit plus revenir dans ma chambre"
bravo à toi pour cette solution énergique, qui manifeste ta détermination.

"à fond dans le sevrage actuellement": bravo: on est tous dans cette perspective à garder clairement devant nous chaque jour !
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Lun 4 Sep 2017 - 18:14    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci Ultreïa

7 jours d abtinence PMO

Le sport est très utile pour m éloigner de l addiction, autrement j espère profiter d'un bon environnement scolaire pour ne pas être tenté par un grand classique : le fap en rentrant des cours
Jusqu'ici ça va, la libido d'hier est un peu descendue ou c est le sport qui me trompe, wait and see
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Hugo


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MessagePosté le: Lun 4 Sep 2017 - 18:17    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
bravo HM
continue
courage
sois ton meilleur ami
sois fier de ce que tu entreprends
amitiés
hugo
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Axl56


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MessagePosté le: Lun 4 Sep 2017 - 23:58    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Bien joué HM!!! Tu te traces une belle voie! Fixe toi des petits challenges et tu verras, tu arriveras à un mois d'abstinence s'agit même t'en rendre compte, et tu seras tellement fier de ce que tu as accompli !!
Ta motivation est aussi la nôtre!!!
Bon courage!!!
_________________
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Dim 10 Sep 2017 - 17:55    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Nouvelle rechute.
On continue.
C est dur, on se sent nul, mais ça en vaut la peine.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 10 Sep 2017 - 21:04    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Une rechute, c'est normal; il faut apprendre à marcher sans porno; on est comme un petit enfant qui apprend à marcher; il tombe, il se relève et peu à peu progresse
courage !
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Hugo


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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 15:39    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
debout hm !
n'aie pas peur
relève la tête
regarde cette fragilité et accueille là
accueille toi comme cela , comme tu es
aime toi, gentiment
HUgo
 
_________________
Hugo

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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 16:28    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Le secret c est de changer de point de vue, de changer notre référentiel.
Le porno, le sexe, est notre horizon!! Il faut faire en sorte que ce ne soit plus le cas.
C est pour cela que c est très difficile à faire. C est comme passer d'une vision où le soleil tourne autour de la Terre à la vision actuelle!
C est une révolution mentale que nous devons faire. Et comme toute révolution c est compliqué, parfois violent mais ça vaut le coup pour évoluer.

La tâche est ardue mais le résultats sera notre évolution vers un état plus avancé de nous même!
Pour moi c est pareil, je ne peux m empecher de tout focaliser sur le sexe, la sexualité alors qu'intellectuellement j ai compris que tout cela est vain et qu il faut remmettre le sexe à sa vraie place, c est a dire un des aspects de notre vie mais pas le plus important.

Remettre les choses en perspectives, relativiser!
Courage pour nous tous

Moi aussi j ai envie de devenir un homme meilleur, plus équillibré!
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 15 Sep 2017 - 22:33    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Encore un échec.
Quel imbécile...
Je ne sais pas quoi faire de plus
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Azimut


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MessagePosté le: Ven 15 Sep 2017 - 22:44    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Repars à zéro, remonte en selle, repars au combat ! Okay
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 16 Sep 2017 - 14:04    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Te décourage pas
on est là
tomber, permet de se relever! l échec nous fait progresser
Confie toi, dis nous ce que tu as sur le coeur et dans ta tête, ça te fera du bien
et peut etre pourrons nous te donner des conseils utiles ou au moins un autre point de vue
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 22 Sep 2017 - 18:26    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
7 jours !
Je n ai pas de libido, je ne m en plains pas, mais autrement je me sens à moitié mort et en même temps anxieux
2 nouvelles astuces : le port du caleçon par-dessus un pyjama la nuit, et une forme de contrôle parentale. Sinon j essaie de calmer le mal à la source plutôt que de laisser grandir la pulsion. Je vous conseille les films d horreur ( Sad

