Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines

 
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Anonyme1


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MessagePosté le: Dim 4 Juin 2017 - 23:17    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bonsoir à tous, je ne sais pas vraiment pas ou commencer ... J'ai 17 ans, je me considère comme accro au porno et comme obsédé sexuel ... J'ai essayé d'arrêter le porno à de nombreuses reprises, sans succès ... Cela ne m'a jamais posé trop de problèmes jusque récemment ... Voila je suis fatigué, obsédé par des images porno, soumis à celles ci etc... Cela entraine des modifications de mon comportement et c'est insoutenable ... Pour vous montrer l'ampleur de cette obsession, je peux vous raconter ma dernière soirée ... Étant assez alcoolisé, j'en viens à dormir dans le lit de mon amie (en couple) et je me suis surpris à la toucher la nuit sans même qu'elle le sache ... J'ai été très choqué en me réveillant de ce que j'avais pu faire ... Je considère cela vomme un viol et je suis en colère contre moi même, contre ces obsessions sexuelles.
Je viens sur ce forum pour parler de cette addiction mais surtout pour en sortir ... Je suis prêt à presque tt pour cela car cela m'emmène dans une profonde dépression et un repli sur moi-même ...
Merci d'avoir lu et j'attends bcp de vous...
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MessagePosté le: Dim 4 Juin 2017 - 23:17    Sujet du message: Publicité
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Anonyme1


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MessagePosté le: Dim 4 Juin 2017 - 23:19    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Je dois ajouter que cela m'empêche de vivre ma vie et avoir des relations avec les femmes ... Je ne vois que des formes et des proies sexuelles et cela est la pire des tortures pour mon esprit
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Capflam


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MessagePosté le: Lun 5 Juin 2017 - 09:56    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bienvenue sur ce forum et bon courage dans ce combat contre l'abstinence.
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Madanar


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MessagePosté le: Lun 5 Juin 2017 - 10:00    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Salut Anonyme1.
Déjà bienvenu sur le forum et d'avoir choisi de prendre les devants et d'arrêter de subir.
Peux-tu au départ décrire ton parcours par rapport au porno. A quelle fréquence par jour, par semaine te masturbes-tu ou regardes-tu du porno? Cela peut donner une première approche du problème.
Ensuite as-tu déjà essayé de te passer de porno volontairement sans te considéré comme un addict? Pour essayer ou dans un contexte peu propice au plaisir personnel comme un stage ou autre?

Le forum est là pour t'aider et les personnes du forum sont à ton écoute. Dis ce que tu veux tant que cela reste dans le raisonnable mais tu auras une écoute attentive et du soutien. En tout cas tu as le mien.

Bonne chance pour la suite !
_________________
La chute fait parti de l'expérience du grimpeur mais il remonte ensuite la pente. Il ne faut pas oublier les erreurs mais surtout se souvenir des succès réalisés. Grimpons ensemble vers un monde sans porno Wink
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Anonyme1


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MessagePosté le: Lun 5 Juin 2017 - 10:30    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Cela dépend vraiment,mais j'ai l'habitude de le faire 2 fois par jour et lorsque j'ai essayé d'arrêter c'était par rapport à mes cconvictions religieuses ... Je n'ai pas très bien compris ta remarque sur les stages etc ... Sinon je me suis décidé à stopper totalement cette activité car cette fois ci j'en ai parlé et je pense que cet atout sera décisif 
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Anonyme1


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MessagePosté le: Lun 5 Juin 2017 - 10:33    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Et sinon j'ai commencé le porno assez jeune (CM1) et j'ai commencé à en regarder très souvent à partir de la 6ème ... Aujourd'hui la quantité consommée est grande tt comme les vidéos regardées sont ... Sales et ne me correspondent pas ... J'ai vraiment besoin d'aide pq cette situation me désespère profondément 
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Azimut


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MessagePosté le: Lun 5 Juin 2017 - 11:27    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Capflam a écrit:
Bienvenue sur ce forum et bon courage dans ce combat contre l'abstinence.


