Marre du porno, aiidez moi!

 
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surviv


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MessagePosté le: Mer 5 Juil 2017 - 16:26    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Le porno me bouffe de l'intérieur, c'est devenu ma seule source de sérotonine et de dopamine,je suis amorphe et passif, et l'ombre de celui que je fus jadis, cette merde me grille les neurones, et je n’arrive même pas à me consacrer à ma famille et me concentrer sur mon travail.
L'an passé j'ai fait un sevrage porno et masturbation du 5 juillet à la toussaint, ensuite j'ai merdé en me disant qu'un petit break ne me ferait pas de mal.
Help!  
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MessagePosté le: Mer 5 Juil 2017 - 16:26    Sujet du message: Publicité
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Fabian


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MessagePosté le: Mer 5 Juil 2017 - 16:32    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
salut,
y a pas 36 solutions : aide par un pro, volonté, système de sécurité si tu es addict au porno sur le net et sevrage total
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Hetfield


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MessagePosté le: Mer 5 Juil 2017 - 21:11    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour surviv,

J'ai été accro pendant presque 15 ans, avec 6 années de tentatives de sevrage. Personnellement, je te conseille :


- d'ouvrir les yeux au maximum en admettant le souci, et de te débarasser de tout contenu porno/érotique.


- de fuir comme la peste les personnes que tu ressents dans le déni de l'addiction,


- de fuir les personnes trop obsédées par le sexe, qui en parlent sous une forme trop "crue" et/ou pour qui matter toutes les femmes qui passent serait normal,


- de t'entourer de personnes ouvertes, sensibles et qui chercheront à t'écouter, à te comprendre, sans forcément chercher à te déculpabiliser, ou à minimiser le problème (pas facile car le porno est considéré comme normal pour beaucoup de gens), et qui auraient eux-même beaucoup de recul sur le porno et son épouvatable banalisation, ses dangers, et sur notre société qui tend à obétiser le corps humain,


- de ne pas forcément de polariser sur la méthode "nofap", car selon ton âge, cela peut créer un trop plein d'énergie sexuelle qui pourrait occasionner une rechute "mastoque". Il existe plusieurs méthodes, là encore, AFREG en a fait un bilan sur http://www.pornodependance.com/ dans la rubrique C) "comment se sortir de la pornodepdendance".


- de ne pas hésiter à consulter un thérapeute, en restant toutefois méfiant et à l'écoute de ton instinct, car nombre de sexologues, psy, te diront que tu ne devrais pas te poser trop de questions, que la porno "tout le monde en regarde", etc... Ces personnes sont à éviter totalement.


- de venir échanger ici et éventuellement sur d'autres forums avec des gens qui partagent ton objectifs de stopper le porno


- de ne pas être surpris si ton sevrage n'est pas facile, et que ça puisse remuer des choses (la dépendance est souvent un pansement posé sur une plaie que nous avons oublié),


- de ne pas hésiter encore à venir échanger ici, tu y trouveras des "oreilles" attentives, et des conseils,


Courage,
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thierry77


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MessagePosté le: Dim 9 Juil 2017 - 12:01    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour
Je ne vois pas grand-chose à ajouter à ce que Hetfield a écrit. Je lui donne entièrement raison sur quasiment tout : les psy utiles mais dangereux s'ils minimisent le problème ; les personnes obsédées par le sexe dangereuses...
Mon désaccord : il ne faut pas culpabiliser. Il n'y a pas de culpabilité à avoir si on fait tout ce qu'on peut pour en sortir. La culpabilité est une souffrance souvent inutile. Parfois, elle peut aider à ne pas recommencer, mais à condition de ne pas surgir pour n'importe quoi : elle est justifiée seulement quand on aurait pu éviter un dommage et qu'on ne l'a pas fait. Quand on est tombé dans un piège, on n'est pas coupable. Et je pense même que culpabiliser les personnes qui ont une addiction peut-être une façon de les enfermer dans leur problème. Peuvent se sentir coupables les cyniques (qui assument), les négligents (qui ne prennent pas les précautions nécessaires...) mais pas les autres. J'ai aussi écrit un message sur le sujet sur le carnet de Hetfield.
Bon courage mon ami : suis bien les conseils d'Hetfield. Si tu le fais avec rigueur et courage, tu n'auras aucune raison de continuer à culpabiliser.
A bientôt
Thierry
_________________
Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Dim 9 Juil 2017 - 16:12    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour surviv et bienvenu sur ce forum,


Tu auras certainement du soutien ici, n'hésite pas à donner de tes nouvelles.


Courage  Okay
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surviv


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MessagePosté le: Lun 10 Juil 2017 - 21:29    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour les amis, et merci pour votre soutien.
Je suis dans l’œil du cyclone, et susceptible de craquer à tout moment, mais je sent que le petit espoir grandit de jour en jour.
Mais le plus marrant est que je trouverai "normal" de foirer encore une fois une belle entreprise, et que c'est en quelque sorte un remake de la même histoire.
j+5
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Hetfield


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MessagePosté le: Lun 10 Juil 2017 - 22:19    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonsoir Surviv,

Oui disons que le souci avec cette addiction, c'est qu'il y a un effet paradoxal qui fait que justement sous prétexte que s'en sortir est difficile (ce qui est une réalité), alors on est parfois tenté de nous "cacher" derrière ce fait pour justifier notre rechute.

