Carnet de Xpetimou
Aller à la page: 1, 2, 3, 4, 5  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 28 Mar 2017 - 00:34    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonjour à tous . 


Je suis les traces de Vico , je découvre également ce site. 


30 ans , toujours puceau , une libido détruite par le P et un vrai parcours du combattant en cours , j'espère pouvoir recevoir et donner de bons conseils ! 


Vous trouverez mon histoire ici : 


http://votrecerveaudansleporno.com/forum/index.php?topic=2894.0


Dernière édition par Xpetimou le Mar 4 Avr 2017 - 21:38; édité 1 fois
Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 28 Mar 2017 - 00:34    Sujet du message: Publicité
PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Azimut


Hors ligne

Inscrit le: 01 Déc 2015
Messages: 1 023
Masculin

MessagePosté le: Mar 28 Mar 2017 - 01:44    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bon courage ! Okay
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Mar 28 Mar 2017 - 08:37    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Xpetimou ! 


Je me suis reconnu dans ton histoire et je suis de ton coeur avec toi Smile courage !
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mer 29 Mar 2017 - 21:49    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut tout le monde ! 


Merci Vesper , azimut pour vos encouragements : 


Deuxième objectif de ma renerection :
- le porno n'est plus un problème , il n'existe plus en tant que menace ou reprogrammateur de mon être . Je ne sais pas a quelle date exacte j'ai arrêté . Je ne le juge pas coupable de ma condition, c'était simplement un mauvais choix de ma part . Je me pardonne, et qui sait cela était peut-être nécessaire à mon accomplissement. Toutes ces recherches , toutes ces informations , les aurais je cherché si cela ne m'était pas arrivé ?   
- je me pardonne d'avoir gâché tant d'amour potentiel ( et je n'ai pas fait de mal à d'autres que moi même )  donc durant les semaines à venir , concentration sur mon développement personnel, j'oublie un peu ma bite lol ( mais trop de femmes autour là et avec le printemps elle sont à fond ! bref bref ). 
Penser aux autres et leur transmettre de l'amour , j'ai des facilités à écouter/soulager les gens ,on me l'a souvent dit ( d'ailleurs je me demande si cela n'est pas du à ma neutralité induite par le porno ... ).De plus j'ai d'autres causes de mal être ( professionnel , financier ) ou d'autres addictions ( clopes,fumette,un peu trop d'alcool^^ )  dans ma vie . Pourquoi ne pas profiter de cette énergie pour me recréer entièrement . Bientôt j'aurais ma renerection avec une femme , je le pressens , je le ressens et je le sens ... Mon inconscient travaille à ça . À moi de l'alléger sur les autres fronts . J'ai déjà commencé ( séries TV , streaming , jeux vidéo en ligne , alimentation, sommeil, relations sociales ... ) 


Prochain objectif : la clope . Je suis pas encore prêt aha .. 


Foi et volonté !  


X
Revenir en haut
mat75019


Hors ligne

Inscrit le: 30 Mar 2017
Messages: 1
Masculin

MessagePosté le: Jeu 30 Mar 2017 - 21:32    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut, 

J'ai vu que tu n'arrivais pas à arrêter la cigarette. Moi j'ai mis beaucoup de temps à y arriver, j'essayais encore et encore, je me battais contre elle, jusqu'au jour où l'on m'a conseillé ce bouquin : "la méthode simple pour en finir avec la cigarette". Et là révélation, j'ai arrêté du jour au lendemain. Bien souvent, on se bat contre des choses qu'il faut simplement comprendre... 

Je pourrais t'en parler pendant des heures, mais je n'ai pas vraiment le temps. En tout cas, je te le conseille vivement ! Ça a eu un impact sur mon addiction au porno, je suis aujourd'hui convaincu que résister contre notre désir n'est pas LA solution (mais il faut en passer par là): tout ça n'est pas seulement une histoire de volonté, il y a des choses en nous qui sont ce qu'elles sont et qui resteront ainsi. Je veux dire par là que nous avons peut être quelque chose à comprendre en nous pour nous libérer. 


Quoi qu'il en soit, j'espère que ce livre aura autant de biens faits sur toi qu'il en a eu sur moi. 
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 30 Mar 2017 - 21:44    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut mat,


Merci pour tout je vais lire ce bouquin ! Ça me soule de fumer 2h par jour à perdre mon temps , j'ai déjà arrêté plusieurs fois de bonne périodes (plus de 6 mois ) mais des qu'il y a surcharge de travail ou stress , j'arrive pas à être zen sans ... Ça me soule . 


Étrangement le porno ne m'a pas rendu irritable , impatient ou désagréable .... Mais bon mon soldat est tout mou donc à choisir ^^ 
Revenir en haut
red


Hors ligne

Inscrit le: 05 Nov 2010
Messages: 302
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 01:48    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonsoir xpetitmou, j'ai parcouru ton carnet et j'ai appris ton probléme d'érection en situation réelle.Est ce que les médocs aphrodisiaques comme viagra ou cialis n'ont pas d'effet dans ton cas et celui des autres membres qui vivent le meme probléme ? Merci de ta réponse
Revenir en haut
TiramiSu2


Hors ligne

Inscrit le: 06 Sep 2016
Messages: 123
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 05:07    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Mat750019 a dit qc de vrai – je l’aime bien sa définition : je suis aujourd'hui convaincu que résister contre notre désir n'est pas LA solution
Il faut transformer les énergies sexuelles. Si on consume les pornos, on est très inactifs. Je pense que c’est le problème plus grave. C’est du m…pour notre cerveau. Quand même, on reçoit beaucoup d’émotions positifs. C’est mentir à son propre cerveau. Notre cerveau pense que nous sommes avec une vraie femme, mais en fait, ce n’est pas le cas. Le cerveau ne peut pas distinguer.  
Revenir en haut
TiramiSu2


Hors ligne

Inscrit le: 06 Sep 2016
Messages: 123
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 05:09    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Le problème d'érection: La raison pour avoir des problèmes d’érections, c’est parce qu’on arrive pas à se détracter.  
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 10:06    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut à tous ! 

Red , il y a environ 10 ans je suis allé voir un médecin qui m'avait filé une pilule de Cialis pour me mettre en confiance , j'avais la copine de l'époque qui dormait chez moi ce soir là et je voulais conclure . Ça avait l'air de marcher, j'etais en érection pendant câlins mais au final , la nana n'était pas "d'humeur"ce soir là ... Mdr la loose ... 
Depuis je n'ai jamais reessayé de pilule ... Ça me fait un peu peur en plus ces machins ... 


Tiramisu, j'ai conscience que le lâcher prise est essentiel ... Je ne suis pas spécialement stressé lors de mes rapports avec les filles , mais j'ai du mal à me laisser aller ça je le sais , du mal à me laisser faire , c'est plutôt moi qui contrôle la situation , pudeur ou peur que la demoiselle pense qu'elle ne m'excite pas ... 
Lors de mon dernier rapport je me souviens , mon ex qui me demande explicitement de lui faire l'amour ... Je me suis dis . " Allez jette toi à l'eau , merde quoi ta même pas enlevé ton pantalon ça fait 1h qu'elle est tout nue ... " Je me suis dénudé et je l'ai laissé faire ... Pour une fois ... Bilan = j'ai réussi à avoir mon premier orgasme IRL , même si c'était par masturbation et que mon érection n'était pas assez stable pour un coit , c'était une performance , j'ai passé la barrière de la pudeur et j'ai pris mon pied 😊


Je n'ai plus de copine aujourd'hui pour tenter de me jeter à l'eau de nouveau mais je sens qu'apres 4 mois de sevrage porno , mon corps a changé, mes sensations ont changé, la prochaine ( ou la même j'espère  , c'est encore flou entre nous ..) aura peut être le droit à un vrai rapport . Qui sait ! J'ai confiance ! 


