Début de sevrage
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 12:53    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Bonjour à toute la communauté 


J'ai commencé mon sevrage il y a environ 3 jours.  J'ai un goût métallique dans la bouche, je sais que c'est dû au sevrage mais j'ai été saisi d'angoisse aujourd'hui et je me suis surpris en train de verser des larmes est-ce normal à cause du sevrage? Je tiens à signaler que je suis à ma troisième tentative de sevrage, mon record est de 2 semaines. Ma  dernière tentative s'est soldée par une semaine maxi de sevrage. C'est pourquoi j'ai décidé cette fois de m'inscrire  sur ce forum, c'est sûr qu'avec votre aide je m’en sortirai. J'ai 38 ans et je suis dépendant à la PMO depuis mes 18 ans. 

 
Merci de me recevoir dans votre  communauté 
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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 12:53    Sujet du message: Publicité
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 13:05    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Hello !


Au moins on peut dire que t'es positif " sevrage réussi " 😉

Bienvenue !


Ne t'inquiète pas , le sevrage de n'importe quelle " drogue " à de nombreux effets secondaires ...

Angoisses , paniques , ascenseur émotionnel , transpiration excessive , doutes ... Etc etc ...


Il faut tenir , essayer de dormir au mieux et faire du sport et de l'effort pour fatiguer son corps , éliminer les toxines et dormir .


N'hésite pas si tu as des questions .


Foi et volonté !

X
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 13:21    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Merci infiniment Xpetimou  pour  ton soutien, mais surtout pour ta promptitude, 


je constate avec joie qu' il y a  effectivement beaucoup d'espoir sur ce forum.


Porte toi bien 
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Jerzy


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 16:45    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Salut !


Force a toi dans cette épreuve ! 
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Le mental est victime du désir, de la sensualité, de la colère, etc. Cherchez-en la source, observez comment ils prennent naissance. Maintenez-vous dans cette source.
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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 09:25    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                                      Bonjour à tous;


                                     jour J+4 sans PMO  


              Je me sens plutôt bien dans ma peau sauf que ce matin au réveil j'ai
              
              fantasmer sur une belle femme la voyant à mes côtés et lui faisant des                     
              câlins. J'espère que ce genre de fantasme n'est pas néfaste pour mon                     
              sevrage.


 
              Merci et beaucoup de courage à tous       
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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 09:44    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                          
                                 Merci à toi Jerzy
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 12:04    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
 courage !
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MessagePosté le: Ven 12 Mai 2017 - 10:10    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
 
                             J+5 SANS PMO      


Merci Ultreia pour ton soutien,il y a vraiment de l'aide sur ce forum. Je vois la 


différence entre faire son sevrage tout seul et le faire en se faisant aider par ceux 


qui sont dans la même situation que nous. Depuis le début de mon sevrage je n'ai 


pratiquement pas eu de pensées pornographiques contrairement à mes deux premières 


tentatives, en dehors de quelques fantasmes avec de vrais femmes dans des relations 


romantiques et sensuelles. Je n'ai plus d'érections matinales depuis 2 jours.




Merci à tous pour votre soutien
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Jerzy


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MessagePosté le: Ven 12 Mai 2017 - 21:43    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Courage a toi mon ami ! 
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 13 Mai 2017 - 06:27    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Tu avances, un pas après l'autre, un jour après l'autre: courage !
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MessagePosté le: Sam 13 Mai 2017 - 11:05    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
 
                                   J+6 sans PMO


                                 Bonjour à vous mes amis,


Infiniment merci à vous Jerzy et Ultreia pour votre indéfectible soutien. Jusque là tout  


va bien à part quelques brèves pensées pornographiques. Je tiens la barre et je compte 


résister jusqu'à être totalement guérit. Oui je crois en la guérison car je perçois 


déjà les effets positifs du sevrage mais je ne suis pas encore totalement transformé, 


le processus ne fait que commencer. Je vous souhaite beaucoup de courage dans votre 


démarche de sevrage et d'amélioration de votre personnalité et que les 


effets bénéfiques du sevrage durent pour toujours avec pleins de succès dans votre vie.




