peur du vide

 
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interlagos


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MessagePosté le: Ven 5 Mai 2017 - 04:20    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Bonjour,
J'ai 37 ans, j'ai consommé jusqu'à présent beaucoup de pornographie et j'ai toujours été déçu par mes rapports sexuels. Je n'ai eu qu'une relation sentimentale de 3 ans et on a arrêter bien vite d'avoir des rapports sexuels car je la décevais. On s'est quitté depuis.
J'ai trouvé un site qui m'a beaucoup aidé, stopfap.org et j'ai commencé mon sevrage, cela va en s'améliorant.
J'ai aussi arrêter cigarettes, alcool et café car je constatais une baisse de libido dû à ces substances.
Comme je suis timide et inexpérimenté malgré mon age, j'ai peur qu'en diminuant la masturbation il ne me reste plus grand chose comme plaisir.
J'essaie de trouver une copine, cela va être long et je ne sais même pas si je vais y arriver un jour. Bref j'ai peur du vide sexuel qui s'annonce devant moi. Parfois mes amies voient que je suis frustré et se moque de moi. C'est dur de s'en sortir.
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MessagePosté le: Ven 5 Mai 2017 - 04:20    Sujet du message: Publicité
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Valdien


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MessagePosté le: Ven 5 Mai 2017 - 08:19    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Tout d'abord bienvenu et félicitation pour l'arrêt de la cigarette, du café et de l'alcool.

Je vais te raconter ce que je pensais il y a encore quelques mois: je pensais resté seul toute ma vie. Je me pensais être un impotent. Je pensais aussi que seul la masturbation avec consommation de contenu serait ma seule source de plaisir. Cependant, ce n'est pas vrai. La vie t'offre d'autres plaisirs autre que le sexe. Il faut que tu l'oublies malheureusement un petit moment le temps de te rebooter. Ensuite, plus le temps va passer, plus tu vas reprendre confiance en toi et plus ce sentiment de vide va disparaître petit à petit.


Bon courage.
 
  

_________________
Pour chaque chute, je me suis relevé. Je me relèverai toujours jusqu'au jour où je ne chuterai plus.
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Ven 5 Mai 2017 - 22:08    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Je n'ai jamais eu de copine à cause de ma timidité et surtout à cause du porno qui a tout simplement tué ma libido, 0 envies ou désirs pour une fille sauf pour celle qui a été mon électrochoc. Aujourd'hui je suis en sevrage porno + masturbation donc plus de plaisir (qu'est ce que j'en ai vraiment eu ?) pour l'instant. J'ai battu ma timidité il y a qq années et maintenant je m'attaque au PMO alors oui c'est dur de plus pouvoir ce toucher mais c'est le prix à payer pour réparer mes conneries afin de retrouver mes envies, mes désirs, ma libido et bien d'autres choses. Une fois cela de fait, à l'abordage milles sabords ! après un peu d'entrainement, qq râteaux et qq fails, je l'aurai ma copine et je pourrai enfin avoir une vraie vie sexuelle comme il se doit ainsi qu'une vraie vie tout simplement.

L'arrêt du PMO fait mal et peur oui. Mais c'est un mal qui procure un grand bien, ne l'oublies pas.

Tu as le choix:

- soit tu suis la fin du pavé, tu serres les dents qq mois puis tu seras heureux pour des années.

- soit tu veux pas serrer les dents, ne veux pas souffrir qq mois alors restes sur tes sites porno à te toucher du soir au matin et restes seul ou être en couple mais malheureux.

Tu choisis quelle voie ?
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interlagos


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 02:59    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Merci à tous de m'aider ! Ça me soulage de ne pas être seul.
Je me reconnais tout à fait dans ton témoignage. J'ai eu à 23 ans moi aussi un "électrochoc" et j'ai fini en hôpital psy avec un traitement. Je suis heureux de pouvoir en parler avec toi car je n'ai jamais réussi à mettre un mot sur ce que j'ai ressenti (merci)
Pour l'instant je n'arrive qu'à m'arrêter que 5 jours. Je me recharge pendant les 3 premiers et après la confiance en moi revient. J'ai même réussi la dernière fois à draguer une fille plutôt mignonne.
Un signe plutôt encourageant, mais cela ne s'est pas concrétisé malheureusement (je n'étais pourtant pas loin). Je prie pour la revoir bientôt.
Je suis fermement décider à en finir, cela n'a que trop duré, reste maintenant à contenir les pulsions. Je pense m'inscrire à des cours de yoga, j'essai de mettre toute les chances de mon côté.
Très concrètement, le site stopfap.org préconise si on est célibataire une masturbation toute les 2 semaines sans porno. Est-ce que ça vous parait normal ?
Grand merci à vous tous, vous m'aidez beaucoup.
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 14:50    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Salut interlagos .