Ou plutôt: le combat POUR l'abstinence ! Wink

Les images sont malheureusement imprimées dans notre mémoire mais on peut apprendre à détourner notre esprit de ces images en pensant à autre chose. Smile
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Anonyme1


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MessagePosté le: Jeu 15 Juin 2017 - 14:04    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Cela fait plus de 10 jours que je n'ai rien regardé de faix ou de malsain ... J'ai également arrêté la masturbation.
C'est une épreuve très difficile et je suis régulièrement tenté ... L'arrêt total de la masturbation fait il partie du sevrage  ?  Avez vojs des solutions pour corriger mon regard sur les femmes  ? 
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Vesper69


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MessagePosté le: Jeu 15 Juin 2017 - 18:22    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
C'est tres bien ! Okay

La masturbation n'est pas interdite MAIS si tu veux que ton sevrage soit plus rapide elle est fortement déconseillée.

Je ne me suis pas interdit la MO. Cela fera 3 mois dans 10 jours que j'aurais arrêter le porno et je vois deja des améliorations notables dans ma vie Smile . La MO ne fait que ralentir le reboot mais après ça dépend des cas. On est tous différents, se comparer aux autres carnets est rassurant mais n'est pas du tout indicatif !

C'est normal au début de voir les femmes comme tu les vois ! Le porno a encore une emprise sur toi. Mais sois patient ! Mets toi à la méditation qui est aussi important que l'abstinence ou l’arrêt du porno !

Courage le combat ne fait que commencer Okay
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C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
Tyler Durden
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thierry77


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MessagePosté le: Jeu 15 Juin 2017 - 21:23    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bonjour
Bienvenue sur ce forum. Ton cas ne semble pas très grave, par rapport à des gens qui se sont enfermés dans la dépendance pendant des années, et c'est très bien que tu réagisses tôt.
Tu as déjà fait un important travail sur toi en réfléchissant à ton comportement et en venant en parler ici. Ce travail va t'aider aussi. Le dégoût dont tu parles est bien : c'est le signe que tu as compris, et ce dégoût va te permettre de faire les efforts pour ne pas recommencer. Il ne faut pas non plus t'enfermer dans la culpabilité : tu es tombé, comme beaucoup de gens, dans le piège du porno. C'est une faiblesse assez normale, et tu n'es pas à blâmer. Tu seras à blâmer seulement si, après avoir compris que tu peux faire des dégâts autour de toi, tu t'accommodes de cette situation et tu ne fais pas ton possible pour changer. Donc bienvenue ici, et persévère dans ta nouvelle résolution.
Malgré tes atouts (avoir compris et avoir réagis vite), ça va prendre un peu de temps pour effacer les effets négatifs de l'addiction. Tu as fait le bon choix en arrêtant le porno complètement. Il n'y a rien de bon à en attendre. Dès qu'on le regarde, on en a davantage besoin et c'est une escalade destructrice.
Faut-il arrêter aussi la masturbation. Je crois que c'est beaucoup mieux, oui. ça rend les choses à la fois plus faciles (quand on se masturbe, on a un chase effect pas facile à contrôler) et ça les rend plus rapides. Je le dis d'autant plus fermement que je n'ai pas toujours pensé comme ça. J'ai lu, réfléchis et expérimenté.
Sans PMO, tu vas voir que la frustration va disparaître assez vite. Ensuite, tu risque d'avoir une flatline, c'est à dire une période sans libido. C'est un passage très utile, qui aide à refocaliser la libido sur des vraies personnes. Il ne faut pas t'en inquiété, même s'il y a des effets bizarres. Tout le monde en sort. Et même, tout le monde en sort revitalisé, avec une sexualité beaucoup plus satisfaisante.
Si tu continues la MO, ça n'empêche pas le sevrage et la reconstruction. Mais ça les rend plus difficiles et plus longs. Je ne vois pas de réel avantage. C'est quand même à toi de voir, en sachant que les deux sont possibles.
Il y a beaucoup d'informations disponibles sur ces sujets. Est-ce que tu comprends l'anglais. Dans ce cas, tu peux regarder des vidéos très éclairantes. Je connais moins de choses en français mais je suis sur qu'il y en a. Si tu veux des liens pour l'anglais, je t'en donnerai.
Tu peux aussi aller sur mon carnet. Tu remontes à il y a deux semaines à peu près. Tu trouveras un échange entre Player92 et moi : moi je dis, la MO est pas un pb ; lui me répond que j'ai tort, avec plusieurs arguments. J'ai suivi son conseil pour voir, et je peux te confirmer, après 16 jours complets sans PMO, que ça aide beaucoup d'arrêter aussi la MO.
Bon courage. Amuse-toi un peu aussi : il faut du plaisir pour supporter un sevrage, pas seulement de la contrainte, et aies confiance en l'avenir : tu es jeune, tu as réagi très vite et très bien, donc ça va bien se passer si tu t'informes un peu et que tu évites les principaux pièges.
Il faut tout faire pour éviter les rechutes car elles ralentissent le processus. Mais si tu rechutes, il faut dédramatiser et arrêter à nouveau tout de suite derrière.
A ton âge, après déjà dix jours, tu devrais pouvoir tenir.
Bon courage et bon amusement
Thierry
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Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h
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Anonyme1