Merci pour vos encouragements, c est pas gagné Smile
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 22 Sep 2017 - 21:00    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
7 jours, c'est déjà bien: un jour à la fois...
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Lun 25 Sep 2017 - 17:35    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
10 jours d'abstinence totale
On s'approche de mon record, mais je me sens fragile, j'ai des tentations par-ci par-là, mais jusqu'à présent j'ai su résorber mes moments de faiblesse.
Le contrôle parental est une sacrée bonne idée, même si c est contournable, c'est dissuasif
En avant toute
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 18:22    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
J-14
Je viens de passer le cap des 2 semaines, record absolu en la matière
J'ai eu de gros moments d'anxiété mais c'est parti aujourd'hui, je me sens mieux. Je ne sais pas dans quelle mesure le sevrage influe, dur de tirer des conclusions
J'ai aussi fait un rêve pornographique cette nuit, le démon n'est pas loin  Rolling Eyes
La libido est variable, avec des pics à surveiller, j'ai l'impression de progresser dans le contrôle de mon imaginaire, je cède moins facilement aux pulsions
Pourvu que cette abstinence soit la bonne
On ne relâche pas
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Azimut


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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 18:29    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Super ! Continue ! Okay
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 19:08    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Okay Okay Okay Okay
bravo c'est super de vivre un 1er cap qui t'enseigne des choses positives
continue
et fais du sport aussi !!!
hugo
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" DECIDER DE CHANGER : c'est CHANGER
et CHANGER : c'est GAGNER
donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 29 Sep 2017 - 19:17    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci ! Smile
Oui, j'en fais déjà plus que par le passé, mais je dois enfoncer le clou via l'habitude !
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 30 Sep 2017 - 12:31    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
"J-14": bravo, continue !
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MessagePosté le: Ven 6 Oct 2017 - 13:14    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Rechute, aie
J ai craqué sur des photos sexys  Confused
Point + : mes fantasmes sont bien plus soft
On sent le changement, notamment dans le fait que j'éjacule bien plus vite
On reprend à zéro et maintenant on s y tient
Ca fait beaucoup de rechutes j avoue, après réussir à m y tenir directement ça aurait été idyllique pour un gars aussi peu discipliné que moi, je ne peux qu apprendre de mes erreurs et m améliorer dans ce domaine
J ai honte, d autant que j ai toutes les infos et cartes en main pour avancer, mais rien à faire, je suis un fainéant tourné sur le court terme et je n arrive pas à changer.
Merci pour les encouragements Smile
On continue, la routine est prise
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Hugo


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MessagePosté le: Ven 6 Oct 2017 - 17:53    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
un gars aussi peu discipliné que moi  Bannir
J ai honte Bannir
 je suis un fainéant tourné sur le court terme Bannir
je n arrive pas à changer Bannir




>>>>>>>>>>>>  TRADUCTION PROPOSÉE :


un gars qui n'a pas toujours eu l'habitude de résister au porno  Okay


je suis déçu après la rechute mais je suis un chouette gars qui va repartir et qui croit qu'il peut réussir. Je me fais confiance et je m'aime   Okay


j'ai encore un peu trop la mémoire du CT  Okay


je décide de changer et donc je change déjà  Okay
 


COURAGE
REPARS
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donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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MessagePosté le: Sam 7 Oct 2017 - 09:22    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Bien vu Smile
CT?
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Hugo


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MessagePosté le: Sam 7 Oct 2017 - 09:24    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
oopps CT = court terme
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donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 17:32    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
D accord merci Smile
Dure journée, je procrastine comme un Dieu, je n ai pas d énergie
J attends des jours meilleurs, j espère que ça va avec l abstinence
On continue
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Hugo


