Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie !

 
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 15:55    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Page blanche...difficile de mettre en mots mes pensées.

j'ai 35 ans. Je suis un moment resté "éternel célibataire" et pour être franc, cela ne m'a jamais effleuré l'esprit de me trouver une petite amie et de vivre une histoire avec cette elle.
Je suis sortie avec une fille il y a an (après de 7 ans sans rien), et je me suis aperçu d'un grave problème...aucune érection devant une vraie fille...après cette relation je me suis posé pas mal de questions sur moi sans remettre en cause le porno...
entre temps j'ai connu une autre fille vite fait...je me suis procuré du Cialis par peur...le Cialis a marché, une érection de 30 minutes en présence de la fille...sans pénétration...30 minutes de préliminaire...trop long je pense car ça m'a lassé au bout de 25 minutes et arriver à 30 je n'avais plus aucune excitation et donc plus d'érection...bref peu importe c'était "un coup d'un soir"

j'ai rencontré une fille il y a 3 mois environ, de mon age, vraiment la fille parfaite pour moi, si parfaite que tous les feux sont aux verts...mais vraiment tous...premiere fois que j'accroche autant avec une petite amie ! On commence tout juste notre relation amoureuse, ont prends vraiment notre temps, on ne veut pas ce trompé, nous avons le même but, avoir une vraie relation, longue, vie de couple, de famille...on c'est embrassé la premiere fois il y a une semaine et une autre fois cette semaine...Bref bien sur je suis en stress pour la suite même si on prends tout notre temps...
voici ma situation.




Ensuite,
j'ai fait quelques recherches sur le net et après m'être informé, lu des témoignages, j'ai constaté avoir pas mal de symptômes similaires à la porno dépendance...incapacité d'avoir une érection sans porno...le sex ne m'excite pas...problèmes de mémoires...problèmes de concentration...dépressions...fatigue chronique...baisse de confiance en moi...plus aucune motivation...anxiété sociale...toujours à la recherche de contenu de plus en plus extrême...cliquant sans arrêt sur une nouvelle image ou en ouvrant pleins d'onglets et en cherchant de nouvelles vidéos avant même d'avoir maté celles déjà chargés...sans vidéos pornos tout est devenu " "Mouaiis....bof"

j'ai pris conscience que mes problèmes, la porno dépendance...
J'en suis arriver à collecter à cacher des fichiers sur mon ordi,me réveiller la nuit pour voir s'il y avait des mises à jour sur des sites, si je pouvais augmenter mon "stock"  pour assouvir mes pulsions....



J'ai fait une 1er tentative sans PMO...j'ai tenu 1 semaine...en bout d'une semaine j'avais une érection de fou dans mon lit, sans support porno...j'ai craqué...
J'ai fait une nouvelle tentative d'une semaine sans rien, (avant de comprendre hier sur des forums que c'est un passage normal)  au bout d'une semaine c'était fois j'etais en panique, plus aucune excitation, aucune érection...RIEN !...même devant une vidéo porno j'ai u un mal fou à bander ! du coup je me suis remis au porno, je me suis masturbé à nouveau sans jamais jouir une seule fois (pendant deux semaines) parfois je me suis branler pendant 1h/1h30...2h...à chaque fois au moment de jouir je retenez mon sperme en contractant mon périnée...et hop je continue la masturbation... (le seul bénéfice à ça c'est que j'ai remarqué une amélioration à mes érections...genre si je bande devant un porno et que je le coupe, elle tient facile 10 minutes, sans même la toucher sans même une image porno devant moi...). pour finir hier soir je me suis dit "si je bande sans aucun support ni idée pornographique je m'autorise à jouir...j'ai mi quelques minutes (genre 2 ou 3) à avoir une  érection sans support...ça n'a pas loupé.....15 minutes après j'ai éjaculé....

