Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif)
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neo308


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MessagePosté le: Mar 6 Déc 2016 - 11:19    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonsoir,


Je me présente, Jérémy, 26 ans et...accro et incapable de se défaire du porno.


C'est vraiment en 2010 que j'ai commencé à visionner, quotidiennement parfois, des vidéos, même en étant en couple( mais vivant chez mes parents) Une rupture plus tard et une nouvelle histoire - La bonne cette fois-ci, ma fierté!- j'ai progressivement replongé.


Amoureux, heureux, j'en suis néanmoins à visionner porno régulièrement. Un moment seul, et me voilà devant l'écran. J'ai même été jusqu'à m'inscrire sur des sites libertins, juste pour avoir un porno plus vrai, plus authentique (sans jamais passer à l'acte, mais je considère que la démarche est en soi une trahison déjà)

J'en suis arrivé à me lever la nuit pour consulter, j'ai loupé des sorties & week-end en prétextant du travail pour rester seul devant le porno etc


J'ai pu tenir 28 jours, maximum, en me sevrant. Avant de replonger à la moindre allusion. 

Mais j'ai honte, j'ai une image dégradante de moi, et je me persuade que tant que je continuerai, je ne pourrai rien accomplir de fort dans ma vie.

Aujourd'hui : 


je ne consulte plus de "porno classique", mais des sites d’escortes, via mon téléphone. Selon moi c'est une étape grave de franchie.


Désormais, c'est à chaque fois par ce biais que je flanche. Le pc est baricadé en revanche, donc c'est ça à court terme le problème


Voilà ou j'en suis. J'ai voulu franchir un cap, en venant ici. Partager cette honte, souffrance, et m'en sortir. Je n'en peux plus. Je me sais malsain, nourissant un système inhumain.


Je veux arrêter, pour de bon. Je veux tenir


J'en ai marre de perdre du temps, de l'argent. J'ai arrêter le dessin, une passion, à cause de ça. J'ai perdu en imagination, en concentration.  



Nb : Actuellement au chômage (Je galèèèère un peu à trouver^^), c'est encore plus difficile de résister. En ce moment, j'ai bien peu de motifs de satisfactions, et ça ne fait qu'aggraver les choses


Nb 2 : Je ne peux pas actuellement en parler avec ma copine. Nous sommes jeunes, ensembles depuis certes quelques années mais...Je ne nous penses pas prêts (Moi comme elle) à faire face à quelque chose de ce type


Peut-être plus tard


Dernière édition par neo308 le Sam 10 Juin 2017 - 08:53; édité 1 fois
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MessagePosté le: Mar 6 Déc 2016 - 11:19    Sujet du message: Publicité
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LetsDoIt


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MessagePosté le: Mar 6 Déc 2016 - 17:52    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bienvenue Jérémy, tu as bien conscience de toutes les conséquences que le porno a sur ta vie. Rater des sorties pour rester devant son PC ça m'est aussi arrivé à plusieurs reprises, avec du recul je me dis que c'est quand même fou...

Bon courage dans ta démarche Wink
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oliviercmoa


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MessagePosté le: Mar 6 Déc 2016 - 18:35    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bon courage jeremy et au passage on vit exactement la meme chose que toi si ca peut te consoler et on a qu'un an d'ecart toi et moi! Alor ne perd surtout pa espoir le mal finit par passer avec le temp tout est ephemere ! Courage
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Saucey


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 00:56    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut Jérémy et sache qu'on te comprend ici et qu'on te souhaite tous bonne chance.

Tu seras quelqu'un de libre et de plus puissant mentalement une fois que tu auras réussi ton sevrage, pense à cela. C'est si bon de ne plus être soumis à ses pulsions et de pouvoir vivre sa vie comme on l'entend. 


J'espère que ces quelques mots t'auront redonné courage!
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 08:41    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour, et bon courage à toi sur ce chemin vers ta liberté !
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neo308


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 10:00    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour,


Et merci à tous pour vos encouragements!C'est agréable de se sentir écouté et non jugé^^


Effectivement, j'aimerai tant enfin devenir maître de mes pulsions. Actuellement, je me considère d'avance comme vaincu. Je n'ai pas confiance en ma capacité à résister et ça, c'est horrible 


J'essaie donc d'imaginer un "moi idéal", libéré de tout ça


Mais le mental pêche...


Profitant du temps que j'ai actuellement, je vais venir sur le forum tous les jours et autant que nécessaire.


J'aimerai lors d'une pulsion, plutôt venir en parler ici


On croise les doigts^^ 


Encore merci !
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LetsDoIt


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 17:40    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
"J'aimerai tant enfin devenir maître de mes pulsions" cette maitrise est un long apprentissage, la méditation peut être une aide précieuse.

Il y a un deuxième aspect qu'il ne faut pas négliger, et c'est une tendance forte dans l'addictologie actuelle : le travail de fond. Il faut que tu identifies les manques dans ta vie qui sont à l'origine de tes pulsions, et c'est souvent dans les relations avec les autres que se situe le problème.

C'est un travail qui prend du temps, mais indispensable, car chercher seulement à maitriser nos pulsions ce serait comme combattre le symptôme sans travailler sur la cause.

