Nouveau arrivé et perdu dans sa téte

 
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Xaddictx


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 15:02    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonjour à tous et à toute.
J'ai 39 ans et je consomme du porno depuis maintenant 25 ans.je suis en couple depuis 14 ans avec 2 enfants.j'ai tout pour être heureux mais un vieux démon détruit mon couple.
Aujourd'hui ma femme est au bord de la rupture.elle a découvert pour la énième fois mon passe temps et se sens trahi.
Malgré de multiple promesses et mensonges,je n'arrive pas à décroché.
Une parti de moi me dit d'arrêté mes conneries,et l'autre me dit que je n'ai rien d'autre qu'une grosse libido.
Ma dépendance se résume à la MB devant un film porno hétéro avec une préférence pour les amateurs.
J'aime ma femme et ne veux en aucun cas la faire souffrir.
Ma consommation excessive me fait prendre conscience de ma dépendance.j'ai honte,je me sens seul et perdu .je suis fatigué et ne sais pas comment faire pour m'en sortir.
J'ai commencé un sevrage depuis hier mais je ne sais quel objectif atteindre.en parralléle je vais prendre RDV avec un psy.

Quel attitude avoir avec ma femme.je n'entend que des reproches et c'est vraiment pas ce dont j'ai besoin.

Merci d'avance pour vos conseils.
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Addict depuis mes 14 ans je veux sortir de cette dépendance qui démoli mon couple...et ma fierté d'homme.
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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 15:02    Sujet du message: Publicité
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 16:02    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonjour Xaddictx et bienvenue sur le forum !

Tu trouveras de l'aide ici, en plus il y a pas mal d'addicts en couple ça devrait t'aider. Bon je vais essayer de commencer à t'aider mais n'oublies pas de ne pas boire mes écrits et je suis célib donc bon ...

pour commencer:

- à part le boulot et le porno, quels sont tes passe temps ?

- à quels genre de reproches tu as droit venant de ta femme ?
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Xaddictx


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 16:51    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonjour,
Des passe temps...houla malheureusement entre le boulot,le ménage, les devoirs des enfants,les courses,le rugby du grand,je n'ai pas trouvé le temps de m'occuper de moi.et quand je le trouve je t'avoue préférer me reposer ou jouer à ma PS4.sinon j'aime le sport.et bricoler.
En ce qui concerne ma femme ,(elle bosse en 2/8 d'où mon peu de temps pour moi) elle n'a plus confiance et se sent trahi (a juste titre).je lui promis d'arrêter tellement de fois...que je n'arrive plus à communiquer sauf pour entendre :oui bien sûr,je te crois plus.tu me prend pour une imbécile.

Loin de moi l'idée de lui mentir mais pour ne pas la faire souffrir j'ai préféré lui mentir...et voilà ou ça mène.
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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 17:14    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bon la tâche va être rude, huuumm ....

Si tu essayes de lui parler de ton addiction, c'est quasi certain qu'elle va t'envoyer balader ?

Et autre chose, ses 2/8 c'est de quelles heures à quelles heures ?


Pour les passes temps c'était pour voir si tu négligeais ta famille pour le porno mais ça a pas l'air d'être le cas, un bon point
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Xaddictx


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 17:42    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Aujourd'hui elle est en mode ignorance et dégoût.
Pour ma défense sache que je ne l'ai jamais trompé.je ne suis inscrit sur aucun site.

Et merci de ton intérêt...tout conseil est bon à prendre car je ne sais pas ce qui m'attend.
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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 17:45    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Je vais te répondre mais avant je dois terminer un travail.

Aurais tu des questions précises aux quelles tu voudrais que je réponde ? car je sens que l'on doit te dire beaucoup mais je sais pas par où commencer
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Xaddictx


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 17:47    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Les 2/8 c'est soit 5h-14h soit 13h-19h...elle a un planning au mois qui limite énormément son temps libre car elle bosse en moyenne 2 week sur 4.et quand elle bosse pas,elle s'occupe de la maison et des enfants.du coup on a peu de temps pour nous sauf le soir mais la fatigué l'emporte sur le reste.
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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 17:53    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
1ire question:Se sevrer c'est arrêter de visualiser du porno mais c'est aussi arreter toute relation sexuelle (seule et en couple)?
2ieme question:je dois me fixer quel objectif pour commencer ?
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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 18:14    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bon pour le sevrage c'est très simple, tu fais RIEN pas d'images, de vidéos, de sons bref tout ce qui est virtuel poubelle à jamais. Pour les relations, arrêtes la branlette ! pour nos cerveaux, porno et masturbation sont liées, la consommation de l'une va entraîner la consommation de l'autre alors pas touche au soldat mais tu as tout à fait le droit de faire l'amour à ta femme.

