Retour après rechutes et besoin de soutient

 
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JEJE11


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 12:09    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Bonjour à tous
Je m étais inscrit il y a qqs mois déjà ici avec une très bonne intention.
Cela dit je me suis moins occupé de moi et au fur et à mesure repris de très mauvaise habitude.
Cela me redonne de mauvaises pensées que j avais déjà décrite. Une perte de confiance en moi et une faiblesse part rapport aux autres hommes en me dévalorisant.
Je pense que l origine du problème est le  visionnage du porno et la masturbation effectuée de façon répétée. Comme une pratique d adolescent alors que j ai maintenant 41ans.
J avais écrit ceci il y a qqs mois :
fraîchement inscrit sur ce forum très intéressant et qui correspond à mes attentes, je me permets de poser cette question qui me trotte dans la tête depuis longtemps et qui me motive à me sevrer  :


Se serait on fait, avec les images qu'on a eu plein les yeux et durant pleins de temps, une mauvaise image des femmes et surtout de nos conjointes ? croyant, en ayant visionné tant d'images de femmes libérées, qu'elles nous cacheraient quelque chose et auraient fait, comme celle qu'on a l'habitude de regarder, les mêmes pratiques ?


Je m'explique, pour ma part, ma femme a un passé sexuel assez simple en pratique mais je la saoule depuis le début avec cela en imaginant qu'elle aurait probablement fait plus ou des choses qu'elle n'a pourtant fait qu'avec moi..Jalousie, mauvaise estime de soi, ok. mais je suis sur que cela vient aussi de ces images "hard" que l'on peut transférer sur les autres, non ?


Je me permets souvent aussi l'imaginer avec ses eux prendre un pied monstrueux alors que jamais eu....pff


Qu en pensez vous.
Merci de m aider et me dire si l abstinence totale est fe rigueurs pour un retour paisible dans ma tête...
Cordialement
Jeje


Merci de me donner votre avis, très important pour moi et pour vivre mieux !
Pour ma part je suis sur que ce sont ces images qui nous brouillent le cerveau...
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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 12:09    Sujet du message: Publicité
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manu3142


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 18:19    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Sevrage complet, c'est obligatoire, comme tout drogué nous ne pouvons pas consommer un verre/une clope de temps en temps.

Les vraies femmes ne sont pas comme dans les pornos, le porno déforme l'image et nous donne l'illusion qu'elles sont toutes ouvertes, libérées et pretes a tout au 1er regard. C'est totalement faux.

Ton manque de confiance vient du porno bien sur! car en te rendant dépendant tu t'enfermes des relations extérieures. Qui dit relation dit joie/peine/frustration...alors que le porno donne la sensation unique de plaisir (plaisir égoiste!).

Aller courage!
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JEJE11


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 18:53    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Bonsoir et merci manu pour ton message.
Je vais m abstenir totalement et le concentrer et me consacrer uniquement à ma femme. Je souhaite une vie sexuelle simple pétillante avec elle.
Je pense penser à ses ex car je suis trop influence par cette curiosité sans limite du porno et des images que nous regardons.
Cette perversité que nous nous permettons d avoir au regard de la vie sexuelle de nos femmes antérieures. Cela ne vous le fait pas?
Cordialement
Jeje
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manu3142


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 19:38    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Moi le plus dur c'est regarder et avoir envie de ma femme. Malheureusement 15 ans de porno ont sérieusement fait du mal et le corps de ma femme n'étant pas celui parfait d'une actrice j'ai du mal. J'y arrive oui mais j'ai pas encore retrouvé l'excitation des débuts! Mais je perds pas espoir
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JEJE11


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 19:58    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Manu
Ça fait longtemps que tu es sevré ou tu commence?
Je te comprends tout à fait. Moi c est plus tôt les artifices et les habits style bas nylon,talons hauts qui me manque le plus. Ma femme m offre cela de temps en temps mais comme je regardais ça tous les jours et iniquement des femmes portant des sous vêtements voir vêtements sexy... ça manque parfois. Je n' ai jamais été stéréotype mar des femmes trop trop belles. Je préférais des amateurs avec un corps normal que stylisées mannequin...
Il faut qu on retrouve une noalite dans nos relations et s entraider entre nous. Donner nos sentiments et écrire . 
Nos femmes tout comme nous sommes réels et normaux. Il faut s habituer et l important c est de retrouver l amour qui est en nous. L attirance surtout fns la tendresse. 
L important est la je pense que d ans l abstinence on doit retrouver cla...
Penses tu que ma jalousie et mes visions d elle avec ses ex viennent du visionnage excessif du porno?
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manu3142


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MessagePosté le: Dim 27 Nov 2016 - 21:34    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Ça fait longtemps que je bosse dessus, un an et demi environ en passant par une psy...maintenant je bosse tout seul,je suis passé du porno tous les jours à 1 fois de temps en temps, tous les 10-15j mais si j'avais l'occasion je retombais trop. La je suis dans une bonne phase, j'en suis à j+18
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JEJE11


