Carnet de Tricuspide

 
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Tricuspide


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MessagePosté le: Jeu 4 Mai 2017 - 14:10    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Bonjour à tous,
 
Je suis un nouveau et je me permets de vous raconter mon histoire, j'essayerai d'être bref... J'ai 25 ans et je suis vers la fin de (bonnes) études supérieures. J'aimerais commencer un carnet dans l'espoir d'avoir un peu plus d'aide dans ce qui semble être le plus grand combat de ma vie...
 
Ma consommation régulière de porno dure depuis plus de 10 ans. Il y avait des moments où ça ne s'arrêtait pas (lors de l'adolescence) et cela a diminué pour arriver à un rythme moyen de 2x / semaine.
 
Bien que j'y ai réfléchi, je n'ai jamais réellement remis en compte ma consommation, cela ne me semblait pas anormal. Je n'ai jamais eu de réels "soucis physiques" si ce n'est des problèmes d'érection dans une précédente relation que j'attribuais à un manque d'amour et d'intérêt envers ma compagne de l'époque (ce qui fut vrai en partie)
 
Depuis plus d'un an, je suis maintenant avec une personne qui me correspond et où tout se passe relativement bien ! 
Lors des premiers mois, j'ai subtilement évoqué le fait que parfois je regardais du porno (mentant surement sur la fréquence) et qu'il n'y avait rien de mal à ça, je voulais connaître sa position sur le sujet : bien évidemment, elle n'était pas positive, ne comprenant pas le besoin d'aller voir d'autres personne, se sentant alors "pas suffisante" pour me satisfaire... Je la rassurais alors en lui disant que ça n'avait rien avoir, ce qui était le cas : quand je passais des moments intimes avec elle, je ressentais des choses que je n'avais alors jamais connu. Ma consommation avait drastiquement diminué avec elle.
 
Elle m'a alors demandé d'arrêter et j'ai accepté directement (et je le pensais sincèrement) mais je n'ai pas tenu et je dois avouer que je ne pense même pas avoir réellement essayé. 
J'ai alors menti, répétant plusieurs fois que je n'y allais plus. 
 
Quelques mois après, à la suite d'une séance de porno (avec 2 M), j'ai ressenti une culpabilité à son égard... je me suis égaré sur des sites où des femmes décrivaient leur mal-être à la suite de la découverte que leur homme regardait du porno... Mon sentiment de culpabilité n'est jamais parti. J'avais toujours une petite culpabilité après la M mais elle disparaissait en quelques secondes mais pas ici.
Le lendemain, je la voyais et je lui ai tout avoué.
 
Suite à cela, nous avons eu des moments très compliqués. J'ai eu un électrochoc et j'ai compris et admis que j'avais une addiction. Ma copine a elle décidé de me soutenir et de m'aider, de me laisser encore une chance. La décision a alors été prise de ne plus consommer de pornographie et dans la foulée, j'ai acheté un livre sur le sujet "Avant j'étais accro au porno" et j'ai décidé de suivre une psychothérapie.
 
Au début, je me suis senti très mal dans mon couple à cause de ma culpabilité et nous avons traversés des moments très compliqués. Cependant, petit à petit, ces soucis ont diminués et je me retrouve alors à ce jour. 

Je suis actuellement à 58 jours sans porno... et je ne vois aucune différence... les choses faisant même qu'empirer :
Je commence à éprouver une phobie à sortir dans les transports en communs ou toute autre activité extérieure : toute fille me semble extrêmement attirante et je recherche à voir tout ce que je peux (un décolleté, un sous-vêtement qui dépasse ou visible par transparence,...), chaque image osée dans des films, clips, publicités... me donne des envies qui m'envahissent.
 
J'ai un malheur général qui s'installe, une impossibilité par moment à penser à autre chose, surtout si je ne suis pas occupé. J'ai également des périodes "noires" où je ne sais même plus vraiment pourquoi je fais ce sevrage et inconsciemment, j'en viens à tenir pour responsable ma compagne...
 