Voilà un peu de grain à moudre pour ton moulin Wink
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neo308


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MessagePosté le: Jeu 8 Déc 2016 - 08:41    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour,


Et merci pour tes explications Wink


Effectivement, c'est important de savoir d'où cela vient


J'ai quelques pistes : 


-Une jeunesse ou je n'ai pas vraiment profité à ce niveau, du coup j'ai une certaine frustration, je pense. Que j'essaie de combler avec le porno


- Ma situation professionnel : j'ai du mal à trouver un job (J'ai fini un contrat de 1 an en septembre dernier) et me projeter dans l'avenir, et ça, ça joue énormément. 




Je pense que ce sont déjà deux pistes à étudier afin de trouver le bon moyen pour résoudre cette addiction
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guitare


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MessagePosté le: Jeu 8 Déc 2016 - 13:08    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour et félicitations à toi d avoir le pris le courage de venir en parler sur ce site. Dans ta description tu dis ne pas pouvoir en parler ta copine. Je croyais comme toi que ça serait une honte d en parler à sa femme, et un jour j ai osé et depuis c est mon meilleur allié pour combattre cette dépendance. 
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neo308


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MessagePosté le: Ven 9 Déc 2016 - 13:30    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+2


Merci de toutes vos réponses Wink


Petite question : j'ai lu que l'idéal était un sevrage Porno + masturbation


Et là, petit soucis technique^^


A force de consulter ce type de contenu, j'ai perdu en endurance, et pas qu'un peu!


Du coup, vaut-il mieux parfois (Exceptionnellement hein) se décharger avant un acte avec sa copine pour durer un peu plus (je ne parle pas de performance, juste de ne pas finir en 10s^^^) ou bien résister et assumer le risque?
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manu3142


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MessagePosté le: Ven 9 Déc 2016 - 20:42    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Abstinence aussi en masturbation,tu penses en terme de performance avec ta copine, comme dans le porno mais l'important n'est pas la performance. Abstenu toi et prends du plaisir juste avec elle, essaie de ressentir les sensations vraies et puissantes.

Quel risque tu prends à finir en 10s? Si ta  opine t'aime elle peut comprendre. Je te conseille aussi de lui parler de ton addiction, elle pourra t'aider dans ta démarche. La mienne a compris et m'aide, comme beaucoup de conjointes je pense
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neo308


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MessagePosté le: Dim 11 Déc 2016 - 15:55    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+4!

Merci pour ta réponse!


Effectivement, c'est penser performance que de voir les choses comme je le voyais, et je ne m'en rendais pas compte


Je vais suivre tes conseils. C'est dans ces situations que je me rends compte à quel point ma vie intime est influencée par le porno...




Bon,sinon, je tiens pour l'instant. Le plus dur va être cette semaine, me connaissant Wink
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Saucey


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 01:39    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+4 c'est très bien, mais tu peux aller beaucoup plus loin encore j'en suis sûr, allez courage!  Okay  Le plus dur est à venir et tu dois être en forme pour y'faire face!
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neo308


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 15:34    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Alerte du jour !


J'explique rapidement le contexte : 


Je stress pas mal car ce soir je vais à un évènement (rencontre dans un bar) organisé par des acteurs de mon métier.


Du coup, en tant que chomeur, je suis pas forcément à l'aise Very Happy


Une chose en entrainant une autre, je me suis retrouvé par habitude à lancer sur mon téléphone le site d'annonces d'escort. Quelques secondes, et j'ai fais marche arrière, ça s'est joué à rien!


Bon, là c'est passé mais c'est une alerte sérieuse^^




Et merci pour tous vos messages
On espère valider ce soir le J+5!
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BIBOPCHANGE


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 17:19    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour neo308 et bienvenue à toi,
Moi j'ai développé une addiction au rapports payants, pas glorieux mais c'est ainsi...ta situation est différente de la mienne car j'étais puceau à l'époque et donc l'escalade des supports, passage du porno classique à la consultation de ces sites d'annonces d'escort girl a été un tournant pour moi car de simple visionnage des ces annonces j'ai fait des rencontre car tenté d'expérimenter le sex que je ne connaissais pas. Je pense que même si cela est négatif pour toi, comme tout support porno d'ailleurs tu es moins exposé (que je l'étais)à une possibilité de faire une rencontre car tu as une amis et déjà une vie sexuelle...Mais je t'encourage à stopper totalement ces supports car ils sont insidieux et si tu était célibataire serait tu tenté par des rencontres de ce type...j'espère pas car de mon expérience dans tous les cas c'est la dernière choses à faire.

Quand à l''inscription sur des sites libertin, y til une envie de réalité derrière ça, de parler avec des couples ou trucs comme ça...moi  aussi j'ai eu recours à ça depuis 2 ans et parfois j'ai faillit faire des rencontre alors que je ne suis pas libertin...je ne juge pas ces gens mais je n'en suis pas un, je me faisais passer pour l'un d'entre eux...mais premièrement c'était une façon de voir un porno plus réel...
fin bref ces supports sont de la merde, faut pas y recourir, autant rechuter sur une vidéo normal que via ces supports qui déclenche d'autres ressors pulsionnelle et expose à un vrai passage à l'acte...fin pour ma part.

