Début de sevrage

 
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wonder


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MessagePosté le: Dim 18 Juin 2017 - 08:46    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut a tous,


Je commence mon sevrage, je suis a J+2, j'analyse mon cycle tout les jours et je ne favorise pas les situations propose au PMO.


Bon courage à tous, dites moi a combien de jour vous êtes !


Wonder.
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MessagePosté le: Dim 18 Juin 2017 - 08:46    Sujet du message: Publicité
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Moi76


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MessagePosté le: Dim 18 Juin 2017 - 09:17    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut je suis a j+4
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mgrroucas


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MessagePosté le: Dim 18 Juin 2017 - 11:57    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
J+256 ! Courage ! Vous pouvez le faire ! On peut tous le faire !
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Porno = spectacle du sexe! Pas la réalité!
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Jerzy


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MessagePosté le: Dim 18 Juin 2017 - 13:00    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Mgrroucas > Bien joué ! J'ai essayer de trouver ton carnet j'ai pas trouver ..


Bienvenue Wonder, bon courage pour la suite ! Tiens bon  Razz
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Les choses sont comme elles sont, nous souffrons parce que nous les avons imaginés différentes.
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wonder


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MessagePosté le: Lun 19 Juin 2017 - 10:52    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Merci les gars !


Je suis a j+4 si j'arrive a finir cette journée et je vais y arriver, 
n'hésitez pas a me dire a combien jours vous en êtes sans pro c'est super  encourageant, 
Continuez a vaincre ce fléau, merci a tous 

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Xpetimou


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MessagePosté le: Lun 19 Juin 2017 - 12:48    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut et bienvenue !



Courage pour ton sevrage , c'est possible de bannir ce fichu porno , crois y fermement , et avance jour après jour au début , puis semaine après semaine , puis tu ne comptera plus .



NoPmO# +200j



Foi et volonté !


X.
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wonder


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MessagePosté le: Mar 20 Juin 2017 - 07:33    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut
Je suis vraiment dégouté j'ai craquer au bout de 4 jours, je sais pas comment vous faites mais ces derniers temps je n'arrive pas à dépasser les 5 jours, j'en peux plus...
Help
Bonne journée a tous
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thierry77


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MessagePosté le: Mar 20 Juin 2017 - 09:09    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Bonjour
C'est une addiction. C'est normal que ce soit difficile. Pour réussir à tenir, il faut être bien préparé. Il faut avoir décidé complètement d'arrêter (pas avoir des doutes, se dire je pourrais reprendre, etc.) : c'est comme pour le tabac.
Donc il faut savoir pourquoi on arrête : ça peut être pour sauver sa vie de couple, pour sauver son travail, pour retrouver une libido plus satisfaisante...
Ensuite, il y a plein de trucs qui peuvent aider. Mieux on comprend les processus qui mènent à l'addiction, mieux on est armé pour résister dans les moments difficiles. Pour cette raison, je te conseille vivement de prendre le temps de lire très attentivement les conseils généraux qui sont sur ce site.
Tu suis le lien ci-dessous et en descendant un peu sur la page tu as les liens vers les différentes parties du texte.

http://pornodependance.com/index.html

C'est très éclairant. ça te permettra de comprendre dans quel piège tu es tombé, comme beaucoup de gens. ça te montrera l'importance de tenir même si par moment c'est difficile. ça te donnera des trucs pour éviter de nouveaux pièges.
A ce qui est écrit sur ce site, je voudrais ajouter un conseil : trouve des moyens de te faire plaisir : sport, musique, amis... Peu importe en fait, ça dépend de toi. Mais ça t'aidera à te sentir bien.
Pour mieux savoir où tu vas, ça peut aussi aider de raconter un peu ton histoire. Tu peux le faire peu à peu.
Maintenant, un jour à la fois. Je reviendrai prendre de tes nouvelles, et j'espère qu'elles seront bonnes !
Thierry
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wonder


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MessagePosté le: Mar 20 Juin 2017 - 21:49    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut Thierry,

Wouah merci de ton intérêt c'est motivant et ça fait plaisir, merci de tes conseils aussi, je suis a J1 pour heure, 


bon courage a tous
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wonder


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MessagePosté le: Mer 21 Juin 2017 - 07:16    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut...
je ne sais plus quoi faire je suis vraiment nul j'ai rechuter au bout d'un jour, ce matin en me levant, mon téléphone a coté... j'ai vraiment pas anticiper, des conseils svp...
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mer 21 Juin 2017 - 09:26    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut Wonder .



Je sais que c'est difficile , mais si tu veux une aide efficace et concrète de notre part , tu devrais peut-être nous en dire un peu plus sur toi , un bout de ton histoire . Ton âge , ton rapport au porno , les conséquences que cela a pu avoir ... Ce que tu jugera utile .


Ici , sache que personne ne te jugera au contraire , on est tous dans le même bateau . De plus mettre des mots sur ton addiction , et les graver sur ce forum pourra t'être d'une grande aide . Avoir un point de repère quand tu vas mal , ou quand tu es proche de rechuter peut être très bénéfique .


Foi et volonté !


X.
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thierry77


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MessagePosté le: Mer 21 Juin 2017 - 23:56    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Bonjour
Tu ne vas pas réussir du premier coup. C'est normal. Il y a un travail à faire pour que le sevrage marche. Xpetimou a raison : il faut écrire, car ça va clarifier des choses pour toi, et t'aider à faire face à diverses situations, affermir ta volonté, etc.
Et il faut aussi lire ce qu'il y a sur ce site, hors du forum = tous les conseils rassemblés à partir de la page d'accueil du site.
Fais ce travail. C'est déterminant.
Moi, j'ai réussi le sevrage dès que j'ai arrêté, il y a deux mois. Mais j'avais vu un psy avant, beaucoup réfléchi, beaucoup lu. ça veut pas dire que c'est gagné, mais c'est quand même pour ça que quand je me suis dis "je me lance", j'étais prêt.
Fais ce travail : lire et écrire. C'est le principal conseil qu'on peut te donner je crois. Une addiction est quelque chose de difficile à combattre. Ce n'est pas impossible du tout. Mais il faut le faire en se donnant les bonnes armes.
Et si on peut t'aider, nous serons plusieurs à être disponibles pour le faire. Mais les efforts ne peuvent venir que de toi, et donc il faut que tu te mettes en situation de pouvoir combattre, comme je viens de l'écrire.
Bon courage mon ami. ça en vaut largement la peine et tu ne seras pas seul ici.
Thierry
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Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 22 Juin 2017 - 08:37    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Wonder, bonjour,
oui, c'est difficile de sortir de notre addiction; c'est pour cela que c'est une addiction !
mais c'est possible.
Ce que je retiens pour ma part, c'est que c'est l'ensemble de notre vie qu'il faut regarder, et non pas se focaliser uniquement sur notre addiction; car si nous sommes tombés dedans, c'est pour compenser... il faut donc trouver un meilleur équilibre de vie aussi/
Donc on ne peut pas passer à côté d'un regard porté sur l'ensemble de notre vie.
Courage à toi
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:36    Sujet du message: Début de sevrage
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