prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir
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jerome77170


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MessagePosté le: Mar 22 Nov 2016 - 18:41    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
bonjour
j ai 42ans
je pense avoir toujours été porno dépendant mais ce n est qu aujourd hui que je l'admets car je ne veux pas perdre ma femme et ma famille.

En effet depuis un an, j'ai des pannes sexuelles . des problèmes à avoir une érection. Et depuis un mois , c est carrément devenu impossilbe car j y pense en permanence et cette obsession m inhibe complètement

Avant j arrivais à contourner le problème en pensant au porno quand je faisais l amour à ma femme et je me mesturbais pendant l acte pour amorcer mon érection. Je me rassurais ensuite en me masturbant seul devant des vidéos toujours d e+ en + hard! (trop hard)

Mais voila depuis 2 semaines, j ai expliqué à ma femme non pas ma dépendance mais que j avais des problèmes d érection et que cela s amplifiait à en devenir totalement envahissant et rendait la pénétration impossible.

Elle a été compréhensive et je suis aller consulter mon medecin qui m a prescrit du cialis en me rassurant sur le fait que les hommes d e40ans et plus souffrent souvent de ce problème. evidemment je ne lui ai pas parlé de ma porno dépendance.

J'espère que le cialis va fonctionner le temps que j arrive à me désintoxiquer du porno. ça fait une semaine que je n ai vu aucune image porno et ma volonté ne flanche pas. Je compte essayer le cialis ce week end avec ma femme mais je dois avouer que j ai peur que ça foire. Je me rassure en lisant sur les forums que cela fonctionne super bien donc wait and see!!

J ai vraiment envie de redevenir "normal", de ressentir l excitation montée à l idée de faire l amour a la femme que j aime, d avoir une érection quand elle me caresser.

je ne me suis pas masturbé depuis 10jours. Je lui ai donné du plaisir ce week end en lui disant que j attendraisd avoir de nouveau une vrai érection pour jouir avec elle.

J ai constaté que les 2 denrières nuits, j ai eu des érection nocturnes et matinales (certes pas à 100% dures) et ça m a donnée du moral car je me suis dit que j en étais capable naturellement et que le "machine" n est pas totalement bousillée.

j espère que cela va revenir et surtout qu en attendant le cialis me servira de "béquille" car je veux donner du plaisir à ma femme. Et pour elle, me voir en érection est synonyme de désir!

Je suis sur ce forum pour lire vos expériences , pour également pouvoir pour la première fois avouer ma dépendance en espérant que cela m aide à m en délivrer. J espère aussi avoir des messages, des conseils, et aussi des témoignages de ceux qui se reconnaissent un peu dans mon histoire

amicalement
Jérome
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MessagePosté le: Mar 22 Nov 2016 - 18:41    Sujet du message: Publicité
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Saucey


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MessagePosté le: Jeu 24 Nov 2016 - 04:12    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Tu as tout mon soutient Jérome, tu as la chance d'avoir une femme, fais-le au moins pour ton couple.  Okay  Et bravo pour tes 10 jours, restes le plus loin possible du PMO.


Courage !
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 24 Nov 2016 - 10:50    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
merci pour les encouragements
16jours sans porno ni masturbation

J ai peur de rechuter. Et surtout je me rends compte que je joue sur 2 tableaux à la fois : lutter contre mes problèmes d 'érection et essayer de me sevrer du porno
Par évident car justement le porno, ça me permettait de vérifier que je pouvais avoir des érections!
Donc là je suis encore plus dans le doute. Est ce que je vais réussir, Est ce que ça va revenir?

Je sais que je vais faire l amour à ma femme ce week end ! en tout cas, je vais essayer en prenant le cialis que mon médecin m a prescrit. Je me demande si ça va fonctionner, ç am angoisse aussi. J aimerais tellement pouvoir la satisfaire sans avoir peur d etre tout mou et qu elle soit déçu ou frustrée!

En outre, je comprends que mon cerveau est intoxiqué par le porno et que ma vision du sexe l 'est aussi. j ai encore des pensées cochonnes quand je croise une femme, je sais que  c est mal mais je n arrive pas encore à effacer ce sale réflexe qui consiste à toujours considérer une femme comme un objet sexuel (au niveau fantasme évidemment)

J espère tenir, j espère guérir, ma volonté vacille comme une flamme au vent mais elle ne s'éteint pas.

