présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre

 
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Nono


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MessagePosté le: Lun 21 Aoû 2017 - 04:34    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bonjour à tous et merci du courage dont vous faites preuve à parler.Je suis donc porno dépendant  et sa empoisonne ma vie depuis trop longtemps.Pourquoi?sais pas!j'ai une futur épouse formidable et plutôt désirable qui connaît mon addiction,des enfants géniaux,un garçon et une fille,un emploi intéressant et gratifiant une chouette maison, une moto bref de quoi être heureux et pourtant il me faut tjs ma dose de  Twisted Evil  et une fois cette dose prise je sens une partie de mon humanité qui disparaît.En faite ce démon me possède depuis trop longtemps je suis bloqué il faut que je m'en débarasse.Je me le doit quand je pense au nbre d'heure passer à me branler devant mon écran de PC ou de smartphone je me dit que ce temps aurait pu être employe à des activités plus bénéfiques.La ça fait 2semaines révolus sans youporn ou cleanex remplacer par un mur en briquette ou de la peinture et du bricolage et surtout un retour sur la voie de la dignité et du respect de soi et d'autrui ainsi qu'une meilleur vitalité donc relativement bénéfique mais je fait malheureusement que y penser et me bat pour ne pas trébucher dans un moment d'égarement ou de faiblesse voilà donc je vais essayer tous les lundis de tenir un journal de ma progression espérant que ça m'aidera et vous aidera aussi par la même occasion 
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MessagePosté le: Lun 21 Aoû 2017 - 04:34    Sujet du message: Publicité
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MessagePosté le: Lun 21 Aoû 2017 - 14:03    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bienvenue sur ce forum d'entr'aide !
On attend de tes nouvelles lundi prochain: et qu'elles soient bonnes !
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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 04:31    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bonjour tous les lundi,pfff trop court!j'ai 15jrs à mon actif et il suffit que je surf sur Facebook pour tomber sur une malheureuse fille se ventant de s'être fait prendre par 20gars dans son jeune âge et en tenu suggestive.Donc ben forcément les tension dans le ventre reviennent mais je ne craque pas je me dit que cette jeune femme joue un rôle pour le buzz et qu'au fond d'elle, elle doit être malheureuse ça marche un peu et pourtant je ne vous cache pas que c'est dure mais je tiens bon je me surprend même à dire non à haute voix,aidez moi!merci de vos commentaires!
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MessagePosté le: Mar 22 Aoû 2017 - 11:13    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Oui, dire "non" à haute voix peut vraiment aider; c'est possible quand on est tout seul.
Moi, je dis parfois" va-t-en, porneia" tout haut, et plusieurs fois, pour chasser une pulsion qui monte en moi; et souvent, cela me calme.
Oui, internet est dangereux car très érotisé...
J'y vais très peu: pour ce forum, pour voir mes mails, et pour des recherches très précises et ciblées
il faut se discipliner, sinon, on retombe vite dans des tentations pas possibles
Bon courage
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MessagePosté le: Jeu 24 Aoû 2017 - 04:46    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
bjr tous le monde ben tjrs pas de mb ni de porno donc OK mais le sevrage me mine le moral je suis un peu en déprime et la parano s'installe bref c dure je me sens nul et j'ai l'impression que personne m'estime pire que les gens voient à travers moi un être inintéressant mais je sais que cet état est passager en tous cas je l'espère on continue le combat
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MessagePosté le: Jeu 24 Aoû 2017 - 06:32    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
oui, c'est transitoire: cette déprime, c'est un effet collatéral du sevrage, qui va s'estomper avec le temps... il faut donc durer, persévérer en se disant que cela passera.
C'est ton organisme qui n'a pas sa dose de dopamine...
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MessagePosté le: Jeu 24 Aoû 2017 - 09:42    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Tiens bon!! Les activités sont un bon exutoire ! Fait des projets et bouge toi! Les envies se dissipent plus vite!!
Ultreia à raison, internet est un piège sur lequel il faut ce discipliner. J'ai coupé Facebook, youtube, et je ne recherche aussi que ce dont j'ai vraiment besoin alors que je pouvais y passer de heures entières avant pour finir sur quoi? On sait sur quoi!
