Combattre l'ennemi interieur

 
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Fab


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MessagePosté le: Mar 7 Fév 2017 - 23:24    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Salam aleykoum mes freres fillah,


Aujourd'hui je me suis decidé de me confier car c'est une etape importante dans le sevrage, cela me permettra d'etre écouté,encouragé et soutenu in cha Allah,
J'ai 20 ans, j'ai commencé la masturbation dès l'age de 13 ans, aujourd'hui j'ai décidé d'arreter depuis le dimanche 5 fevrier 2017 donc ça fait 2 jours meme si j'essayais de le faire depuis longtemps, je suis passé par toute une palette d'excuse pour recommencer et a la fin a chaque fois le meme resultat, est-ce que je veux faire cela toute ma vie? Quel sera mon comportement vis a vis de ma futur epouse ? (si un jour je me marie in ch Allah) Je pense qu'a un moment il faut dire stop, passer toute sa vie a se masturber c'est etre faible c'est etre le pantin de ses passions, c'est rester dans un engrenage sans fin, non je n'ai pas envie de finir ma vie ainsi je cherche la chasteté et l'agrement d'Allah, alors aujourd'hui je casse cet engrenage et je dis Non sa suffit, je ne veux pas passer toute ma vie comme ça quitte a lutter jusqu'a la fin c'est une declaration de guerre que je fais a moi même, je repousserais toute tentative de me laisser pousser dans le haram, je fais attention a mon regard, ce que je dois regarder et ce que je ne dois pas, j'ai remarqué que la tentation vient lorsque je regarde des images provocatrices ou d'une suggestion (lorsque je suis seul avec un objet qui a acces a internet) "regarde cette image sa ne fera rien" et quelques temps plus tard je me retrouve a faire ce que j'evitais et dire plus tard que j'arreterais puis le lendemain refaire la meme chose, le mieux c'est de refuser cette suggestion directement, je me suis appliqué des regles pas aussi dures que celles du frere simon mais assez strictes voici celle qui a le plus d'importance pour moi, j'avais decidé de faire un systeme de recompense (comme celui que la pmo exerce sur moi avec le manque et la satisfaction) au debut je me suis dis a chaque rechute je donne 10€ aux pauvres et si je resiste je m'autorise a faire un voyage en espagne en mai, mais comme j'ai rechuté 2 fois je me suis séparé de 20€ et j'ai oublié mon voyage, cela m'avais mis plus de pression pour arreter que d'habitude, voire qu'il n'yaura pas qu'un point positif sur mon cerveau quand je flanche, cette fois ci j'ai mis la barre plus haute car 10€ sa ne pique pas au portefeuille, tout le monde peut lacher 10€, cette fois je me suis dis si je ne resiste pas je donne 50€ pour chaque masturbation, (surtout que j'ai seulement une bourse etudiant pour moi 50€ sa a de la valeur) et ma recompense ce serait un grand voyage dans 2 ans, puis je me suis interdis de rester dans ma chambre toute une journée, et a chaque fois que je suis seul je dois faire quelque chose ecrire sur mes objectifs dans un bloc notes, dessiner sa futur maison ecologique Wink ecrire les projets que je veux faire les inventions que j'aimerais creer, tout absolument tout ce qui peut vous passer par la tête, vous distraire, prenez un bloc note et a chaque fois que vous etes seul poussez vous a la reflexion sur le monde, votre vie, tout ce qui peut vous empecher de penser a ces images, puis je me suis decidé a me mettre au sport pour affaiblir mon corps lorsque je rentre chez moi, je fais de la musculation, mais vous pouvez aussi courrir lorsque vous revenez du boulot faire un sport qui vous plait, meme sans moyens tout est possible il faut de la volonté, et si vous avez rien a faire occupez vous de n'importe quel moyen possible, benevolat, visite de musées (pour les moins de 26 ans et chomeurs c'est gratuit) lire le coran tout ce qui peut vous distraire, je dois aussi me remettre sur ma religion car j'ai noté que ma foie a baissé et j'ai peur de ne plus ressentir la peur face a allah vis a vis de mes péchés, si je ne ressent aucune emotion, je serais perdu, voila j'essayerais de venir souvent sur le forum pour vous raconter de mes nouvelles j'attend vos reactions avec impatience,

le bonheur vertueux reside dans l'endurance et le plaisir vicieux reside dans la soumission aux desirs
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MessagePosté le: Mar 7 Fév 2017 - 23:24    Sujet du message: Publicité
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oliviercmoa


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MessagePosté le: Mer 8 Fév 2017 - 21:06    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Bon courage a toi tu sais quand je te lis j'ai limpression de me lire car je vis la meme chose je me lance des defis mais ils tombent a l'eau le conseil que je peux te donner c'est l'occupation , 2 eme prier souvent ca va taider beaucoup , 3 eme ne pa regarder les tentations tout ca je te promet ca ne mene tellement a rien , jai 27 ans et si je pouvais avoir ton age et ne pa avoir a traverser toute ces annees de dependance crois moi je serais pour , donc comme je te disais l'oeuil c'est lui qui ouvre la porte au envies il ya un systeme dauto defence ds le cerveau et des que tu accepte de regarder tel femme le cerveau  debloque la defense et apres une porte au haram souvre et ainsi de suite , si tu peux te marier tot fais le car ca tevitera aussi beaucoup de probleme sur ceux ne perd pas espoir nous somme tous frere et nous subissons le meme probleme mais tout est possible il faut faire des effort ! Bon courage mon frere 
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10 rechute
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Fab


