Carnet de Purple
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Purple


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MessagePosté le: Lun 7 Aoû 2017 - 17:43    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bonjour à toutes et à tous,  

 
J'ai décidé de rejoindre la communauté et de commencer un carnet de sevrage. Sevrage que je débute aujourd'hui. Sevrage qui, je l'espère, n’amènera à la découverte de ce qu'est la vie, la vraie vie sans dépendance à la PMO, la libération.
  
Deux raisons principales ont fait naître en moi cette volonté de sevrage : l'addiction a fini par avoir eu raison de mon mariage et, récemment, j'ai débuté une nouvelle relation dont les débuts se sont révélés sexuellement catastrophiques (perte d'érection, érection molle, aucune excitation lors des préliminaires ou lors de l'acte en lui-même, pas d'orgasme). Après des recherches sur le net (notamment sur le site votrecerveaudansleporno.com), j'ai compris que cette forme d'impuissance pouvait être le résultat d'une dépendance au porno et qu'il y avait donc urgence à faire quelque chose.
  
J'ai 35 ans et j'estime être dépendant à la PMO depuis mes 14 ans. Au début, ç'a commencé sans doute comme pour beaucoup d'entre nous : des téléfilms et séries érotiques, des catalogues feuilletés en cachette aux toilettes ; puis vers 16 ans des films pornographiques que je pouvais enregistrer et visionner en toute discrétion ; puis enfin internet, qui a achevé de me faire entrer en symbiose avec la pornographie.
  
En de bien rares occasions, il m'est arrivé de tenir au maximum 3 jours sans me masturber. Et j'ai dû rester au maximum 3 semaines sans porno pendant des vacances où internet était absent (avec à chaque fois la même excitation folle de retrouver du porno au retour de vacances). Ma moyenne depuis mes 16 ans est d'1 PMO par jour, voire plutôt 1,5 (avec des pics allant jusqu'à 5 quand j'avais une vingtaine d'années et étais célibataire).  
J'ai eu des petites amies avec lesquelles j'éprouvais des difficultés érectiles de temps en temps et assez rapidement des pertes d'intérêt dans les rapports sexuels. Je pensais que j'étais constitué comme ça, que je n'aimais peut-être pas les rapports charnels. Je ne voyais pas à l'époque le lien avec une quelconque dépendance au porno, j'ignorais même que la consommation de porno pouvait avoir de telles conséquences physiologiques.  

Ensuite, j'ai rencontré une femme merveilleuse qui allait devenir la mère de mes enfants. Au début de notre relation, j'ai tenu une semaine et demie sans PMO. Puis la dépendance a rapidement repris le dessus. C'est terrible à dire mais très vite j'ai eu une perte d'intérêt dans le sexe avec elle. Lorsque nous faisions l'amour (les rapports se sont très vite espacés), il fallait que je pense à du porno, à des scènes que j'avais vues, à des actrices, pour prendre du plaisir et avoir un orgasme. Me levant très tôt le matin ou me couchant après elle, je pouvais visionner du porno et me masturber sans me faire prendre. Elle ne s'est jamais rendue compte de mon addiction, comme personne d'autre d'ailleurs. Je m'estimais également chanceux qu'elle n'exigeait pas plus de rapports sexuels, que sa libido était relativement éteinte. Nous n'avions aucun rapport pendant ses grossesses. C'était l'épouse idéale pour un addict comme moi. Puis avec le temps, 8 ans après notre rencontre, après un mariage et deux beaux enfants, mon épouse a soudainement eu une libido décuplée. Elle a eu beaucoup plus envie de se sentir désirée et de faire l'amour. Ce que je ne pouvais plus lui offrir. J'étais anéanti. Je me levais le matin avec l'angoisse de ne pouvoir être performant le soir au lit, de ne pouvoir la satisfaire, de ne pouvoir même la désirer. Lorsque nous essayions nous étions très vite empêché par ma perte d'érection et elle était dévastée par mon absence d'orgasme avec elle. Je mettais alors ça sur le compte d'un émoussement naturel du désir et des sentiments. Nous avons même consulté une fois un sexologue, à qui je n'ai pu avouer ma dépendance. Puis à force de ne plus se sentir désirée, mon épouse a fini par demander le divorce…  

C'est alors que je me suis retrouvé seul. Honteusement, j'en ai très vite tiré profit côté PMO, pour compenser la tristesse de ma séparation. J'étais désormais libre de pouvoir consulter du porno et de me masturber à volonté. Libre d'aller jusqu'à 3 PMO par jour. J'étais triste aussi, comme toujours, une fois l'orgasme atteint.   

