Journal de Ben85

 
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ben85


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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2017 - 20:19    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Salut tout le monde, j'ai une question à vous poser et je pense qu'elle sera bénéfique à tous.


Quels sont les effets négatifs sur vous de la PMO ?


Bon courage les gars
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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2017 - 20:19    Sujet du message: Publicité
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2017 - 22:37    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
LA PMO procure un plaisir très intense; du coup, le reste de notre existence devient de plus en plus fade ; on perd le goût pour les autres choses de la vie ; on devient peu à peu insatisfait, agressif ; on s’isole, on se coupe des autres … on devient dépressif… on devient accro à la PMO, et on risque de ne plus faire que cela...
Les vidéos qu’on regarde produisent de moins en moins d’effet au fil du temps ; pour obtenir la même quantité de plaisir, on est contraint peu à peu à la fois d'augmenter la quantité consommée (la pornographie prend de plus en plus de place dans notre vie) ; de changer de vidéos en recherchant des scènes de plus en plus violentes.


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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2017 - 23:06    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Fatigue: on a une très grosse dépense d'énergie en pratiquant la PMO, et il faut ensuite plusieurs jours pour récupérer l'énergie perdue.
Culpabilité et honte: on ressent de la culpabilité et de la honte; on cache cette pratique à nos proches.
Perte de temps: le temps qu'on passe là est considérable, et nous empêche de vivre autre chose
La PMO affecte notre vie relationnelle: on se sent moins à l'aise dans les relations avec les autres
on vit dans l'irréel, et du coup, on fait de moins en moins face à la vie réelle (cela accentue notamment notre tendance à la procrastination)
il y a atteinte à la dignité des femmes; quand on consomme du porno, on participe à ce système qui poussent des femmes à se vendre pour vivre, sans compter celles qui vivent de véritables esclavages...
Exposé à ces images de façon répétée, on finit par concevoir une vision complètement tordue de la sexualité. 
Des études ont montré que notre cerveau en prend un coup. On diminue nos capacités si on s’adonne régulièrement à la pornographie. 
il y a des risques non négligeables de chopper des virus sur notre ordinateur. 
 
 

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Ich bin malade


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MessagePosté le: Ven 17 Fév 2017 - 11:25    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Bonjour, question intéressante que l'on devrait tous se poser sans oublier d'y répondre. Pour ma part, voilà les effets négatifs que le porno a sur moi (ceux que je pense):


Procrastination: je pense l'avoir toujours été mais juste un peu. Depuis le porno, c'est la grosse flemme !


Confiance: hello ! ya quelqu'un ? où es tu ?!!


Lassitude: il me semble que cela à commencé avec le porno. Plus rien ne me fait plaisir ! Plus rien n'a de goût.
Quand je reçois un cadeau, j'écoute de la musique, je regarde un film, etc je sais intellectuellement que ce je fais me fait plaisir mais je ne le ressens pas. La dernière fois c'était il y a deux ans en validant une année de fac que je croyais avoir raté sinon rien. Je dis machinalement que je suis content pour ne pas inquiété mais au fond, c'est le grand vide ...
Ne pleurez pas, je rigole encore Smile


Concentration: fût une époque où je pouvais rester plusieurs heures à travailler sur quelque chose en prenant 5-10 mins de pause de temps en temps bien sur. Maintenant, il ne faut pas espérer que je tienne plus de deux heures et encore si j'arrive à les atteindre celles la.


Mémoire: le porno a pris une part trop importante en elle. Demandez moi de mémoriser un numéro de téléphone, de vous donner les grandes lignes d'un meeting, de vous raconter ce qui se passe dans un livre beh faite le vous même ce sera plus efficace. En revanche, j'ai juste à fermer les yeux et volontairement (ou par flash quand le manques est là), je peux très facilement revoir la première vidéo ! et un tas d'autres. Un seul visionnage et c'est gravé en moi ... pff quel gâchis


Libido: elle est morte. Si je pense ou vois du porno, j'ai (pas toujours quand même) une érection et je suis excité, si c'est la réalité, il n'y a strictement rien. Quand je sors et que je vois des femmes, elles sont des fantômes pour moi, je n'ai aucune réaction. Je ne parle pas spécialement d'érections, je suis arriver au point où même intellectuellement, je n'arrive pas à me dire (dans le cadre de mes goûts) "elle est mignonne / intéressante". Si je le fais, c'est de façon machinale (je ne le pense pas) et c'est souvent pour qu'un pote arrête de m'embêter et qu'il ait son feu vert pour y aller.

Là réside la petite victoire de mes "longs" sevrages: à chaque fois que j'ai tenu 2 semaines, aux environs du 10ème jours, je commençais à dire "elle est mignonne / intéressante" (je le pensais !) pour y mettre fin une fois la rechute arrivée.

Célibat gare à toi, j'ai trouvé une de tes plus puissante arme et je sais comment la contrer (faut y arriver maintenant)


Repère: pour moi c'est le pire de tous ! Je pense être tellement conditionné par le porno et avoir pris tellement de "shoot émotionnel" que je ne sais plus "interpréter" mon environnement.

Par exemple, je ne sais plus ce que être content / heureux / joyeux veut dire: un rire ou un sourire fait que l'on se retrouve dans un état décrit par un des trois adjectifs précédent cependant comme il ne s'agit pas de ce "shoot émotionnel" et bien je ne suis pas heureux.
Pour résumer en reprenant mes mots: intellectuellement, je sais que je suis content mais ça n'a pas de goût.