Je ne ferai en aucun cas la morale, déjà parce-que ce n'est pas mon genre, mais en plus parce-que j'ai moi aussi rechuter parfois car je me disais "c'est trop dur".

Mais trop de choses sont en jeu ici pour baisser les bras je pense. Arrêter le porno c'est lutter contre ce mécanisme archaïque puissant qu'est le Centre de Récompense et sa dopamine. Et lutter contre ça c'est pas rien, car c'est lutter contre l'instinct primaire qui pense que le porno est une opportunité de propager ses gênes.

Le porno "trompe" le cerveau, le "pirate", et créé des nouvelles connexions nerveuses entre les neurones. Se défaire de cela est difficile, mais encore une fois, il faut rester courageux et forts.

Quant tu sents que tu faiblis, profites-en pour t'informer encore plus sur les effets que crééent le porno sur le cerveau, sur les relations, sur la société...

N'hésite pas à aller voir mon blog qui traduit des études scientifiques modernes menées Outre Atlantique, et qui nous en apprennent chaque jour un peu plus. Elles font l'unanimité sur (entre autre ) :

1. Les 3 principaux changements cérébraux liés à la dépendance: sensibilisation, désensibilisation et hypofrontalité, sont bien présent chez les consommateurs de pornographie.

2. Une augmentation de la consommation de porno est en corrélation avec la diminution de matière grise dans le circuit de récompense (striatum dorsal).

3. Une augmentation de la consommation de pornographie est en corrélation avec un affaiblissement du Circuit de Récompense (lors de la visualisation d’images sexuelles).

4. Une augmentation de la consommation de pornographie est en corrélation avec un affaiblissement des connexions neurales entre le circuit de récompense et le cortex préfrontal.

5. Les dépendants ont montré une plus grande activité préfrontale en réponse à des stimuli sexuels, mais une réduction de l’activité cérébrale face à des stimuli normaux (processus typique de la toxicomanie).

6. Au cours d’un test, 60% des sujets dépendants compulsifs au porno ont connu une DE (Dysfonction Erectile) ou une faible libido avec des partenaires, mais pas avec le porno: tous ont déclaré que l’utilisation de pornographie sur Internet a causé leur DE / faible libido.

7. Un renforcement des biais congnitifs, (phénomène typique et bien connu observé chez les consommateurs de drogues). Ceci indique une sensibilisation (générée par le DeltaFosb).

....

N'hesite pas à aller voir http://laveritesurleporno.unblog.fr/ et à partager en masse.

Courage Okay

PS : je reviens sur un truc que j'ai dit dans ma première intervention sur ton topic : "de t'entourer de personnes ouvertes, sensibles et qui chercheront à t'écouter, à te comprendre, sans forcément chercher à te déculpabiliser".... Ce que je voulais dire c'est qu'il y a beaucoup de gens qui, parce-qu'ils voient que tu souffres, vont juste chercher à te remonter le moral de façon finalement, peu constructive. Pour une personne qui essaie de décrocher du porno, un aaspect trop déresponsabilisant, peut réveiller cette partie du dépendant en lui qui va dédramatiser la situation avec excès... Ce qui peut conduire à du déni et à une rechute.

Les personnes qui aident vraiment ne sont pas toujours celles qui se contentent de nous faire nous sentir mieux directement, mais celles qui écoutent dans un effort maximal d'ouverture et de compréhension je pense.


Mais thierry77 a raison : se culpabiliser, en soi, n'est pas conseillé, même si je pense que dans certains cas, cette dernière peut être un ami utile qu'il faut, certes manager, mais écouter un peu car elle agit comme un "garde-fou". Personnellement, sans ma culpabilité, je n'aurais jamais écrit à Gary WIlson, et je n'aurais jamais été aussi productif sur mon blog...
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Azimut


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 11:18    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Courage ! La lutte est difficile mais on finira par gagner ! Okay
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 19:51    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
"ta persévérance produira ses fruits"
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surviv


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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 23:49    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Je marche sur un fil, aujourd'hui j'ai failli tout foirer encore en jouant à un jeu/novel hentai un peu déviant (inceste) reçu gratuitement sur mon compte steam, de la part d'un developpeur pour lequel je fais des reviews à mes heures perdues.
j'ai joué à ça jusqu'au moment où ayant un début d'erection (avant que le personnage féminin ne se dénude), sous le coup de l'excitation, puis dans un moment de lucidité j'ai arrété ce "jeu" avant que les choses n'aillent plus loin.
celà m'a fait prendre conscience qu'en dépit de mes résolutions, mon chateau est bâti sur du sable, et que je suis toujours le même, et que je le serai toujours.
pour reprendre la formule du regretté Robin Williams, je me sens comme un hémophile travaillant dans une usine de resoirs, toujours sur le qui-vive, à lutter contre quelque chose présent (le sexe virtuel) partout, dans le cinéa, la pub, etc...
 Le problème est peut être en moi, et ce n'est peut être pas le porno, mon mon addiction à "lui".
Je suis un peu au fond du truc ( plus profond qu'un gouffre), et je serre les dents.
J+13
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Hetfield