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 07:51    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Super il faut persévérer...Moi cela fait 11 jours sans porno et sans masturbation. J ai été demandeur auprès de madame et je me suis régalé....lol
Sérieusement cette semaine va être difficile car je suis en formation et seul toute la semaine à l hôtel. J ai pu gérer hier soir.
Je ne m autorisé aucun écart mais cela va être très dur...
Quand je suis avec ma femme c est plus facile...
Je me suis dit que c était le moment et de tenir. Alors je lis je me consacre à ce que j aime et j adore le sport!!! Et après pas de perte de temps ni d énergie...
On n est plus des petits garçons merde...lol.
Bonne journée
Jeje
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loran


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 10:15    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
bon courage pour cette semaine. tiens bon 
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manu3142


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 11:31    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Ce qui m'aide à tenir dans ces moments là et c'est l'avantage d'être en couple c'est d'imaginer le plaisir que tu prendras quand tu reverras ta femme. Si tu craques, tu seras pas bien mentalement,physiquement et ton envie sera plus faible. Alors que si tu tiens ça va être top!

je sais que c'est super dur mais si tu y arrives tu pourras etre fier de toi. Ta femme le sera aussi

Alors courage!
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JEJE11


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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2016 - 08:43    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
12 jours sans porno ni masturbation !!!
Suis en formation seul le soir...mais j arrive à résister. C est cool.
Je me sens déjà bien mieux. J ai bien dormi cette nuit. Sans avoir le corps qui me réclame de me caresser...cette sensation d être bien dans le lit dans avoir eu de caresses qui ni rien... super
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guitare


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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2016 - 13:02    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Félicitations à toi. Il nous faudra à tous du courage pour combattre cette adiction mais on y arrivera avec le temps.
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JEJE11


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 07:30    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Un jour de plus dans rien...waou quelle satisfaction...Merci guitare et manu...
Effectivement je me dit que vendredi soir en faisant l amour à ma femme cela va être terriblement bon...c est mon objectif. Si j y arrive cela représentera beaucoup pour moi.
Hier mes collègues m ont senti transformé heureux plein de vie.
Je suis sur que cette merde nous a détruit petit à petit avec ce besoin d être toit le temps la...
Avec cr petit recul celz nous permets de faire le point et de nous dire à quel point on est stupides et si on est souvent allé trop loin...
Je me souviens même avoir besoin de me caresser pendant le sport ou pendant le boulot. C est dingue.
Donc perte de concentration et d efficacité.
Pendant les études c était ma préoccupation première. Je suis certain que dans quelques temps mon cerveau sera plus réceptif aux informations, enregistrera plus de choses...
Merci à tous et besoins bloc contre tout ça!
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JEJE11


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MessagePosté le: Ven 2 Déc 2016 - 14:53    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Salut à tous !!!

Ça y est j ai fini ma semaines loin de ma femme...et bien je suis fier d écrire que je n' ai pas craqué et contrôle mon corps et mon esprit...
Un travail de tout instant .
J en ai parle vite fait à ma femme et elle est si fière de moi que cela m a redonné du boom au coeur pour persévérer.
Comme disait manu plus haut, je vais la voir ce soir avec une fierté  et une jouissance inégalé...un retour en force vers l amour en fait le sentiment tant attendu.
Je me consacre qu à elle et bien sûr à mon esprit qu il faut travailler.
C est tout à fait génial d en être déjà la mais je ne compte pas craquer car j y suis arrivé loin de chez moi, de tout le monde donc cela va découler tranquille.
Il faut être vigilant et je dois changer mes habitudes bien sûr...surtout entre midi et deux ou l envi emais il faut que je trouve une activité. soit continuer comme ici a l hôtel la méditation ou le sport. je ne crois pas que chezpi je puisse avoir la force de méditer dans avoir envie de faire autre chose... on verra bien.
Merci pour votre coûte et je vais continuer à partager mon experience...
Courage et edt une chose formidablee était souvent présente.
Donc à voir mais j ai le temps de voir
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manu3142


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 06:53    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Bravo! C'est super, je lis bien la fierté que tu as, c'est ça les nouvelles émotions que la pornographie nous enlève.

Comme tu dis, il faut casse les habitudes par d'autres choses même simple, moi je regarde la télé mais je cible des émissions qui me passionnent (auto) donc toute mon attention est focalisée sur la télé. Je ne pense à rien d'autre et j'éloigne de moi téléphone et ordi.

Bon weekend!
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JEJE11


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 12:37    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Merci à toi amnu pour ta réponse.
Bon week-end à toi aussi.
Hier j ai fait l amour et ça a été une explosion de bonheur et de sensations fortes...génial.
J ai discuté avec ma femme qui est fière de moi. Je n' avais jamais cette fierté vis à vis d elle et de mon addiction. C est magique.
Bon courage et je donnerai des nouvelles encore.
Pour les occupations on a tous eu ou on a une passion ou l'on peut s épanouir. Moi c est le sport. Je me mets à lire et un conseil l écriture est bienveillante pour et positive dans notre combat à ne pas oublier ça aide beaucoup surtout dans la recherche du problème et l origine de notre trouble.
Amitiés
Jeje
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 18:40    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Félicitations JEJE
tu es un exemple pour moi et un espoir aussi
J espère moi aussi pouvoir reprendre confiance et faire l amour à ma femme et ressentir autant de plaisir que toi!