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MessagePosté le: Mer 11 Oct 2017 - 18:35    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
ne lâche pas
courage
conseil : essaie de mettre en place quelques activités de nettoyage par exemple
pour moi très bon pour repartir du bon pied, bonnes résolutions...
amitiés
hugo
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MessagePosté le: Mer 11 Oct 2017 - 18:39    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
J'ai déjà entendu parler des bienfaits du rangement, je vais mettre ça en place dans mes cours et après je m attaquerai au domicile, ça se tente, ça sera un changement radical j avoue
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Hugo


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MessagePosté le: Mer 11 Oct 2017 - 18:42    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
vas y à fond alors
fais les choses en grand !!
A+
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MessagePosté le: Dim 15 Oct 2017 - 08:08    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
8 jours sans porno ni orgasme, par contre hier je me suis brièvement touché, en faisant abstraction de tout fantasme
Il y a un mois 8 jours c était le bout du monde, je positive !
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MessagePosté le: Sam 28 Oct 2017 - 16:55    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Je viens de me branler 3 fois en une journée (avec images..), lourde rechute si on puit dire
Ca me servira de leçon, j ai encore beaucoup à apprendre avant d'accomplir quoi que ce soit, c est une critique objective, ce n est pas de l auto dépréciation.
On repart malgré tout, je dois reprendre une routine sportive, ce qui est compliqué, sans voitures j ai guère de possibilités qui agacent pas les parents, enfin je vais devoir forcer, sinon je reviendrai au point de départ éternellement
J en ai plein le cul
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MessagePosté le: Mer 1 Nov 2017 - 10:28    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Vous auriez des astuces pour faire chuter la libido? (j'ai un zizi très contrariant, même quand je lis, c est gênant ^^)
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MessagePosté le: Ven 26 Jan 2018 - 11:27    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Salut !
Je reviens sur ce forum après 3 mois de vadrouille
Bref résumé :
Jusque fin décembre, j'ai enchaîné les périodes d'abstinence entrecoupées de rechute plus ou moins sévères
de manière générale, j avais déjà mis hors-jeu le porno mais il m arrivait encore de trainer sur des sites moins hard, et à peine moins toxique
Arrivé fin décembre, j ai profité de mes vacances pour écrire une synthèse de mon développement personnel (j m intéresse à des thèmes variés depuis 2 ans) et j ai rédigé un plan d action pou ce trimestre, que j ai consigné dans une farde
L abstinence PMO fait partie intégrante du plan
Je me suis fixé 3 grands objectifs : 2 d entre eux sont en bonne voie tandis que je ramasse sur le dernier. Le scolaire pèse beaucoup sur moi car je ne l ai pas intégré dans mes objectifs, et jusqu à présent il empiète sur mon dernier objectif, qui n est autre qu une préparation de mes études et une démarche d'orientation approfondie.
Bref, venons-en à la PMO
Je commence mon 28ème jour d abstinence totale, record absolu depuis que je me suis mis à tartiner des mouchoirs.
J avoue qu il y a eu 2-3 écarts, où je me suis un peu égaré sur quelques photos, mais je me sens en bonne voie (les photos ne restituaient pas un  imaginaire érotique comparable à celles qui m ont fait rechuter) (en gros c était des femmes dont on voyait les jambes)
Qu'est-ce qui a changé ?
Déjà, je me suis muni de multiples supports à consulter régulièrement, pour ne pas oublier les bienfaits à venir.
J ai aussi une page blanche sur laquelle je trace un trait quand je tiens un jour.
Je limite également les situations à risque (tout ce qui me rapproche de mon lit de près ou de loin) et je prends de longues inspirations quand je sens la sève monter (à ce titre, un changement majeur est que j'interromps la rêverie dès qu'elle prend racine, autrement j ai jusqu à présent souvent eu tendance à me laisser aller, jusqu'à reproduire des schémas déviants et compulsifs systématiquement)
Je vous écris car je me sens assez mal depuis 2 jours, c'est notamment dans un tel état de latitude, d'ennui et de fatigue, que beaucoup de mes rechutes ont pris source (après tout, il me suffit de m allonger sur un lit, de détourner mon attention du bouton stop pour replonger (je ne le réalise pas encore à mon avis)
Je dispose de témoignages d abstinents gagnant, encourageant quand vous êtes dans un moment aussi vide que celui que je vis en ce moment
Je dispose aussi d'une énumération des bienfaits du sevrage et de symptômes de manque classique,
J'ai mis en place une routine sportive solide, et j'ai trouvé le moyen de fréquenter quelques personnes hors des cours, notamment pendant les vacances, moment de rechute systématique
Pour tout vous dire je sens que ce we va être critique, d'ailleurs je pense que j'ai toujours rechuté dans les 2 jours après avoir posté sur ce forum.
Je vais vaincre le signe indien
Et n oubliez pas :
un jour à la fois
(c est plus simple de parler ainsi que de parler d abstinence à vie, je vous conseille d y réfléchir)
chaque rechute retarde de manière considérable la rémission (à imprimer dans votre gym ment al)
Bon courage à tous
Et bonne année
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Blutch