Merci pour tout 


Foi et volonté ! 


Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 14:24    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Signe du destin ? Je viens de voir mon ex là, j'ai envie de lui proposer de passer la soirée/nuit avec moi ce soir . 

Mais je n'arrive pas bien à cibler si c'est mon désir qui me parle ou bien ma volonté / empressement de voir où j'en suis dans mon sevrage ... Sûrement les deux .... 

Vous en pensez quoi ? Je lui propose ?
Je tente le coup ? C'est trop tôt ? 


Avis et conseils nécessaires !!! 



Foi et volonté ! 


Revenir en haut
Cassis


Hors ligne

Inscrit le: 27 Aoû 2016
Messages: 144
Féminin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 14:33    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Tu peux l'inviter boire un café à l'extérieur (il fait beau ces jours, en plus), sans arrières pensées, et attendre de voir ce qu'il se passera?

Ne cherche pas à tout contrôler, mais vis, simplement Wink

Et déjà bravo pour ton parcours jusqu'ici.

Cordialement.

Cassis
_________________
Compagne d'homme en cours de réhabilitation
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 14:47    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Oh de la simplicité , je suis bête de ne pas y avoir pensé . 😉 C'est plaisant d'avoir un commentaire féminin dans toute cette mélasse émotionnelle , merci beaucoup . 


Tu as complètement raison , je ne veux en aucun cas qu'elle serve de " sujet d'expérience " ... je l'ai dans la peau , je crois que pour la première fois de ma vie je ressens un sentiment " d'amour " , en tout cas une vrai connection avec une personne qui me réveille , qui me déclenche , qui me secoue aha . 


J'ai pensé tout de suite à la soirée/nuit car cet malheureusement mon seul créneau horaire dispo a cause de mon foutu boulot grrrr... 


Vu nos deux cadres professionnels respectifs ( très stressants en ce moment surtout pour elle , exams décisifs en approche ) , je me suis dis qu'un moment de tendresse pourrit être approprié pour lacher la pression .. 


Mais vu qu'on est en stand by en ce moment c'est peut être un peu agressif . 
Pourtant quelque chose au fond de moi me dit que c'est ce qu'il faudrait .


Merci de ton conseil en tout cas !! 
Revenir en haut
Naked Snake


Hors ligne

Inscrit le: 09 Mar 2017
Messages: 62
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 20:10    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
T'en est où dans ton sevrage?
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 21:50    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonsoir à tous ! 

Cassis , merci de ton conseil simplement super , du coup j'ai passé une petite heure avec ma douce , à papoter dehors de choses anodines , saupoudrées de sous entendus intimes et coquins ^^ restons soft , de toute façon je suis toujours en sevrage et rien ne presse , surtout vu que le contexte n'est pas très adapté en ce moment . Bref , merci ! 
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 22:22    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut James , 



-Aucune stimulation porno/virtuelle depuis 4 mois environ 
- 3 MO aux sensations depuis
- 3 rapports intimes : aucune érection sans stimulation _ masturbation avec orgasme (long) puis 2 fellations avec orgasme ( mais précoce )
- 2 éjaculations nocturnes ( la semaine dernière ) 
- Aucune envie de porno / en realite je n'ai pas eu de mal à m'arrêter , j'ai eu de la chance.
- je suis passé de 1 à 2/3 repas/jour
- 5 kilo de muscles secs pris / sport et muscu à fond .
- énergie , confiance , foi , volonté 
- Toujours tendance à la procrastination ( même si je bosse entre 60 et 70h par semaine .. oui c'est beaucoup je sais ... je n'etablis pas bien les priorites et je fais ce qu'il me déplaire le moins ... )
- ça m'est étranger de dire ça , mais je crois que je tombe... Euh ... Amoureux .oO j'ai envie de guérir avec elle ... Beaucoup plus qu'avec les anciennes , rien à voir .
- flatline le 2e mois
- retour des érections matinales le 3e mois , maintenant tous les matins mais elle me quitte quand je me lève et ne reviens pas avant le lendemain même heure . Je nai tjs pas d'erection spontanées ...
- je continue de développer ma visualisation et perfectionner ma méditation .
- peu de rêves ou fantasmes sexuels , je regarde les femmes mais bizarrement même si je matte leur fesses je n'ai pas forcément l'impression de les " déshabiller" du regard ça a Tjs été ...
- j'ai conscience que cette addiction n'est qu'un choix que j'ai fait , cela m'a mis sur un autre chemin , mais j'y ai fait des rencontres , découverts des choses qui n'étaient pas sur ma route donc pourquoi s'en vouloir .
- je suis prêt à guérir / changer à nouveau de chemin , sans oublier celui d'où je viens .
- je donne de l'amour aux autres et des ondes positives .


Et je vous en envoie à tous , et vous remercie , j'ai beaucoup de mal à accepter l'aide des gens IRL , et je vous sens vraiment utile à ma "reprogrammation" , je veux faire de même pour vous .

Grâce à vous , j'ai réussi à identifier mon probleme au bout de 10 ans de flou ... Et pouvoir y réagir
Grâce à vous ... Enfin j'y crois !


Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 3 Avr 2017 - 22:22    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Merci de m'aider à faire le point !
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 12:05    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
J'ai aussi remarqué que ma barbe et mes cheveux poussent plus vite et sont plus durs et plus foncés , surtout qu' rue suis " chauve " donc je le remarque facilement lol

Foi et volonté !
X
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 12:52    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
C'est dans ta tête ça ahah 
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 13:50    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Mdr , c'est sûrement dû au meilleur sommeil et alimentation .

Vais je recouvrir ma chevelure ?!?
😂😂
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 22:25    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonsoir à tous ,

Aujourd'hui je rebaptise mon carnet qui se nommait donc toujours désespéré #90j sans pmo#

Desesperé, je ne le suis plus , au contraire j'ai la foi et la volonté !
#90j# , je ne le suis plus non plus .

Ne vous méprenez pas , c'est un message d'espoir , seulement réaliste.

Après 3 mois de sevrage , j'ai eu ce sentiment de désespoir . Tjs aucune érection . Avec une fille , sans fille , à n'importe quel moment de la journee, Tjs rien . Alors qu'avec du porno ..
Ben j'en sais rien vu que je n'en regarde plus ! ... C'était une blague !

J'avais l'espoir qu'apres ces 3 mois , je verrais plus d'améliorations notables , or seulement commençait à reaparaitre les érections matinales ... C'est déjà très appréciable .. mais allez là , au moins une demimolle quand jcroise une bombe ou que j'aperçois par mégarde le décolleté de ma belle ... Non à plat ... triste

Un mois plus tard , c'est relativement similaire niveau corporel , peu de choses ont changé , à par mes érections matinales qui deviennent régulières . Mais sinon rien de plus ! Tjs aucune érection spontanée avec ou sans stimuli visuel .

