Mon témoignage (Returns)

 
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Returns


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MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 15:26    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Bonjour à tous,

Je m'appelle Returns ('fin mon pseudo ^^) et je suis un dépendant en voie de rétablissement. Croyant en Dieu et en Jésus comme Messie depuis des années, j'ai longtemps essayé tant bien que mal de m'en sortir tout seul, mais face aux pulsions sexuelles, qui est assez fort pour les contenir ?

J'ai donc remis cette lutte entre les mains de Dieu, après avoir bataillé des années (de mes 12 ans à....maintenant, plus de 25 ans). En cause : mon orgueil. Croire que JE pouvais le faire, que JE possède les forces, que JE suis un héros, que JE etc etc...Bref, Il m'a bien fait comprendre que mon JE, c'est de la rigolade est rien de plus. Une bonne claque, mais au final, ça m'a fait énormément de bien !

La Bible dit que le juste tombe sept fois et se relève, c'est-à-dire qu'une personne qui cherche à marcher droitement devant Dieu passera obligatoirement pas des phases ascendantes et descendantes, mais le plus important est de ne jamais baisser les bras. Toujours demander l'aide à Dieu dans la prière sincère jaillissant du fond du cœur, comme un enfant à son père.

Bref, si Dieu délivre, nous devons quand même faire notre part, ce que nous pouvons faire à notre niveau, en l’occurrence nous mettre des barrières. Filtre installé donc sur mon PC et smartphone, j'essaye de travailler mon regard mas pas facile du tout (surtout pour un célibataire !).

J'ai remarqué que mes chutes interviennent quand je m'ennuie, je suis stressé/angoissé pour diverses raisons, quand je suis triste aussi. Bref, tout le contraire d'une vie qui se construit et productive. Le sport m'aide dans cette lutte en détendant mon corps et en me vidant l'esprit des problèmes.

Ce qui m'a beaucoup motivé à sortir de mon état : la lecture de témoignages sur internet des personnes qui s'en sont délivrés, la lecture du pdf sur internet "les dégâts réels de la masturbation" de wisebear que je trouve extra, et très intéressant, en particulier les témoignages qu'il met sur une quarantaine de pages.

Me voilà donc en pleine guerre, et que je gagnerai avec l'aide de Dieu !
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MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 15:26    Sujet du message: Publicité
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Returns


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MessagePosté le: Lun 8 Mai 2017 - 16:36    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Bon merci Seigneur je me tiens loin de la porno sur le net grâce à covenanteyes, par contre rechute aujourd'hui dans la masturbation...Reprise d'un nouveau compte de jours propres dès demain !

On comprend mieux Jésus qui nous dit d'arracher notre main qui nous fait tomber. Certes il s'agit d'une image parabolique, mais l'idée est bien là : arracher complètement, loin de nous, ce qui nous fait chuter. Dans mon cas, maintenant sans porno sur internet, la mauvaise imagination...
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MessagePosté le: Mar 9 Mai 2017 - 04:29    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Salut returns j'espère que tu vas bien et on partage le même combat surtout ne lâche rien et crois en Dieu, il t'inspirera des moyens de t'en sortir sinon lis un peu mon carnet tu verras  combien tout ce qu'on essaie de faire par nous même sans Dieu se solde par un échec cuisant. COURAGE
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 18 Mai 2017 - 08:11    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
bonjour,
peux-tu nous donner l'adresse précise sur internet de  "les dégâts réels de la masturbation" de wisebear
soutien
courage !
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Hetfield


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MessagePosté le: Lun 10 Juil 2017 - 22:23    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Bonjour Returns,

"De mes 12 à mes plus de 25 ans". Ca me rappelle quelqu'un... Moi... Rolling Eyes

Bienvenue à toi et sois sûr qu'ici tu trouveras de belles personnes pour t'écouter et te soutenir.