Que veux tu dire par objectif ??
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 18:30    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Je t'invite à faire trois choses pour l'instant (bon pas tout de suite on discute):

- vas lires le site, l'admin a fait un super boulot qui répondra à bon nombre de questions je pense. Au pire tu en apprendras plus sur ton addiction

- vas dans "Témoignages de compagnes de dépendants" lire le carnet de An-exhausted-girl puis en diagonale ceux de Léa et maelle76. Tout ça pour essayer de comprendre dans quel état ce trouve ta femme actuellement: elle est anéantie.

- pourquoi as tu commencé le porno ? pourquoi as tu continué malgré tes promesses ? les effets négatifs du porno sur toi ?
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Xaddictx


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MessagePosté le: Dim 30 Avr 2017 - 23:38    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Excuse moi j'ai du m'absenté car j'ai essayé de parlé à ma femme mais elle m'a rejeté et m'a hurlé "tu me saoule".
Et j'ai vu dans son regard le dégoût.
Alors j'ai compris que j'étais pas à ma place donc je suis parti faire un tour.
Merci pour tes liens.j'y vais de ce pas.ensuite je vais essayé de dormir un peu.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 07:20    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Xaddictx
Bienvenue à toi sur ce forum d'entraide.
Première chose : Prendre conscience de la réalité
prendre conscience de ton addiction ; la reconnaître.
Prendre conscience aussi que tu trompes ta femme avec la pornographie (tu as écrit à tort à mon avis que tu n'as jamais trompé ta femme : tu ne l'as jamais trompé en réel, mais tu la trompes très régulièrement en virtuel)
ensuite, deuxième chose : te faire aider.
Tu fais bien de prendre rendez-vous chez un psy pour avoir quelqu'un avec qui parler de ton addiction.
Pour ta femme : si tu lui as déjà menti plusieurs fois, qu'est-ce qui va lui permettre de penser que tu changes ?
À mon avis, le meilleur moyen est de prendre les moyens de changer, puis de pouvoir lui présenter des éléments objectifs qui manifestent que tu veux vraiment changer.
Bon courage à toi
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Angron


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 09:45    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
bon ultreia t'as déjà répondu, je pense que ca ne ferais qu'envenimer les choses d'essayer de parler de ca comme ca, en essayant de changer, de sortir de cette merde qu'est le porno elle verra les changements qui s'opéreront en toi un jour ou l'autre,

c'est bien que tu n'es pas délaissé ta famille pour le porno, c'est un très bon point, par contre je trouve que tun 'as pas beaucoup de temps pour toi, essaye de t'en trouver un peu pour faire quelque chose qui t'occuperait l'esprit et où tu prendrai du plaisir j'ai vu que tu parlais du bricolage et le sport t'aidera beaucoup (bon je dis ca parce que les autres le disent moi même je commence tout juste alors je n'en vois pas encore les effets de tout ca)

bon courage à toi !
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Xpetimou


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 11:54    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Salut X


Bienvenue . J'ai plusieurs fois voulu poster sur ton carnet mais après relecture , j'ai à chaque fois trouvé que mes conseils manquaient de clarté . Mais les autres étaient là pour te les donner donc voilà .

Pour le coup , ta situation est quand même difficile . D'après ce que je lis , tu veux lui en parler , calmement , objectivement , mais elle te rejete . Toi , comme tu vois que cela lui fait du mal et que j'imagine qu'avec la culpabilité tu dois te dire :
" Bon j'ai déjà fait assez de mal comme ça , je peux plus rien dire ,tout est de ma faute donc je l'écrase et ferme mon clapet "

Même si ce que dit Ultreia est vrai et que voir les premiers progrès du sevrage serait forcément bénéfique pour une conversation , j'ai l'impression que ça te ronge . Or tu as des enfants , et semble être un bon père pour eux . Et si ce problème te ronge trop au point de se répercuter sur ta relation avec eux , il faut vite trouver une solution pour te soulager de ce poids . Car tu es en train de tout supporter sur tes épaules :
- donner de l'amour et du temps à tes enfants
- supporter ta culpabilité vis à vis de ta femme
- résister au PMO
- boulot etc...

Voilà mon conseil , il est très très simple . Peut être y a tu déjà pensé , peut être pas ... :


" As tu pensé à lui écrire tout cela dans une jolie lettre ? "


Elle a peut être besoin d'être seule pour découvrir tout ça , l'accepter ou encaisser le coup .


Foi et volonté !