Mais quelque chose a changé . Quelque chose de très important :

Le temps à passé, l'eau coule sous les ponts et une nouvelle " routine" commencé à s'installer . Une routine plus saine ( même si elle a Tjs certains vieux défauts )
Les envies de porno , et même en ce moment de masturbation sont absentes , donc je n'ai pas d'efforts spéciaux à faire pour me retenir de quelque chose .
Par contre les nouvelles habitudes , elles , remplacent les anciennes et me permettent de m'épanouir , en tout cas de me sentir combatif , plus humain , plus beau ! Et oui !

De plus ce mois " sans évolution " que j'ai passé sans aucun contact féminin et peu de solo ( 1 Mo , euh c'était quand , il y a 15j je dirais ) à fait émergé une idée en moi :

Peut-être que sans le savoir , tu es "guéri" !

Je n'ai pour l'instant pas eu d'occasion de vérifier , mais plus le temps passe , plus mon fort intérieur accepte cette idée .

Tout cela pour dire que le début du sevrage est très difficile et frustrant , je le vois bien en lisant les carnets , et que la suite l'est aussi . C'est dur quand on compte les jours et que le compteur retombe à zéro , et c'est dur aussi de voir le compteur gonfler sans être satisfait des évolutions .


Mais c'est toujours mieux que de compter le nombre de filles qui passent dans ton lit pour rien , ou de voir le désir envers ta bien aimé disparaître, ou encore voir ta vie s'autodetruire pour de frustrations de jeunesse !

C'est à ce moment qu'il faut "lâcher prise " et regarder vers l'extérieur au lieu de rester focalisé sur l'intérieur . Le temps passera , nous irons de mieux en mieux et un jour , le jour qu'il faudra , tout cela sera derrière nous . Cela aura fait partie de nous , nous aura mené là où nous sommes :

Au combat duquel nous sortons victorieux , fier , honnête , puissant et stable .

Je me sens obligé d'en décevoir certains, dans certains cas c'est long , ce n'est pas en 90j qu'on peut se recréer , avoir des érections normales , être performant ou ne plus avoir une vision pornographique du sexe IRL, mais on peut réussir à s'"extraire" de ce monde corrompu . Ensuite viendra la frustration puis la compréhension ... Et l'acceptation suivi du pardon ... Nous y voilà ...

Donc à partir de ce jour je renomme mon carnet " carnet de Xpetimou " ...simplement ...

Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Mer 5 Avr 2017 - 07:45    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
L'important est de ne pas se mettre de pression. Cela viendra avec le temps.


Ne vous dites pas que le sexe est la chose la plus importante au monde, c'est faux. C'est parce-que vous y croyez dur comme fer que vous avez sombré dans la pornographie et moi le premier.


Passez du temps avec vos amis, rencontrez des nouvelles personnes, sortez de votre bulle de confort, et surtout aimez vous. Profitez de votre sevrage pour vous développer personnellement: faites une pierre deux coups. Smile


Courage Xpetimou  Okay
Courage à vous tous ! 
Revenir en haut
Pox


Hors ligne

Inscrit le: 26 Mar 2017
Messages: 21
Masculin

MessagePosté le: Mer 5 Avr 2017 - 11:43    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Tout est est inné en nous et le porno est juste venir faussé cette nature, si la source est trouble tout ce qui en sort l'est aussi, le porno était notre source ici, en l'arrêtant on ce remet dans la bonne voie. Aussi le corps suis l'esprit, alors l'esprit sans tourment pornographique est un esprit libre, ton corps fera le reste. 


Courage je suis avec toi ! 


Tout est une question de volonté !!
_________________
Divine est l'aventure
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mer 5 Avr 2017 - 22:21    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Merci pour les encouragements les gars , ça me touche sincèrement .

Pox , je pense que la volonté est obligatoire c'est elle qui déclenche le changement !
Mais il faut surtout " y croire " , se voir changé , pour que celui ci s'opère.
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Ven 7 Avr 2017 - 17:10    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hello tout le monde ,

Mdr , j'avais commandé des pilules de maca et tribulus pour booster/réguler la libido , j'avais complétement oublié et j'ai trouvé ça hier dans ma boîte aux lettres aha .
Du coup j'ai commencé ma cure hier ca peut pas faire de mal Wink.Je vous dirai ça ^^

Sinon j'ai depuis quelques jours des espèces de sueurs nocturnes , je me réveille plusieurs fois la nuit ou le matin , avec la trique et en transpi/ lit mouillé ... Affaire à suivre ...

Foi et volonté !

Xpetimou
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Ven 7 Avr 2017 - 17:15    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Et j'ai mal aux burnes aujourd'hui , du style " c'est plein ! " Aha
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Ven 7 Avr 2017 - 22:54    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bon ben apres ,

- 9h de boulot
- 1h15 de foot salle
- 45 min de danse
- 45 min de muscu

J'ai plus du tout mal au burnes ! Mais partout ailleurs 😂

Le sport c'est vraiment une recette miracle !!


Bonne soirée

X
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Sam 8 Avr 2017 - 07:47    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Petit conseil quand tu es réveillé par une trique profites en pour te concentrer sur le ressenti de l'érection mais SANS la toucher. Ça te permettra de re-découvrir la sensation d'une érection saine, et plus tard de recontroler tes érections et les envies de masturbation s'en iront plus vite !

Je l'ai fait la nuit de ma re première érection nocturne et cette technique marche pas mal. Okay
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 8 Avr 2017 - 12:08    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Yes ! Merci du conseil Vesper .

Je fais ça aussi mais j'ai du mal à sentir mon soldat , j'essaie de m'habituer à la sensation , mais c'est vrai que je passe la main dessus pour " vérifier " mdr des fois je suis pas sûr je me dis :
" Ah ben si en fait "

Le membre fantôme se rebelle tout seul aha 😋 .
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 15:15    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Damned !

Ce matin j'ai succombé à la MO ...

J'utilise le terme " succombé " , mais c'était plus un choix , pas une si grande tentation .

Pour dire vrai je n'étais même pas spécialement excité , mais le besoin de voir d'éventuels progrès .

Les érections matinales ont disparu depuis quelques jours , du coup j'ai eu le besoin d'expérimenter de nouveau ...

Bilan : Tjs le même !

- difficulté à avoir une érection forte ( même normale ... )
- une fois l'erection potable et avec une stimulation très légère , il ne m'a fallu que quelques secondes pour atteindre l'orgasme ( bon j'étais plein aussi ^^ ) , avec une visualisation d'un rapport " conventionnel " avec une ex ...

Bref , très décevant , l'impression que ma libido ne (re)viendra jamais . De plus cette attitude de " scientifique" , impatient du résultat me donne un ressenti d'échec complet vis à vis de cette MO ... Alors que j'ai pu apprécier les quelques fois précédentes depuis le début de mon sevrage .

Pour le coup , c'était très " bof " et donne peu d'espoir ...

Quelle idée stupide de mettre levé si tôt un lundi matin ... Bon je perds pas le nord et j'ai fait plein de trucs au boulot et plein de pompes/tractions après , mais bon ... J'ai vraiment un sentiment d'échec sur ce coup là ...