J'ai des comportements de plus en plus limite : une recherche d'image érotique qui semble comme inconsciente. En plus, certaines images érotiques viennent à mon esprit durant les moments intimes avec ma copine, ce qui me dérange au plus haut point.. Ca n'a jamais été le cas avant...
 
Je ne pratique normalement plus la masturbation car elle me donne très envie d'aller voir du porno... Je ne l'utilise que comme "soupape" de sécurité....
Hier, alors que je somnolais sur mon lit, sur le ventre, j'ai eu une image érotique qui est venu... j'ai gigoté pendant 5 sec, pas plus, mimant une masturbation avec le matelas donc (j'étais habillé) et j'ai dû me mettre sur le dos... J'ai essayé de garder mon calme mais cela a été à son terme "tout seul" (et sans aucun plaisir...). J'en ai parlé à ma copine (qui était dans la salle de bain à ce moment) et elle en a parlé à son psy qui lui a dit que "mon corps est aussi malade"....
 
J'espère que ça n'est pas trop long et un tout grand merci à vous de m'avoir lu...
 
[J58 P | J1 M]

Journée compliquée, beaucoup de pensées contradictoires...
Pas trop d'envie ce jour mais une grande tristesse... J'avais réellement l'impression de me sentir mieux avant...
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MessagePosté le: Jeu 4 Mai 2017 - 14:10    Sujet du message: Publicité
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Xpetimou


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MessagePosté le: Jeu 4 Mai 2017 - 14:43    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Hello et bienvenue .


Quoi !? Son psy à osé dire ça pour une branlette de rien du tout ... Quel enfoiré ...

Sois fier de toi , car tu te bats sincèrement . Ça se voit . Et 58 jours c'est une belle performance . Tout cela prends du temps , n'écoute pas forcément les remarques négatives extérieures ...

Concernant cette masturbation que tu t'es accordée hier , un détail me " chiffonne" ... Si t'as copine était à côté dans la salle de bain , pourquoi n'es tu pas allé simplement la rejoindre en lui demandant de te " donner la main " 😉 .


Foi et volonté !

Xpetimou
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 4 Mai 2017 - 21:33    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Bonjour,
Je viens de lire ton carnet :
les symptômes physiques sont signe d'un sevrage en cours.
Tu peux comparer ton sevrage à un sevrage de drogue ou d'alcool ; il y a forcément des réactions du corps qui demande sa dose ; et du coup, des périodes dépressives aussi.
Rien d'anormal à mon avis.
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Tricuspide


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MessagePosté le: Ven 5 Mai 2017 - 19:11    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Xpetimou a écrit:
Concernant cette masturbation que tu t'es accordée hier , un détail me " chiffonne" ... Si t'as copine était à côté dans la salle de bain , pourquoi n'es tu pas allé simplement la rejoindre en lui demandant de te " donner la main " 😉 .


Xpetimou


Merci pour ta réponse !
Je l'ai surement mal expliqué, mais ce n'était pas une "volonté réelle". J'étais somnolent, dans un état de demi-sommeil, et j'ai "gigoté" 5 sec même pas, il n'y avait pas de volonté "consciente" de faire cela... Sinon bien sur que je lui aurait demandé, si l'envie était si forte Smile
Ultreïa a écrit:
Rien d'anormal à mon avis.

Merci pour ta réponse !
Ca me rassure d'entendre cela !
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Sam 6 Mai 2017 - 10:54    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Salut !

Tout d'abord bravo d'avoir parlé de ça à ta copine, bravo pour le sevrage, la psychothérapie et bravo tu es à 2 mois maintenant Smile

Je reviens sur la partie où tu dis ne pas avancer et que c'est pire.
Je suis moi même en ce moment dans une période comme celle là, je stagne et c'est dur pour le moral, je suis blazé mais il faut continuer !