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 11:40    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Merci beaucoup c'est hyper encourageant ... Hier j'étais pas loin de craquer mais vous m'avez remis dans la course merci bcp  Smile je vais faire un tour sur ce que vous m'avez indiqué ... Et effectivement je suis jeune et peu expérimenté mais je me suis deja retrouvé à plus d'une dizaine de porno par jour (pas tt les jours bien sur) ... Et puis je me suis vraiment dégouté après le pseudo viol que j'ai commis ... Voila merci beaucoup.
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thierry77


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 12:00    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bonjour
Si nos échanges ont pu t'aider un peu, cela me fait très plaisir. Ce forum sert à cela.
Tu as raison de prendre au sérieux ton addiction. Il ne faut pas en minimiser la gravité, car c'est une très mauvaise pente. Ce que j'essayais d'écrire, peut-être maladroitement, c'est que les histoires de beaucoup d'autres personnes montrent que même avec une addiction beaucoup plus ancienne et qui a eu des conséquences plus graves sur la vie (désocialisation complète), on peut s'en sortir. Donc il faut à la fois prendre au sérieux ton addiction pour te battre contre, et avoir confiance sur le fait que tu seras à la hauteur de ce combat. La confiance est très importante car elle permet de ne pas chuter au moment où on aurait des raisons d'être un peu découragé. La confiance, c'est comprendre que si c'est un peu plus dur un jour, il faut tenir bon parce que la roue tourne, et que ça ira mieux quelques heures plus tard ou le lendemain. C'est comprendre que si on se bat maintenant, dans un futur prochain, et pendant de nombreuses années ensuite, les bénéfices pèseront mille fois plus que les efforts qu'on est en train de faire.
Par ailleurs, plus tu comprends ce qu'il se passe, mieux tu es armé. C'est donc très bien que tu aies fait l'effort d'écrire les choses aussi clairement sur ton carnet.
Bon courage et trouve des occasions de te faire plaisir, de voir des potes...
A bientôt
Thierry
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Anonyme1


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 12:10    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Voila je ne pensais pas qu'il était bon d'en parler ici mais je suis également tombé dans l'addiction au cannabis et à l'alcool et dans la dépression ... Alors vous me dites de sortir de chez moi mais je crains que je ne sache plus comment voir des amis, où, pour quoi faire ... Ce forum ne sert pas à cela mais cette dépression s'ajoute au porno et au fait que je ne fasse rien ... Je préfere que ceux qui me parlent le sachent (je suis sous anti dépresseurs egalement ce qui impacte beaucoup ma libido mais malgré cet impact, la masturbation est resté régulière sauf depuis 10 jours)
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thierry77