Je me permet un petit copié/collé des principales recommandations que je fais aux personnes souhaitant stopper le porno :

Personnellement, je te conseille :


- d'ouvrir les yeux au maximum en admettant le souci, et de te débarasser de tout contenu porno/érotique.


- de fuir comme la peste les personnes que tu ressents dans le déni de l'addiction,


- de fuir les personnes trop obsédées par le sexe, qui en parlent sous une forme trop "crue" et/ou pour qui matter toutes les femmes qui passent serait normal,


- de t'entourer de personnes ouvertes, sensibles et qui chercheront à t'écouter, à te comprendre, sans forcément chercher à te trop te déculpabiliser (dans le sens, pas réconforter aveuglément sans avoir pris le temps de comprendre ce qui t'arrive. Beaucoup de gens préfèrent juste "remonter le moral" de façon peu constructive, ce qui peut conduire au déni), ou à minimiser le problème (pas facile car le porno est considéré comme normal pour beaucoup de gens), et qui auraient eux-même beaucoup de recul sur le porno et son épouvatable banalisation, ses dangers, et sur notre société qui tend à obétiser le corps humain,


- de ne pas forcément de polariser sur la méthode "nofap", car selon ton âge, cela peut créer un trop plein d'énergie sexuelle qui pourrait occasionner une rechute "mastoque". Il existe plusieurs méthodes, là encore, AFREG en a fait un bilan sur http://www.pornodependance.com/ dans la rubrique C) "comment se sortir de la pornodepdendance".


- de ne pas hésiter à consulter un thérapeute, en restant toutefois méfiant et à l'écoute de ton instinct, car nombre de sexologues, psy, te diront que tu ne devrais pas te poser trop de questions, que la porno "tout le monde en regarde", etc... Ces personnes sont à éviter totalement.


- de venir échanger ici et éventuellement sur d'autres forums avec des gens qui partagent ton objectifs de stopper le porno


- de ne pas être surpris si ton sevrage n'est pas facile, et que ça puisse remuer des choses (la dépendance est souvent un pansement posé sur une plaie que nous avons oublié),


- de ne pas hésiter encore à venir échanger ici, tu y trouveras des "oreilles" attentives, et des conseils,
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Mr Cool


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MessagePosté le: Jeu 13 Juil 2017 - 01:02    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Salut returns,
quand tu parles, je me reconnais à 100% et je dois te dire que ce n'est pas facile de se battre contre le porno comme t'as dû le remarquer. Cependant, c'est possible avec l'aide de Dieu. Prête attention à ton intuition, les choses que tu penses que tu devrais faire sont souvent la réponse de Dieu à ton problème, FAIS LES!!!! ça peut paraître dur mais si c'est le prix à payer soit prêt à le payer et je te promets que tu en sortiras vainqueur. En attendant, ne te décourage pas et continue à te battre chaque jour, ne lâche rien.
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Returns


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MessagePosté le: Mer 19 Juil 2017 - 16:45    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
@ Ultreïa : excuse-moi pour le retard de la réponse ! Tiens, voici le lien : http://wisebear.atwebpages.com/benefices.pdf

@ hetfield : merci pour tes précieux conseils Wink J'ai connu d'autres chutes depuis mon dernier passage, mais là avec un nouveau filtre installé je ne peux plus voir de porno sur mon PC et smartphone ! J'ai donné tous mes historique à un ami qui connaît mes combats, et la moindre recherche malveillante lui envoie un mail. Ca l'a fait une fois, il m'a contacté pour me demander des explications, je vous dit pas la honte, même si il est au courant de ma guerre....du coup ça me stoppe net !

@ Mr cool : merci pour tes messages Wink Ton dernier message m'interpelle, pourrais-tu, stp, le développer un peu, sur les choses qu'on pense faire ? Merci beaucoup à toi !

