Carnet de Looloo

 
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Looloo


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 20:47    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
Bonjour à tous,


Aujourd'hui je commence ce petit carnet pour formaliser par écrit l'évolution de mon sevrage, et aussi pour recueillir quelques avis, commentaires et conseils sur le sujet !  Wink


Posons les bases de mon passé sexuel : début du porno vers 13-14 ans (à mon grand malheur, un ordinateur dans ma chambre assez tôt.. !) et aujourd'hui j'en ai 24. Donc une bonne dizaine d'années de PMO. Au-delà de ça, premières expériences sexuelles à 15 ans, pas extraordinaire de ce que je m'en souvienne et peut-être même déjà des problèmes érectiles.
Ensuite, le vide intersidéral jusqu'à mes 22 ans, en quelques mots : crise d'ado, soucis familiaux et plutôt consacré à la vie amoureuse des autres qu'à la mienne.
Reprise d'une activité sexuelle depuis 1 an et demi à la suite de ce vide et.. une catastrophe. Sur les 7/8 tentatives sexuelles avec des partenaires différentes (qui n'étaient pas des relations amoureuses), aucune n'a pu me procurer un réel plaisir. Pas de plaisir physique (voire même parfois douleurs), et sur les dernières tentatives, pratiquement plus d'érections.


Consultations de plusieurs urologues : tout va bien Monsieur ! Bon. OK, alors c'est quoi, c'est psychologique ? Mais tout va bien vie perso, je suis aujourd'hui un adulte accompli et je suis prêt à rattraper les années perdues ! Alors quoi ? Résignation, je suis persuadé que j'ai un problème physique invisible qui me bouffe, et je sais pas quoi faire.


JUSQU'A, forcément, la réalisation, je fais court, un peu comme tout le monde : le porno, 10 ans de PMO, toujours plus, toujours plus hard, ça casse une sexualité. Je suis tombé sur les 2-3 sites évoquant la pornodépendance et tous ses méfaits, et là j'ai eu l'électrochoc : c'était "juste" ça ! Une évidence.


Cette découverte, c'était y'a pratiquement 1 mois. J'avais déjà tenté plusieurs fois de cesser la PMO, voire la MO tout court, 1 semaine, grand maxi 2 semaines. Et à la reprise toujours rien côté plaisir.. Je n'avais pas tout à fait réaliser qu'il allait falloir m'en couper totalement et.. pour un moment !


Alors aujourd'hui, le constat est simple : quand je lis les témoignages, je lis les impacts sociaux, amoureux et physiques qu'ont eu la dépendance chez les autres. Ces impacts je les avais déjà découverts et je voulais déjà les vaincre, mais je ne savais pas comment. Me voilà aujourd'hui avec les "process" que je retrouve sur tous les sites et témoignages.


Du coup : un jeu d'enfant ! Je ne m'étendrai pas sur ma vie perso, mais c'est le dernier travail majeur que j'ai à faire sur moi pour aujourd'hui maîtriser pleinement ma vie et l'embrasser totalement.


Ce 11 mars 2017, je suis donc à 21 jours de sevrage total. Pas de porno, pas de masturbation, pas d'orgasme, pas de stimuli sexuel. Je sais que je suis pleinement capable de réussir ce sevrage car c'est la clé qui me permettra enfin de m'épanouir socialement et amoureusement.


J'en ai déjà tiré les premiers bienfaits physiologiques : moins de fatigue, plus de temps libre pour se consacrer aux activités, aux passions, à l'entourage.. Bref, un vrai coup de pouce qui m'a aidé à facilement traversé ces premières semaines.


Pour autant, mon esprit reste préoccupé par une seule et unique chose : ma santé sexuelle. Je suis aujourd'hui un lion qui ne demande qu'à rugir, mais mon petit lionceau dort aujourd'hui et n'a jamais su vraiment s'exprimer. (Sans métaphore : pas de plaisir physique ni d'orgasme hormis l'éjac')


Je mise donc tout sur la qualité de ce sevrage pour apprendre à mon corps à ressentir ce plaisir, en passant d'une part par des érections solides (actuellement rien la journée mais j'ai pratiquement tout le temps des érections nocturnes (des demi-molles dirons-nous..) que je n'avais jamais ou très peu) et d'autre part par l'éducation aux sensations de plaisir (phase de reconnexion que je ne peux pour le moment débuter..).


Pour autant, je garde un "stress", celui d'être incurable, ou à moitié, vu que mon cerveau a été éduqué à ce plaisir pornographique et pas au plaisir réel.


Je suis donc attentif chaque jour aux évolutions.. Je suis dans la flatline actuellement, tout dort.. (Pour autant, je continue à mater les filles dans la rue, je sais pas si c'est grave, j'ai pas de libido mais en même temps je garde l'oeil coquin..)


Je compte tenter une reconnexion progressive au bout de 2 mois.. (par une relation sexuelle, la PMO je l'abandonne totalement, et la MO je ne la reprendrai pas tant que je n'aurai pas eu les résultats souhaités par un O tout court !)


Enfin, en fonction de l'évolution..


Qu'en pensez-vous ?  Okay
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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 20:47    Sujet du message: Publicité
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 21:25    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
bienvenu, ton parcoure ressemble un peu au mien, juste l'age et différent, déjà tu as le déclic et c'est le premier grand ^pas !
je te souhaite bon courage, et je suivrais tes progrès de près.
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Chrysanthèmes


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Inscrit le: 05 Mar 2017
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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 21:37    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
je te donne un conseil en passent, à toi de le recevoir ou non Wink
j'ai remarqué que beaucoup de personnes rechutent au début du sevrage, et que suite à la première rechute ils ont énormement de mal a retrouvé la motivation du premier sevrage...si j'ai un conseil à donner c'est celui la...ne rechute pas, peu importe les efforts et la résistance que tu dois avoir
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 22:48    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
bienvenue
21 jours de sevrage derrière toi: tu es en bonne voie !
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Hippocampe


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 23:12    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
Hello!


Je me reconnais bien dans ta description.. Le porno a littéralement "déréglé" notre fonctionnement sexuel.. On tire notre plaisir d'un voyeurisme virtuel et plus de la réalité.. As-tu déjà tenté un plus long sevrage ou jamais?


En tout cas bonne chance à toi camarade, le plus dur est passé (les premiers jours) et si tout se passe comme moi actuellement, ta libido devrait être inexistante à l'heure qu'il est ! (la fameuse "flat line") !
_________________
L'objectif de l'Homme Meilleur : ne pas être dépendant d'addictions, et quelles qu'elles soient !
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Looloo


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Inscrit le: 11 Mar 2017
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MessagePosté le: Lun 20 Mar 2017 - 21:27    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
J+30 aujourd'hui ! 
 
Je continue sereinement mon parcours. Pas d'effet secondaire négatif à déclarer, si ce n'est des réveils nocturnes pour cause.. d'érection  Confused  Toujours discrète mais présente !


Je commence par contre à vraiment être attiré physiquement par certaines femmes que je côtoie, comme si une alchimie physique se créait.


Pour autant je suis toujours dans une flatline, je pense..


Quand me reconnecter ? Quels sont les premiers tests à faire ? Quel est l'élément déclencheur ?


Telles sont les questions  Question
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 20 Mar 2017 - 23:48    Sujet du message: Carnet de Looloo Répondre en citant
Pour être libéré de notre addiction, il faut atteindre les 90 jours sans; courage, ne reprend pas.
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:35    Sujet du message: Carnet de Looloo
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