En espérant avoir été assez clair sur ce point abstrait pour vous faire comprendre l'idée.


Voilà je pense que j'ai fait le tour des points qui m'ont marqués. Il reste une chose importante, certes le porno a des effets négatifs sur nous mais il ne faut pas pour autant en faire un bouc émissaire de notre malheur (cf le carnet Ultreïa quand il parle de son livre: 12 et 13 Février). Notre mode de vie et d'autres addictions peuvent aggraver les effets du porno sur nous ou développer d'autres problèmes. Chez moi, les deux réunit, on fait que j'ai cumulé une dette de sommeil ce qui arrange pas les points Mémoire et Concentration.

Pour finir, ce que j'ai écrit plus haut n'est pas mon vrai état actuel, c'est plutôt le fond que j'ai atteint. Cela fait un moment que m'engage à changer ma vie et rectifier le tir donc j'ai fait des progrès sur les points Mémoire, Concentration, Lassitude et Repère.

Bonne journée !
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ben85


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 08:20    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Merci beaucoup les gars pour vos réponses, on partage absolument tout !!
Je suis actuellement en période de craving, j'ai une sensation de "tête lourde" comme si j'avais un manque...c'est un signe d'addiction. C'est une période où le risque de rechute est important...J'espère tenir le coup


A bientôt les gars
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 13:09    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Il faut tenir, et te dire que la récompense d'un mieux-être est au bout de cette souffrance présente. Bon courage
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 14:35    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Oh que oui tu vas tenir ! Pour cela, il serait sympa que tu réponde toi même à ta propre question pour que tu es sous les yeux plusieurs bonnes raisons de tenir le coup et d'en finir avec la pornographie
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ben85


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 17:49    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Salut les amis, j'ai eu les larmes aux yeux en lisant vos messages.
Merci pour cette phrase de soutien Ultreïa, c'est très dur actuellement
"Ich bin malade" tu as raison, j'ai déjà fait une longue liste des effets négatifs (et des effets positifs du sevrage), je vais la relire et la garder avec moi
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 21:24    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
ben85,
Tu peux aussi l'écrire ici, pour répondre toi-même à ta question; le fait de l'écrire va t'aider à te le dire à toi-même, pour ancrer tes raisons en toi.
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Saucey


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MessagePosté le: Dim 19 Fév 2017 - 11:34    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Salut, je vais aller droit au but.

Arrow  PERTE DE CONFIANCE EN MOI


Arrow  PERTE D’ÉNERGIE


Arrow  PERTE DE POTENTIELS JOURS FRUCTUEUX


Arrow  PRISE DE POIDS (la PMO me force à me gaver pour récuperer)


Arrow  DÉSORIENTATION



Arrow  DÉSESPOIR



Arrow  FOLIE


Arrow  ENFERMEMENT/ISOLEMENT


Arrow  DISPUTES


Arrow  INCONFORT


Arrow  INACTIVITÉ


Arrow  JOURS DE PLUS A RESTER VIERGE


Bref, brûle ton addiction au lance-flamme si tu en a une. 
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Ich bin malade


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MessagePosté le: Dim 19 Fév 2017 - 13:21    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Saucey, qu'est-ce que tu veux dire par "perte d'énergie" ? Tu ressens quoi ?
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oliviercmoa


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MessagePosté le: Dim 19 Fév 2017 - 13:38    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Saucey j'ai exactement la meme chose quand je suis fatiguer apres je bouffe pour reprendre de l'energie j'ai pris du poid a cause de ça on a exzctement le meme souci ca me donne de la force quand je sais que je suis pa seul dans ce probleme 
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10 rechute
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ben85


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2017 - 08:34    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Merci les amis à mon tour maintenant:-perte d'énergie
- mal à la tête (quand le visionnage est long) et aux yeux
-contracture du visage et des mâchoires notamment au réveil
-Diminution de la concentration
- baisse de confiance en moi (je n'ose plus poser des questions en cours)
-baisse de ma réflexion, de mon intelligence
-sensation de gêne dans les transports en commun et quand je discute avec une personne
-Mal-être profond
et un autre point qui ne concerne peut-être que moi, mais je constate un enlaidissement de mon visage après rechute
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2017 - 16:37    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
C'est fou le nombre de raisons que l'on voit objectivement pour cesser cette addiction ; au niveau de notre raison, je pense que les choses sont claires : nous avons plus d'effets négatifs que d'effets positifs.
Il reste à retrouver la maîtrise de nos pulsions...
courage les amis !(De la part d'un membre qui a rechuté la nuit dernière, mais qui compte bien reprendre son sevrage sans faire de rechute supplémentaire et qui pour cela vient de relire toutes les raisons d'arrêter pour se remotiver !)
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ben85


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MessagePosté le: Sam 25 Fév 2017 - 23:57    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Courage Ultreia
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ben85


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MessagePosté le: Dim 26 Mar 2017 - 21:24    Sujet du message: Journal de Ben85 Répondre en citant
Salut tout le monde, malheureusement je viens de rechuter. Toutefois, j'ai pu m'abstenir 19 jours. C'est un record pour moi depuis des années ! 
J'espère m'améliorer en faisant mieux la prochaine fois, je vais continuer à vivre tout simplement, en gardant le moral...
Comme je l'ai dit à certains d'entre vous en message privé, je ne suis pas très présent sur ce forum car j'essaie d'OUBLIER mon addiction et de vivre simplement.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:52    Sujet du message: Journal de Ben85
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