aujourd'hui j'ai vraiment décidé à faire une véritable et définitive reboot de mon cerveau, sevrage de porno...c'est vraiment pour mon avenir, et redevenir "normal"...les seuls plaisirs seront uniquement vrais, avec ma copine et rien d'autre...dans un premier temps je compte me servir de Viagra et du Cialis le temps que mon cerveau reboot..je sais que le Cialis marche sur moi...le viagra je ne sais pas encore...tout ça c'est provisoire. "je suis aujourd’hui un peu obligé de faire comme ça...

je viens de supprimer pas loin de 100 Go de vidéo porno, accumulé sur facilement 10 ans, mes vidéos "top du top"...pas facile du tout à faire...j'ai fait aussi un reboot de mon téléphone...de mon ordi portable...de ma tablette...juste après ce message je fais aussi un reboot de l'ordinateur principal...je ne veux plus aucun contenue dans ma vie, c'est fini...je vais surement installé K9 software...

bref je suis motivé...juste dommage qu'il m'ai fallu attendre de rencontrer la fille avec qui je veux faire ma vie pour faire ces recherches...être en couple, faire un reboot, baisais avec du viagra...ça va dur...je ne sais pas trop si je prends les bonnes décisions...mais pas le choix...
Je suis preneur de tout conseil !


aujourd'hui 5 mars 2017,
aujourd'hui oui, c'est le premier jour du reste de ma vie !
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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 15:55    Sujet du message: Publicité
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pitcho


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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 19:16    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
tu te shootes au cialis . Bonne idée , une question prends tu du viagra ou du cialis sans relation sexuelle ? quel  effet ressens-tu  quand tu prends  du viagra ou cialis sans relation sexuelle , est-ce bon de prendre du viagra sans relation sexuelle pendant 3 jours , le 4ème jour l'utiliser  à des fins sexuelles avec un coup d'un soir ? répond-moi si tu es dans ce cas.
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 19:26    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
pitcho a écrit:

tu te shootes au cialis . Bonne idée , une question prends tu du viagra ou du cialis sans relation sexuelle ? quel  effet ressens-tu  quand tu prends  du viagra ou cialis sans relation sexuelle , est-ce bon de prendre du viagra sans relation sexuelle pendant 3 jours , le 4ème jour l'utiliser  à des fins sexuelles avec un coup d'un soir ? répond-moi si tu es dans ce cas.



pour répondre à ta question je n'ai pris du cialis qu'une seule fois pour une relation sexuelle. Je n'ai jamais pris du cialis hors réel, il serait totalement absurde et stupide de prendre un médicament pour un porno ou une masturbation. Je te déconseille très fortement de le faire sans relation. Si je vais en prendre (au début) c'est que je suis au début d'une nouvelle relation et que je ne veux surtout pas tout niqué, j’espère me séparé de ça au bout de quelques mois, le plus vite possible en tout cas.  
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 20:57    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Chrysanthèmes,
Bonjour et bienvenue sur le forum.
Tu as une raison forte qui va te booster dans ton chemin de sevrage, la relation avec cette femme que tu veux durable est belle.
Il te faut t'armer de courage car le chemin du sevrage difficile ; mais tu ne regretteras pas ce chemin qui va te donner une liberté et une joie de vivre
courage !

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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Dim 5 Mar 2017 - 21:06    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bonjour Ultreïa et merci.
Effectivement le désir de relation avec cette femme est extrêmement forte, ça va être un booste considérable.
Je sais que le chemin du sevrage va être extrêmement difficile mais je aussi une extrême motivation.
de plus tenir ce carnet va m'apporté aussi je pense.
Motivation de malade, comme j'ai dit aujourd'hui c'est le premier jour du reste de ma vie.
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Saucey


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 04:35    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Salut,Bien joué d'avoir supprimé 100Go de contenu  Okay , moi j'ai fait pareil avec mon contenu un moment et j'ai été gravement boosté, j'ai tenu 28 jours. 


T'en fais pas, la vie deviendra meilleure quand t'auras récupéré toute ton énergie, perso, je ne conseille aucun médicament , laisse la nature faire les choses: Douche froide et bonne bouffe, ça ça restaure la libido naturellement.


