Carnet de Donatien

 
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Donatien


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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 17:23    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Bonjour à tous.

Au cours des 20 années écoulées, j'ai amassé une vidéothèque/photothèque qui se compte en dizaines de To. Tout est indexé, référencé et taggé. Je me suis d'ailleurs longtemps considéré plutôt comme un collectionneur que comme un pornophage. 


Ce qui ne m'empêche pas d'avoir, je pense, une vie sociale équilibrée avec famille, amis intimes et potes, être heureux et à l'aise dans mes baskets. Je ne ressens aucun mal être, aucune culpabilité. 


J'ai eu sur ce laps de temps deux relations de presque dix ans chacune avec des rapports sexuels réguliers et satisfaisants dans l'ensemble, même si je dois admettre que les derniers temps, je m'ennuyais quelque peu.


A nouveau célibataire depuis quelques semaines, j'ai repris une activité sexuelle en "one shot", et là surprise, gros troubles érectiles. Difficile d'obtenir une érection et encore plus de la conserver.


Deux échecs, puis trois et plus. Panique. Questionnement. 
Pourquoi physiquement ça ne suit pas alors que ma libido est au taquet ? Pourquoi je me réveille systématiquement aussi raide qu'avant alors que la masturbation sans support est devenue molle?


C'est là que je tombe sur ce forum. 


Evidence. Addiction.


Je suis à mon deuxième jour sans porno. Impossible reformater les disques durs de mon serveur, peur de me lancer dans le vide.


J'ai des flashs toutes les 5/10mn.


Manque.


Dernière édition par Donatien le Mar 10 Jan 2017 - 13:59; édité 1 fois
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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 17:23    Sujet du message: Publicité
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 13:44    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
je te conseille de tout supprimer
Si tu le gardes cest que tu souhaite y retourner!
Donc formate! et profite de cette renaissance!
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prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 15:35    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Donatien,
bravo d'avoir osé écrire sur ce forum.
tu n'en es peut-être pas encore au stade de vouloir et de pouvoir tout supprimer sur ton ordinateur ;

Il me semble que dans un premier temps, il faut que tu arrives à mesurer ton degré de dépendance ; tu peux trouver des tests sur Internet, qui permettront de voir ou tu en es.
Par exemple
Aller sur le www.pornodependance.com 
puis choisir "05. J'évalue mon niveau de dépendance à la pornographie".

ou encore

http://www.addictaide.fr/outil/echelle-de-gravite-addiction/


Le test radical : sans supprimer ce matériel, essaye de passer un mois sans y retourner.Si tu y arrives, c'est que tu n'es pas trop dépendant ; si tu n'arrives pas, il faudra te rendre à l'évidence : tu es dépendant de la pornographie.
Il faut du courage pour se mettre en face de la réalité; beaucoup d'entre nous s'arrêtent là, et restent dans le déni...

Voilà ce qu'on peut lire sur le site pornodépendance.com

Si votre ami reconnaît qu'il consomme de la pornographie, mais affirme ne pas en être dépendant, proposez lui le test suivant. 
 
Mettez-le au défi de se couper de toute source de pornographie pendant un délai d'un mois. Si durant ce laps de temps, votre ami arrive à ne pas consommer sans ressentir aucune forme de manque, vous pourrez reconnaître votre "erreur". Evidemment, cela implique que le dépendant ait été honnête avec vous mais aussi avec lui-même, et qu'il n'ait pas caché la moindre seconde de consommation de pornographie. 
 
Mais si cependant, durant ces trente jours décisifs, il chute, n'arrive pas à arrêter, ou ressent à l'issue de ce délai un fort besoin de consommer, c'est qu'il est dépendant. Cette prise de conscience peut être l'électrochoc permettant la prise de conscience de l'état de l'addiction, et donc déclencher un sevrage. 
 
  
 
Le fait que le dépendant admette son échec face au test est une bonne chose: cela veut dire qu'il est capable de faire face à ses propres démons, et semble vous faire assez confiance pour surmonter sa honte. 
 





_________________
Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage


Dernière édition par Ultreïa le Lun 9 Jan 2017 - 22:28; édité 1 fois
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Donatien


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 17:59    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Le test est très orienté stupéfiants mais j'ai droit à un 7.


Ça fait maintenant plus de 48h. 


Demain devrait être plus compliqué. Je fais extrêmement rarement trois jours sans orgasme, je m'attends donc à ce que ça commence à me démanger sérieusement.


Mais demain est un autre jour.
 
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Cassis


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 18:20    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Voici un test orienté porno-dépendance, si vous souhaitez voir s'il y a une différence:

http://www.orroz.net/test.html

Le reste du site est d'ailleurs intéressant également.

Cordialement.

Cassis
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 22:49    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Refais le test avec le site indiqué par Cassis, ou encore avec le site que je t'ai indiqué en premier (Aller sur le www.pornodependance.com 
puis choisir "05. J'évalue mon niveau de dépendance à la pornographie".)
Ensuite, si les résultats confirment ta dépendance, il te restera 2 solutions: soit être dans le déni, soit faire face à la réalité.

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Saucey


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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2017 - 11:29    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Tu sais moi aussi j'avais un dossier de 20Go de photos/vidéos. Et avant de commencer l'année, je l'ai supprimé. Depuis que j'ai accompli cet acte fort, j'ai compris que ma vie n'était plus la dedans et arrive à accepter le fait que le PMO c'est fini pour la vie. 


Tu te devrais de le faire, et sur un coup de tête si possible. Plus tu réfléchis moins tu auras l'envie de le suppr.


Désolé si mon conseil te semble trop radical, mais moi ça m'a aidé. 


Bonne chance!
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Donatien


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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2017 - 13:50    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Merci pour les messages & tuyaux.


Je ne suis pas dans le déni, j'ai pleinement conscience de mon addiction.


Mais apparemment, contrairement à d'autres, je ne ressens ni mal-être, ni culpabilité et je suis tout l'inverse d'un dépressif. J'ai 41 ans, je fais attention à ce que je mange, je fais du sport, j'ai arrêté la cigarette, j'adore mon job bref ma vie me plaît.


Hormis ces problèmes érectiles qui sont ma seule et unique motivation pour tout arrêter. Si j'avais continué à bander comme avant, j''aurais été un pornophage heureux.


Mais mon cerveau a besoin d'un reboot. 


Pour l'instant, ça va. Je m'occupe. 
J'évite les douches de la salle de sport.


J'en suis à J+3
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 11 Jan 2017 - 07:46    Sujet du message: Carnet de Donatien Répondre en citant
Bon courage sur ce chemin d'un reboot.
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:39    Sujet du message: Carnet de Donatien
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