Bien vu pour tes 4 premier jours, continu
  

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neo308


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 17:53    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour, et merci pour ta réponse BIBOPCHANGE !


Pour les sites libertins, c'était avant tout pour les mêmes raisons que toi : du porno plus "réel"


Je n'ai jamais eu de rencontre, j'ai toujours stoppé avant. Mais je sais que c'était aussi pour moi un moyen de savoir que je plaisais à ce niveau...


Merci d'avoir partagé ton expérience pour les escorts. Je sens, je sais que c'est mal, malsain et un cercle vicieux. Mais j'ai plus de mal à cesser de consulter leurs annonces qu'à regarder des sites X...


Et ça, j'ai du mal à l'expliquer
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BIBOPCHANGE


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 19:14    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
C'est pas évident à expliquer en effet, mais c'est peut être cette dimension plus réelle qui est en jeux, moi clairement une fois que j'avais découvert ça ce nouveau support, même si au niv des image c'est moins "sexuellement explicite" qu'une video porno, ça a un impact plus fort je pense car potentiellement plus réel...

C'est dit, c'est CE support que tu dois à tous pris éviter, tous comme le porno classique, mais c'est un peu ta cryptonite ça.

Bon démarrage de ton sevrage en tous cas, je te souhaite de vite te sortir de cette merde
 

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neo308


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MessagePosté le: Mar 13 Déc 2016 - 08:39    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci pour tes encouragements


Exact. Bizarrement, j'ai perdu mes anciens fantasmes liés au porno classique (triolisme, exhib, bi etc..)


Désormais, c'est uniquement ces sites qui m'attirent...


Y'a du boulot!
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neo308


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MessagePosté le: Mar 13 Déc 2016 - 17:50    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Mauvaise nouvelle du jour, j'ai craqué en consultant de nouveau ces annonces


Je l'ai senti venir : nuit agitée avec des images dans la tête, réveil ardu...


+ Journée seul : fail


Bon, j'ai essayé de m'analyser durant cette situation, et j'ai remarqué que c'est vraiment une question de mental, et de confiance en moi


En gros, je suis tellement convaincu d'être condamné que je cède


Je dois définir plus concrètement mon idéal à atteindre


J'ai remarqué qu'en travaillant sur ça, je résistais plus facilement




Bref, compteurs à 0


Cependant, je ne suis pas en mode déprime comme les autres fois
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neo308


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MessagePosté le: Jeu 15 Déc 2016 - 10:34    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+1

Je réfléchi à une solution pour bloquer l'accès à ces sites sur android, mais je sèche


Des avis?
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Combattant


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MessagePosté le: Ven 16 Déc 2016 - 20:13    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Désolé, je connais pas du tout Androïd. Mais ça doit exister quand-même ? Sinon y a pas un code parental à donner à quelqu'un qui serait dans la confidence ? Par le passé je l'avais fait avec ma propre femme. Elle avait le code, pas moi.


Bon courage en tous cas !
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neo308


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MessagePosté le: Sam 17 Déc 2016 - 10:36    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+3


Merci de ta réponse ; )


Le problème c'est que j'ai un Alcatel One touch, qui inclut un service propre à la marque et qu'on ne peut supprimer (One touch stream)


Du coup, j'ai bloqué le téléchargement d'app, l'utilisation d'internet sur tout, avec un mdp que je ne connais pas...Mais impossible de désactivier la fonction One touch stream




Et c'est là que je pêche ^^
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neo308


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MessagePosté le: Mar 20 Déc 2016 - 09:36    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour tout le monde, des nouvelles


J+5 actuellement, ça se passe pas trop mal


Je m'occupe, et j'anticipe mes pulsions pour m'occuper et les évacuer^^
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neo308


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MessagePosté le: Mer 21 Déc 2016 - 18:41    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+6


Demain, vacances de noël chez mes parents


Il faudra pas se laisser aller;)
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Ultreïa


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MessagePosté le: Jeu 22 Déc 2016 - 00:10    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Pour ma part, j'ai mis le logiciel de filtrage K9 sur mes ordinateurs, et j'ai mis un autre logiciel de filtrage sur mon téléphone portable; et j'ai demandé à un ami de changer le mot de passe.
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BIBOPCHANGE


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MessagePosté le: Jeu 22 Déc 2016 - 09:26    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Je me permets de m'incruster dans le sujet car il m'interesse:

Quel logiciel de filtrage a tu mis sur ton smartphone, j'ai K9 sur l'ordi qui marche bien qui est un rempart, contournable ou que l'on peut désactiver soit, mais c'est une sécurité utile, sur le smartphone bien que je rechute moins via ce support (car moins eu l'habitude de le faire par rapport au pc) il n'y a zéro barrière.
 