Amicalement
Jérome
_________________
prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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JEJE11


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 20:28    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Merci Jérôme


Si je peux aider quelqu'un ce sera vraiment un plus...On se doit d aider les autres justement et que notre expérience serve aussi.
Nos échanges doivent être producteur d un changement. 
Jérôme il te faut te recentrer sur toi puis ton épouse. Prends du temps pour toi et aussi avec elle. Nous on s impose des soirées de temps en temps et une fois par an on se fait un petit week-end. Cela permet de se retrouver tous les deux.
Fais de lq méditation ou hypnose. Sors ton stress intérieur. Ne pense pas à ton soucis quand tu es avec ta femme. 
Comme je t ai dis prends soin d elle donne lui du plaisir et tu en prendras en la voyant en prendre. C est un cercle vicieux sinon.
Plus tu arrivera à te sevrer plus tu te recentrer sur l essentiel et ted soucis stopperont.
Je te souhaite de trouver la paix intérieure. Cette ce n est pas facile et il faut le déclic ou plutôt la chose ou la personne qui fera que la motivation sera au rdv pour assez persévérer pour réussir.
Je ne dit pas que j ai gagné la guerre mais j ai gagné une grande bataille. Le but du jeu c est d être écoeuré de nos pratiques et de se dire que cela suffit.
Moi suis arrivé le vendredi matin y a quinze jour, me lever, et me dire putain tu as trop tiré sur la nouille hier encore. Tu es un adulte et tu te comporte comme un gamin. Alors prends toi en main il est grand temps de le faire. J avais des images de ma femme avec des hommes que je pensais plus viril que moi. Je crois qu en fait mon cerveau me disait tu vois ces mecs ce sont des vrais mecs qui ne se pignole t pas eux au moins et ta femme méritent ceux là....
Alors je me dit maintenant que j ai tout pour moi physiquement pour être viril mais il me manque le principal...le mental. Obsédantes et négatives qui me pourrissent la vie depuis des decenniew...
Vivre pleinement la vie c est mon but. Ne plus être embrumé...
Exemple ce matin de pasder du temps à jouer au hand avec mon fils dans râler ou être désagréable...vivre le moment présent quel bonheur dans être parasité.
J écris trop...
D ailleurs dje te conseille d acheter un cahier Jérôme et d écriture ted pensées...de les relire et d aller plus profond dans ton analyse. Voir à quel moment tu as eu ces soucis et le lien qu il peut y avoir avec un évènement...
J espère que tu irz de mieux en mieux et si je peux t aider c est abdc plaisir.
Bien a toi !!
Jeje
Avec ce sevrage je sais que je ' aurai plus ce spensees
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Saucey


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 23:09    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Salut Jeje, 

Je te souhaite bon courage dans ton abstinence. Ça va grandement t'aider à te sentir mieux dans la vie. Genre, plus frais, plus courageux et plus serein. Tu seras beaucoup moins intimidé au quotidien et chaque moment de plaisir sera décuplé peu importe ce que tu fais.


Je te souhaite bonne chance et de tirer tout ces bénéfices mais faut s'y mettre.  Okay
_________________
Si no pain, no gain, alors moi je file à la boulangerie !
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JEJE11


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 19:37    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Salut saucey et merci pour ton soutien.En effet c est tellement beau dans tout ça...et en plus les gens sont tellement bien avec qqun qui est épanoui que cela fait boule de neige...
Plus on est bien plus les gens le ressentent et plus ils viennent vers soi.Ce matin discussion encore avec ma femme. Je suis tellement fier dans ses yeux que c est la plus belle récompense. Je lui ai avoué 30 ans d addiction au porno et anla masturbation. C est sorti comme une confidence et ça a été beau .


Suis fier et c est le sentiment à avoir je pense pour pouvoir persévérer et résister.
Bon courage à tous.
Jeje
H
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JEJE11


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 18:45    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient Répondre en citant
Bonsoir à tous


Juste vous donner des nouvelles et à travers cela vous donner de l espoir et surtout de la motivation.
Cela fait trois semaines que j ai tout arrêté.
Ma tête se vide tranquillement....des images reviennent de temps à autres provocant des angoisses que j arrivent à maîtriser.
Cela dit, c est le bonheur qu être enfin maître de soi...maîtriser ses envies car on en a quand même...lol
Je sais que rien ne est acquis et définitif encore mais le chemin est bien engagé.
Il faut se fixer des objectifs, tenir et des qu un soupçon d envie nous ptend couper court et faire autre chose.
J avais peur chez mois entre midi et deux par exemple. Alors je m obligé à écouter une séance d hypnose ou méditation et au lieu de regarder du hard et me détruire la séance me fait du bien et m apaise.
Voilà...
Bon courage.
À bientôt
Jeje
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 16:34    Sujet du message: Retour après rechutes et besoin de soutient
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