Carnet de Wonder

 
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wonder


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 21:12    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut,

Pour vous raconter en bref mon parcours, j'ai 18 ans et  il y a 2 ans je regardais des vidéos porno après être tombé par Hazard dessus, depuis 1 an et demi j'ai complètement cesser la fréquentation de ces sites et j'en suis fier et je ne veux plus y retourner.
Cependant je n'ai pas réussi a vaincre mon addiction a la masturbation, et presque a chaque fois je me retrouve a regarder des images érotiques sur les réseaux sociaux, et cela dur et dur.... je n'en peux plus je veux m'en débarrasser pour de bon, alors je sais que je ne suis pas autant avancé que certain dans mon addiction, mais je n'arrive tout de même pas a m'en libérer.

Je n'arrive pas non plus a faire de longues périodes sans le faire (9 jours max je crois) généralement je fais du 2 ou 3 jours mais je n'arrive pas a plus...et ça me déprime complètement 

Je suis en couple, ma copine m'aide un peu mais elle ne comprend pas le problème en profondeur.

Alors j'ouvre ce carnet pour pouvoir resté motivé, j'aimerais faire le challenge de 1 moi sans PMO, ça serait tellement génial.

Svp lisez moi, et répondez moi, ça me ferais extrêmement plaisir...
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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 21:12    Sujet du message: Publicité
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Xpetimou


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 21:24    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut !


C'est super cette prise de conscience . Deja tu as bannis le porno , depuis plus longtemps que nombre d'entre nous , c'est très bien , tu es sauvé ! 😋


Concernant la MO , tu es jeune , la libido en folie , pas simple . Mais tu as une copine , donc profitez en . " Épuisez vous " héhé .
Mais de ton côté , tu ressens ça comme une dépendance , il faut que tu évacué ton énergie ailleurs . Le sport semble le meilleur choix . Mais bon , si tu as déjà vaincu le porno , tu as du utiliser tes propres astuces . As tu essayé de les reproduire ?
Puis ensuite , stop la geekerie ... Pas simple à 18 ans j'imagine très bien !

Si tu as des questions précises n'hésite pas à te lâcher , ici on ne te jugera pas !


Foi et volonté

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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 21:43    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
bonjour, bienvenue sur ce forum d'entr'aide.
Courage pour faire de ta vie ce qui te conviendra, pour être heureux !
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wonder


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MessagePosté le: Jeu 29 Juin 2017 - 08:06    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut a tous,


J'ai réussi à faire du 6 jours sans PMO, j'ai rechuté hier soir, je suis assez content car ça fait longtemps que je n'avais pas passé le cap des 5 jours, or je me sens toujours mal de l'avoir fait dans une si bonne lancé, dégouté quoi... j'espère vraiment pouvoir m'en sortir un jour, je reviendrai tout les jours pour vous écrire et vous montrer mes progrès, on recommence J1 !!!


Bon courage a tous
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Ritaddict


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MessagePosté le: Jeu 29 Juin 2017 - 09:06    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut et bienvenue
J'ai 20 ans donc je comprend que des fois de part notre jeune âge c'est dur de se contrôler !
Mais toi tu as une copine, au lieu de te masturber tu peux pas patienter pour elle ? Tes rapports avec ne seront que meilleur.
J'imagine que ça doit être dur.
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Charles!


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MessagePosté le: Jeu 29 Juin 2017 - 12:53    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Hello à toi et bienvenue sur ce magnifique forum !


Déjà, tu as un point fort, tu n'as plus la pornographie, après juste la masturbation, à 18 ans, peut-on réellement parler de dépendance si ce n'est pas une MO quotidienne ? A 18 ans, nous avons une grosse libido, les filles nous attirent (j'ai 25 ans, elles m'attirent toujours hein lol).


Surtout, quand tu te masturbes, n'est pas honte de ton geste et de ton "score" de J+. Prends ça comme une réussite, au début, c'est J+2/3 et à force, ça peut-être dur, c'est vrai, mais ça évoluera en J+6,7,12,30 etc...


Ne te sens pas faible, sens toi fort, prends confiance en toi, en ton estime, nous sommes tous identiques, nous sommes tous forts, les faibles n'existent pas quand on se dit forts ! Tu reprendra confiance et tu aura plus de courage pour tenir lors des prochaines MO !


Bon courage et amuses-toi avec les filles plutôt quand tu le peux, c'est bien meilleur (les consentantes uniquement ^^)!