X
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 12:47    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Hé Xpetimou voles pas mon idée !

Il a raison si elle veut plus t'écouter, elle peut encore te lire mais va falloir "être bon". À ce soir pour plus de réflexions
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Xpetimou


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 12:48    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Ah mince tu l'as déjà dit ?
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 12:59    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Non mais beh ces 1er messages j'y ai pensé, c'était évident cette solution mais j'ai préféré attendre il a d'autre choses à faire avant. Cependant comme tu l'as écrit en 1er tu récolte les lauriers Smile
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 21:15    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Donc je te propose une lettre dans laquelle je pense que tu dois aborder ces points à condition que tu les ressentent:

- tu ne sais plus comment t'y prendre avec elle d'où la lettre

- ton problème: le porno, l'addiction !

- reconnaître ta faute, les mensonges, tu es le responsable de cette situation

- tu vois que tu l'as blessé, tu as conscience de son dégoût pour toi, ta trahison, la confiance est rompue, tes mots n'ont peut être plus de valeur pour elle

- tu l'aimes, tu as peur de la perdre, tu ne veux pas la perdre, tu tiens à elle

- montrer des éléments de changement: (démarche de recherche de ton problème), tu vas voir un psy, demandes lui d'installer k9 sur le pc (filtre anti porno)

voilà je pense avoir fait le tour. Tu n'es pas obligé de suivre ce plan, c'est une proposition. Fait comme tu le sens
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 06:41    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
A mon avis, cette lettre est une très bonne idée; mais je pense qu'il faut d'abord que tu mettes en route des choses de ton côté, pour qu'il y ait des faits qui montrent que tu veux guérir
comme l'indiquent d'ailleurs les autres dans leur projet de lettre:
"montrer des éléments de changement: (démarche de recherche de ton problème), tu vas voir un psy, demandes lui d'installer k9 sur le pc (filtre anti porno)..."
Courage
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 10:35    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonjour les amis,
Grosse avancé hier...on avait une sortie en famille de prévu et cela a permis de bien faire redescendre la tension.
Je lui ai envoyé un sms qui a permis d'ouvrir un dialogue le soir méme.
Je lui ai tout raconté aussi loin que je m'en souvienne...elle a écouté calmement et m'a donné son point de vue qui allé dans le bon sens.
Du coup pour faire court (je suis au taf...)
-Voir un psy.
-m'occuper l'esprit.
Et bien sûr arrêter le porno.

A moi maintenant de faire ce qu'il faut...
Et je vous cache pas que la tentation est déjà là ! (Seul au boulot...portable...internet...) mais pour l'instant je gère de part mes occupations pro.
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Angron


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 10:53    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
on est là pour t'aider si tu sens que la tentation se fait trop forte viens écrire ici si ca t'aide, mais surtout ne cède pas, rappelle pas toi que ca t'as amené beaucoup de problèmes cette merde

courage !
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 12:22    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Oui,c'est exactement ce que je fait.
Question:j'ai des photos sexy de ma femme (elle le sait biensur).dois je les effacer aussi ? Ou c'est un bon compromis pour me recentrer sur mon véritable amour.
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 12:22    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Oui,c'est exactement ce que je fait.
Question:j'ai des photos sexy de ma femme (elle le sait biensur).dois je les effacer aussi ? Ou c'est un bon compromis pour me recentrer sur mon véritable amour.
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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 12:45    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Hello .

Content que tu ais réussi à crever l'abcès .

Je ne pense pas qu'il faille supprimer ces photos , qui n'ont rien à voir avec tout ça .. après c'est mon avis .


Foi et Volonté

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Vesper69


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 12:53    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Hello xaddictx

Je pense qu'il faut que tu les gardes et que tu t'en serves comme test: si ces photos te donnent envie d'aller voir du porno bah c'est que tu n'es pas sevré et si elle te donne envie de batifoler avec ta femme bah c'est que tu es en bonne voie. Attention pas de MO dessus hein ?