On s'en sort beaucoup mieux avec les meufs quand on est "plein" j'ai remarqué. On a de l'énergie à donner, donc elles nous apprécient plus facilement. Pense à ça constamment. T'as pas envie de redevenir un célibataire fragile et ennuyeux. Donc bats-toi jour et nuit pour un futur meilleur!


Bonne chance Exclamation
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 07:04    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bonjour Saucey, avoir supprimé 100Go de contenu n'était pas facile...c'est une accumulation de 10 ans, des choses que ne retrouverais pas mais c'est exactement ça que je veux, ne JAMAIS me refaire un porno.

Pour les médicaments il est clair et net que je préfère faire sans, juste que dans mo, deuxième essaye de sevrage d'une semaine j'ai constaté une perte total d'envie sur la fin de semaine, et ça me fait peur...donc je verrais

merci pour tes conseils   
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 08:39    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bravo d'avoir réussi à supprimer de ton ordi tout le contenu... C'est déjà un énorme pas de franchi: tu peux fêter cela, pour marquer le coup ! Coupe de champagne !
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 12:58    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Ultreïa a écrit:

Bravo d'avoir réussi à supprimer de ton ordi tout le contenu... C'est déjà un énorme pas de franchi: tu peux fêter cela, pour marquer le coup ! Coupe de champagne !

Je ne préfère ne rien fêter du tout, ce n'est que le début, le plus dur est à venir, supprimé 100Go de porno n'est pas à fêter selon moi, je préfère voir ça comme quelque chose de "normal", j'ai accepté mon mal, j'ai compris mon mal, je le supprime.
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 17:58    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+2

48h sans rien. 
Hier pas facile j'ai souvent pensé au plaisir solitaire...dans l'après-midi j'ai fait 40 minutes de  elliptique pour penser à autre chose... 
Hier soir au lit beaucoup de pensés sur la masturbation et ce matin idem, avec en prime une érection matinal...mais je m'y attendais pour avoir déjà fait une semaine de sevrage en test... je connais les effets sur une semaine. 
Aujourd'hui pas "trop" de pensée avec le taff, et ce soir j'ai fait 40 minutes de vélo d'appartement. 
Pour le moment tout va assez bien, le pire est à venir.

J'ai réfléchi et voici les points positifs du début: 

1. Avoir tout supprimé des ordinateurs je ne ressens plus aucune honte ou gêne si on me demande l'utilisation d'un de mesPC, je n'ai plus rien à cacher et donc je n'ai pas à trouver d'excuses bidons pour dire non...c'est extrêmement plaisent. 

2. Je focalise toutes mes pensées sur ma relation amoureuse, et ma vie futur, je ne pense plus porno. (Pour le moment) 

3. Je vais me pousser à faire plus de sport, vélo, vélo d'appartement, vélo elliptique, course à pied, marche à pied, haltères...et je vais essayer de manger mieux.

Voilà pour le moment.
Toutes mes pensées vont sur une vie meilleure, une vie réel...le porno c'est fini...le porno c'est fini...le porno c'est fini.... j'y crois. 

Lire différents carnets et réactions m'aident mentalement beaucoup même si je ne réponds pas encore à tous les carnets...il faut du temps pour tout lire. 

J+2 en route pour J3
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Madanar


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 18:26    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Salut Chrysanthèmes !
Bienvenu sur le forum. Tu as une raison de te battre et tout le monde n'a pas cette chance dès le départ. Tu te bats comme un chef avec déjà des expériences d'une semaine.
Comme le dit Saucey, la nature va reprendre ses droits sur ton corps et l'utilisation de médicaments va devenir inutile au fil du temps. Si tu te poses des questions il y a beaucoup d'articles sur les dysfonctionnement érectiles sur internet.

