Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités?

 
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marc2587


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MessagePosté le: Jeu 5 Jan 2017 - 20:53    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
Salut,je penses que ce qui les causes c'est surtout l'ennui en partie,le 
manque d'occupation,mais pour les évité je pense qu'il faut parler sur le forum avant de rechuté et de regarder ces saloperies de vidéos.


Je pense aussi a mettre des logiciel anti porno mais comment marchent-ils?
ça nous rend dépendant des logiciel aussi,et pas indépendant quoi.
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MessagePosté le: Jeu 5 Jan 2017 - 20:53    Sujet du message: Publicité
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OlivPA


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MessagePosté le: Jeu 5 Jan 2017 - 21:03    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
Les choses comme je les perçois:
* Le fait de penser et surtout, s'attarder sur une pensée fantasmatique.
--> Apprendre à supprimer ces pensées à risques avant qu'elles ne nous happent. Le fait de "modeliser" ce fantasme dans notre esprit nous condamne à nous laisser avoir par celui-ci et à rechuter.

* Parfois un son, une image sans rapport nous y renvoit indirectement. Parfois voir des femmes dans la rue suffit à ça (ou des hommes pour ceux ou celles qui y sont sensibles)...
--> A priori apprendre à maîtriser le premier point, aussi et dans la mesure du possible éviter des sites internet à risque (ou JV ou film ou autres). Pour les femmes, je pense qu'un travail est à faire sur nous-même afin de ne plus les associer à des supports sexuels ou de fantaisies mais à des êtres tout simplement...

* Laisser une place à la PMO/MO dans notre vie. Tant que l'on vit avec et le considère dans nos actes de la vie de tout les jours, en tant que "solution" à notre stress (inévitable) on risque de s'abandonner à elle. Le plus dur je pense est d'apprendre à vivre autrement et envisager d'autres solutions à ces problemes ou alors tout bonnement les accepter lorsqu'ils nous tombent dessus. C'est comme "inhiber" notre désir sexuel.

* Ne pas comprendre le mécanisme physiologique de cette dépendance.


Ces solutions, je les envisage dans mon cas aussi je ne prétend détenir aucune vérité.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 6 Jan 2017 - 08:01    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
Je rajoute l'habitude prise; il faut donc arriver à changer nos habitudes.
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 7 Jan 2017 - 14:43    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
on est des toxico!
Et l 'un des facteurs des rechutes, ce sont tous les stimulus que l on associe à la PMO : les images, les odeurs, le sons.
Notre cerveau a réalisé des associations et quand on est confronté à un de ces stimulus, ça réactive nos pulsions, nos envies de PMO. Pour ma part, dès que je croise, une femme voire même des fois des hommes (alors que je suis hétéro) ça déclenche en  moi des pensées cochonnes!
Arriver à déconstruire ces associations doit être extrèmentlong! et je sais même pas si c es tpossible
La preuve tous les toxico visent qu ils le restent à vie!!
_________________
prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 00:49    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
on est des toxico!
Et l 'un des facteurs des rechutes, ce sont tous les stimulus que l on associe à la PMO : les images, les odeurs, le sons.
Notre cerveau a réalisé des associations et quand on est confronté à un de ces stimulus, ça réactive nos pulsions, nos envies de PMO. Pour ma part, dès que je croise, une femme voire même des fois des hommes (alors que je suis hétéro) ça déclenche en  moi des pensées cochonnes!
Arriver à déconstruire ces associations doit être extrèmentlong! et je sais même pas si c es tpossible
La preuve tous les toxico visent qu ils le restent à vie!!


On est des drogués oui,mais il faut qu'on redevienne des gens normaux!
Courage jerome!
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 08:40    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités? Répondre en citant
jerome77170
Je crois que oui, c'est possible de nous reconstruire autrement ; c'est difficile, mais c'est possible !Désespérer serait à mon avis une attitude désastreuse ; il faut croire en nous, en nos capacités !
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:10    Sujet du message: Qu'est ce qui cause les rechutes et comment les évités?
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