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neo308


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MessagePosté le: Ven 23 Déc 2016 - 08:59    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
j+8 TODAY


Je suis intéressé aussi par le nom du service que tu utilises Wink
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Saucey


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MessagePosté le: Ven 23 Déc 2016 - 15:34    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bravo J+8 c'est une bonne lancée, tu ne devrais pas avoir trop de mal à continuer. Pour une vie meilleure il faut le faire!  Okay
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neo308


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MessagePosté le: Ven 23 Déc 2016 - 16:34    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci de ton soutiens Wink


Oui, j'ai passé le cap de la semaine :p


Il faut surtout que je ne baisse pas ma garde, mais sans pour autant être obnibulé par tout ça...Plus on y pense, plus on a de chances de céder


C'est pas facile de trouver cet équilibre entre rester vigilent, se rappeler de l'enjeu et des conséquences, et se détacher de ce monde progressivement^^
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neo308


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MessagePosté le: Sam 24 Déc 2016 - 10:11    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+9, avec presque une rechute hier soir :


Via twitter, avec une erreur dans la recherche qui a amené des résultats douteux^^ (COoptes d'exhibs de couple) Du coup, j'ai commencé à regarder avant d'arrêter


On se reprends ! Pas question de retomber
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neo308


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MessagePosté le: Dim 25 Déc 2016 - 11:49    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+10


Noël me remet d'aplomb
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neo308


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MessagePosté le: Dim 25 Déc 2016 - 20:14    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bon ben j'ai parlé trop vite, j'ai failli^^ (Via app tumblr sur android)


Bon, on repart de 0!


Le moral n'est pas à 0, mais pas haut non plus : 


- J'étais sur une super lancée...
- J'ai décroché un entretien le 3/01, et je sentais que mes efforts sur ça auraient un impact positif
- Et merde, ça fait chier


Bon, on repart
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LetsDoIt


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MessagePosté le: Dim 25 Déc 2016 - 20:26    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Courage pour repartir de l'avant mec  Okay
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neo308


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MessagePosté le: Mar 27 Déc 2016 - 14:12    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
J+1


merci


C'est vraiment bête, tout se passait bien, et dans un moment d'ennui (et de fatigue, surtout), j'ai lâché...


"Seule consolation", pas de site d'escort
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Combattant


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MessagePosté le: Dim 1 Jan 2017 - 08:26    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
ça arrive, repars au combat, lâche rien !  Okay
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Saucey


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MessagePosté le: Dim 1 Jan 2017 - 10:17    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
T'laisse pas avoir la prochaine fois, c'est pas parce qu'on a réussi quelques objectifs dans la vie qu'il faut se laisser aller dans le sevrage. Tu feras mieux ce coup-ci! Okay
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neo308


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MessagePosté le: Lun 2 Jan 2017 - 10:34    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonne année à tous Wink


Merci de vos soutiens


Le sevrage continue


Pour le moment, ça tiens^^
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neo308


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MessagePosté le: Sam 7 Jan 2017 - 11:20    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour à tous


On tiens toujours. Je ne compte plus les jours pour le moment, je me donne comme objectif d'aller loin et lorsque je le sentirai, je ferai un point sur la durée Wink


Bon, sinon encore parfois des images qui traversent la tête, et c'est là que tout se joue^^
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neo308


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MessagePosté le: Jeu 12 Jan 2017 - 09:46    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour à tous,


Quelques nouvelles !


On tiens toujours, ça doit faire 2 semaines ou un peu plus maintenant^^


La vraie bonne nouvelle c'est que j'ai décroché un cdi hier,donc ça m'enlève un gros poids!


Après, du coup aujourd'hui je sens un relâchement, et je vais devoir être hyper vigilant!


Voilà voilà, je reviendrai poster pour confirmer que j'ai bien résisté^^
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Cassis


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MessagePosté le: Jeu 12 Jan 2017 - 19:35    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Félicitations pour ton CDI!

Et félicitations pour tes deux semaines aussi!

Oui, tu as raison, reste vigilent, le relâchement peut être un piège sournois.

Continue comme ça, c'est top Okay
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marc2587


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MessagePosté le: Jeu 12 Jan 2017 - 22:49    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut neo308 j'ai pas lu tout ton message mais le porno est un tremplin qui mène aux escorts...Je sais pas ce qui est mieux,escort ou porno,mais arrête les deux!
Nous sommes tous " frères et soeurs" sur ce site,donc dès que t'a un pb,que tu sent que tu va rechuter tu envoie un message a quelqu'un en ligne.
Prend l'habitude de parler de tes pb ici d'aider des gens sur le site,d'occupé ton temps,et de replonger la journée pas la nuit car si tu replonge la nuit personne pourra t'en empêcher,si t'envoi un message,tout le monde dormira.
Courage mec j'ai 23 ans pas tellement plus jeune que toi,on peut s'en sortir!
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neo308


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MessagePosté le: Lun 16 Jan 2017 - 12:52    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour,


Et merci à tous les deux Wink


Bonne nouvelle du jour, j'ai tenu. Et franchement, je ne sais pas si c'était l'euphorie de la situation ou la retombée du stress et de la pression, mais j'ai eu du mal^^


Le porno sonnait comme une "récompense"
Mais j'ai tenu, et ça c'est cool!