Foi et volonté ! ( Quand même ! )

X
Revenir en haut
Cassis


Hors ligne

Inscrit le: 27 Aoû 2016
Messages: 144
Féminin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 15:42    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Est ce que tu as déjà été voir un médecin pour parler de ces problèmes, en expliquant bien tout le contexte?
Peut-être un spécialiste, urologue si je dis pas de bêtise serait à envisager?
_________________
Compagne d'homme en cours de réhabilitation
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 15:43    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
J'ai succombé au désir de savoir où j'en étais , c'est tellement frustrant d'être dans l'inconnu ...

... Je comprends pourquoi il est plus facile de guérir avec une femme à ses côtés ...

J'aimerais pouvoir succomber à un " vrai " désir ... Raah pourquoi je m'en veux comme ça c'est tout pourri de mal bander ! 😎
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 15:55    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hello cassis ,

J'ai parlé une fois avec un médecin , mais c'était il y a 10 ans et il m'a dit que c'était le stress de la première fois , ma filé un Cialis pour la nuit de folie que j'avais prévue ( mais la miss à l'époque n'était pas d'" attaque " cette fois là. ( Dommage le Cialis avait marché ^^ )
Mais devant du Porno , je n'avais pas de probleme spécial , je veux dire que tout marchait bien ...

Je pense que le problème est du au porno forcément , mais aussi au psychique ... Vu que je n'ai jamais réussi à " conclure " réellement , ça a forcément une influence ...

Je n'ai jamais fait de tests mais je ne pense pas que mon problème soit physiologique ... Mon intuition ne m'aguille pas vers le médecin ... J'en sais rien .
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 16:08    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Citation:
une fois l'erection potable et avec une stimulation très légère , il ne m'a fallu que quelques secondes pour atteindre l'orgasme ( bon j'étais plein aussi ^^ )


Biiiieeen
Citation:

avec une visualisation d'un rapport " conventionnel " avec une ex ...

Paaaas biiiieeen

J'ai regardé Le Pari ce matin il fallait que je la fasse !  Mort de Rire
Citation:

Bref , très décevant , l'impression que ma libido ne (re)viendra jamais . De plus cette attitude de " scientifique" , impatient du résultat me donne un ressenti d'échec complet vis à vis de cette MO ... Alors que j'ai pu apprécier les quelques fois précédentes depuis le début de mon sevrage

Non plus sérieusement, ne sois pas déçu pas toi même surtout pour une "branlette", ne te met pas trop la pression, tu n'as pas fait vœu de non jouissance tu as fait vœu de no porn c'est pas pareil ahah.

Quand j'ai fait rechute il y a 10 jours j’étais concentré sur le ressenti c’était lent et agréable mais quand j'ai visualisé les filles qui m'attirait dans mon entourage c'est parti à vitesse grand V ! Et c'est là où j'avais tort : un reliquat de mon passé peut être. Aujourd'hui, j'ai plus appris avec cette rechute que durant mes 15 jours sans porno. Maintenant, quand j'ai une érection je me concentre uniquement sur son ressenti mais sans toucher.

Utilise cette rechute comme un tremplin : médite les raisons, les conséquences, les choix que tu as pu faire pendant l'acte : étaient-ils bons ou mauvais ? As-tu réellement besoin d'images et de phantasmes ?
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 17:53    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Vesper ,

Je savais d'avance que je pouvais compter sur toi pour m'epauler 😉 .

Je ne suis pas sur des très bien comprendre ce que tu me dis .


- parles tu d'apprivoiser la sensation d'erection plutôt que l'erection elle même ?

- parles tu d'une masturbation sans penser à rien du tout , sans images , sans imagination ni visualisation ? Genre seul avec soi même ? ( Sachant que j'ai cru à un moment de ma vie que mon problème était dû à ça , que j'avais réglé mon cerveau sur " autosatisfaction / plaisir solo " ..)


Je ne m'en " veux " pas vraiment , je suis juste en colère / desesperé de ne voir aucun ( peu ) de résultats après plus de 4 mois de sevrage , ça rend fou ...
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 18:31    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Xpetimou, 
Malgré le manque de résultats tiens bon ! Si tu fais marche arrière sa ne s'améliorera pas non plus ! Je dit pas sa par rapport a la masturbation que tu t'es autorisé, mais personnellement j'ai déjà arrêter le sevrage au bout de 4 mois parce que voila, j'en avais marre, les résultats n'été pas assez flagrant, je me suis donc autorisé une éscorte, et je suis retombé violemment, si bas que j'ai presque oublié ce qu'été le sevrage.
Il faut du temps, tu m'a l'air très bien partie, petit a petit l'oiseau fais son nid Razz
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 18:32    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Citation:
- parles tu d'apprivoiser la sensation d'erection plutôt que l'erection elle même ?

Bah les deux en fait.

Je m'explique : quand tu as une envie de MO par envie de dopamine et si tu as le temps accepte juste l’érection et essaye de la maintenir. Ça te permettra de réapprendre à ton cerveau la sensation d'une érection. Et cadeau ça te muscle le périnée ahah.

A force ton corps ne va plus associer manque de dopamine = masturbation mais plutôt manque de dopamine = érection en tout cas c'est ce qu'il m'arrive.

Si tu veux un autre exercice que je pratique en ce moment : c'est te mettre dans une phase d'excitation. C'est à dire la sensation que tu as avec qqun et qui t'excites = tension sexuelle. Dès lors et avec la sensation que tu auras acquises avec l'exercice précédent tu auras progressivement une véritable érection due à des sensations d'excitations naturelles.
Citation:

parles tu d'une masturbation sans penser à rien du tout , sans images , sans imagination ni visualisation ? Genre seul avec soi même ? ( Sachant que j'ai cru à un moment de ma vie que mon problème était dû à ça , que j'avais réglé mon cerveau sur " autosatisfaction / plaisir solo " ..)

Oui et non, quand on seras au lit avec une fille qui nous plait on penseras qu'à elle.

Actuellement, nous sommes célibataires autant s'entrainer au ressenti physique de la masturbation et oublier les chimères qui ont bercés notre vie d'avant. Okay

Courage Xpetimou ! 4 mois c'est déjà surhumain pour moi ahah
 
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 19:00    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Re ! Merci les gars !

Jerzy , je voulais justement intervenir à ce sujet sur ton carnet , car j'ai vu que tu avais reussi de longues périodes de sevrage , et malgré tout tes efforts tu rechutais , je voulais tes conseils pour éviter de rechuter également . Mieux vaut prévenir que guérir ! Pour ce qui est du porno , je n'en ai pas du tout envie a ce jour donc pour l'instant pas de soucis !

Vesper je pense que j'ai compris , il faut que je fasse ça le matin si les érections matinales repassent me faire un coucou . Car concernant le reste de la journée , le soldat fait dodo ... C'est pas un super sayan le bidule ...
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 19:30    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
J'ai réussi sur 4 mois, c'est relativement une longue période, à savoir que j'avais dans l'idée d’arrêter au moins 2 années (et pas de reprendre après sa d'ailleurs mais bon).
 Mais au bout de 4 mois déjà tu peux prendre facilement la confiance, avoir le sentiment de t’être fortement privé et de pouvoir t'autorisé une récompense, pour ma part, j'avais choisi une escorte (très mauvaise idée).
C'est comme si un alcoolique après 4 mois se disait aller je peux bien boire un shooter de vodka.
Donc méfiance quand même des-fois on ne se l'avoue pas mais on retourne a nos anciennes habitudes, on se donne des prétexte.
Dans ta situation je laisserai une bonne période avant de recommencer ce genre d'expérimentation.
Mais pas trop de culpabilité ! Si se n'est aucune (juste une volonté de remonter a cheval) Elle peut nous détruire totalement.
Et après 4 mois d'abstinence j'ai coucher avec une fille magnifique, et j'ai trouver sa bof. Pourquoi comment, je ne sais pas, par rapport a tout les effort fourni pendant mon sevrage, ce rapport payé été pathétique. 