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MessagePosté le: Ven 26 Jan 2018 - 12:04    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Salut,
Je n'ai pas lu tout ton carnet mais j'ai déjà un truc quand tu as des fourmillements bien placés  Mort de Rire : Vas pisser! 


C'est pas radical. Ca peu te faire aller pisser 10 fois sur la journée même si tu n'as pas bu beaucoup mais chez moi ça a tendance à diminuer ces fourmillement qui me donnent envie et qui me font bander à force de me tortiller...


Comme je n'ai pas tout lu (je t'avoue que là j'ai la flemme  Mr. Green ), j'ai juste une question pour savoir comment tu procèdes pour ton sevrage. Tu fais l'abstinence de masturbation également ou pas?
T'as quoi de prévu ce week-end?
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Quand on n'a que l'amour
Pour tracer un chemin
Et forcer le destin
A chaque carrefour

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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 26 Jan 2018 - 12:30    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Merci de ta réponse, et du conseil, à tester aha (je l ai déjà fait la semaine passée où je me suis chaque jour relevé au beau milieu de la nuit avec une gaule de titan)
Je fais une abstinence totale, je vois ça comme l option la plus sûre, je sais que certains recommandes une masturbation sous contrôle mais je ne sens pas prêt à passer le cap.
Mon objectif est de tenir la durée conseillée et de faire des ajustements par après, dans l absolu c est l option qui me rassure le plus, je ne me vois pas dissocier les 3 branches de la dépendance (P,M, et O) tout de suite
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Ven 26 Jan 2018 - 12:35    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
Sinon pour mon we je n ai rien prévu, p-e du sport mais c est du conditionnel, je dois voir ça avec un pote
J avais prévu un we studieux mais ça ne remplira pas toutes les cases de mon emploi du temps
Je dois sûrement étoffer en effet
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Sam 10 Fév 2018 - 19:51    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
J'ai finalement craqué au terme de 40 jours d'abstinence totale...
Si je reprends le même rythme je vais m'en sortir, le tout c'est d'être méticuleux dans la reprise du sevrage. J'ai craqué en pleine nuit après m'être relevé, je me suis "frotté" au lit jusqu'à lâcher la pression. Les démons ne sont pas loin. Il faut avancer. J'ai eu peu de temps pour moi la semaine passée, ça a joué. Je dois me raccrocher à des habitudes clés, comme la lecture de témoignages ou l'écriture, que je pense à mettre en place dans le cadre de mon développement personnel
On reprend
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Haricot Magique


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MessagePosté le: Dim 25 Fév 2018 - 14:27    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ? Répondre en citant
2 rechutes en 2 jours (masturbation uniquement)
J ai de sincères pensées de suicide et mon anxiété est élevée au plus haut
J ai d autant moins de ressources que je ne suis pas sûr de vouloir vivre
Je dois réfléchir car je ne peux plus faire les choses à moitié...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:27    Sujet du message: 17 ans, le changement, c'est maintenant ?
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