Du coup, je commence le boulot demain, ça va me permettre de poursuivre sur ma lancée en étant moins soumis aux aléas d'une vie sans emploi^^


Et effectivement, Porn/Escort, les deux sont à arrêter totalement!
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Saucey


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MessagePosté le: Lun 16 Jan 2017 - 14:54    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Moi qui voulait appeler une escort pour essayer, je vais m'abstenir.  Laughing


Bon travail sinon, ne te laisse plus faire par le PMO!
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neo308


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MessagePosté le: Sam 21 Jan 2017 - 17:42    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Des nouvelles : on tiens toujours, le travail aidant pour beaucoup


Mais j'ai de gros restes d'irritation, je me rends compte


Il y a du boulot pour purifier un peu tout ça!
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marc2587


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MessagePosté le: Sam 21 Jan 2017 - 19:21    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
neo308 a écrit:
Des nouvelles : on tiens toujours, le travail aidant pour beaucoup


Mais j'ai de gros restes d'irritation, je me rends compte


Il y a du boulot pour purifier un peu tout ça!


Des restes d'irritation cad?
Oui il faut t'occupé,tkt,dès que tu sent que tu replonge,envoi un  message,on va t'aider.
Oui ns tous on a bcp de boulot,courage!
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neo308


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MessagePosté le: Dim 22 Jan 2017 - 15:47    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Je suis très suceptible, comme lorsque je consommais du Porn


Et hier, j'ai complètement craqué et ça a été l'objet d'une grosse crise avec ma copine, de ma faute : Elle m'a expliqué que mon comportement ces derniers mois lui posait problème


En fait, mon addiction a eu de grosses conséquences sur nous, et je ne voyais que les plus visibles. Je me rend compte d'une part que j'avais tort, que sur des détails, mon comportement posait déjà problème


Et que aujourd'hui, même si je me bats pour sortir de cette dépendance, bah je paie les conséquences de ma consommation d'il y a plusieurs mois
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 22 Jan 2017 - 17:17    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Je vois tout ça est assez embêtant,jv te parler un peu pask g des exam bientot,mais sinon t'a déja une copine,fais tout pour la garder.
Moi a 23 ans j'en ai jamais eu,le porno m'a tout pris.
Je pourrai te raconter ma triste vie,mais c pas le sujet.
Tu pense que le porno est lié à notre susceptibilité?
Justement jsui très susceptible aussi,le porno rend agressif,triste,lunatique,irritable...
Courage mec,jte donne rdv mercredi si jpeu te parler ou jeudi .
T'es pas seul,t'a ta copine,ta les gens du forum,tu t'en sortira,noubli pas,avant de replonger,envoi un message!
Tkt mm si tu replonge la prochaine fois essai de tenir le plu lonten possible,moi jsui o moins a 2 semaine,jpens mm pas au porno.
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neo308


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MessagePosté le: Dim 22 Jan 2017 - 19:45    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci pour ton message Wink


Courage à toi aussi. Et oui, le porno nous rend irritable à deux nouveaux : 


- Après avoir consulté, on culpabilise, et on s'en prend à notre entourage
- En période de sevrage, le manque nous rend irritable, et surtout, lorsque notre entourage n'imagine pas ce que nous vivons, nous sommes d'autant plus susceptible qu'on a du mal à accepter finalement qu'ils ne voient pas nos efforts. Du coup, à chaque petite chose qui ne va pas dans notre sens, on s'irrite


Continues sur ta lancée, et tiens, quoiqu'il en coûte! Ca va t'ouvrir beaucoup de portes, ton regard sur le monde va évoluer, et tu vas te découvrir l'envie pour de nouvelles choses


En somme, tu va te construire;) Et c'est ça le plus important
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neo308


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MessagePosté le: Ven 27 Jan 2017 - 21:44    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonsoir,


Quelques nouvelles : 


J'en suis à 4 semaines, on continues. Moins de pulsions, mais en revanche, je suis toujours soumis à des images porn lorsque je croise certaines femmes dans la rue. Donc il y a encore énormément de boulot.


Sur ce point, j'en suis vraiment conscient. C'est à dire que dès que j'ai ces flashs, je m'en rends compte et me dis que il y a un problème
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 27 Jan 2017 - 21:57    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bravo d'avoir réussi à tenir 4 semaines: tu peux t'en sortir ! Courage !
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TropAccroc


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MessagePosté le: Ven 27 Jan 2017 - 23:31    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonsoir Neo308, je débarque parmi vous en nouveau sur le site.
Ton témoignage résonne quelque peu en moi, comme l'impression de me reconnaitre plus jeune...
J'ai 37 ans, et la situation que je connaissais à 26 ans était déjà bien entachée de pornographie.
Mais étant célibataire à cette époque, j'ai continué, me disant que je m'arrêterai en rencontrant ma dulcinée. Je l'ai effectivement fait, au début de mes relations...
Et au bout d'un certain confort dans la relation, je m'y remettais. Je ne lance pas d'avertissement Wink Mes relations ne se sont pas achevés à cause de cela.
Mais je me suis fait prendre en faute dans deux d'entre elles. Dont celle que je vis actuellement, et aujourd'hui.
J'ai cru comprendre que ta copine n'est pas au courant de ton addiction, mais tes efforts prouvent que tu tiens énormément à elle, tout comme moi.
Quand je culpabilisais après une PM, je me disais à moi même "pourquoi ne pas transformer toute l'énergie que je dépense dans cette addiction en énergie que je mettrai au service de mon couple?". Lui organiser des surprises, sortir découvrir de nouvelles choses, et même partager des délires sexuels.
J'avoue ne pas vraiment y avoir réussi, mais si ça peut t'aider à ajouter un jour à ton compteur... Courage à toi!!
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marc2587


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MessagePosté le: Sam 28 Jan 2017 - 22:29    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
neo308 a écrit:
Bonsoir,


Quelques nouvelles : 


J'en suis à 4 semaines, on continues. Moins de pulsions, mais en revanche, je suis toujours soumis à des images porn lorsque je croise certaines femmes dans la rue. Donc il y a encore énormément de boulot.