Donc on en revient a ta masturbation qui ta déçu, sa se passe très vite en plus, d'un coup on est vide, le plaisir est fugace, et on ressent tout nos effort se ramollir.
Il faut que sa nous serve de leçon on se dit mouais, je m'en serai passé de celle ci.


Quand a ton problème d'érection, j'aurai tendance a te dire de te musclé le periné (muscle pc), mais aussi a essayer de t'imaginer avec une forte érection, sa avec des pensées positive, (sans partir dans des scénario porno !!) mais a essayer de t'imaginer dans la situation que tu attend, tout sa sans doute avec de la confiance, avec de l'amour, et ou a te dire je veux avoir une errection forte ou un truc dans le genre. L'idée étant de ce concentré sur ce que tu veux, au contraire ne pas se dire, je ne veux pas avoir une demi mole. Voila ce sont mes conseils bien entendu, il peuvent paraître farfelu. 


 
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 19:43    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Yes !
Merci de ce conseil !

Pour l'instant pas d'envie de me donner des prétextes pour du porno . Mais j'ai vu que ce qui était dangereux pour moi était mon impatience ^^

Concernant la fin du post , je pratique déjà :
- Relaxation
- méditation sur les chakras
- visualisation affirmative et positive
- hypnose
- autohypnose .

Mais je n'ai jamais été très doué pour l visualisation d'images dans ma tête , j'ai peu de fantasmes et ne suis pas trop reveur . Chakra du 3e oeil sois développé ^^( et le porno qui a pas aidé ).

Je compte bien continuer à tenter de me " voir " , fier , puissant et stable 😉 mais j'ai du mal . L'image est floue !
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 19:52    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
D'accord, c'est vrai que ce sevrage, est a la limite du possible tellement c'est dur !!! Il demande vraiment un dépassement une patience, c'est l'histoire d'une vie ! Mais parce que l'ont peux le faire, ont va pas se gêner.
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 14:07    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonjour à tous !

Avez vous déjà entendu parler de :

" Sexo-reeducation comportementale "
(Infos sur Sexotherapie.com )

J'ai rencontré un psychologue/sexologue/sexotherapeuthe sur Montpellier spécialisé dans cette technique qui constitue à reprogrammer notre sexualité sans avoir nécessairement besoin.de passer par une analyse psychologique poussée .
Il s'agit d'un " entrainement " personnalisé en fonction de son ou ses problèmes . ( Manque de désir - pb d'erection , d'éjaculation précoce .. ) . Suite à un questionnaire très complet et très pertinent sur mon " historique sexuel " un programme complet est mis en place .
Cette personne a déjà fait face à des porno dépendants et son programme peut être compatible avec un sevrage porno .
Par contre la plupart des exercices sont des exercices masturbatoires , permettant de rééduquer le corps au " bons réflexes " . Il ne s'agit pas d'exercice de musculation du périnée ou tout ce que j'ai pu déjà avoir testé .

Il dissocie complètement pMO et Masturbation . Pour lui le porno obstrue complètement notre accès aux sens et à notre " écoute du corps" alors que la masturbation peut être un " acte sexuel réel " si elle est pratiquée avec respect .
Mais ces exercices ne sont pas réalisés dans une recherche de plaisir , plutôt comme un exercice scolaire qui permettra au corps d'apprendre à avoir les bons réflexes aux bons moments ..
Il a clairement compris mon problème vis à vis du porno et du côté " virtuel" des PMO . Pour lui , la masturbation est complètement dissociable dans mon cas , car elle ne semble pas faire naître en moi une envie de retourner au porno , et elle a même été parfois difficile à réaliser sans support = le reflexe d'erection mal programmé / programmé par le porno .

En gros , il a félicite ma démarche mais pour lui ( qui traite tout de même les problèmes d'erection depuis plus de 30 ans ) , le sevrage est nécessaire pour désapprendre ( donc j'ai déjà gagné un temps fou ), mais insuffisant pour ré apprendre .

Je pense que je vais suivre cette thérapie , tout en continuant mon sevrage Porno exclusivement .J'ai le besoin d'avancer et mon intuition me pousse à me battre .
Qu'en pensez vous ? Avez vous déjà testé une telle méthode ?

Foi et volonté !

Xpetimou
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 15:21    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Ah cool ça tu me diras si ça marche Smile
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 15:26    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Yes , bien sur ^^

Le programme dure entre 8 et 14 semaines .

Au boulot le soldat ! Faut refaire ses classes !

Je tiendrais au jus des évolutions .
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 16:07    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Xpetimou, 


J'avais bien dans l'idée de me reconstruire une sexualité saine après le sevrage.
J'attend ton retour sur cette thérapie pour avoir un point de vue par rapport a sa.
J'imagine qu'il y a plusieurs façon de faire, la tienne me semble pas mal.
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017 - 10:01    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
 
Citation:
En gros , il a félicite ma démarche mais pour lui ( qui traite tout de même les problèmes d'erection depuis plus de 30 ans ) , le sevrage est nécessaire pour désapprendre ( donc j'ai déjà gagné un temps fou ), mais insuffisant pour ré apprendre .
J'ai pas très bien saisi cette phrase :
Quand il parle de sevrage c'est sur la MO ou le porno ?
Et qu'entends t-il par insuffisant pour ré apprendre ?
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017 - 11:56    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Vesper ,

Comme à l'école , il dissocie 3 phases( 3 matières ) :

- désir psychique ( activation circuit récompense etc ... )
- mécanique physique ( érection )
- plaisir physique et/ou psychologique ( orgasme avec ou sans " amour " )


Le but est de ré apprendre ces 3 matières de façon distinctes , puis de les lier dans un second temps ( comme à l'école ^^ )

Concernant le sevrage , pour mon cas ( attention chaque cas est différent ) , il parle d'un sevrage pornographique uniquement , car la masturbation sans porno est une activité que j'ai finalement très peu pratiqué ( dans mes souvenirs , j'ai depuis ma premier MO utilisé des supports visuels ) .
Je n'ai donc pas associé la MO à la PMO . Si je n'avais pas fait ce sevrage , je n'aurais pas pu faire les exercices proposés par son programme et il m'aurait conseille de revenir le voir après quelques semaines sans pmo .

Comme la " machine " fonctionne ( fonctionnait ) devant du porno en toute circonstances ( moment , état psychologique , état physique ... ) , Mon corps est fonctionnel .

Mon problème semble donc se trouver au niveau du désir que j'ai assimile au Porno , et donc mon corps ne réponds que là =pmo
Par exemple , pour un éjaculateur précoce , le problème se situe plutot au niveau du plaisir .

Le but est donc de reprendre ces 3 étapes . En commençant par celle du milieu , qui est la seule " quantifiable " , celle qui lie les deux étapes " psychiques" cad l'aspect mécanique .