Charles!
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thierry77


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MessagePosté le: Jeu 29 Juin 2017 - 18:14    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Bonjour
Je ne suis pas sexologue. Mais je me dis que si tu te branles une fois tous les quatre ou cinq jours, à ton âge, que c'est contrôlé, que ça ne devient pas compulsif, que tu fais l'amour de façon satisfaisante avec ta copine et que tu n'as pas besoin de porno, vraiment, où est le problème ? J'ai un peu l'impression que tu t'inventes un problème qui n'existe pas. Combien de garçons de ton âge vivent comme un moine ? (d'ailleurs, les moines...)
Il faut que tout cela soit contrôlé, mais l'abstinence totale de masturbation si tu n'as ni problème de porno, ni impuissance, ni éjaculation précoce... pourquoi ?
Allez, bon courage et bonne chance mon ami. Surtout, soit ferme sur ta résolution du no porno. ça c'est hyper important.
Thierry
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wonder


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MessagePosté le: Ven 30 Juin 2017 - 08:21    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut à tous,


Thierry, je ne suis pas d'accord c'est une addiction qui me bouffe tout autant que vous, même si aujourd'hui j'arrive a ne plus regarder de vidéos porno, je m'arrête toujours sur des images, et j'aimerais totalement arrêter, parce que ça me sape mon moral de faire des choses pareil, je veux banir le porn et la masturbation de ma vie, et si j'arrive a faire du 4 ou 5 jours maintenant c'est grave a mes nombreuses tentative de sevrage, ça n'est pas controlé, je dois faire de gros efforts pour le controlé donc quand je ne me contrôle pas ça devient compulsif (et c'est très souvent le cas même en me contrôlant) alors je suis bien victime de cette addiction et je compte bien m'en sortir, et j'espère de tout coeur que vous y arriverais aussi , est tout cas c'est vraimenr chouette d'avoir un endroit ou parler avec des gens qui nous comprennent.
Merci à tous de vos réponses, (hier j'ai craqué, je recommence avec J1 je reviendrai ce soir aux nouvelles)
Bonne journée les amis ! 
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wonder


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MessagePosté le: Ven 30 Juin 2017 - 08:22    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Grace à mes nombreuses tentatives pardon ^^ Mort de Rire
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wonder


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MessagePosté le: Ven 30 Juin 2017 - 19:16    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut ! j'ai finis la journée, ça s'est bien passé, or ce soir c'est chaud, je suis attiré et je sens que si je me laisse à penser a rien je vais le faire, alors je dois rester occupé mentalement, bon courage a tous
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Azimut


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MessagePosté le: Sam 1 Juil 2017 - 01:59    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Courage ! Okay
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 1 Juil 2017 - 07:14    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Wonder,
bienvenue à toi sur ce forum.
Si tu ressens que tu n'es pas libre, c'est donc que tu es en début d'addiction ; et tu as raison d'apprendre à contrôler tes pulsions ; plus tu le fais tôt, et moins tu auras de mal ; nous sommes plusieurs à nous être adonnés malheureusement pendant très longtemps à cette addiction, et nous avons un mal fou à nous en débarrasser...
courage à toi !
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wonder


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MessagePosté le: Ven 7 Juil 2017 - 07:58    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut a tous,
j'écris ce message car je suis vraiment démotivé, ça fait 1 semaine que j'enchaine les rechutes, j'y arrive pas en ce moment et j'arrive pas a avoir de la motivation non plus, comment vous faites pour rester motivé ??? Je regarde, de plus en plus de trucs malsain ça me saoule, c'est un combat dur a mener,
Si vous avez des conseils ou de la motivation je suis preneur...
J'ai décidé que je reviendrai tout les jours a 22h sur ce forum pour écrire un message sur ma libido de la journée ^^
Merci à tous,
Boncourage et bonne journée
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wonder


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MessagePosté le: Sam 8 Juil 2017 - 07:33    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Bonjour,
Aujourd'hui je commence le jour 1 et je compte bien être motivé, il faut rester fort et ne jamais lâcher malgré les pulsions, analyser son cycle est important, courage les amis !!
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Fabian


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MessagePosté le: Sam 8 Juil 2017 - 10:06    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
courage à toi dans ce combat !!
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wonder


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MessagePosté le: Dim 9 Juil 2017 - 07:15    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
J2 !! Rien d'exceptionnel pour l'instant mais c'est encourageant
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Azimut


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MessagePosté le: Dim 9 Juil 2017 - 11:20    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
En avant vers la victoire ! Okay
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wonder


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MessagePosté le: Lun 10 Juil 2017 - 16:07    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Je suis a J3, courage a tous !
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 10 Juil 2017 - 17:05    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Quand c'est dur, dis-toi que ce sera encore plus dur après si tu retombes; il vaut mieux accepter une souffrance forte maintenant, plutôt qu'une souffrance encore plus forte plus tard. Courage
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wonder


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MessagePosté le: Mar 11 Juil 2017 - 21:08    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
J'ai craqué hier je repars J1...
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wonder


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MessagePosté le: Ven 14 Juil 2017 - 13:39    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
S'il vous plait des conseils Sad(((( comment faites vous pour restera motiver et vous contrôler ? j'enchaine les rechutes je n'ai pas de motivations malgré le fait que je veux y arriver, ça me mine le moral je ne sais pas quoi faire, 
merci
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Fabian


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MessagePosté le: Ven 14 Juil 2017 - 14:27    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
la volonté je ne vois que ça désolé
dès que je sent qqe chose je me raisonne
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wonder