Enfin, il y a un mois, j'ai rencontré une femme. Étant tous les deux divorcés avec enfants, nous ne nous voyons que très peu. Mais nous aimons nous retrouver, nous aimons être ensemble et ressentons une forte attirance l'un pour l'autre. Lors de notre premier rapport sexuel, il y a deux semaines, j'ai retrouvé les mêmes symptômes qu'avec mon ex-femme. J'étais abattu : perte d'érection ou érection molle ; absence d'orgasme ; aucun plaisir. J'ai d'abord mis ça sur le compte du stress. Jusqu'à ce qu'arrive le deuxième rapport, en milieu de semaine dernière. Après une soirée idéale pendant laquelle j'ai ressenti beaucoup de désir pour elle, nous avons fait l'amour. Et les mêmes symptômes se sont reproduits... Alors j'ai fini par me dire que ceci pouvait être dû à un problème lié au porno. Et je crains désormais que ma nouvelle compagne ne se lasse de ce manque de performance et ne me quitte.  

 
Ce week-end j'ai fait des recherches sur le net, sur la dépendance à la PMO et sur ce que ça provoquait, y retrouvant notamment la description des symptômes que j'avais lors de mes rapports sexuels. Et j'en suis venu à la conclusion qu'il fallait que j'entame un sevrage.  
 
Et me voici donc, devant vous, pour tenir ce carnet qui je l'espère se refermera sur un succès (mais un carnet se referme-t-il un jour ?).  

 
Merci de m'avoir lu. Et merci d'avance pour vos encouragements !  
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MessagePosté le: Lun 7 Aoû 2017 - 17:43    Sujet du message: Publicité
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 7 Aoû 2017 - 18:44    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bonjour et bienvenue sur le forum !

Tu es dans le vrai quand à la cause de tes problème et dans le remède, le sevrage.

Cependant, je vois que tu es inquiet des performances sexuelles. N'oublis pas que c'est aussi un symptôme du porno, "me faut la démonter pendant minimum 1 heure", les pauvres.

Sinon pour les érections, ça prend du temps à revenir, regarde le carnet d'Xpetimou, il a mis 7 mois sans PMO pour en avoir une digne de ce nom avec une fille et encore il a triché le coquin Wink
Chacun est différent, tu seras au top d'ici 4 mois qui sait mais toujours est il que ça va prendre du temps. Ne t'attends pas à l'avoir dure d'ici la fin de la semaine.

Aussi toujours dans le même registre, on passe (quasiment?) tous tôt ou tard et pour une durée indéterminée, c'est propre à chacun, par une période dite de "flatline" où libido ET érections tombent à zéro ya rien à faire sinon attendre.

Alors ne soit pas presser et armes toi de patience, courage !
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Xpetimou


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MessagePosté le: Lun 7 Aoû 2017 - 19:37    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Hola et bienvenue purple !



On parle de moi !? Vilain ichbin ! 😈😈

Mais c'est la vérité ... Il y a du boulot ! Mais le boulot , ça paye !


Purple ici tu trouveras du soutien et des réponses . Bien sur l'étape décisive est l'arrêt complet du porno ! Ne t'inquiète pas , tu n'es pas le plus mal parti ! Moi j'étais puceau sans aucune libido à 30 piges à cause de ce fukin porno ! Toi t'as deux beaux enfants et de l'expérience réelle !

Un bon sevrage de quelques mois et un maximum de contact féminin reel et tout rentrera petit à petit dans l'ordre .



Foi et volonté !


X.
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Purple


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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 06:57    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
J+1

Merci pour vos messages de soutien et d'encouragement !

Cette nuit a été particulière. J'ai rêvé de sexe il me semble. J'ai dû rêver aussi que je me masturbais. Ceci dit, ce matin je n'ai pas eu envie de consulter de porno. Pour l'instant je tiens.  