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 12:58    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Tu fais très bien d'en parler. Tous les problèmes sont liés, et il n'y a pas de raison de s'interdire d'en évoquer certains. C'est plus compliqué comme ça. Il faut peut-être que tu te fasses aider en voyant un psy.
Tu es très jeune. ça rend la société d'autant plus tolérante aussi. Il faut réagir tout de suite, pour pouvoir construire ta vie d'adulte dans de bonnes conditions. ça fait partie du travail de professionnels (psy, médecins), d'aider à ça.
Est-ce que tu as un ami auquel tu pourrais au moins dire que tu vas mal, même si tu ne dis pas tout. Tu lui dis : je vais mal, j'ai besoin que tu m'aides à sortir, à faire des choses. Et ça lancera le mouvement. Si tu n'en as pas, tu peux en trouver : demander à quelqu'un que tu connais un peu... Et puis tu as ta copine, n'est-ce pas ?
Tu dis que tu as du mal à aller vers les gens. Je sais que ça peut être très difficile. Mais remarque au moins que tu as fait l'effort de parler ici. Tu dis des choses, tu dis des choses que tu n'avais pas prévu de dire : tu vas dans le bon sens.
C'est plus difficile parce que tu as plusieurs addictions. Mais c'est une grande chance que tu aies réagi vite. C'est le signe que tu es intelligent et courageux, pas le genre à t'enfermer des années dans un problème. Et crois-moi, ton intelligence et ton courage sont des atouts énormes.
Il faudra peut-être de l'aide et tu ne vas pas tout résoudre en un jour. ça peut être décourageant de faire des efforts et de ne pas voir tout de suite les résultats. Mais vraiment, ça vaut le coup. Et là, tu as déjà deux résultats : te dire que tu as déjà fait un peu de chemin et que tu peux en être fier ; te dire que grâce à ce que tu es en train de faire, tu vas te construire une belle vie.
On rediscutera. Je dois aller travailler mais je penserai un peu à toi.
En attendant, est-ce que tu permets que je te donne un petit exercice. Si ça ne te gêne pas, est-ce que tu pourrais nous parler un peu de quelque chose qui est important et positif pour toi. Le porno, le cannabis, l'alcool et la dépression ne peuvent pas avoir tout à fait tout effacé. Déjà, il y a tes convictions religieuses. C'est très bien : c'est un cadre, une aide. Et puis quoi d'autre ? La musique ? Un métier que tu voudrais faire ? Un endroit où tu es allé et que tu aimes ? Ce serait chouette d'entendre aussi parler de quelque chose de positif. Ce n'est pas pour nier ta dépression. C'est pour dire qu'un tableau noir n'est jamais entièrement noir. Et si tu ne veux pas le faire, ce n'est pas grave, car c'est aussi à toi de trouver les moyens de t'en sortir.
A bientôt
Thierry
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Anonyme1


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 13:20    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Je vais essayer de répondre à tt ça
J'ai commencé ma dépression l'année dernière et j'ai eu un suivi psy qui m'a prescrit des anti dépresseurs. J'ai suivi le traitement à partir de la fin d'année dernière et j'ai arrêté de le voir ... Trop loin et pas d'intérêts pour moi.
J'ai essayé de me réfugier un peu dans la religion mais mon esprit contestataire et embrumé par tt ce que j'ai décrit précédemment m'a empêché de trouver des réponses .
Je vais un peu me décrire mtn... Ça peut paraitre bizzarre mais j'ai été bien élevé dans un milieu favorisé et un lycée privé ... J'ai connu les soirées et l'alcool et les joints ... Je suis devenu un des plus grand fumeur de mon lycée.
J'ai eu beaucoup de mal avec mes parents qui surveillaient beaucoup mes fréquentations. Je pense que c'est pour ça que je me suis mis à déprimer.
S'en ai suivi des mauvais résultats, des consommations d'alcool qui auraient pu m'envoyer à l'hopital, des envies de suicide et des conso de drogue tt seul (ça favorise la dépression). Je me suis mis à écouter du rap mélancolique anti politique etc ... Ce qui m'a bien fait plonger ...
Grace aux anti dépresseurs je suis à peu près sorti (et grace à des amis a qui j'ai tt dis sauf pour le porno).
Maintenant je trouve que mon esprit est pervers et pour retrouver de vrais relation avec les femmes je veux faire cette cure ... J'ai également arrêté la drogue (je me laisse cet été pq après le bac ...😅😅) mais je suis déterminé à stopper définitivement.
Pour .es moments de bonheur ... Ça a été la consommation d'alcool et les "bad trip" après une grosse consommation de drogue ... Maintenant j'ai mon école de l'année pro, alors je veux avoir mon bac et terminer avec le porno et la drogue 


Voila voila j'espere avoir repondu à tt
PS je suis aussi en très bonne entente avec mes frères et soeurs
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thierry77