Sur ce point, j'en suis vraiment conscient. C'est à dire que dès que j'ai ces flashs, je m'en rends compte et me dis que il y a un problème


Je suis content que t'ai pu tenir 4 semaines,moi même je dois être à trois ou 4.
Sinon j'ai des image ou des partie de vidéos qui reviennent mais jsui plus fort qu'elles.
On va tous s'en sortir surtout si on se soutient,courage mec!
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neo308


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MessagePosté le: Sam 4 Fév 2017 - 10:04    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Des nouvelles


Presque une rechute, en allant consulte rdes annonces. Pas de masturbations, on reprend le combat
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pitcho


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MessagePosté le: Sam 4 Fév 2017 - 11:06    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
courage
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Mon totem me dit par les météores de pégase pour éradiquer cette merde .
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neo308


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MessagePosté le: Ven 10 Fév 2017 - 08:09    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour,


Mauvaise nouvelle du jour, craquage du matin...




Je le sentais, j'ai perdu en conviction


Bon, rien à voir avec ma conso dil y a pas si longtemps, mais ça fait bien chier^^




On se reprend et ça continue! 
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Saucey


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MessagePosté le: Ven 10 Fév 2017 - 10:51    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Arf, navré d'apprendre ta rechute. 


Mais le plus important est de ne pas s'enfoncer, tu le sais très bien. Ca te fera plus de mal qu'autre chose, alors fonces et continue tête baissée (ou tête haute).  Okay
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neo308


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MessagePosté le: Ven 10 Fév 2017 - 19:14    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci pour tes encouragements  Okay


Malgré ça, j'ai tout de même l'impression de pouvoir franchir un cap. Mon rapport à tout ça est en train d'évoluer


LE plus important, effectivement, est de vite se reprendre
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marc2587


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MessagePosté le: Ven 10 Fév 2017 - 23:01    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
neo308 a écrit:
Bonjour,


Mauvaise nouvelle du jour, craquage du matin...




Je le sentais, j'ai perdu en conviction


Bon, rien à voir avec ma conso dil y a pas si longtemps, mais ça fait bien chier^^




On se reprend et ça continue! 


Bat toi mec!ce qui compte c'est pas le nombre de chute,c'est le nombre de fois ou tu t'es relevé et le temps que tu passe debout.Pour toi,pour moi et nous tous,il faut resté debout jusqu'a notre mort,dis toi qu'il faut procrastiner avec le porno,repoussé à plus tard des visionage(pas plut tard je veux dire jamais).
Moi ça doit faire un mois,je sais même plus,pense a ta copîne,à ce que ça ta fait raté,à ce temps que tu aura pour faire du sport,sortir,t'amusé,avoir des nouveaux passe temps!
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neo308


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MessagePosté le: Dim 12 Fév 2017 - 16:51    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci de ton message;)


Chose nouvelle, j'arrive à bien repartir de l'avant


En fait j'envisage mon sevrage de 2 manières : 


1) Un arrêt total du porno et masturbation (compulsive)
2 ) L'acceptation de rechutes, en faisant en sorte qu'elles soient de moins en moins nombreuses et surtout de moins en moins régulières


En ayant cette approche, rechuter n'est plus une fatalité pour moi, et j'arrive mieux à rebondir
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 12 Fév 2017 - 17:44    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
neo308 a écrit:
Merci de ton message;)


Chose nouvelle, j'arrive à bien repartir de l'avant


En fait j'envisage mon sevrage de 2 manières : 


1) Un arrêt total du porno et masturbation (compulsive)
2 ) L'acceptation de rechutes, en faisant en sorte qu'elles soient de moins en moins nombreuses et surtout de moins en moins régulières


En ayant cette approche, rechuter n'est plus une fatalité pour moi, et j'arrive mieux à rebondir


Oui voila tu pense de manière positive,c'est bien,en fait la seul fatalité dans la vie,c'est la mort,et encore si on croit en Dieu et l'au delà,mais c'est un autre débat.
Dès que t'a un pb,ou rechute,envoi un message,no pb
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neo308


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MessagePosté le: Dim 26 Fév 2017 - 12:41    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Des nouvelles