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MessagePosté le: Jeu 9 Fév 2017 - 22:10    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Merci a toi mon frere, j'essaye de lutter, mais chaque jours c'est une confrentation entre moi et mes tentations, par manque mon cerveau essaye de me convaincre de voire et me laisse douter mais a chaque fois j'essaye de chasser le doute, hier j'ai regardé des images et j'ai regreté par la suite, car je me suis masturbé, puis j'ai vu ton message et j'avais encore plus honte, parceque j'ai failli a mon combat, j'ai sucombé en meme pas 3 jours, mais sa ma permis de me relever directement maintenant je note comment j'ai été amené a me masturber afin de bloquer toutes les issus a sheitan et mes tentations ce n'est pas seulement la masturbation qui est a remettre en cause mais l'envie de voire ces images, pourquoi est-ce que cela fait du bien au cerveau de voire simplement ces images, et lorsqu'on refuse on ressent une gene dans notre corps, parfois je ressentais une satisfaction comme une mentée de dopamine au seul fait de voir des images, donc voila dorénavant a chaque fois que je suis tenté je viens sur ce forum et puis je relis mes notes pour me changer les idées, concernant le mariage malheureusement je n'ai ni les moyens financiers ni logistiques donc je pense que ce sera dans très longtemps, pour l'instant ce n'est pas dans mes projets même si j'y pense souvent je vais privilegier mes études puis in cha Allah il me facilitera les choses mais bon je ne perdrais pas courage, si je suis là c'est que notre seigneur veut me guider, nous guider alors soyons a la hauteur.
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Fab


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MessagePosté le: Sam 18 Fév 2017 - 09:10    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Salam wa Aleykoum, voila sa fait 4 jours que je suis sevré sans PMO j'espere continuer ainsi, j'ai suivi ton conseil oliviercmoa je me suis occupé au max, je suis tout le temps a la bibliothèque entrain de reviser et je fais de la muscu aussi, sa aide parce qu'après on est fatigué et on a pas envie de PMO, hamdoulilah ces dernier jours je n'ai ressenti d'envie et c'est tant mieux, d'ailleur j'ai remarqué que le jours ou j'ai rechuté j'avais mangé beaucoup et gras donc j'essaye de limiter ma consommation au max, voila je pense maintenant que la volonté seule ne suffit pas il faut des actions avec.
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Fab


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MessagePosté le: Lun 20 Fév 2017 - 22:22    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Salam aleykoum, voila j'ai rechuté ce week end, je ne prefere pas venir sur ce forum quand je suis en rechute parceque j'ai pas envie de venir me plaindre que je n'ai pas reussi, que je n'arriverais jamais, alors mon pessimisme je le garde pour moi, car je n'ai pas envie qu'on me lise entrain de me plaindre de mon echec, voila, le sport sa m'aide beaucoup mais le week end je n'avais rien a faire surtout le dimanche, et des fois le mauvais temps ne donne pas envie de sortir alors je vais vers la PMO, le probleme c'est que je n'ai pas envie d'essayer a chaque fois et rater puis venir ecrire sur ce forum que je recommence mon sevrage, je n'ai jamais reussi a décrocher mais chaque fois j'essaye avec plus ou moins de reussite, mais une chose est sure tant que je suis vivant je n'abandonnerais jamais, je me suis inscrit au sport le samedi puis j'irais toute la journée a la bibliotheque, mais j'essaye de trouver des occupations pour le dimanche, mais surtout il ne faut pas que je reste a la maison, je sais que c'est un peu radicale mais, j'ai envie d'etre propre de toute addiction si un jour je me marie, je n'ai pas envie que ces images degradantes occupent de l'espace dans mon cerveau j'aurais preferé que ce soit du coran ou un savoir ça m'aurait été plus profitable, en tout cas la lutte n'est pas terminé et j'espere un jour ecrire j+365 ou quelque cose comme sa a la place de mes j+3, j+4...
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oliviercmoa


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MessagePosté le: Mar 21 Fév 2017 - 06:58    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur Répondre en citant
Sque jveux dire en tout cas c'est que si c'est depuis que maintenant que tu souhaite arreter attend toi a des rechute car le cerveau a prit ces habitudes en quelque sorte donc si tu rechute ne voi pa ca comme un mal ce sera pa forcement de ta faute car moi jessai darreter depuis septembre de me masturber ( pa forcement porno mai des femme nue du net ) en fin bon tout ca pour te dire ne soi pa desesperer car c'est normal dans le sens ou le corp est habituer au sexe et tu ne peux pa stopper ca comme ca car c'est une forte dependance , la dopamine cest comme une drogue tres forte alor je te souhaite de ten separer apres chacun a son mektoub peut etre que tu va sortir plus vite que je le crois Allah u arlem et courage  fais grandir tas foi a mon avi le vrai souci quon a tous est la trouver de la generositer en nous salam a toi
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:44    Sujet du message: Combattre l'ennemi interieur
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