Portez-vous bien et bonne journée
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Dim 14 Mai 2017 - 10:34    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                       J+7 SANS PMO


Salut les amis. J'ai eu de violents maux de tête hier nuit au coucher avec quelques spams; mais ce matin ça va mieux. Les images et scènes porno se font rares mas ce sont les maux de tête et la dépression qui se font fréquentes. J'espère que cela va disparaître.Je me fortifie en suivant des vidéos sur youtube sur l'addiction à la pornographie/masturbation/orgasme et comment s'en sortir. Un ex addict régénéré par le  nofap a des vidéos dans lesquelles il fait son témoignage sur son addiction et comment il s'en est sorti.


A bientôt


Bon courage à tous 

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Madanar


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MessagePosté le: Dim 14 Mai 2017 - 11:06    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Bienvenu à toi sevrage réussi !

Déjà bravo pour cette première semaine d'accomplie c'est un premier pas conséquent. Ne t'inquiète pas si tu ne ressens pas tout de suite des effets positifs, le sevrage prend du temps et c'est en général les effets secondaires qui nous mettent les premiers à l'épreuve, la dépression occasionnelle en fait partie.

Au début tu as parlé de fantasmes qui pourraient être néfaste à ton sevrage. Je ne pense pas que ça soit le cas. Notre cerveau a besoin d'évacuer de temps en temps et les rêves sont la meilleure solution. Cela ne devient problématique que si tu te sers de ces fantasmes comme d'une excuse pour en faire une sortie d'excitation. Ce n'est qu'un désir mais pas une réalité. Il faut construire avant de pouvoir bénéficier de quelque chose et non pas en bénéficier tout de suite.

J'espère que cela t'a aidé un peu et en tout cas tu auras mon soutien dans ton combat. Bonne chance pour la suite !
_________________
La chute fait parti de l'expérience du grimpeur mais il remonte ensuite la pente. Il ne faut pas oublier les erreurs mais surtout se souvenir des succès réalisés. Grimpons ensemble vers un monde sans porno Wink
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Dim 14 Mai 2017 - 18:07    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
 Infiniment Merci Madanar,




Tes conseils me vont droit au coeur. Je finis par réaliser que m'inscrire sur ce forum 
est la meilleure méthode pour accomplir pleinement le challenge Nofap, car on bénéficie 
de beaucoup de soutien et cela donne encore plus de force que lorsqu'on mène ce combat 
tout seul. J'espère que de ton côté ton sevrage se passe très bien.




Je souhaite bon courage à tous les Nofapers.
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Lun 15 Mai 2017 - 16:35    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                             J+8 SANS PMO


Bonjour les amis,


Je me sens vraiment bien, les maux de tête ont disparu, j'ai un regain d'énergie, je 


recommence à apprécier la vie dans toute sa simplicité, c'est la première fois que cela 


m'arrive depuis des décennies, à part que mon jojo est toujours dans sa torpeur (pas de 


libido).




Heureux sevrage à tous


A bientôt
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sevrage réussi


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MessagePosté le: Mar 16 Mai 2017 - 18:13    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                      J+9 SANS PMO, je résiste        
   
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sevrage réussi


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Inscrit le: 10 Mai 2017
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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 09:28    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                            J+10 SANS


Bonjour les amis,


le sevrage commence à être difficile pour moi, à vrai dire je m'en doutais, je redoutais cette 2e semaine(mon record est 2 semaines èhier nuit j'ai eu des pulsions à tel point que toutes les informations que j'ai pu récolter sur les effets néfastes de la pornographie; qui jusque là m'avais emmener à être dégoûté de la pornographie, n'avaient plus leur effet, la pornographie a failli devenir normale pour moi, idem pour la masturbation et cela m'inquiète. Malgré tout j'ai pu résisté. Ce matin j'ai failli craqué. Pendant que je vous écris ça a l'air d'aller. Il me faudra certainement encore plus de force que les jours précédents. J'espère que de votre côté tout ce passe très bien.




Bonne journée et courage à tous.
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Tevezmilito


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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 09:47    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Accroche toi mon ami
De tout coeur avec toi
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sevrage réussi


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Inscrit le: 10 Mai 2017
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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 13:20    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
                                 Merci Tevezmilito 
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Ultreïa


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Inscrit le: 12 Aoû 2013
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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 13:45    Sujet du message: Début de sevrage Répondre en citant
Bravo pour tous ce jours où tu as tenu; Continue, tiens-bon !
_________________
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:02    Sujet du message: Début de sevrage
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