Carnet de marc2587

 
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 25 Juin 2017 - 18:13    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Bonsoir,je me présente Marc,j'ai 23 ans,bientôt 24 ans dans quelques jours.
J'ai hésité à créer un carnet,par peur d'échoué sans doute.
Qu'importe,je suis déterminé a arrêter .
Je suis bien conscient que je dois arrêter le porno et la branlette en mm temps mais je vais réduire la branlette sois a une fois par semaine,sois les fois ou j'ai des envies fortes de porno(la deuxième option est mieux).


On dirai que nos esprit cherche n'importe quel prétexte pour replonger des fois,c'est agaçant!


Bref je donnerai des mes nouvelles tous les mois ou toute les 2 semaines.
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MessagePosté le: Dim 25 Juin 2017 - 18:13    Sujet du message: Publicité
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Ritaddict


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MessagePosté le: Dim 25 Juin 2017 - 18:22    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Salut !
Le but n'est pas de réduire mais d'arrêter du coup la méthode qui marche le mieux est de tout couper net, d'être radical. Donc plus de porno et de masturbation tu vires tout ça et tu cherches des moyens pour contrer ces pulsions.
Moi aussi j'me suis dit je vais réduire et m'autoriser ça de temps en temps au final c'est encore pire...

Faut couper les ponts avec ça de façon nette et précise et très vite tu verras les bénéfices.

Bonne chance
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 25 Juin 2017 - 18:24    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Ok dac net et précis,bon bin il faudra que je m'occupe beaucoup,je vais lire,regarder la télé,voir des amis,sortir...
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Ritaddict


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MessagePosté le: Dim 25 Juin 2017 - 18:26    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Voilà faut trouver des occupations et rester le minimum de temps sans rien faire, au début c'est dur c'est sur, tu seras surement en manque les premiers jours, mais faut surtout pas céder.
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marc2587


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MessagePosté le: Sam 8 Juil 2017 - 15:11    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Salut à tous,je donne des nouvelles de mon sevrage qui avait bien commencé,10 jours sans PMO,puis j'ai eu envie de me branler donc j'ai regarder du porno quelques heures,le 11ème jour.


Douzième jour rien du tout,13ème non plus et aujourd'hui il faut que ça continu!


Courage à vous tous!
On s'en sortira!
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Dim 9 Juil 2017 - 09:28    Sujet du message: Carnet de marc2587 Répondre en citant
Bonjour marc2587;


Bienvenu sur ce forum, je pense que si tu as maté du porno, cela est considéré comme une rechute, parce que cela ralenti les effets du sevrages. Si tu ne remets pas ton compteur à zéro, c'est toi choix mais évite de retourner dans ce cercle vicieux.


Porte toi bien, je suis de tout coeur avec toi Very Happy  
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:53    Sujet du message: Carnet de marc2587
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