Craquage hier, donc on repars à 0


L'explication est assez simple 
 
Beaucoup de boulot, je suis assez fatigué et n'arrive plus à faire de sport


Du coup, moins de force pour résister et surtout j'évacue moins^^


On repars!
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 4 Mar 2017 - 09:32    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Oui, en même temps que notre lutte contre notre addiction, il faut mettre en parallèle un certain nombre de conditions qui vont nous aider à tenir : faire surtout très attention avoir un équilibre de vie.
Se détendre chaque jour suffisamment
faire du sport chaque jour
on attend de méditation
etc.
sinon, on ne met pas en place les conditions qui permettent de résister à nos pulsions.
Bon courage à toi
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neo308


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MessagePosté le: Dim 19 Mar 2017 - 17:52    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour, et des nouvelles


je reprends aujourd'hui mon sevrage


Pas que j'ai repris comme avant, mais début mars, il y a eu quelques rechutes, donc on repars sur de meilleurs bases ! 


merci pour votre aide
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GayTemps


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MessagePosté le: Lun 20 Mar 2017 - 22:18    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut neo308

en effet il est important de revoir ses bases pour se donner les meilleurs chance possible de réussir.

Comme tu dis plus tôt dans ton carnet, les rechutes ne doivent pas être des fatalités.

Je suis un peu de genre tout ou rien. Donc pour moi une rechute est une fatalité. Et souvent j'ai pris des semaines et des mois avant de reprendre le combat, le sevrage.

Aujourd'hui je reprends après une rechute de quelques jours, j'essaie de me dire que ce n'ai pas une fatalité et que je dois corriger ce qui n'a pas fonctionné.

Je suis de tout coeur avec toi compagnon sur la route de la liberté.
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Ultreïa


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MessagePosté le: Lun 20 Mar 2017 - 23:45    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
A A R
A comme analyse des causes de la rechute
A comme aménagement pour mettre en place ce qui a besoin de l'être pour progresser
R comme recommencer ton chemin
et surtout,, sans culpabilisation !

_________________
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Saucey


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MessagePosté le: Mer 22 Mar 2017 - 01:18    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Ne lâches pas cette fois-ci. Trop perdu, trop à perdre. Pourquoi continuer dans une fausse direction? 

Bonne chance!
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neo308


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MessagePosté le: Dim 9 Avr 2017 - 09:02    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Merci de vos soutiens!


Toujours quelques rechutes...


Avis aux amateurs: je pratique la méthode Lafay depuis 4 ans, mais actuellement, dans mon appart, je n'y arrive plus (pas d'espace dédié, donc du mal à me motiver)


Je ne suis pas non plus motivé par une salle de sport


Vous auriez des conseils pour retrouve la foi, se remettre dans une ambiance sportive ? 
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neo308


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MessagePosté le: Dim 23 Avr 2017 - 17:21    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
On repars à 0...




Moral complètement HS? je narrête pas de replonger, alors que l'année a super bien commencé, et que tout se passait super bien pour moi sur les autres plans


Help...;
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Mark


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MessagePosté le: Dim 23 Avr 2017 - 17:35    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Hey Néo,

Je suis un peu dans la même situation que toi. J'ai beaucoup progressé depuis septembre dernier mais ces derniers temps c'est la rechute complète...

Quoiqu'il en soit, garde confiance en toi. Sur le court terme, tu es peut-être en train de rechuter en ce moment, mais aie conscience que sur les quelques mois qui se sont écoulés, tu es en pleine progression, et c'est tout à ton honneur. Tu mérites de poursuivre ton combat et de ne pas baisser les bras. Je ne sais pas encore qui tu es (je prendrai le temps de lire ton carnet, promis Wink ) mais j'ai confiance en toi.

Prends le temps de sortir, de te changer les idées. Lis les témoignages sur le forum, ils sont très inspirants. Fais des recherches sur internet, plein d'autres sites pourront t'apporter des réponses. Surtout, en cherchant tu vas trouver des réponses qui te conviendront et qui produiront un déclic en toi. Cela te permettra d'avancer dans ton chemin.

Je te souhaite une bonne soirée et le courage d'affronter l'addiction,

A la prochaine,

Mark.
 
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neo308


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MessagePosté le: Lun 1 Mai 2017 - 08:30    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Du nouveau


J+7


J'ai repris la lecture. Ancien passionné j'avais peu a peu arrêté avec le temps. Pour ceux qui connaissent , j'ai commencé à lire la bibliographie de l'auteur de méthode lafay  (morin, laborit, Alice Miller etc) c fait beaucoup de bien et nous amène   repenser notre rapport 
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neo308


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 18:17    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Hello, des nouvelles


J+17, mais de grosses pulsions ajd, et j'ai failli craquer (visite pages tumblr)
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Jerzy


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 20:45    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut Néo,

Tiens bon ! Tout finira par s'équilibrer ! 


Okay
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Le mental est victime du désir, de la sensualité, de la colère, etc. Cherchez-en la source, observez comment ils prennent naissance. Maintenez-vous dans cette source.
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Angron


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MessagePosté le: Mer 10 Mai 2017 - 20:51    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
bonjour néo, ne lache rien tiens bon surtout
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Ultreïa


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MessagePosté le: Dim 14 Mai 2017 - 08:24    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour,
Tu dois en être si tout s'est bien passé à 21 jours de sevrage :Bravo un petit mot de soutien : courage !
_________________
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neo308


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MessagePosté le: Dim 21 Mai 2017 - 09:40    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Hello


des nouvelles: fail vendredi


Bon, on s'y remet


Le moral tient bon. Je vais me concentrer sur le positif de mes périodes de sevrage à chaque fois pour m'améliorer
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neo308


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MessagePosté le: Sam 10 Juin 2017 - 08:52    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonjour


Alors que tout se passait très bien, fail hier


En fait, dès que je bosse en remote de chez moi, je craque...