Bon courage!!
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MessagePosté le: Ven 25 Aoû 2017 - 04:56    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+19 OK le combat commence vraiment une lutte de tous les instant on est cerné de sexe c'est dure mais je tiens je veux pas lâcher j'ai trop peur. amélioration:regain d'estime 'fin juste un peu et je me sens plus ordonné dans ma vie sinon dimanche qui arrive me fait peur car je suis seul donc va falloir planifier une journée sans multimédia et sans ennuie car ça me mène immencablement à la mb et au porno.Allez du cran!Et j'use une petite question pour les abstinents de longues durées comment peux t'on se sentir après une si longue durée sans mb ni porno merci
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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 16:10    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
j+21 tjs pas de mb ni de porno mais l'envie est plus que présente c dure mais je tiens bon
Les bribes d'images de scènes que je refoule car je sais pertinemment que si j'y vais juste une fois c la galère moral assuré bref un dimanche pas si tranquille et reposant.
Ma chère et tendre est revenue du taff je vais me douché avec mais sans relation intime juste de la tendresse comme on pourrait en partager dans un spa le sexe c cool avec les sentiments c ce que je suis en train de réapprendre donc à la douche.
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MessagePosté le: Dim 27 Aoû 2017 - 16:31    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bravo Nono!!! Moi aussi je profite du sevrage pour réapprendre à profiter de chaque minute passé avec ma femme et cela aide beaucoup à ne pas penser à cette m***e de porno.
Tiens bon!
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MessagePosté le: Mar 29 Aoû 2017 - 04:35    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bjr j+23  tes ni de mb et porno je vais bien donc un petit bilan:regain d'estime de soit et d'énergie.Les femmes paraissent moins objet je dirait même que quand on les regarde dans les yeux chose que je n'arrivais plus à faire,on peut limite deviner à qui on a à faire bref c plutôt positif tous ça mais je reste archi sur mes gardes car c quand on estime se sentir mieux que l'on baisse sa garde et vlan on se retrouve avec un morceau de pq dans la main l'esprit gavé de scène de sexe et de la honte jusqu'au yeux bref je reste en mode tranché.Donc on continu à s'occuper l'esprit et à utiliser son temps de manière bénéfique bricolage moto balade etc...Je reste sur mes gardes foutu pornographie de merde.On y croit on continu
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MessagePosté le: Mar 29 Aoû 2017 - 06:30    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bravo de réussir à tenir; continue !
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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 04:24    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+24 Surprised  putain c dure mais on tiens y a pas j'ai trop besoin de cet équilibre moral que je reconquéri un peu plus chaque jour
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MessagePosté le: Mer 30 Aoû 2017 - 06:30    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Tu dois commencer à sentir les effets bénéfiques de ton sevrage, non ?
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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 04:39    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+26 tjs pas de mb ni de pornographie hier je voulais un moment intime avec ma femme qui a refusé à l'époque je lui en aurais voulu et me serais branler sur des site x mais là j'ai essayé de me mettre à sa place ben 48 heure de taff dans la semaine ne favorise pas la libido je l'ai comprise et l'ai laisser dormir et moi je me suis investi dans un bouquin bref ben ouai l'abstinence me rends plus humain c pour ça que je ne lâcherai rien je t'aime ma chérie et continu le combat pour mon bien être et pour que tu retrouve un homme neuf que tu mérites 
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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 06:38    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
26 jours: bravo, continue !
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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 09:55    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
çà c'est de l'amour Nono, bravo !
et bravo pour tes effort qui paient
hugo
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MessagePosté le: Ven 1 Sep 2017 - 12:52    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Cool Nono, continue tu vaincras, ce sera le fruit de ta persévérance