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 21:55    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bonsoir
Merci de tes réponses. Le point sur lequel je veux réagir le plus vivement est quand tu écris que ton esprit est pervers. NON ! Mille fois non !
La perversité, ça supposerait que tu fasses les choses pour le plaisir, et que ça ne te pose pas de problème. Or, ce n'est pas cela du tout. Au contraire, tu désapprouve ton comportement, donc tu as de vraies valeurs. Tu en souffres, tu veux que ça cesse. Ce n'est pas ton sens moral qui est en jeu. Tu es dominé par des pulsions, des besoins de consommation et de transgressions, dont tu as perdu le contrôle. Il faut donc mettre fin à cette domination pour trois raisons au moins. Pour pouvoir construire ta vie d'adulte sur de bonnes bases. Pour mettre fin à la dépendance et à la souffrance qu'elle provoque. Pour mettre ton comportement en cohérence avec tes valeurs.
Ton sens moral est un de tes atouts, puisqu'il te donne une raison, et donc contribue à ta motivation. Il y a d'autres points très positifs dans ton message. D'abord le fait d'en avoir parlé à quelqu'un (même si tu n'as pas parlé de tout à fait tout). Il faut beaucoup de courage pour ça, et c'est un pas très important dans la bonne direction, comme d'être venu sur ce site. Ensuite de bien t'entendre avec tes frères et sœurs. ça fait que tu as un cadre familial qui peut t'aider aussi. Et puis d'avoir un projet bien présent en tête : le bac.
Tu as deux mois et demi avant la rentrée de terminale. C'est deux mois et demi pour te préparer et aborder cette nouvelle année en bien meilleure forme.
Comme tu as plusieurs addictions, il faut choisir une stratégie. Tout arrêter en une fois peut être difficile. Si tu y arrivais, ce serait merveilleux. Mais peut-être qu'il serait plus raisonnable d'arrêter définitivement le porno et l'alcool (tu as commencé), tout en faisant attention à ne pas augmenter le cannabis. Puis d'arrêter le cannabis, puis le tabac un peu plus tard.
Pour faire ça, il va falloir mettre des plaisirs à la place. Faire des choses avec l'ami à qui tu as parlé, avec tes frères et sœurs...
J'imagine que tu n'es pas sportif. Mais sans faire de sport de haut niveau, un peu d'exercice peut faire un bien extraordinaire : juste marcher, profiter du beau temps, te fatiguer physiquement pour bien dormir et pour créer un rapport différent à ton corps.
Tu as l'été pour faire ça. Tu as eu un très bon réflexe en commençant juste avant l'été avant la terminale.
Et puis peut-être qu'il faudrait retourner voir un psy. Qu'il soit loin, est-ce que c'est grave ? Tu as le temps avec les vacances, et ça peut t'aider à y voir clair. J'essaie de te répondre, d'autres ici le feront et pourront t'aider, mais ce n'est pas pareil quand même.
Tu as fait un grand pas en avant depuis une dizaine de jours. D'ailleurs, ça veut sans doute dire que tu réfléchissais avant, et donc ça fait plus longtemps que tu as commencé ce travail sur toi. Maintenant, il faut mettre toutes les chances de ton côté et profiter le mieux possible de ces deux mois et demi que tu as devant toi. C'est pour ça que le psy peut être une bonne idée. Et si tu as l'impression qu'il ne t'apportait pas grand chose, il peut y avoir plusieurs explications : peut-être que tu n'y es pas allé assez longtemps pour voir les effets positifs ; peut-être que tu t'es retenu de lui dire des choses importantes ; peut-être que ce n'est pas la bonne personne.
Voilà, mon ami. Je te sens un peu perdu mais surtout ne perds pas courage. Tu as déjà arrêté le porno : pas de retour en arrière là-dessus, ok ! Tu es dans la bonne direction donc tu vas prendre le taureau par les cornes aussi pour les autres addictions.
A très bientôt
Thierry
_________________
Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h


Dernière édition par thierry77 le Ven 16 Juin 2017 - 22:03; édité 1 fois
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 22:02    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bravo de décider de lutter contre tes addictions, car elles augmentent ta dépression.
Courage à toi
on est là sur ce forum pour nous entr'aider
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Xpetimou


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MessagePosté le: Ven 16 Juin 2017 - 23:04    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Salut John doe !



Bienvenue sur le forum et bravo pour ton honnêteté !


Je viens simplement ajouter une petite touche à la réponse on ne peut plus parfaite de Thierry .


Je souhaite parler de ce " pseudo viol " comme tu l'appeles , qui semble avoir été ton " déclic " pour ce sevrage et aussi une forte déception ..😐


Mais pourtant , il n'y a rien de grave !
On s'est tous retrouvé " mort pilo " à dormir dans le même lit qu'une copine et se réveiller main sur son sein ^^ conscient , inconscient , la n'est pas.la question , c'est juste ... " Humain " ... Et avec l'alcool ... Bref ... relativise !