Je ne suis pas encore prêt pour être laissé seul^^


Je vais être plus présent ici pour m'aider à atteindre mon objectif


J'aimerai m'en fixer un ambitieux : plus de porn en 2017


C'est possible. mais pas seul. Je vais rempalcer mon temps de geekage sur le tel par la lecture de carnet, les échanges ici


Car j'ai quand même beaucoup progressé, mais je manque cruellement de soutiens, de discussions sur le sujet pour franchir un pallier
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neo308


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MessagePosté le: Lun 19 Juin 2017 - 18:13    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Bonsoir


Gros fail la semaine passée


Je cc ce que j'ai écrit sur le défi collectif


"Accro aux porn, et également aux escorts, alors que je suis heureux avec ma copine (que j'aime vraiment, vraiment beaucoup) Mon addiction va beaucoup trop loin et ajd, j'ai craqué sur une escort...


Tout a commencé avec du porn, j'ai pleinement conscience de comment j'en suis arrivé ici, pourquoi (jeunesse très difficile, précédente expérience amoureuse qui m'avait détruite et lancé mon addiction porno. Puis, récemment, grosse période de chômage ou tous mes démons sont ressortis)"
Je ne sais pas pourquoi je fail autant et aussi "fort"...J'ai l'impression d'avoir mon mental en mousse


=> ça se retrouve au boulot : très dur de réfléchir, de se concentrer. Manque de vivacité intellectuelle, incapacité à créer, imaginer depuis quelques temps...




Mais je n'arrive pas à m'en sortir...


En un mot : help
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Jerzy


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MessagePosté le: Lun 19 Juin 2017 - 20:56    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut Neo,
 
Tu demande de l’aide, mais tu es la personne la plus apte à pouvoir t’aider ! N’oublie jamais ça ! (Tu t’en doute un peu !)
 
Tu as merdé ces derniers temps, je suis précisément dans la même situation, alors je pense qu’il faut déjà se pardonner tous ces excès, ensuite commencer à les stopper, puis repartir sur une voie plus saine.
 
Oui plus facile à dire qu’à faire quoi que, moi perso quand j’arrête la pmo, je peux ressentir une certaine détresse a des moments, ou de l’angoisse, cumulé a une sensation anxiogène de solitude, ce qui peut m’amener à rechuter, seulement au lieu de ça, on peut se réjouir de cette détresse ! Se dire ça y est je suis en lutte, en lutte pour une certaine liberté, un certain bonheur et mon mal être en témoigne.
 
Moi je pense qu’il ne faut pas regarder en arrière en se disant tout ce temps perdu etc. etc., car on perd encore plus de temps à penser au temps perdu !
 
Donc peu importe si tu es partie complètement en live les jours précèdent, ce qui compte c’est ce que tu vas faire la aujourd’hui.
 
Sache aussi, je peux en témoigner car je l’ai vécu il y a quelques jours, qu’on a réellement des périodes plus propices que d’autre, là je suis super motivé, il y a une semaine, j’été en train d’écrire a AFREG pour lui demander comment supprimer mon compte …
 
Voilà n’oublie pas que la roue tourne, que les temps changent, donne-toi les moyens de ta réussite, l’échec et le fondement de la réussite, tout va bien, n’ai plus peur ! 
_________________
Le mental est victime du désir, de la sensualité, de la colère, etc. Cherchez-en la source, observez comment ils prennent naissance. Maintenez-vous dans cette source.
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neo308


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MessagePosté le: Ven 23 Juin 2017 - 08:35    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Salut


Merci de ton soutiens !


Je suis d'accord avec toi


Le plus difficile, c'est que j'ai conscience de mon problème, de tout ce que ça implique. Mais j'ai l'impression de n'avoir 0 mental...


De céder à la moindre pulsion, et je ne sais pas d'ou ça vient. 


Lié à ces années d'addiction, c'est certain. Je dois trouver un moyen de me reconstruire un "mental", ou plutôt, une capacité à prendre du recul, à réfléchir
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Ultreïa


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MessagePosté le: Ven 23 Juin 2017 - 09:08    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif) Répondre en citant
Je confirme ce qu'a écrit Jerzy
Jerzy a écrit:
quand j’arrête la pmo, je peux ressentir une certaine détresse a des moments, ou de l’angoisse, cumulé a une sensation anxiogène de solitude, ce qui peut m’amener à rechuter, seulement au lieu de ça, on peut se réjouir de cette détresse ! Se dire ça y est je suis en lutte, en lutte pour une certaine liberté, un certain bonheur et mon mal être en témoigne. 


Je suis en ce moment en période d'angoisse, et c'est bien le signe que je suis en sevrage...


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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:21    Sujet du message: Finir 2017 sans porno : un grand pas en avant (MAJ objectif)
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