Okay
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MessagePosté le: Sam 2 Sep 2017 - 15:10    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+27 tjs pas de mb ni de porno la tentation est tjs aussi forte mais les scènes que j'ai en tête sont moins distinct donc je vais mieux mais me sens encore faible donc faut faire extrêmement gaffe je pèse toutes mes actions et activités un jour après l'autre merci de vos encouragements on est tous dans la même galère et il est utile de s'entraider et partager son parcours 
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MessagePosté le: Dim 3 Sep 2017 - 21:13    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Je trouve magnifiques tes propos ! courage; et soutien.
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MessagePosté le: Dim 3 Sep 2017 - 21:37    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bravo Nono!! Tu es sur la bonne lancée, pense à tout le positif que tu as devant toi, tu touche le bonheur du bout des doigts, il ne reste plus qu'à l'attraper et à en profiter !!
Bien joué !!
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MessagePosté le: Mar 5 Sep 2017 - 06:22    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
M+1 soit 31jrs sans porno ni mb évidement non sans mal Surprised  plutôt fier de moi mais je reste sur mes gardes 
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MessagePosté le: Mar 5 Sep 2017 - 06:31    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Un mois complet sans porno, tu tiens le bon bout (sans jeu de mots !); continue; ce serait trop bête de relâcher maintenant que tu vois la berge de l'autre côté de la rive du porno que tu as laissée
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MessagePosté le: Mar 5 Sep 2017 - 16:52    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
M+1 (j+31) donc super mais c dure on reste sur nos gardes!!!
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MessagePosté le: Mer 6 Sep 2017 - 04:20    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+32 bon on est dans le combat tjs et encore putain c vraiment minant j'ai besoin d'une pause mental .Je suis un consommateur de cannabis et me demande si je pourrais me griller un joint histoire de décompresser car là ça fait 32jours mais je sais pas si ça va déclencher une crise de pulsion ou autre donc un avis?Merci
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MessagePosté le: Mer 6 Sep 2017 - 06:33    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Comment décompresser ? J'ai la même question que toi, car je suis moi aussi tendu... Je pense qu'un joint n'est pas la solution idéale, car cela nous fait fuir la réalité... Faire du sport de manière intense pour lâcher toutes les tensions ? Bon courage
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MessagePosté le: Mer 6 Sep 2017 - 20:16    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
OUI SPORT 
SUIS D'ACCORD AVEC ULTREIA
MAIS ATTENTION APRES LE SPORT LA GRANDE DETENTE DU CORPS PEUT APPELER LA PMO
EN EFFET LE CORPS VEUT ENCORE PLUS DE DETENTE


