Nouveau carnet : Un jour à la fois

 
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dude999


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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2017 - 13:06    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
Bonjour à tous, 

Dépendant depuis de nombreuses années, j'ai déjà réussi quelques périodes d'abstinence de 50  /  70 jours grace notamment à ce forum. 


Sorti de la dépression et de la dépendance (5/6 h heures de PMO journalières) j'ai tout de même conservé certaines habitudes liées au porno, à savoir consultations de sites de temps à autre avec MO. 


Cela ne me gene pas plus que ça dans ma sexualité réelle - j'ai retrouvé mes érections et une sexualité épanouie avec ma femme. Mon humeur, autrefois affectée par la honte et la culpabilité, ne semble plus souffrir de cette pratique "modérée" avec le porno.


Sentant pourtant que cette habitude ne m'apporte plus rien de bon ni d'excitant dans ma vie,  reviens aujourd'hui sur ce forum pour tenter une nouvelle période d'abstinence. 


Je suis assez expérimenté dans le domaine du sevrage pour éviter de déclarer ici haut et fort que mon abstinence est à compter de jour définitive. La chute (toujours possible!) n'en serait que plus dévastatrice, et l'expérience contre-productive.


Je vais donc rester sobre (ou tenter de l'être) désormais un jour à la fois :-) et ouvrir ce nouveau carnet. 

Avis et soutiens seront les bien venus. 


Merci à tous 


DUDE


Dernière édition par dude999 le Jeu 16 Fév 2017 - 14:17; édité 3 fois
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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2017 - 13:06    Sujet du message: Publicité
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Atmos


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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2017 - 20:54    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
Bonsoir,
très bon choix le jour-le-jour. En se disant aujourd'hui pas de porno, la barre semble moins inaccéssible qu'en se disant à partir d'aujourd'hui plus jamais. Ça m'avait aidé lors d'un précédent sevrage de faire comme ça.
bon courage. T'es en piste vers du meilleur.
_________________
Pornographie, tu m'as menti, t'es du vomi, sors de ma vie.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 15 Fév 2017 - 21:34    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
bienvenue à toi sur ce forum d'entr'aide !
Ok pour t'aider, mais toi aussi, aide-nous: tu vas nous faire profiter de ton expérience passée; tu es apparemment sorti d'une addiction sévère il y a quelques années...
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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dude999


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MessagePosté le: Lun 20 Fév 2017 - 09:58    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
6e jour d'abstinence -  pas d'angoisse - pas de craving comme autrefois (ça fait bizarre)


je continue 
@ plus
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 20 Fév 2017 - 15:32    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
super ! courage !
_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Saucey


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MessagePosté le: Mar 21 Fév 2017 - 00:47    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois Répondre en citant
Ne laisse passer aucune rechute, aussi forte que la tentation soit. Tu dois garder en tête qu'après ce faux-plaisir, il y'aura du malheur, beaucoup de malheur. Tu dois rester fort, maraver les pulsions REPRENDRE LE DESSUS lorsqu'elles se manifestent. Quelqu'un qui maîtrise ses pulsions dans sa vie est quelqu'un de sage.  Okay


N'abandonnes pas, tu as tout à y'perdre de rechuter. 
Bon courage dude!
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:53    Sujet du message: Nouveau carnet : Un jour à la fois
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