En tout cas tu as tout mon soutien dans ton aventure et que la force soit avec toi Smile
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La chute fait parti de l'expérience du grimpeur mais il remonte ensuite la pente. Il ne faut pas oublier les erreurs mais surtout se souvenir des succès réalisés. Grimpons ensemble vers un monde sans porno Wink
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pitcho


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 18:38    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
force à toi j+21 pour ma part , je serai solide comme un roc au bout du 31ème jour.
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 20:35    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Courage à toi pitcho
Madanar merci de ton message et de ton soutien, effectivement je suis conscient d'avoir certains atouts dans mon servage en plus d'avoir un véritable but auquel m'accrocher.
J'espère retrouvé mes sensations au bout de quelques temps et oublié les médicaments le plus vite possible 
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Mar 7 Mar 2017 - 18:02    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+3

Dur cette nuit...réveille à 4h avec une érection et beaucoup d'images sexuelles dans ma tête...mais des images uniquement sur ma nouvelle copine...des images très soft, des caresses de sensualités...rien de hardou extrême ce qui me semble positif...
La tentation d'un plaisir solitaire été grande, j'ai tourné le dos et je me suis rendormie (1 point pour le soldat Smile )

6h nouveau réveil sans érection cette fois, mais une érection est venue quelques minutes après...impossible de dire la raison, j'étais encore dans le brouillard et je ne me rappelle plus des pensés.

Aujourd'hui dur, je prends encore plus conscience de ma dépendance à la PMO,  je me rends compte que j'ai une vraie addiction car je ressens un vrai manque, comme un drogué en manque d'une dose...ça me conforte dans l'idée d'avoir fait le bon choix et ça me motive encore plus ! 

nouveau point positif que je me suis aperçu, 
j'ai déménagé il y a une semaine, c'est-à-dire que mon lieu de masturbation ou j'ai mes habitudes mes repères n'excite plus...c'est un gros point...mon cerveau été devenu conditionné à ce lieu au fil du temps.  


en route pour J+4 !!!
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Saucey


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MessagePosté le: Mer 8 Mar 2017 - 05:22    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
C'est bien le déménagement, ça fait changer d'air! Taches d'en profiter pour laisser l'habitude derrière toi également, ce sera symbolique.  Okay


Continue ainsi !!!!!
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Ven 10 Mar 2017 - 15:49    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+6

Je suis mon chemin, un peu moins de manque, plus d’érection le matin ou la nuit...dommage, même si je savais que ça viendrais
quelques images flash par moment de vidéos pornos qui m'arrivent en tête comme si mon cerveau me demande un plaisir solitaire.
mes testicules sembles avoirs pris du volumes...
parfois pas facile le soir quand je ne fais rien de ne pas céder à la tentation.

l'aventure continue
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Ven 10 Mar 2017 - 15:57    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Salut, petits encouragements au passage !

je voulais te dire de pas prendre tes pilules car tu pourras pas savoir quand ce sera redevenu normal. Si en n'en prenant pas bien sûr mais tu risque de fail à cause du stress de "pourvu que ça soit bon, pourvu que ça soit bon".
Et puis si c'est bien la bonne (en te le souhaitant !) elle pourrait comprendre ton problème dû au porno et sur le fait que tu dois remettre la machine en route: câlins, caresses, préliminaires, ... sans pénétrations au début sauf si tu en ais capable
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Ven 10 Mar 2017 - 16:02    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Ich bin malade a écrit:

Salut, petits encouragements au passage !

je voulais te dire de pas prendre tes pilules car tu pourras pas savoir quand ce sera redevenu normal. Si en n'en prenant pas bien sûr mais tu risque de fail à cause du stress de "pourvu que ça soit bon, pourvu que ça soit bon".
Et puis si c'est bien la bonne (en te le souhaitant !) elle pourrait comprendre ton problème dû au porno et sur le fait que tu dois remettre la machine en route: câlins, caresses, préliminaires, ... sans pénétrations au début sauf si tu en ais capable


merci des conseils, je n'ai pas la moindre intentions de lui dire que j’étais dépendant au porno..les début seront clairement sous pilules sauf miracle. Je me détacherais des pilules magiques un peu plus tard, genre dans quelques semaines ou mois...c'est juste une transition.
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 14:35    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+7