Dernière édition par Purple le Jeu 10 Aoû 2017 - 06:46; édité 1 fois
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 09:39    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bienvenu à toi Purple


Bien jouer, continue.
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david london


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Messages: 9
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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 14:10    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bienvenue Purple sur le forum,
tu as déjà la motivation d'arrêter le porno et c'est déjà un bon début. maintenant, il faut tenir.
j'ai pu lire que les difficultés à faire l'amour avec ta nouvelle copine te mettaient en difficulté, avec la peur qu'elle te quitte. Peut-être qu'elle te quittera, mais peut-être pas! La sexualité est importante mais il y a aussi toute ta personnalité dont elle peut être sensible. Ensuite, si elle est patiente, tu peux lui dire que tu fais un travail sur toi-même et que tu souhaites que ta sexualité évolue. Et si elle est compréhensive, elle acceptera probablement.
Comme dit précédemment dans un post, la sexualité vue du porno, c'est un acte sexuel. Mais c'est jamais "faire l'amour". Faire l'amour, pour moi, c'est donner beaucoup d'attention à l'autre personne, à son corps et en éveillant le désir. 
Si tu ne te sens pas forcément à pénétrer ta copine, tu peux y aller progressivement. Comme par exemple, commencer par un massage, la caresser, avec des jeux buco-génitaux. On peut parvenir à la jouissance de ces manières là. En faisant de la sorte, on s'enlève un poids en tant que mec : celui d'avoir une érection parfaite, dure, satisfaire la femme par la pénétration.
En tout cas, bon courage
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Purple


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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 15:12    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Merci pour ta réponse et pour tes suggestions david london. 

Ce qu'il y a de bien quelque part c'est que ma nouvelle copine me fait déculpabiliser de ne pas avoir d'érection en me disant "ah c'est vrai que c'est pas facile pour vous les hommes". Mais je ne me sens pas le courage encore de lui dire que j'ai un problème avec le porno, et que je fais un travail sur moi-même, etc, mais ça viendra peut-être...
Je pense que nous sommes très bien ceci dit niveau préliminaires, et que c'est peut-être ce qui me sauve... Elle adore les miens (caresses, baiser langoureux, cunnilingus) et j'aime ses caresses mais je n'arrive pas, à mon grand malheur, à profiter de ses fellations. Elle est très à l'écoute au lit, parle, demande ce que j'aime... et je suis gêné de ne pas pouvoir prendre de plaisir et de ne pouvoir avoir d'orgasme. Enfin, c'est comme ça pour l'instant...
  


Dernière édition par Purple le Jeu 10 Aoû 2017 - 06:46; édité 1 fois
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warkill


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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 19:00    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bienvenue parmi nous purple
Reconnaître son addiction et oser venir en parler est déjà un bon début, surtout qu'ici tu auras du soutien et des conseils de personnes qui ont réussis le sevrage ou qui sont en cours de sevrage, certes je suis peut être pas bon en conseils mais j'essaies aussi d'apporter mon soutien car c'est pas facile de sortir de cette galère, force à toi  Okay
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"Si tu abandonnes une fois, cela peut devenir une habitude. Alors, n'abandonnes jamais!"
M.Jordan
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 8 Aoû 2017 - 21:08    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
courage à toi
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Jerzy


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MessagePosté le: Mer 9 Aoû 2017 - 16:27    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Salut Purple ton histoire est touchante je trouve.

Tu peux vraiment améliorer ta vie en changeant tes habitudes ! Je ne t’apprends peut-être rien, mais on peut des fois se voir douter, tu as toutes les cartes en mains !

Force à toi dans cette aventure qui est plus que significative !
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Le mental est victime du désir, de la sensualité, de la colère, etc. Cherchez-en la source, observez comment ils prennent naissance. Maintenez-vous dans cette source.
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Purple


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 06:45    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
J+3

Bonjour les amis et merci pour vos messages !

"3"... que ce chiffre paraît dérisoire comparé aux exploits de certains d'entre-vous. Mais il faut bien un début à tout. D'ici trois mois je serai sans doute ravi qu'il y ait eu un jour ce début, cette prise de conscience me permettant d'arriver à un total de jours de sevrage plus conséquent.

