Un jour à la fois

 
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Shortless


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 06:01    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Bonjour à tous 


Je suis shortless, jai la trentaine et je suis dépendant depuis le début de mon adolescence.
La pornographie me fous la vie en l'air, mon sevrage le plus long à durée 36 jours cetait il y a environs 3 ans, depuis je n'ai pas réussi à dépasser 2 semaines.


Aujourd'hui je veux retrouver ma liberté, arrêter de procrastiner, de manquer de sommeil, d'arriver en retards, de ne pas tenir mes engagements. 
Je veux arrêter de me réfugier dans la pornographie comme d'autre se réfugie dans l'alcool.
Je veux arrêter d'être un pervert, pas dans la parole, mais dans le regard,je sais que les femmes le remarque.


J'ai beaucoup de projet dans ma vie, beaucoup de passion, des amis, un métier cool, mais la pornographie m'empêche de profiter de tous ça, m'empêche de m'epanouir dans mon métier, me fait mettre sur pause ma vie.


Mon combat commence aujourd'hui, À ce soir!
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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 06:01    Sujet du message: Publicité
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Vesper69


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 07:54    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Hello Shortless et bienvenue Smile

C'est très bien que tu ai enfin pu venir en parler ! C'est une étape importante dans le sevrage !


Tu peux lire les carnets des dépendants.


Je t'invites à aller sur ce site http://votrecerveaudansleporno.com/effet-du-porno-grande-etude


Si tu ne connais pas c'est très instructifs concernent la dépendance. Je n'aurais pas pu me sevrer sans !


Courage : avoir découvert ton mal est un pas vers la renaissance !


Ps : si tu veux des conseils n'hésite pas à me mp Wink 
_________________
C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
Tyler Durden
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Fabian


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 09:20    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
bienvenue Smile
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Shortless


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 19:28    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Salut à vous Vesper69 et Fabian !


Merci pour tes conseils Vesper69 .


Cest vrai que ça aide d'écrire dans un forum francophone, j'ai beaucoup traîné sur Reddit mais cetait compliqué pour moi de participer, je ne recevait pas le soutient et l'écoute que je recherchais 


Pour l'instant ça va, je suis rentrée chez moi, et j'essaye de ne pas procrastiner et de faire des choses productives sans rechercher de motivation, comme je le faisais avant mais je me suis rendu compte que cela était une grande perte de temps, 


il faut utiliser la DISCIPLINE cest à dire faire une chose alors quon en a pas du tout envie meme quon se sens mal en la faisant et la faire qd même sans motivation.


Bonne soirée et bon courage !
Un instant à la fois, un jour à la fois!
Patience et endurence !
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 19:43    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Bonjour mon ami,


Bienvenu sur ce forum, dorénavant tu n'ai plus seul dans ce combat, tu as du soutien ici,
n'hésite pas à donner de tes nouvelles.


Porte toi bien
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 12 Juil 2017 - 09:43    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Shortless, bienvenue !
Oui, il faut se faire violence pour lutter contre la procrastination
car ne rien faire nous entraîne sur une pente glissante...
courage à toi !
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Shortless


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Inscrit le: 11 Juil 2017
Messages: 7
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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 20:31    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Bonjour à tous !


Cela fait 6 jours que je suis resté clean !


JE ne suis pas encore habitué à donner de mes nouvelles régulièrement mais ce forum et vos messages y sont pour beaucoup.


Dans la nuit du vendredi au samedi ça a été très dur, à un moment j'ai failli craqué, j'ai commencé à taper l'adresse d'un fameux site interdit et mon navigateur ma suggère le forum ! Cela ma directement ramené à la raison.


Mais ce combat est un combat de tous les jours, de tous les instants, j'espère pouvoir tenir jusqu'à demain.
J'ai ressentie une pulsion et je suis venu directement sur le forum, je me dit que tant que j'écris je ne peux pas faire autre chose.


Maintenant pour avancer dans la vie et profiter de ce temps libre il faut que je lutte contre la procrastination et mon addiction aux vidéo en tous genre, youtube serie et films, je me rend compte que toute ces addictions me servent à échappé à la réalité, à occupé mon cerveau et à ne pas faire ce que je devrais faire.


Mais bon il faut lutter contre ça et passer à l'action quoi qu'il arrive même si tous votre corps ne le veut pas (ce que je ressent actuellement....mon crétin de cerveau voudrait passer la soirée sur netflix, enfin à default d'aurtre chose).


A la prochaine, bon courage!
UN JOUR A LA FOIS!
PATIENCE ET ENDURANCE!
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Shortless


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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 06:48    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Juste après avoir fait 7 jours j'ai ... Replongé.


Il faut en tirer des leçons mais ne pas culpabiliser.


Le vrai échec n'est pas de chuter mais de ne pas se relever.


Le combat continue !
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Fabian


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Inscrit le: 25 Mai 2017
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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 09:39    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
il y a, je pense, des dates dangereuses : 1 semaine, 2, 1 mois
on a un moment de fierté et on relâche l'attention
cela te servira de leçon pour ta future 1ère semaine
courage à toi
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Shortless


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Inscrit le: 11 Juil 2017
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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 17:12    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Merci Fabian.


Oui tu as raison, mais il y a aussi des trucs à ne pas faire, du genre amener son smartphone au toilette...


Mais bon pour ça il faut que je combatte mon addiction à internet et mon intolérance à l'ennui.
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Ich bin malade


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Inscrit le: 15 Fév 2017
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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 19:47    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Heu mais tu fais quoi aux toilettes pour t'ennuyer ???  Question
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Vesper69


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Inscrit le: 25 Mar 2017
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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 20:13    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
Il doit être souvent constipé... 


Bois de l'eau Very Happy
_________________
C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
Tyler Durden
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Shortless


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Inscrit le: 11 Juil 2017
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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 20:33    Sujet du message: Un jour à la fois Répondre en citant
hahaha, lol, non on va dit que s'assoir entre 4 murs occupes pas trop l'esprit.

et puis parfois je suis déjà sur internet avant d'aller au toilette et j'ai pas trop envie d'ârreter ce que je regarde donc j'emméne mon smartphone avec moi, et de fil de fer en aiguille a tricoter il arriva ce qu'il devait arriver.


En faite mon gros probleme c'est que j'ai du mal à arreter de surfer pour faire des choses productives, mais vu que je peux aller sur internet ET etre au toilette pour faire une chose "productive", et bien je ne pose meme pas la question d'y aller sans mon smartphone. 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:41    Sujet du message: Un jour à la fois
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