Courage Okay
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C'est quand on a touché le fond qu'on est libre de faire ce que l'on veut
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Angron


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 13:53    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
je pense aussi que tu peux les garder, mais attention ne t'en sert pas comme prétexte pour te masturber, il vaudrait peut-être mieux les ranger quelque part dans un premier temps pour ne pas que cela te tente d'aller voir du porno ou de te masturber (si cela te tente), après tu peux tester peut-être, pour voir si tu es sevré, mais cela comporte des risques parce qu'il ne faudrait pas que cela te fasse rechuter

courage tu vas y arriver et c'est super que tu es pu en parler avec ta femme Smile
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 19:34    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bon ben voilà,
J'ai pris RDV avec un psy...Put#@%!! de mer#%$@/& 60 euros LA consultation et bien sur pas remboursable !!! 
Bon dans tout les cas faut le faire donc allons y gaiement.
4ieme jours de sevrage.c'est à partir d' aujourd'hui que les choses sérieuses commencé.
Niveau de difficulté sur 10 : 1

Je tenais à vous remercier...tous.
Car c'est vrai que c'est plus facile quand on en parle et qu'on est pas jugé...
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Valdien


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MessagePosté le: Mar 2 Mai 2017 - 23:30    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonne chance pour ton sevrage. 
_________________
Pour chaque chute, je me suis relevé. Je me relèverai toujours jusqu'au jour où je ne chuterai plus.
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 09:44    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Bonjour,
Pour répondre à ich bon malade le porno n'a qu'1 seul effet négatif (à ma connaissance),quand j'ai envie je n'arrive pas à me concentrée sur autre chose tant que je ne me suis pas soulagé...
Je fait bien la différence entre la réalité et le virtuel. Mon monde virtuel s'apparente plus à un fantasme dans lequel ma passion pour le sexe est partagé avec ses actrices pro ou amateurs.
Mais quand je suis avec ma femme,je ne pense pas au porno.tout mes sens sont en éveil et la jouissance n'est que la finition,ce qui m'importe c'est justement que ça dure le + longtemp possible.
10mn après,j'ai encore envie...
J'aime le sexe.oui.et faute d'avoir trouvé ma semblable,je satisfesais mes envies au travers du porno à en être dépendant...
Ce qui est difficile c'est que mes envies sont soit mentale soir physique.j'en arrivé à avoir l'entrejambe extrêmement sensible.comme si ça allait exploser si je ne me soulagé pas.
Ensuite c'est devenu une habitude dès que je m'ennuyé ou énervé ou stressé ou frustré car ma femme n'avait pas envie.
Tout les occasions était bonne pour me faire plaisir.
Il m'est déjà arrivé de me masturber 5/6 fois dans la journée,à me faire saigner le frein ! Et des fois rien de 3/4 jours.

Faut vraiment que je fasse quelque chose !!!
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Xaddictx


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 09:55    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Aujourd'hui l'envie mentale est plus présente.je ne cesse de penser à mes "ex" vidéos.je les avais depuis tellement longtemps.pfeuuu...c'est pas facile.
J'imagine que cette sensation de manque est normale.
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Xpetimou


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 10:18    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Tu va résister !

Xpetimou te l'ordonne ! 😋


Foi et volonté !

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Zhoelala


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 13:50    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Hello, et bravo pour ta démarche.

J'ai un parcours à peu près similaire au tien.  Sans grand discours, je t'assure qu'on peu s'en sortir. Aujourd'hui je peux dire que le porno ne m'attire plus, mais il aura fallu du temps. 


Le sevrage est indispensable mais il ne suffira pas. 


Ta femme te conseille d'aller voir un psy; elle a 1000 fois raison. Tu consommes certainement du porno no pas parce que ça te fait plaisir, mais pour une raison que tu occultes ou que tu ne veux pas voir, sinon tu n'en serais pas dépendant. 


Tu trouveras ici des dizaines de gars qui enchainent rechute sur rechute, avec honte et culpabilité, faute d'avoir réglé leurs problème de fond. 


Lis le 1er post de mon carnet qui raconte les premiers mois de rétablissement. 


Pour toute question je suis dispo sur le forum ou en MP. 


@ plus et bon rétablissement. 
_________________
mon parcours : http://pornodependance.vraiforum.com/t3199-3-Semaines-de-sevrage.htm?q=#p92…
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 20:07    Sujet du message: Nouveau arrivé et perdu dans sa téte Répondre en citant
Salut, Xaddictx, ça fait plaisir de voir que tu as pu débloqué la situation dans le bon sens !

Oui le sevrage n'est pas facile ya des hauts, des bas et ça préviens pas à l'avance ces changements d'humeur ... à toi de lutter pour ne pas te faire avoir.

Pour les 60€ que tu vas lâcher aux séances, imagine une balance: d'un côté tes 60€ de l'autre ta femme, tes enfants, ta vie de couple. Qui pèse le plus ?

Ta grande libido, en as tu parlé à ta femme ?
Elle peut venir de ton addiction ou pas ? à savoir. Cependant en admettant que ça soit pas le cas, vous (avec son consentement) pourriez faire un peu plus de sexe oral ou une petite masturbation de temps en temps, non ? en plus de vos rapports habituels bien sûr
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