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MessagePosté le: Dim 16 Juil 2017 - 20:13    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
J'ai failli rechuter ce soir !! j'ai commencer a regarder des images porn, pendant 5 a 10min, j'ai vraiment failli rechuter, mais j'ai pensé a tous ce qui serait gâché si je rechutais je suis a J2 si je réussi aujourd'hui, je veux vraiment tenir, Bon courage a tous, ON PEUT Y ARRIVER !!!!! JE SUIS ET NOUS SOMMES DETERMINE.PEACE.
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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 07:15    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Forcément j'ai rechuté, je repars avec J1.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 07:38    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
bonjour Wonder,
oui, comme dit Fabian, la volonté
mais aussi se mettre des garde-fous car quand on est dépendant, la pulsion est plus forte que la volonté.
A toi de trouver les tiens
et des aides en parallèle (sport notamment !)
courage
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wonder


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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 07:46    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut Ultreia, qu'est ce que tu appelles garde fous ? Merci
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wonder


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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 21:31    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
BOUM! J1 ! c'est peut être rien mais ça me fait plaisir, je suis bien motivé pour le moment !
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Xpetimou


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MessagePosté le: Lun 17 Juil 2017 - 22:01    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut Wonder .



J'ai suivi ton carnet , et j'attendais plus d'informations pour y participer 😋

Mais comme ça ne vient pas , je vais te poser moi même une question hihi .


- ton problème semble être là masturbation compulsive , est ce dû à une libido excessive ( qui ne serait pas comblé par ta copine car vous êtes jeune et que vous ne pouvez pas vous voir quand vous voulez ) , où est ce que cela arrivé dans des moments de faiblesse , de mal être , face à un conflit , après un stress ou tout autre raison ? Déterminer le pourquoi de l'acte est très important pour détecter et prévenir une éventuelle rechute .


Foi et volonté !


X.
-
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wonder


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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 08:06    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Salut Xpetitmou,
D'abord merci de ta réponse, il est vrai que je ne parle pas trop de moi, c'est un problème de masturbation compulsive qui a démarré lorsque je me suis mis a regarder de la pornographie il y a 2 ans, depuis j'ai stoppé la visite de ces sites mais je regarde toujours des images malsaine sur les réseaux sociaux, et pour moi c'est la même choses qu'un site de porn, de ce fait la masturbation en est devenue compulsive et j'ai beaucoup de mal a lutter contre mes pulsions, souvent la motivation part et reviens... concernant ma copine, pour être franc on se voit tout les 6 mois, donc tu comprendra que je ne peut pas régler ça avec elle... mais je ne veut surtout pas la quitter je l'aime, voilà tout, merci de ton intérêt.
Wonder.
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wonder


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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 21:34    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Je suis fier d'annoncé mon J2!
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mar 18 Juil 2017 - 22:03    Sujet du message: Carnet de Wonder Répondre en citant
Hello !


Top 👌 . Je comprends très bien la dépendance que tu as . Surfer , passer de photo en photo , ... Tu l'as dit c'est le même schéma que les sites porno , c'est dans la recherche interminable qu'est le danger . À la recherche de la plus belle photo , du plus beau cul , du plus joli sourire et j'en passe ... J'avais aussi ce sentiment , le sentiment que ce n'était pas seulement le porno le souci , mais le temps passé à y trainer ... Ton cerveau est à l'affût de toutes les images qu'il pourra absorber ....


J'ai réussi à m'en échapper , mais j'ai été assez radical . J'ai arrêté le PC déjà pendant deux mois , le pc réservé pour excel et word . ( J'avais aussi un pb avec les séries TV et les jeux en lignes ) . J'ai conservé le smartphone car besoin de la boîte mail pour le boulot , gps etc ... Et je me suis autorisé uniquement les sites de " lecture " type forum et l'épisode hebdomadaire de DBZ ^^ . Concernant les réseaux sociaux , j'ai de la chance , je n'y suis pas . Concernant les films , j'ai arrêté pendant deux mois complet ( jsuis même allé au ciné un fois du coup aha alors que j'y vais jamais ) , puis j'ai repris de temps en temps .. mais l'ordi me faisait " peur " ensuite aha , c'était drôle comme sensation, je me disais " je me met un film ? " Et avant d'appuyer sur l'ordi j'avais un frisson et je me disais " non va dormir c'est mieux " . Faut dire que je me petais bien au sport ... On va y venir ..


Forcément j'ai conscience qu'à 18 ans , ça paraît assez impossible de réussir ça , tellement vous êtes accro à tout ca ... Mais c'est la seule solution que j'ai trouvé ...


Bien sur il faut remplir le temps dégagé par d'autres activités dont deux principales , le sport .. pour le corps , la méditation / relaxation / ne rien faire et réfléchir ..pour l'esprit . Ensuite je préconise une passion déjà existante ou oubliée , puis une activité complètement nouvelle . Une que tu peux faire à la maison et une en communauté , c'est l'idéal !


Trop facile hein ! 😑😑😑


Foi et volonté !


X.


PS: je regarde des films de nouveau et je n'ai plus peur de mon ordi .👌
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:35    Sujet du message: Carnet de Wonder
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