J'en suis encore à la première phase qui est encore une phase d'analyse . Un exercice simple qui consiste seulement à atteindre le point de non retour , attendre puis reprendre jusqu'à l'orgasme en chronométrant les temps . L'exercice est purement mécanique et à pour objectif d'étudier la réaction de mon corps dans différents moments , ou l'excitation n'est pas forcément au rdv , commencer à apprendre au corps ce "reflexe d'erection " . Comme un gosse qui a ses premières érections sans raison , sans désir , sans même comprendre pourquoi ... Disons que c'est comme un exercice de muscu que tas la flemme de faire , mais tu le fais et ton corps réagit quand même .

Le programme est évolutif et personnalisé donc les exercices suivants se dessineront selon mes résultats . Viendra ensuite le travail sur le désir et le plaisir , je ne sais pas encore exactement comment cela aide passera ni en quoi ça consiste .
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017 - 12:02    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Okay je comprend mieux !

Tiens nous au courant des différents exercices si ça peut aider certains Smile

Courage tu vois le bout du tunnel Smile
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017 - 12:07    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Ouais tkt .

Mdr ça fait quand même bizarre, je dois me taper 6 MO en 10 jours après un sevrage de 4 mois mdr ....

Mais bon quand j'entends mon colloc et sa copine "s'amuser" plusieurs fois par jour , j'engueule mon soldat !
Au boulot !

Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Jeu 13 Avr 2017 - 12:39    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Les devoirs à faire Mort de Rire
Revenir en haut
Saucey


Hors ligne

Inscrit le: 14 Juil 2014
Messages: 715
Masculin

MessagePosté le: Ven 14 Avr 2017 - 07:38    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Yo man,


J'espère que tu tiens le coup, j'vais sûrement pas te l'apprendre mais c'est décevant à mort quand tu rechutes bêtement.  Okay  J'te souhaite bon courage pour atteindre tes objectifs !
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Ven 14 Avr 2017 - 20:59    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hi !

ATTENTION au weekend les amis , c'est l'associé du diable ! Protégez vous , restez entourés et Sortez !


Hey Saucey , de quoi ? Une rechute ? Ou ça ? J'ai raté un épisode ?
( Et uiui le " restez entoures et Sortez " était pour toi ^^ )

On va te coacher tkt , et tu va accepter car tu ne te serais pas inscrit sur ce forum sinon.!

On m'appelle " da chewy-dicked coatch " 😂


Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Ultreïa


Hors ligne

Inscrit le: 12 Aoû 2013
Messages: 2 161
Masculin

MessagePosté le: Ven 14 Avr 2017 - 22:06    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Xpetimou
Un petit mot de soutien
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
Revenir en haut
Azimut


Hors ligne

Inscrit le: 01 Déc 2015
Messages: 1 023
Masculin

MessagePosté le: Ven 14 Avr 2017 - 22:15    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Mon esprit est entièrement occupé par les fêtes pascales. Pas de temps à perdre encore une fois avec de la saleté !
Revenir en haut
LBD


Hors ligne

Inscrit le: 30 Aoû 2016
Messages: 177
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 07:35    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
J'ai comme un doute sur tes exercices masturbatoires... personnellement, j'éviterais. Je me sens mal après.

Tu nous diras si ça t'aide.

Bon we!
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 08:25    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hello LBD ,


Forcément , j'ai des doutes aussi . Et c'est normal , ça fait 10 ans que j'essaie tant bien que mal ( et surtout seul ) de régler mon souci , sans résultats ...

Il est peut-être temps de faire confiance à un spécialiste ...

Concernant ces exercices , sache que je ne fais pas du tout ça dans d'une optique de me "soulager" , comme si c'était devenu une contrainte aha , il faut que je prévoie un créneau pour le faire , du temps ... Relou quoi ... Mais comment j'ai pu perdre mon temps à ça c'est fou !

De plus , et en toute honnêteté , j'ai même du mal à les faire ... avec le porno c'était bien plus simple de bander mdr .
Donc pourquoi pas tenter de retourner le pb .
Je dois activer mon " réflexe " d'erection et je n'y arrive pas très bien , il est donc possible d'accepter que j'ai besoin de ces exercices .

En tout cas , je vois bien que cela n'active pas du tout les même choses dans mon corps que la PMO , et je n'ai en aucun cas eu l'envie pendant ces séances de me mettre une petite vidéo .

De plus , quelques MO supplémentaires qui s'ajoutent au passif ... Bah on verra même pas la différence 😉

Au pire je reprendrais un sevrage de masturbation après . Mais je n'ai pas grand chose à perdre .


Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 09:42    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Lol ,


Ben impossible de faire mon "exercice" ce matin ... Ça veut pas , même mon imagination ne m'excite pas ...

De plus j'ai ressenti exactement les mêmes sensations de " stress/malaise/blasé " ( espèce de boule au ventre ) que j'ai pu ressentir lors de mes rapports IRL
( Comme un conflit entre deux parties de moi-même , une incompréhension et un depit face à cette non-erection )

Cela prouve peut-être le problème , en tout cas j'ai une piste ! Si je peux avoir des sensations que j'ai eu dans le réel ( même négatives ) et que la conséquence est la même que dans le réel ( zizi mou ) , c'est que mon cerveau associe + la masturbation à l'acte sexuel qu'au porno .( Nb / avec lequel je pouvais bander illico chaque jour )

On pourrait voir les choses comme une mauvaise idée de vouloir " forcer " le désir à venir , mais je préfère me dire que je dois me forcer à " lui ouvrir la porte et l'inviter ^^ = lâcher prise.


Je ne me laisserai pas abattre !

Foi et volonté !

X


Nb: bien évidemment , les érections matinales ont disparu de nouveau . Mais je m'y attendais Razz
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 13:05    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Rooh putain , ça va pas ! Damned !



Je me sens exactement comme après mes rapports ratés , mon dieu ce malaise pour une branlette ratée que c'est lourd ...

Bon bon bon , je ne suis pas prêt d'être opérationnel , si je n'y arrive même pas "seul" ... Toh !

J'ai qu'une envie ( comme après mes "pannes" IRL ) , c'est de me mettre en yogi et méditer toute la journée ...
Pas de cul , jsuis au boulot et je vais devoir passer ma journée à sourire aux clients et faire croire que tout va bien ... J'en ai maaaarre!!
Revenir en haut
Cassis


Hors ligne

Inscrit le: 27 Aoû 2016
Messages: 144
Féminin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 14:18    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Petit mot de soutient pour toi.

Prend un peu de recul, tu connais beaucoup de sportif qui après une semaine d'entraînement pouvaient dire "J'suis au top, c'est partit pour les JO!"?

Tout changement demande du temps, des efforts et de la persévérance.
Je comprend que de te retrouver face à tes souvenirs d'échecs soit douloureux.
Profite-en peut-être pour repasser intérieurement ce que tu as ressentis dans ces moments là et de te mettre en paix avec tout ça.

Prends du temps en rentrant, pour toi, prévoir quelque chose que tu aimes faire.

Aller, courage à toi, prend les jours les uns après les autres, dis-toi que rien de tout ça n'est vital aujourd'hui et que les bonnes choses viennent aux bons moments.

Foi et volonté! Non? Wink

Cordialement.