DONC OUI SPORT CAR NECESSAIRE POUR LA DETENTE DU CORPS
MAIS VIGILANCE APRES LE SPORT


PENDANT 2 OU 3 HEURES PARFOIS


AMITIES


HUGO 
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MessagePosté le: Jeu 7 Sep 2017 - 12:56    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Coucou, félicitations pour le parcours.
Et les 33jours aujourd'hui, garde le cap
Quant à la détente, je rejoins l'avis des autres, le cannabis peut-être une détente mais, dans l'absolu, c'est quitter un diable pour rencontrer un autre...
Quitter la PMO qui te soulageait et utiliser le cannabis pour te détendre, c'est pas top.
Pour le sport... Chose que j'utilise, je rejoins aussi l'autre avis, après une grosse séance musculation ou long footing... J'ai plusieurs fois ressenti une envie d'orgasme, hormones peut-être, après chacun est différent... Cependant, un petit coup de cardio pour le plaisir sans penser performance ou une marche, ça vider l'esprit, bon sur le coup, on se sent un peu idiot à faire le tour du pâté de maison et pourtant... Ça fait son effet.
Après, pourquoi pas se focaliser sur ta femme, repas, sortie, lui couler un bain, massage. Planter une situation propice à un moment intime.
éloignement de la PMO, retour à une sexualité saine, système de récompense rééduqué, "charmer ma femme, moment intime, orgasme"
Après je ne sais pas, ce n'est que des pistes, je n'ai pas la prétention de savoir ce qu'il faut faire dans ta situation, je me permets de partager des idées.
Encore félicitations pour les 33jours (je suis un brin admiratif)
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MessagePosté le: Ven 8 Sep 2017 - 04:26    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+34  aujourd'hui plutôt satisfait mais reste inquiet car le demon luxure est encore présent je le sais car hier sur le chantier il y avait une jeune femme belle Je n'ai pas pu la regarder dans les yeux mais pas de fantasme sur elle juste une frustration de me dire elle est joli son mec si elle en a un doit avoir de la chance maintenant les scènes de cul que j'ai visionné tant de fois sont de plus en plus diffus mais je n'ai tjs pas envie de rechuter je tiens le moral ça va j'ai l'impression d'être de plus en plus cohérent et confiant en moi bref je vais un peu mieu mais je sais que je suis loin d'être guéri maintenant je m'attache à comprendre la cause de cette addiction pourquoi je me suis réfugié dans cette merde quels en sont les facteurs déclencheurs je vois depuis 6 semaines un psychologue bon je travail énormément sur les traumatismes de mon enfance pour éradiquer ce vice voilà à plus pour d'autre info et encore une fois courage et soutien 
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MessagePosté le: Ven 8 Sep 2017 - 06:32    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
bravo pour tes 34 jours, et pour ton travail sur toi à l'aide d'un psy
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MessagePosté le: Sam 9 Sep 2017 - 18:17    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+35 ce soir restau en famille en va essayer de se sociabiliser se vider la tête se concentrer sur notre futur mariage voilà courage à toutes et tous on continu le combat
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MessagePosté le: Dim 10 Sep 2017 - 06:48    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
bravo, on continue !
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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 18:25    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+ 37 putain que c dur les amis les pulsions sont plus espacées mais les images sont tjs présentes point de vue moral irritabilité colère pour rien va falloir travailler dessus je tiens le coup mais c dur bref un jour à la fois
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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 21:42    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Je te comprends; moi-même c'est dur, et je n'en suis qu'à 16 jours de sevrage
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MessagePosté le: Lun 11 Sep 2017 - 22:12    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
bravo les gars
c'est super vos efforts
en route vers la liberté
HUgo 
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MessagePosté le: Mar 12 Sep 2017 - 16:55    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Un jour à la fois, bien vu Nono! C'est  peut-être dur, mais tu as déjà fait du chemin. Alors le meilleur est devant toi, les pulsions sont de plus en plus éloignées, bientôt elle disparaîtrons.
Pour le moral, chacun a son truc, perso je prends quelques bonnes respirations quand un truc m'énerve et je réfléchis un peu avant de dire un truc qui pourrai blesser sous le coup de l'énervement. J'essaie d'être plus zen Wink
Bon courage l'ami!
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MessagePosté le: Mar 12 Sep 2017 - 20:07    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
super nono continue
pareil je suis plus irritable, ma patience avec les enfants est parfois très petite  Mad Evil or Very Mad Mad


les images pour moi restent très longtemps, même les pensées mais... pas de PMO et çà c'est super.