J+7 sans porno, sans masturbation, mais une envie très forte de retourner à cette ancienne pratique, avec des flash et des pensés d'anciennes vidéos, une érection de 10 minutes, elle ne demande que ça, mais je ne lâche pas !
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 18:53    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
dans une heure ça fera une semaine tout pile  Mr. Green (une petite semaine ça me semble tellement petit...vivement les 1000 jours  Mr. Green Mr. Green Mr. Green )
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Naked Snake


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 19:57    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
C'est déjà une victoire tkt !
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 20:05    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
James Sunderland a écrit:

C'est déjà une victoire tkt !

et voilà une semaine !
effectivement c'est une première victoire, la symbolique de pouvoir dire "une semaine", mon record ne dois dépassé les 10 jours, un autre symbole va tombé bientôt.

sinon j'ai une impression d'être devenu moins étirable, moins agressif, moins soupe au lait...je ne sais pas si ça vient de ça et si c'est provisoire, mais je suis heureux de ça. 


Dernière édition par Chrysanthèmes le Sam 11 Mar 2017 - 23:03; édité 1 fois
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 11 Mar 2017 - 22:50    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
bien sûr que c'est lié: l'addiction nous amène ce genre de symptôme, car on est inconsciemment insatisfait de la vie réelle
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Dim 12 Mar 2017 - 09:11    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
j'attaque mon 8éme jours, mes érections du matin elles ne sont toujours pas revenue...toujours des pensées porno que je chasse tant bien que mal.
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Mar 14 Mar 2017 - 12:51    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+10 !  Okay

dans mon 10eme jours, je tiens bon et je ne compte pas arrêter.
beaucoup moi de pensées porno, quasiment réduit à néant ! C'est vraiment devenu rare.

Je me sens d'avantage fatiguée le soir malgré que je fasse de très bonne nuit, 9h par nuit depuis dimanche soir.Et depuis dimanche soir j'ai des maux de tête également en soirée.
Si j'ai bien lu sur internet, je dirais que le sevrage à vraiment commencé dans mon cerveau.

retour d'une érection ce matin...enfin érection...demi molle....mais c'est un début, c'est mieux que rien.   
  
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Jeu 16 Mar 2017 - 18:55    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+12

tout va bien, j'ai largement explosé mon record, depuis 10 ans je ne me souvient pas avoir déjà dépassé plus de 10 jours sans PMO.

après 12 jours pour le moment le porno me semble un lointain souvenir, les pensées porno sont toujours quasiment réduites à néant...aucune envie de regardé un porno, ni même me faire un plaisir solitaire même si parfois ça me démange un peu.

toujours des érection matinale en demi molle, ce matin elle m'a semblé un peu plus rigide...bref le retour des érection au matin est un vrai bonheur pour moi.
bonne nouvelle plus de maux de tête, toujours de la fatigue mais ça n'a rien avoir avec le sevrage, je boss en extérieure et le retour du soleil me met ko.
j'ai repris la course à pied, trois fois 40 minutes cette semaine.


tout va bien pour le moment   
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 17 Mar 2017 - 07:42    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bravo; on est à peu près dans les mêmes scores (j'en suis ce matin à J + 12)
on se stimule à continuer à tenir bon !
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017 - 09:52    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+14

chaud la nuit...j'ai l'impression que mes hormones se réveilles, beaucoup d’excitation une bonne partie de la nuit sans aucune pensée liées à la pornographie...plusieurs érections, chaleur dans le ventre...

mon sex devient beaucoup plus sensible, deux trois caresses douce dessus et l’érection commence, c'est la première fois depuis très très longtemps que ça m'arrive sans aucun porno.

ça me conforte dans mon choix ! ça ne m'apporte pas plus de détermination car je suis déjà au top à ce niveau, mais ça fait bien plaisir tout ce qui arrivent !

à coter de ça je continue la reprise du sport, 1h de vélo hier et la même de prévu aujourd'hui.

deux semaines putain, DEUX SEMAINES !       
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Saucey


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MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017 - 13:11    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Deux semaines, BORDEL !


Tu te rends compte combien de temps ça fait dans un mois? Bravo ! Maintenant, tu dois profiter de cet état pour t'améliorer de jour en jour, installer un mode de vie qui te permettra de rester sur les rails et d'éviter au mieux la rechute.