Cassis
_________________
Compagne d'homme en cours de réhabilitation
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 14:57    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Aha , c'est sur Cassis , je le sais bien . C'est juste une petite crise de "ras le bol" .

C'est que je suis aigri du boulot aujourd'hui , c'est mon 15e jour sans jour de repos ça me gave ...
Quelle idée de devenir entrepreneur ... Beurk je serais mieux au soleil .

Je ne lâcherai pas l'affaire dans tous les cas !

Foi et volonté !

Merci de voler à mon secours quand j'en ai besoin 😉

X
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 16:24    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Courage Xpetimou !

C'est pareil pour moi j'ai depuis 2 jours mes envies de masturbation qui reviennent et m’assaillissent continuellement mais je lutte et je m'occupe ahah

Le sevrage fait son effet le manque revient à la charge mais je résiste tel gandalf devant le balrog. Very Happy
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 16:49    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bof ,

Aujourd'hui , j'ai tellement envie de rien . Ce matin j'ai " échoué " à mes devoirs , mais ça ne m'étonne pas ...
L'impression que rien ne m'excite , l'impression que ça a Tjs été comme ça en fait ...


Coeur et cerveau atrophié , avec ce boulot de merde qui ne me sert à rien dans la vie ,à part me la bouffer, m'éloigner de mes proches et de mes amis ....
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 22:19    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hello tout le monde .


C'est décidé , j'écoute les dames , Cassis , après cette journee Bad Trip , je fais un truc qui me plaît , jviens de danser une petite demi-heure , du coup la motive revient , 2 jours de break =

Départ en soirée jusqu'à l'aube ! Wink

Foi et volonté

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Sam 15 Avr 2017 - 22:21    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hé Saucey , ramène toi ! 😉
Revenir en haut
Saucey


Hors ligne

Inscrit le: 14 Juil 2014
Messages: 715
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 09:09    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Tiens, c'est la première fois qu'on m'interpelle sur ce forum.  Laughing


Présent !
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 10:11    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Mdr je voulais dire :

" Ramène toi à la soirée "
😎😎
Revenir en haut
oliviercmoa


Hors ligne

Inscrit le: 01 Aoû 2016
Messages: 240
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 10:58    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut salut je m'invite a la fiesta lol moi aussi je veux participer pff bande de creuvard XD
_________________
10 rechute
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 12:12    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Héhé , faire la fête pour apaiser l'esprit , il n'y a pas mieux . 😉


D'ailleurs aujourd'hui , j'ai bien fait tous mes devoirs et le soldat a osé sortir le bout de son nez . Quel timide !


Merci à tous pour le soutien !

Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Ultreïa


Hors ligne

Inscrit le: 12 Aoû 2013
Messages: 2 161
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 20:08    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonjour,
Dans le carnet de Livre de bord de Jerzy - Cap vers la liberté
javascript:gotopage(20, "t3924-Et-c-est-reparti-pour-un-tour.htm?start…
Tu as mis un post ou tu mets des adresses... je trouve que ce n'est pas top, car cela peut donner des idées à d'autres comme moi; on est là pour s'entr'aider à s'en sortir; peux-tu retirer les adresses ?
Rappel de ton message
Tu dis être éjaculateur précoce . C
Déjà comment le sais tu si tu n'as couché qu'avec des escorts , avec qui forcément on peut être plus facilement précoce car on a "préparé" le plaisir des la recherche et le choix sur 6annonce.com ou Vivastreet 😇😇 .
( NB/ connais tu le site etmoi.free.fr ? )

_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Dim 16 Avr 2017 - 20:27    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Done !

Mes excuses .

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 18 Avr 2017 - 22:43    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonsoir à toutes et à tous !


Pour ceux qui suivent mon carnet , vous avez vu que je suivais une autre méthode en parallèle afin de gravir ma "montagne" , celle qui se cachait derrière le porno :

- mon incapacité à avoir érections et désirs lors de mes rapports IRL , tout moment confondu, sans exception . On se contente donc de prendre un certain " plaisir " à s'occuper de madame ... Mais bon , ça les lasse encore plus vite que nous 😉

De plus , je ne connaissais pas mon addiction et arrêtais inconsciemment le P quand j'étais en couple et donc :
=} Flatline .
Et moi je n'y comprenais rien . Tjs dans le flou .


Bref quand j'ai découvert ce site grâce à Vico , un mec du forum et également sur le site :

Votrecerveaudansleporno.com

Que je recommande pour ces articles .


Enfin j'avais ma réponse , mon explication ,des preuves, et des autres personnes dans mon cas . Sauvé !

Assez de pertinence pour étudier la chose à fond . J'ai vu que beaucoup ici luttent depuis des années contre le porno et s'accrochent . D'autres parviennent plus rapidement à s'en détacher , mais malgré tout en subissent les effets de façon accentuée . Certains en sont touchés mentalement , d'autres physiquement , et j'en passe .

Rapprochez vous des gens sur le forum qui auront une situation proche de la vôtre et n'hésitez pas à vous poser des questions . Et en retour , ne vous obligez pas à répondre . Mais pensez que l'un peut avoir le déclic pour les autres, c'est les questions qui nous feront avoir le plus de chance d'obtenir la réponse .

Bref , tout ça pour dire :

Tout seul , on va plus vite ( souvent droit dans le mur ) . Et à plusieurs on va plus loin .
Merci à tous en tout cas . Vico , Vesper , Saucey , ultreia , Jerzy, LBD , bibop ans co ...



Je m'égare . J'en reviens à moi . Je viens donc d'appréhender la montagne d'une façon peu conventionnelle .

Je fais des exercices masturbatoires et suit suivi par un sexologue/sexotherapeuthe. Le but est :

- de stimuler et éduquer mon corps
- sans porno bien évidemment afin de stimuler mon désir et l'effet d'un fantasme sur mon corps ( tout ça avait disparu )
- continuer mon sevrage porno / jeux vidéo / dite d'escorte ... (Remarquez bien , j'ai mis JV avant les site d'escorte ! )

J'ai terminé ma première série d" 'exercice" . En passant les détails " techniques" , j'ai du me MO 6 fois cette semaine .
Je dois tenir un journal de bord également et noter les temps et d'autres trucs .

Bref , je constate par moi même en lisant :
1. Érection moyenne
2. érection difficile
3. Érection difficile
4. Erection impossible ( déprime / choc avec la réalité )
4.bis Érection correcte
5. Érection forte !
6. Érection stable / tient sans stimuli . ( Alors que même avec porno j'avais plus ça )


Les conséquences :

- toujours quelques doutes ( comme par exemple le risque de devenir " dependant" à la MO ) mais bon j'y crois pas car je n'attends pas d'être excité , je fais ces MO comme des exos chiants ( bon après le plaisir vient quand même 😎), malgre tout c'est une lumière dans l'obscurité et une grande évolution pour moi .
- Niveau énergie , c'est très bizarre . J'ai l'impression que ça me prends de l'énergie ces MO , mais j'arrive à me forcer , par orgueil ou foi je ne sais pas . Bref ça ne m'a pas empêché de faire mes 70 h cette semaine de commencer celle ci par une nuit blanche paperasse devant mon PC sans broncher pour affronter le contrôle fiscal ce matin !!! J'ai vu ma douce j'étais toujours bien ( même si je me sentais moins " energisé " j'ai réussi à faire les choses . Des fois c'est bien d'être aigri ou stressé , comme dis Saucey , quand je suis en mode "yes life " je procrastine grave . Je fais pleins de trucs mais tout sauf ce qu'il faudrait . Et c'était moins le cas ces derniers jours .
- je suis pas plus irritable , mais je suis plus réceptif à mes émotions ( même les négatives ) . l'impression que je suis de + en + moi , sans ma carapace de " chic type " . Et je me rends compte que ça ne dérange personne . C'est fou non ?
- mauvais point : j'ai mal mangé ces derniers temps et j'ai eu la flemme d'aller jouer au foot ( bon avais du boulot mais j'ai procrastine après pour faire.une séance de méditation à la place 😎 c plus fun que des tableaux excele )
- Tjs muscu à la maison ça pas de soucis
- et surtout , bien évidemment, je réussi à retrouver de vraies sensations et érections tout seul comme un grand et sans porno ...Après 2 mois de flatline , ça fait plaisir .