La masturbation simple est un sujet plutôt controversé . En effet cela dépend des gens . Deux choses pour voir si la masturbation est nocive pour toi :

- comment geres tu une masturbation solo ? De façon compulsive ou avec respect et plaisir ? As tu des difficulté à être excité sans support porno ?


En gros , si tu as du mal à stimuler ton désir seul ( et sans support ) , je conseille une masturbation occasionnelle . Quelque chose de vrai , sensoriel dans le but de prendre un vrai plaisir seul avec soi même . Ce n'est pas juste le but de " se vider vite fais " . Plutôt apprécier des fantasmes simples , caresses , câlins etc ... En évitant les fantasmes trop hard qui rappellent le porno . Tenter de raviver ta propre sexualité .


Si par contre tu sens qu'une masturbation réveillé en toi l'instinct "porno" , il vaut mieux se l'interdire et tout stopper pendant un temps.


Ce n'est que mon humble avis , tout le monde n'est pas d'accord avec moi . Ce que je sais , c'est que dans mon cas , j'étais incapable de bander seul et a l'imagination il y a 6 mois de ça , et maintenant j'y arrive , sans avoir du coup besoin ou envie de me masturber 10 fois par semaine . J'ai un rythme plutôt léger même , une fois par mois ou par 15 j .


Foi et volonté !

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interlagos


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 15:37    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Je consomme clairement moins de porno qu'avant. Maintenant pour la masturbation je ne peux draguer que quand je suis plein, soit après
3 jours d'abstinence. J'arrive à bander sans support mais du coup au bout de 4/5 jours, je craque, d'abord de façon saine (?) en prenant du plaisir (sur par exemple des photos non érotique de mes amies sur lesquelles je fantasme), et juste après ou le lendemain je me "vide" compulsivement. Je repars à zéro avec une estime de moi médiocre et des pensées qui me parasitent. Je vais essayer d'y aller progressivement en essayant de me fixer des objectifs raisonnable, d'abord une semaine puis un peu plus. Donc tu me confirme qu'une fois toute les 2 semaines c'est sain. Je comprends tout à fait les bénéfices d'une abstinence, j'ai confiance en moi, j'arrive facilement à parler aux gens, je me sens tout simplement mieux dans ma peau.
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 16:55    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Re.

Non , si cela te mène à la masturbation compulsive et aux conséquences nocives sur ton caractère et ton énergie , je te préconise l'abstinence totale ...

😑

Foi et volonté !

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interlagos


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 19:28    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Merci de tes conseils ! mais est-ce vraiment possible ?
Il faut quand même se vider un jour au l'autre non ?
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Vesper69


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 19:50    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Plutôt d'accord avec Xpetimou !

Tu as besoin d'avoir des supports visuels pour MO alors qu'elle peut très bien se faire sans penser à rien et sans visualiser des images même mentales !

Je t'invites à aller lire les articles de ce site : http://votrecerveaudansleporno.com/

Une fois toutes les deux semaines c'est raisonnable mais ça ne veut rien dire en fait ! Je dois le faire 2 fois par semaine et je n'ai aucun symptômes que tu énumères !

En fait, ton porno ce sont je cite "les photos non érotique de mes amies sur lesquelles je fantasme". Il faut arrêter cela Wink

Courage, Vesper le pompier !
_________________
C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
Tyler Durden
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interlagos


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 20:00    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Je vais me fixer comme objectif une fois toute les 2 semaines sans aucun support. J'essaierais d'être attentif à mon humeur et j'affinerais si besoin.
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 21:12    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Re .


Je te déconseille finalement la voie que tu es en train de prendre .

Dans ta phrase je vois quelqu'un qui planifie une masturbation afin qu'elle n'entache pas son sevrage en " affinant " selon ton humeur . Mauvaise idée . Ne te fixe pas d'objectifs de " masturbation " , seulement de " non masturbation " . Et si vraiment t'es " plein " comme tu dis , écoute Vesper et fait ça sans complexe , sans " date prévue " , sans remords , pour te faire plaisir et surtout , SANS IMAGE OU PHOTO QUELLE QUELLE SOIT .