moi quand j'ai des pensées parfois je les contemple et je pense porno  Bannir




parfois je les laisse passer leur chemin et çà libère sur le champ  Okay


c'est un exercice mais .. Qui s’entraîne finit par GAGNER Smile   Razz


amitiés


Hugo
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et CHANGER : c'est GAGNER
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Dernière édition par Hugo le Mer 13 Sep 2017 - 06:07; édité 1 fois
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MessagePosté le: Mar 12 Sep 2017 - 23:58    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bonne chance à toi ! Continu sur cette voie
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MessagePosté le: Mer 13 Sep 2017 - 17:01    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+39 bon ok c dur mais payant mes fantasmes avec ma femme reviennent mais ils se mélangent avec les scènes hard de film x que j'ai visionné tant de fois alors je me résigne à me dire qu'il y a encore tant de parcours à faire putain si j'avais su jamais je n'aurai goûter à cette merde je suis tjs partagé entre le bien être que me procure l'abstinence et le shoot que me fournirai une scène bien hard avec masturbation mais NON!!!Je veux vivre heureux et libre donc je continu mais qu'est ce que c dure .A l'aide!!!
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MessagePosté le: Mer 13 Sep 2017 - 17:08    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Salut Nono!! Comme je te comprends! Mais ne t'inquiète pas cela va passer avec le temps, et les fantasmes avec ta femme remplaceront bientôt les anciennes visions du x.
Rien ne sert de se dire "si j'avais su", il vaut mieux regarder devant soi et construire son nouveau moi ou retrouver celui qu'on était avant l'addiction.
Dis toi que le shoot, n'est qu'un shoot, 3 sec de plaisir pour des heures de remords et de culpabilité, qui a envie de ça?
Pas facile mais surtout pas impossible!!!
Tiens le coup camarade!!!
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 14 Sep 2017 - 06:34    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Nono, je te comprends... je lutte aussi très durement en ce moment, et je n'en suis qu'à J20...
Tu as le double au compteur... Tiens bon; je t'envoie du courage !
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Nono


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MessagePosté le: Jeu 14 Sep 2017 - 19:26    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Merci à tous de votre soutien moi aussi je vous envoi du courage Aujourd'hui: j+40 😀 Donc plutôt content mais je reste tjs méfiant le moral l'énergie la confiance revient petit à petit mais je me dit que de TPS perdu sur du x alors qu'il aurait été mieux employer à construire ma dignité d'être humain et à respecter le genre féminin et pas me construire une pseudo réalité au travers du porno alors je continu à me respecter un jour après l'autre
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Hugo


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MessagePosté le: Jeu 14 Sep 2017 - 23:56    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
Bravo nonoSois très fier de toi 

C'est canon 40j

Hugo
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" DECIDER DE CHANGER : c'est CHANGER
et CHANGER : c'est GAGNER
donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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Nono


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MessagePosté le: Dim 17 Sep 2017 - 10:45    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+43 tjs aussi dure mais pas physiquement plus dans le psychique le moral est la j'ai moins honte de moi arrive à affronter les autres sans crainte ni fuite les femmes sont plus des etres humain et moins des morceaux de viande j'ai plus d'énergie et de volonté j'ai réussi à me détendre en famille au cours d'un repas.J'ai même tirer sur un joint avec le bof et j'ai pas mal rit sans gêne ni déprime juste l'instant présent alors oui je vais mieux mais je comprend que je suis et resterai pour tjs un porno dépendant donc je devrai tjs rester sur mes gardes et ça c minant ça me travaille à la moindre forme d'érotisme ou des qu'un événement déclencheur se manifeste il faut tjs travailler sur la diversion sinon on peut trébucher et la c la déprime assurée voilà mais c aussi super payant une renaissance entre autre un autre moi jadis longtemps perdu donc ben oui je continu 😀
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 17 Sep 2017 - 14:27    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
43 jours: tu es certes porno-dépendant, mais guéri en grande partie: bravo à toi !
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Nono


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MessagePosté le: Jeu 21 Sep 2017 - 19:18    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
J+46 🙂 Tjs dans le doute mais moins dans les fantasmes pervers que j'ai pu ingurgiter lors de mes séances porno mb je vais mieux donc on continue 
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Hugo


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MessagePosté le: Jeu 21 Sep 2017 - 19:46    Sujet du message: présentation d'un nouvel esclave se voulant vivre libre Répondre en citant
bravo nono
continue
46 jours c'est top
hugo
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" DECIDER DE CHANGER : c'est CHANGER
et CHANGER : c'est GAGNER
donc, DECIDER DE CHANGER c'est QUOI ????????????????? "
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