Demain , le sexologue analysera mes résultats a la séance d'exos et jugera si on peut passer à l'étape suivante .

Affaire à suivre !


Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Mar 18 Avr 2017 - 23:03    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Pour info et pour ceux qui ne me connaissent pas :

P +140 ( environ ) // MO +1


De nouveau merci à tous pour le soutien !

Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 17:57    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Hello tout le monde !


Oulala je vois ma douce tous les jours en ce moment . Ça se rapproche sévère , je suis en mode flip aha , l'inconnu est devant moi je ne sais pas du tout où j'en suis niveau libido IRL par rapport à mon dernier essai foireux d'il y a 3 mois ...

On dirai un puceau de 14 piges qui se demande comment il va s'y prendre mdr .

Je crois que je vais attendre et la laisser "me sauter dessus " .
J'ai toujours eu le contrôle et je pense que cette fois ça serait bien de me laisser guider par l'inconnu et l'imprévu . Et surtout comme ça je ne serai pas en mode " planification " 😂 . Et peut-être même que le soldat sera décidé qui sait !


Ou alors je prends les devants ! Héhé en vrai je ne sais pas quoi faire !

#boulet ! Vesper help ! 😉


Foi et volonté !

X

PS: sinon le sexologue m'a dit que mes résultats étaient bons et l'évolution de mes érections très positives . Phase 2 : entretenir le mécanisme d'erection sur la durée !
Concernant les rapports sexuels , il n'a qu'un seul conseil pour l'instant : " spontanéité " ( merci pour ce super conseil inutile mdr. )
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 18:36    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Salut Xpetimou, 


Ca a l'air d'aller ! Je ne vais pas trop te donner de conseils concernant la façon d'organiser ou pas tes prochaines aventure, car moi aussi, je pense que si je refais l'amour avec une fille qui me plait je serais comme un ados.


En tout cas, ce que je sais, c'est qu'il faut y aller avec une certaine confiance, et puis le plus important selon moi, c'est l'envie de se faire plaisir, de faire plaisir a sa partenaire, voila bon je suis mal placé pour donnée des conseils ! Quoi que j'ai quand meme deja eu des rapports très agréable (je vais pas tout m'enlever non plus  Wink ) ! Mais avec l'aide d'artifice le plus souvent.


En tout cas, content que tu batifole !


Merde pour la suite ! 


Dernière édition par हिमालय le Jeu 20 Avr 2017 - 19:45; édité 1 fois
Revenir en haut
Vesper69


Hors ligne

Inscrit le: 25 Mar 2017
Messages: 365
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 18:56    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
 
Citation:
Sa a l'air d'aller ! Je ne vais pas trop te donner de conseils concernant la façon d'organiser ou pas tes prochaines aventure, car moi aussi, je pense que si je refais l'amour avec une fille qui me plait je serais comme un ados.
On sera 3 alors ahah !

Le plus important c'est de le faire avec une fille avec qui on se sent vraiment bien ! Nous restons tout de même fébrile avec notre sevrage Laughing .
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 20:35    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Aha merci les gars Wink


Je me fais rire tout seul , qu'est ce que le cerveau est compliqué ...


Avant je me disais :
" Bon si ça marche pas je fais quoi ?"

Et maintenant je me dis :
" Bon si ça marche je fais quoi ? "


😵😵😵😵
Revenir en haut
हिमालय


Hors ligne

Inscrit le: 06 Avr 2017
Messages: 512
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 21:49    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Si ca marche tu prend ton pied mon pote ! Avec nos problèmes on a sacralisé le sex, mais c'est quelque chose de simple et de saint  Wink


(T'inquiète mon heure viendra peut etre, et je serais dans les meme questionnement que toi ! En attendant j'ai du boulot !)
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 22:05    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Considérons ce changement de mode de pensée comme positif !

À tous les coups , si je flippe que ça marche , ça va marcher !

Foi et volonté !

X
Revenir en haut
Angron


Hors ligne

Inscrit le: 20 Avr 2017
Messages: 186
Masculin

MessagePosté le: Jeu 20 Avr 2017 - 23:33    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Bonsoir, j'ai lu ton carnet et ton histoire sur l'autre site, j'avoue que j'aime beaucoup ta manière de parler, le prend pas mal mais je me suis tapé des barres tout seul (je crois que la fatigue aide aussi), je sais pas pourquoi je crois que c'est ta manière d'être aussi direct ^^

enfin bref je suis tout nouveau ici moi et ca fait bien plaisir à voir tout ca, vous avez l'air de chics type tous Wink, courage à tout le monde et j'avoue que ca me motive pour faire ca aussi, un carnet. j'essayerais des demain de me "contenir", même si la je suis tout seul dans l'appart et que c'est difficile parce que je fous rien de mes journées alors temps libre=ennui=passer le temps sur le pc

bref bonne nuit à vous j'espere qu'on aura l'occasion de se connaître un peu plus sur ce forum et surtout n'hésitez pas pour tout ce qui est conseils, trucs, astuces. je suis un jeune inexpérimenté qu'a eu 20 ans ya 4j à peine
Revenir en haut
Xpetimou


Hors ligne

Inscrit le: 28 Mar 2017
Messages: 510
Masculin

MessagePosté le: Ven 21 Avr 2017 - 01:06    Sujet du message: Carnet de Xpetimou Répondre en citant
Héhé , j'avoue que je n'y vais pas par 4 chemins .

C'est aussi parceque je pense que les détails les plus importants sont les plus durs à dire . Écrire c'est plus facile . On n'est moins influence par nos sentiments , donc plus facilement honnête...

Et c'est souvent dans le petit détail qu'on trouve le gros problème.


Et moi aussi je me suis fait rire tout seul en écrivant mon histoire ( ah mais c'est moi lui ? Chaud ! ) 😎

Foi et volonté !
X
Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:02    Sujet du message: Carnet de Xpetimou
Revenir en haut
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    www.pornodependance.com Index du Forum // TEMOIGNAGES DE DEPENDANTS ET DEPENDANTES // Témoignages de dépendants Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: 1, 2, 3, 4, 5  >
Page 1 sur 5

 
Sauter vers:  

Index | creer un forum gratuit | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
alexisBlue v1.2 // Theme Created By: Andrew Charron // Icons in Part By: Travis Carden
Powered by phpBB © 2001, 2018 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com