Rien à signaler pour le moment. No P, no M. Pas de difficulté à maintenir le cap. Sans doute une petite flatline qui commence (pas d'érection matinale, pas d'érection tout court...). J'ai rêvé toute la nuit que j'essayais d'avoir une érection et que je n'y arrivais pas (une petite angoisse due au fait que je retrouve ma copine ce soir).
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Purple


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 06:52    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Ah si, j'oubliais : hier j'ai supprimé de mon disque dur toutes les vidéos que j'avais (pas loin d'un téraoctet), ça m'a fait quelque chose. Mais il fallait bien passer par là pour la réussite du sevrage.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 06:56    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bonjour
tu vas avoir certainement des difficultés au niveau sexuel avec elle; c'est une des conséquences du porno, et cela serait étonnant que tu y échappes.
Tu vas avoir des choix à faire avec ta copine: lui dire ou non que tu es en sevrage de porno, pour qu'elle comprenne ce qui se passe; cela lui éviterait de se rendre responsable...
Choix difficile... Car tu ne sais pas comment elle va réagir...
Bon courage
Bravo pour tes premiers pas:
tu as pris conscience de ta dépendance
tu as pris conscience que c'était mauvais pour toi
tu viens de détruire le matériel que tu avais stocké: surtout, ne le reconstitue pas peu à peu (c'est le piège dans les premiers temps...): c'est un geste fort et nécessaire
Continue: c'est maintenant le moment de te demander: quels moyens concrets tu vas prendre pour t'aider à te sevrer ? 

_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage


Dernière édition par Ultreïa le Jeu 10 Aoû 2017 - 06:58; édité 1 fois
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Purple


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 06:57    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Merci Ultreïa ! Bon courage à toi également
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Jeu 10 Aoû 2017 - 10:37    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Courage frère
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Purple


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 06:41    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
J+4

Contrairement à ce que je craignais, ça s'est bien passé avec ma copine hier soir sexuellement parlant. Je n'avais pas eu d'érection dans la journée mais j'en ai eu une au moment de l'acte (bon ce n'était pas non plus de la folie niveau rigidité mais ça m'a permis d'avoir un rapport convenable). Du coup je me demande si je suis vraiment en flatline ou si les vrais rapports peuvent produire de vraies érections même si on se sent dépourvu de libido le reste de la journée.

Petite tentation au réveil ce matin d'aller sur des sites (j'ai le smartphone dans la main dès mon réveil, encore une mauvaise habitude). Ou plutôt petit automatisme je dirais, auquel je n'ai pas cédé, vous savez cet automatisme de taper sans réfléchir, en mode zombie, dans la barre du navigateur, le nom des fameux sites à bannir. Comme un réflexe, je suis venu sur le forum à la place Wink Je suis assez admiratif de gr33n qui a fait une croix même sur internet, chapeau l'ami !
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 06:52    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Continue; et tant mieux si tu as pu avoir des rapports sexuels corrects avec ta copine hier ! Je me réjouis pour toi: tu as été dans le réel, et c'est cela l'essentiel
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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 09:58    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Bien joué Purple, tu as pu résister. Je crois que l'addiction produit un certain automatisme. On agit de façon mécanique en cliquant même sans être excité, cela m'a déjà conduit à des rechutes. Il nous faut bannir ce côté mécanique. Toi au moins ton addiction ne t'as pas causé de graves troubles d'érection, moi pour bander devant une vraie femme il me faut prendre des aphrodisiaques.


On s'accroche.
Okay
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Purple


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 10:10    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
Hier ç'a été, mais les deux fois précédentes avec ma copine c'était pas trop ça...

Je suis suivi par un psychiatre pour un autre problème (trouble de l'humeur, une forme de bipolarité --> j'ai alterné un état maniaque et un état dépressif il y a deux ans), il n'est pas au courant de mon addiction au porno mais sait que j'ai eu des problèmes d'érection et d'anorgasmie avec mon ex-épouse. Je pense que ça l'éclairerait pas mal si je lui en parlais, et ça m'aiderait peut être aussi. Je le revois début septembre.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 11 Aoû 2017 - 14:51    Sujet du message: Carnet de Purple Répondre en citant
oui, je te conseille de lui en parler, pour qu'il puisse mieux t'aider. Courage
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 18:10    Sujet du message: Carnet de Purple
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