Je ne sais pas si tu comprends bien ce que je veux dire mais j'ai deux idées pour préciser la chose .


- la première , que l'on retrouve souvent sur les carnets est l'analogie du mec alcoolique qui pour se récompenser de ses deux semaines d'abstinence s'autorise un p'tit whisky ...

- ensuite , je ne sais pas si tu le sais , mais nos couilles ne continuent pas de produire quand on est " plein " . Ainsi il n'y a aucun risque " d'exploser " . Bien fichu le corps hein ! . Donc fausse excuse . 😋


Abstinence complete et si tu craques, fais le avec toi même et rien d'autre .


Foi et volonté !

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interlagos


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 23:48    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
ok merci ! donc abstinence maximale et si je craque c'est sans image OK !
Mais oui en effet, sans image, je ne peux pas me vider autant qu'avec. Donc je ne repartirais pas complètement à zéro, et peut-être que je le vivrais mieux. J'avance petit à petit merci à tous :-)
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 12:22    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Courage !
L'abstinence est possible; l'éjaculation doit se faire en bonne logique avec une partenaire réelle !
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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interlagos


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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 16:38    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
J'ai craqué, j'ai tenu seulement 2 jours... sans support et sans image, non compulsivement. Mais je suis complètement déprimé, je dois repartir à zéro je pense que je n'y arriverai jamais :-( Je pense a tout ce que j'ai raté. C'est pas trop la forme.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 13 Mai 2017 - 07:43    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Tu vas vivre ce que nous avons tout vécu : quand on retombe, on a tendance à se culpabiliser, à croire que l'on n'y arrivera jamais ; quand on essaie d'arrêter, on passe par une phase de déprime forcément, car on ne comble plus notre manque par cette addiction ; le manque apparaît donc, qu'il faut apprendre à combler autrement.
Je me permets de te renvoyer à mon carnet, où j'ai mis beaucoup de choses qui peuvent éclairer au début.
Bon courage !
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interlagos


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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 06:08    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
J'ai rechuté hier. Je commence à me connaître, j'arrive à m'arrêter 5 jours et puis je ne peux pas franchir ce cap. Grosse déprime, je ne sors plus de chez moi lorsque je suis "vidé" de peur des réactions des autres. En ce moment je ne pense plus qu'à stopper tout ça. C'est en train de me ronger. Je suis musicien, mais en ce moment je ne peux plus rien faire. J'ai pris quelques dispositions. J'étais sous linux mais je suis passé sur Windows 10 pour avoir un meilleur contrôle parental. Je suis plutôt satisfait du verrouillage mais il faut que j'affine ça. Je dois ensuite donner les codes à mon psy. J'ai vraiment peur de lui en parler même si je sais que c'est la bonne solution. Je ne sais pas comment lui dire. @Ultreïa Je découvre Dieu de plus en plus. Mes seules joies proviennent de Dieu, Jésus et de me confier sur ce forum. Je me sens très seul.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 17 Mai 2017 - 07:33    Sujet du message: peur du vide Répondre en citant
Oui, il y a un CAP au bout de quatre à huit jours ; notre corps a rechargé son énergie et on a à nouveau de grandes tentations : c'est pour tout le monde pareil.
Et oui, quand on rechute, on se referme sur nous-mêmes (la masturbation n'est pas une ouverture vers les autres mais une fermeture sur soi) ; on a la tentation ensuite de continuer à nous replier sur nous-mêmes ; de ne plus sortir ; on est là aussi tous pareil.
Notre addiction nous enferme sur nous-mêmes; c'est à cela notamment qu'on peut reconnaître qu'elle n'est pas bonne ; car elle ne nous rend pas heureux.
On est de tout cœur avec toi.
Je te comprends tout particulièrement parce que moi aussi je souffre profondément de solitude ; pour moi, c'est le soir que je la ressens durement.
Le piège, c'est que l'on croit à tort que notre addiction va pallier à notre solitude, alors qu'en fait elle l'augmente... en nous coupant encore plus des autres.

Ose en parler à ton psy ; tout ce qui est de l'ordre de l'ouverture à d'autres nous aide.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:53    Sujet du message: peur du vide
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