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xxxx


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MessagePosté le: Mer 9 Aoû 2017 - 13:46    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
edition

Dernière édition par xxxx le Jeu 14 Sep 2017 - 13:59; édité 2 fois
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MessagePosté le: Mer 9 Aoû 2017 - 13:46    Sujet du message: Publicité
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 9 Aoû 2017 - 14:18    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Je t'admire de prendre cette décision ; c'est un sacré de challenge.
Bon courage
J'en suis à J+3, donc on essaye de se soutenir et de tenir bon cette fois
nous avons déjà des acquis par nos luttes précédentes, acquis qui comptent
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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MessagePosté le: Mer 9 Aoû 2017 - 16:34    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Tout a fait Ultreia. On ne peut changer le passé, mais on peut changer le présent et l'avenir.
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Jerzy


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 00:14    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Bon courage pour ce nouveau départ Gr33n.

Prend le passé comme un long entrainement ! Des évaluations de la difficulté, des tests sur toi-même, et maintenant il faut passer aux choses sérieuses en finir une bonne fois pour toute, parce qu’il reste du boulot derrière ce sevrage !

De la force, du courage, faisons-le avec passion et amour pour nous même, pour le monde, pour tout ce qui est ou ce qui n’est pas.
_________________
Les choses sont comme elles sont, nous souffrons parce que nous les avons imaginés différentes.
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xxxx


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 04:21    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
J1
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 07:06    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
un jour à la fois
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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 04:30    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
J2

Sans internet, l'addiction est morte.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 07:00    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Sans internet, l'addiction n'a plus accès à la source, c'est vrai
mais il reste à passer par des moments difficiles de "manque" afin qu'elle meure... Son agonie peut être difficile à supporter pour nous.
Courage
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 10:05    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
j+2, c'est bien continue gr33n et bienvenu
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Purple


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 10:13    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Bon courage gr33n, je suis impressionné par ta détermination décuplée !
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guitare


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 10:31    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Bon courage à toi 
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MessagePosté le: Sam 12 Aoû 2017 - 06:47    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
J3
Hier j'ai craqué sur du jeu sur l'ordi.
Banal en apparence, c'est un début de glissade vers le manque - le besoin de nouveauté, et la suite.
Je m'autorise une heure d'internet / ordi loisir / jeu par semaine: cette heure est donc considérée comme faite. La prochaine sera le lundi 21.

Recopiage de ma ligne de conduite stopfap :

"09/08/17 
1) Internet = outil. Le lundi, 1h d'ordi pour la semaine
2) noedging, noporn, nofap
3) alimentation full végétale 

Nostress + Prendre soin de ma douce, sans pression sexuelle"
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 12 Aoû 2017 - 07:00    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
L'important, c'est que tu n'as pas chuté pour le PMO.
bonne continuation
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BigUp


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MessagePosté le: Sam 12 Aoû 2017 - 08:43    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Salut gr33n,


je suis ta progression depuis qqjours, quelle determination et motivation! ca inspire!


je voulais juste rebondir sur ton objectif "full vegetal", j'espere mal comprendre que tu te limites aux légumes!? sache que les legumes seules ne peuvent t'apporter les glucides, c'est a dire l'énergie au quotidien, surtout quand tu fixes de tels objectifs.
le pain complet, riz complet, et quinoa sont nos amis il faut en manger aussi  Wink  il faut juste maitriser les quantités.


bon courage a toi!    
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Combattant


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MessagePosté le: Sam 12 Aoû 2017 - 12:23    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Tiens le coup !  Okay
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MessagePosté le: Lun 14 Aoû 2017 - 05:35    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
J5

Tendance à lâcher un peu sur des vidéos youtube de voyage / et envie de jeu PC.
Toutefois, je suis plus fort que ça, j'ai des tas de choses à faire aujourd'hui, donc je respecte mon cadre de conduite.

@bigup: ne t'en fais pas, je suis vegan depuis 5 ans et je suis loin de manger uniquement des fruits et légumes Okay
Mes analyses de sang sont ok, aucun souci de ce côté !
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 14 Aoû 2017 - 06:33    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
continue, courage !
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MessagePosté le: Mar 15 Aoû 2017 - 06:33    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
J6 - ras
Quand bien même mon couple aurait des problèmes, moi, je n'ai plus de problèmes d'addiction. Victoire en marche.
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Combattant


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MessagePosté le: Mar 15 Aoû 2017 - 07:59    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Allez tiens le coup  Okay
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MessagePosté le: Mar 15 Aoû 2017 - 12:30    Sujet du message: Carnet Répondre en citant
Je rajoute à ma ligne de conduite deux choses:

- limiter l'apport alimentaire, je bouffe trop pour compenser et j'ai du gras à perdre
- suite à une engueulade ce jour: éviter de critiquer ma chérie, elle prendra plus soin de moi

"09/08/17
1) Internet = outil. Le lundi, 1h d'ordi pour la semaine
2) noedging, noporn, nofap
3) alimentation full végétale, demi portions
 
Nostress, positiver
Pas de critiques envers ma douce, prendre soin d'elle"
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