Comme le dit Ultreia, ton corps réagit au sevrage, il veut sa dose donc TOUS les moyens sont bon pour te faire craquer: pour te reprendre,
"Je commence à éprouver une phobie à sortir dans les transports en communs ou toute autre activité extérieure : toute fille me semble extrêmement attirante et je recherche à voir tout ce que je peux (un décolleté, un sous-vêtement qui dépasse ou visible par transparence,...), chaque image osée dans des films, clips, publicités... me donne des envies qui m'envahissent. "

Tous ces comportements te disent d'aller voir du porno, c'est cool devant le pc au chaud le penis à la main mais tu dois dire NON ! non à la consommation tu n'y retournera plus. C'est difficile de subir tout ça mais c'est la preuve que ton sevrage avance donc que tu te dirige vers la guérison. Tout simplement, on a fait les cons en consomment ce truc maintenant faut payer et c'est cher :/ mais ça vaut le coup, tu veux être heureux avec ta copine, non ?

Pour finir, je vais redire mon raisonnement préféré: tu en es à 2 MOIS de sevrage et c'est déjà très bien, plus que bon nombre d'entre nous MAIS derrière toi, il y a plus de 10 ANS de consommation alors crois tu que 2 mois peuvent faire le poids face à 10 ans ?

Bon courage !
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Tricuspide


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MessagePosté le: Dim 7 Mai 2017 - 19:24    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
[J61 P - J1M]

Ce weekend, ce fut extrêmement dur... Hier soir, j'ai été confronté à des scènes assez hot dans un jeu vidéo et puis je surfais sur le net sur un site d'information et je suis tombé sur un instragram très très hot... J'ai eu une érection et j'ai pas réussi à la faire partir, j'ai même mis de l'eau froide ! En relevant les yeux pour fermer l'instagram, j'ai encore vu 2 ou 3 photos et j'ai été "jusqu'au bout" sans même toucher la chose....

Est-ce normal ? Avez-vous déjà entendu ça ? ça me semble étrange...
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Dim 7 Mai 2017 - 19:48    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Heu ... tu veux dire que tu as éjaculé sans te toucher ?
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Tricuspide


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MessagePosté le: Dim 7 Mai 2017 - 23:00    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Ich bin malade a écrit:
Heu ... tu veux dire que tu as éjaculé sans te toucher ?


Oui
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gilles_andré


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MessagePosté le: Dim 7 Mai 2017 - 23:17    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Salut, dans une addiction lorsque l'on veut arrêter d'après mon vécu et d'autre témoignage il y a souvent des périodes très dur ou l'addiction veut nous garder enchaîner, et bien dans ce moment plus ou moins long, reste ferme (enfin plutôt mou) et après tu n'auras plus à lutter ou cela sera plus épisodique, bon courage
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Tricuspide


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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 22:32    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
[J63 P - J3 M]

Tout va bien pour un moment et un simple article dans le journal sur des filles dénudées et tout redevient négatif Sad
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 11 Mai 2017 - 12:26    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Il faut compter avec le temps ; c'est peu à peu que l'on voit les effets positifs d'un sevrage.
Bon courage !
_________________
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Tricuspide


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MessagePosté le: Dim 14 Mai 2017 - 20:03    Sujet du message: Carnet de Tricuspide Répondre en citant
Merci pour vos réponses.


[J69 P - J3 M]
Gros soucis avec des "instagrams" très érotiques... Je dois les arrêter aussi ça ne fait qu'entretenir un besoin...
Des fois ça va un peu, quand je suis occupé, mais je passe mon temps à jouer à des jeux vidéos... Développons pas une autre dépendance  Rolling Eyes
Je me sens mieux mais sans plus, toujours une tristesse latente de plus pouvoir aller sur les sites...
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:50    Sujet du message: Carnet de Tricuspide
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