Je te conseille d'aller voir cette pote en question et de lui en parler sur un ton de la rigolade , dire que t'étais saoul et que tu t'es réveillé en train de la peloter ! Aha ( d'ailleurs connaissant le sommeil léger des filles , elle s'en est sûrement rendue compte , se disant que t'étais endormi en mode somnombule ! ^^
Ça te libérera de ta culpabilité , je peux t'assurer que c'est pas grand chose en soi .


MAIS ton addiction est bien réelle et tu t'en es rendu compte c'est parfait . Te relâcher de ce poid te permettra de quitter tout ça

Sache que tout vrai sevrage commence par une meilleure estime.de soi . Alors commence par la ! Si tu veux bien sur ^^


Foi et volonté !


X.
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Anonyme1


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MessagePosté le: Sam 17 Juin 2017 - 11:19    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Merci beaucoup pour les réponses cela m'aide beaucoup
Je n'ai pas assez de courage et d'honnêteté pour aller parler de ça à mon amie ^^, il s'eqt déjà passé des choses avec celle-ci mais ce qui m'a terriblement déçu c'est de ne pas avoir pu me retenir, tt en étant totalement condcient et après l'avoir félicitée de s'être mise en couple (pdt la soirée)
Ensuite Thierry, je suis assez sportif donc pour faire du sport pas de soucis ^^ et je passe mon bac en ce moment même (je suis en terminales), c'est également cela qui me motive ... Après le bac je veux vraiment devenir une autre personne. Je ne veux pas devenir parfait mais juste équilibré et sociable, le plus possible en tt cas.
Après 12 jours d'arrêt total, je suis assez frustré mais je vois déjà des effets positifs (sur la fatigue et la forme) merci de m'encourager encore une fois c'est la seule chose qui me fasse tenir ... J'espère également que je vais pouvoir sortir définitivement de ma dépression par cette voie là, j'ai commencé à sortir la tête de l'eau je ne veux pas replonger.


Courage à vous égalemment, je me dois aussi de vous encourager  Smile
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thierry77


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MessagePosté le: Sam 17 Juin 2017 - 12:50    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines Répondre en citant
Bonjour
Le sport et les effets positifs que tu vois déjà, ce sont deux grandes sources de soutien. Les effets positifs pour te motiver et te convaincre, en cas de doute, que tu as tout à gagner dans ce combat. Le sport pour évacuer des tensions, fatiguer ton corps et bien dormir, augmenter ta confiance en toi.
Désolé d'avoir mal compris sur le bac. Mais ça ne change pas grand chose, à part que là tu as une motivation encore plus immédiate pour canaliser ton énergie.
Fonce, mec. Il faut y croire et donner le meilleur de toi-même. Surtout, même si tu rates une des épreuves, ou que tu as l'impression que l'ensemble ne se passe pas très bien, tu continues, tu fais le mieux possible jusqu'au bout, car tu n'as rien du tout à perdre à cet effort, et uniquement à gagner. Mais bien sûr, j'espère bien que tu ne vas pas avoir besoin de penser à ce conseil.
Tu as déjà décidé de devenir une autre personne. Tu as fait le bon choix. Tu es venu sur ce forum, c'est aussi une bonne idée de demander de l'aide. Tu sais, personne ne peut se passer de l'aide des autres à un moment ou un autre. Tu as déjà arrêté le porno et réfléchi à tes erreurs passées. Donc, oui, aucun doute, tu es en train de devenir une autre personne, plus libre, avec davantage d'énergie, plus à l'écoute des autres, capable de faire des projets et de les mener à bien. C'est une question de temps, et pour ne pas perdre de temps, il faut tenir sans revenir en arrière. Si c'est dur, il faut tenir en te souvenant pourquoi tu le fais : échapper à la dépression, ne plus avoir des comportements que tu désapprouves moralement.
Bravo pour tous ces pas que tu as déjà faits, et bon courage pour la suite.
Je suis de tout cœur avec toi.
T.
_________________
Thierry, 50 ans, en cours de sevrage depuis le 16 avril à 3h
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:03    Sujet du message: Soumis au porno et obsédé par des pensées malsaines
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