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MessagePosté le: Jeu 20 Juil 2017 - 13:22    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour surviv,

Franchement, tu as fais preuve de clairvoyance et de beaucoup de raison cette nuit. Le fait que tu es coupé un jeu vidéo que tu aimes parce-qu'il risquait de te faire rechuter prouve que tu es investi je trouve !

Non le problème n'est pas en toi. D'accord tu as un problème : l'addiction. Oui, se responsabiliser et chercher à se sevrer est indispensable. Mais en revanche, le sevrage va fort probablement t'amener à percevoir l'environnement et la société d'une autre oeil.

Au fur et à mesure du sevrage, on réalise à quel point tout est super érotisé en France, et à quel point l'aspect phallocratique de notre société est présent. Ce n'est pas un hasard si l'industrie pornographie a étendu ses tentacules si rapidement et si massivement.

Le reportage "Pornocratie" réalisé par une ancienne star du porno français est édifiant. L'industrie pornographique est globalement dirigée par une petite poignée de personne, qui ont tellement de pouvoir, d'argent, et de moyens matériels et techniques qu'ils créent des sociétés de recrutement d'actrices porno dans des pays où les lois sont plus "souples" que les nôtres, à la fois fiscalement et humainement, et qu'ils ont "révolutionné" le X, le transformant en un véritable traffic humain et financier opaque.

Même après des mois d'investigation, l'équipe a dit qu'ils n'ont pas réussi à estimer le nombre de multi-nationales qui prennent part au business gigantesque de l'industrie du porno. Mais il semblerait que les principaux responsables de cette propagation illimitée et instantanée de tout ce contenu extrêmement douteux à plein de niveau, et obscur sur son aspect légal soient Die Welt et Fabian Thylmann.

Franchement le type à l'écran, il m'a fichu un gros malaise. Il dégage un truc épouvantable. Genre le porno c'est un commerce comme un autre, et oui je suis légitime d'être l'Empereur de ce business dégueulasse, et non je n'ai pas à chercher à contrôler mon industrie. Ce qui s'y passe ne me concerne pas. Moi je ramasse mes sous...
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surviv


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MessagePosté le: Jeu 20 Juil 2017 - 17:39    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Salut Hetfield,
Le porno, cette chose honteuse, fait partie de ma partie honteuse, qui n'est pas complètement moi.
Cette chose fait que cette partie malsaine de moi ne vibre que par le voyeurisme tout aussi malsain, et qui veut que pour moi toute vie sexuelle devient anecdotique, devant les émois virtuels cachés.
une partie que j'essaie de priver de porno depuis deux semaines, parce que je l'aime.
J+15
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surviv


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MessagePosté le: Ven 21 Juil 2017 - 15:50    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
J+16
je suis à deux doigts de succomber à mes pulsions, la nuit dernière j'ai eu une émission nocturne, doublée d'un rêve érotique avec une jeune black.
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thierry77


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MessagePosté le: Ven 21 Juil 2017 - 17:39    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour
J'ai lu ton message privé. Donc tout va bien (mais c'est quand même le visage de quelqu'un et il faut faire attention). Continue bien. Je me suis éloigné du forum mais je vois que tu es bien entouré.
A bientôt
Bel été
T.
_________________
Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h
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surviv


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MessagePosté le: Ven 21 Juil 2017 - 17:57    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
un été beau mais chaud  lol
J'ai changé la photo de profil, et comme tu vois je suis sur une pente très glissante. ^^
Merci mec pour ton p'tit passage sur ce topic.
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Hetfield


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MessagePosté le: Lun 24 Juil 2017 - 12:35    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi! Répondre en citant
Bonjour surviv,

Je te comprend. La pornographie est une véritable catastrophe, car en effet, elle cultive cette germe que tout être humain porte en lui, et qui se nourrit de toute cette violence, cette misère à l'écran. La pornographie développe le "dark side" des gens, et le jour où on prend Conscience, l'addition peut faire très très mal.

Le Karma est une réalité. Pas encore prouvé par la Science, mais cela est pourtant vrai. Et nul n'échappe à cette loi naturelle. J'en suis convaincu. La pornographie cultive le mauvais karma, et prendre conscience de son Karma peut être une expérience douloureuse.

La pornographie rend aveugle. On s'enfonce dans une caverne, une réalité alternative. Pourtant, la honte que tu peux ressentir elle, est très "palpable", et je la ressent moi-aussi.

Mais tu es sur la bonne voie désormais. Ne baisse pas les bras. Courage.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:39    Sujet du message: Marre du porno, aiidez moi!
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