Deux semaines c'est énorme, je ne tiens pas deux jours en ce moment pour ma part, alors profites.  Okay
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 18 Mar 2017 - 14:22    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
oui je me rends compte, ça fait un 1/2 mois. Mais je me focalise pas sur un chiffre, je préfère être respectif à mon ressentie jour après jour.

Sinon je ne vais pas me forcer à installer un mode de vie, mon mode de vie je l'ai déjà, l'erreur serait de me forcer un faire un truc qui n'est "pas moi".
J'ai simplement repris le sport car le beau temps arrive, mais c'est pareil tous les ans.
la seule modification faite c'est l'arrêt de la PMO et il n'y aura pas de rechute car je l'ai décidé, c'est mon désir.
J'ai fait pareil avec la cigarette il y a cinq ans, 15 ans à fumer jusqu’à fumer un paquet par jour sur les deux dernières années, j'ai voulu arrêté alors j'ai arrêté du jour au lendemain, ce fut dur mais ça fait cinq ans sans la moindre tétine au bec.

 Tout et dans la tête, pas d'excuse, tu veux faire un truc alors tu le fait et tu ne t'arrête pas, si tu es pas convaincu d'entré tu le fait pas.

Chacun est maitre de son destin, aucune addiction est supérieur à sa propre volonté.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 19 Mar 2017 - 08:27    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Tu as une sacrée volonté ! Avoir réussi à arrêter de fumer sans utiliser de patch ; c'est de bon augure pour ton sevrage de la PMO.
Continue à tenir bon car quand l'un de nous tiens bon, il entraîne les autres dans son sillage !
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Dim 19 Mar 2017 - 09:25    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+15

Si mon carnet en aide d'autre à tenir ce serai une bonne chose.

j15, je dirais pas que j'ai mal aux dents mais je dirais que depuis hier soir j'ai les dents sensibles. un autres symptômes du sevrage normalement.

Si j'en reviens pas des progrès fait déjà, quand je dis "les pensées porno sont toujours quasiment réduites à néant" c'est même pire que ça, je n'arrive même plus à pensée porno de ma propre volonté, genre je commence à pensée à une ancienne vidéo porno mais ça tiens même pas 10 secondes dans ma tête, mon cerveau changement immédiatement de pensées, c'est juste un truc de fou  Shocked

bon c'est partie pour 40 minutes de courses, bon wk
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 20 Mar 2017 - 07:40    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Continue à tenir bon !
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MessagePosté le: Sam 25 Mar 2017 - 12:07    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+21

trois semaines aujourd'hui, rien de spéciale à signaler, les bénéfice déjà dit sont toujours en cours...je ne pense plus vraiment au porno
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Azimut


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MessagePosté le: Sam 25 Mar 2017 - 15:37    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bravo ! Continue dans le bon chemin !

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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Sam 1 Avr 2017 - 16:35    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+28

la nuit d'hier fut la plus difficile en terme d'envie du PMO...mais j'ai résisté...l’aventure continue 
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Wanabefree280317


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MessagePosté le: Sam 1 Avr 2017 - 16:42    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
Bravo. Continues comme ça. On ne lâches rien. 
Je suis à au j+5. Mais là j'ai hyper envie 
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MessagePosté le: Mar 4 Avr 2017 - 11:44    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+31
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MessagePosté le: Dim 9 Avr 2017 - 08:50    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
J+36

Le porno "semble" derrière moi, je n'y pense plus, j'ai plus envie d'en voir, et plus l'envie d'y retourné.
Je suis à l'écoute de mon corps, je l'observe pour voir les changements.

Et une pensée ce matin en repensent aux vidéos les plus extrêmes que j'ai pu voir et je me suis dit "putain mais comment j'ai pu arrivé au point de voir de tels merdes...)
bref ma raison reviens aussi
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Azimut


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MessagePosté le: Dim 9 Avr 2017 - 11:28    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie ! Répondre en citant
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:37    Sujet du message: Aujourd'hui c'est le premier jour du reste de votre vie !
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