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Hetfield


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MessagePosté le: Lun 31 Juil 2017 - 13:25    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
@ hetfield : merci pour tes précieux conseils Wink J'ai connu d'autres chutes depuis mon dernier passage, mais là avec un nouveau filtre installé je ne peux plus voir de porno sur mon PC et smartphone ! J'ai donné tous mes historique à un ami qui connaît mes combats, et la moindre recherche malveillante lui envoie un mail. Ca l'a fait une fois, il m'a contacté pour me demander des explications, je vous dit pas la honte, même si il est au courant de ma guerre....du coup ça me stoppe net !

Je ne peux que te féliciter pour cette démarche. Car en parler avec ses proches est une étape difficile (moi tous mes amis connaissent bien mon passé, et ça nous a rapproché). Il faut sortir de la honte et accepté que ta dépendance fasse partie de ton parcours (plus facile à dire qu'à faire).

Mais félicitations car tu es sur un super chemin je trouve ! Ce "pacte" avec ton ami est une démarche sincère et humble de ta part ! Tu peux être fier de cela.

Courage Okay

PS : je suis vivement intéressé si tu trouves une application qui bloque bien le porno car je suis en train de faire des recherches pour écrire un article là-dessus. Hésite pas à me mp.
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Mr Cool


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MessagePosté le: Mar 1 Aoû 2017 - 05:50    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Salut returns,
En peu de mots, je dirais que des fois on a cette petite voix intérieure qui nous dit de faire quelque chose, par exemple d'être plus discipliné, de faire du sport, de bien manger, de prendre du temps pour prier, lire la bible, etc. et c'est là la voix de Dieu dans nos vies, on sent que c'est la chose à faire mais malheureusement on le fait pas et on regrette après. Voilà
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MessagePosté le: Mar 1 Aoû 2017 - 13:28    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
merci Returns pour la référence
je viens de lire l'article: il dit bien les dégâts de la PMO et les bénéfices de son arrêt
cela nous conforte dans la volonté d'arrêter
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Dernière édition par Ultreïa le Mar 1 Aoû 2017 - 14:20; édité 1 fois
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 1 Aoû 2017 - 14:19    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Cool,
Oui, c'est ce que l'Eglise catholique appelle la voix de notre conscience: cette présence intérieure de Dieu qui nous parle au cœur; mais elle est si souvent étouffée...
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Returns


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MessagePosté le: Lun 7 Aoû 2017 - 19:38    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
@ Hetfield : le seul truc qui me bloque bien c'est covenant eyes. Tu le met sur ton PC et ton smartphone, tu gères les paramètres du filtre sur ton compte, et tu donnes ton mail à un ami proche qui connaît ta dépendance. Au moindre faux pas sur internet, il est avertit. Si tu cherches à désinstaller ce filtre, il est également tout de suite avertis. Tu ne peux pas tricher ^^ C'est radical, mais moi ça me sauve !!
Après en appli on m'a déjà conseillé aussi netspark, mais je n'ai jamais testé...

merci pour tes encouragement Wink

@ Mr Cool : Tu as raison. Depuis un certain temps je fais attention à ma nourriture (moins de sucres, de cochonneries, plus de bio et de fruits/légumes), je fais du sport (footing, musculation, HIIT), et chaque jour moment spirituel avec la Bible et prière. Doucement, ma vie change et prend une magnifique direction =)

@ Ultréïa : Oui cet article est FANTASTIQUE ! Je le connais depuis des années, il m'aide bien aussi, et les témoignages sont stimulants !!
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 13 Aoû 2017 - 08:35    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
covenant eyes, c'est le mieux sans doute
mais cela demande beaucoup d'humilité: un ami saura tout...
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MessagePosté le: Mer 16 Aoû 2017 - 13:48    Sujet du message: Mon témoignage (Returns) Répondre en citant
Merci pour l'article. L'ayant lu en diagonale, le peu que j'ai lu me paraît pas mal (même si dans mon cas perso, chaque allusion à "vous serez plus dispo pour votre partenaire", bon ben... enfin bref)


Courage à toi !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 00:40    Sujet du message: Mon témoignage (Returns)
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