Merci de votre aide et de vos encouragements
ça me fait du bien
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Cassis


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MessagePosté le: Jeu 24 Nov 2016 - 16:09    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Jérôme,

Déjà, bravo pour ta démarche.

Oui je suis une femme (compagne de dépendant) alors les problèmes d'érections, je peux pas connaître personnellement.
Par contre je lis, je lis et je lis encore. De ce que j'ai lu, dans la totalité des cas, les problèmes de fonctionnement viennent justement du porno et partent avec l'arrêt de celui-ci.
 
Ton cerveau a été habitué à une dose d'excitation élevée qu'il a associé au plaisir (via la dopamine). Un "simple rapport normal" avec ta femme ne lui suffit plus pour lancer le processus.
L'arrêt du porno permet de redescendre ce seuil à une valeur plus normale. Cela peut prendre plus ou moins de temps suivant le parcours de chacun, mais ça remarche.
Ne t'inquiète donc pas, ça va refonctionner tout à fait normalement. Fais-toi confiance, le stress est l'ennemi du plaisir. Essaie de prendre un temps de détente avec ta femme avant et laisse toi aller sur le moment, essaie d'être à ton écoute.

Bonne chance et encore un fois, stress pas, t'as toutes les cartes en main. Tu vas y arriver.

Cordialement.

Cassis 
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Compagne d'homme en cours de réhabilitation
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jerome77170


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MessagePosté le: Ven 25 Nov 2016 - 15:54    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
merci cassis

un jour de plus sans porno ni masturbation
je viens de prendre un cachet de cialis à 14h00 mais je ne ressens aucun effet
J espère que ça va marcher parce que mon  seul souci est d avoir de nouveau des érections pour faire l amour à ma femme.
et si ça fonctionne, ça renforcera ma volonté de me sevrer totalement et définitivement du porno.
C est pour elle que je veux le faire! Même si elle n en saura jamais rien.
Si le petit cachet ne fonctionne pas, je ne sais pas ce que je ferai!
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 26 Nov 2016 - 18:00    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Hier, le cialis semble fonctionner.

Mon épouse et moi avons fait l amour en plein aprés midi. Je lui ai simplement dit que j avais pris le cachet mais que je redoutais que ça ne fonctionne pas. On s est embrassé; caressé tout habillé et mon sexe a durci lentement mais surement. Je stressais mais j ai réussi à la pénétrer pour le première fois depuis un moment. Je n avais quandmême pas le sentiment que mon érection était complète mais c est déja un début.
J espère que l'abstinence de porno et d emasturbation vont me redonné de la sensibilité et des érections naturelles.

Je suis toujours autant motivé pour tenir et me reprogrammer.
Mais la bête est toujours là dans ma tête, je le sens.

J ai toujours des pensées porno... quand je croise une feme quand je vois ses fesses ou sa poitrine, je n arrive pas encore à être "sain" d esprit à ce niveau mais dès qu une pensée salasses arrive je m engueule dans mon for intérieur!
Je me dis , pense plutot à ta femme, à la chance que tu as d avoir réellement quelqu un à aimer et à désirer
ais pour le moment,je n arrive pas encore à réassocier sexe et amour!
J'ai compris que le porno, ce n est pa sle vrai sexe et que ça conditionne le cerveau et détruis les vrai pulsions
mais lamise à jour d emon disque dur sera surement très longue!


D aussi loin que je me souvienne, je crois que je suis devenu accroc au sexe dès ma première masturbation vers 15ans. Après jai matté les livres porno caché dans la commode de mes parents, puis j ai fait du minitel rose en cachette. Ensuite les vidéos coquines du dimanche soir sur la 6, puis quand je pouvais les porno de canal+. Ensuite, des revues porno que je volais en cachette. Et puis dès que j ai été étudiant, ça s est amplifié car j étais seul sans les parents sur le dos. je me masturbé tous les jours, allais au sex shop pour matter,, louer des dvd X. Je dépensais de l argent en téléphone rose alors que j étais fauché! L arrivée d intenret a été le coup de grâce : toujours plus de visionnage de porno, de cam ; de photos, toujours de plus en plus hard jusqu à l'overdose! Alors que j avais  une copine.
Je suis un vrai junkie du sexe virtuel!
Et personne ne l a jamais su.ca rmon deuxième "moi" était un gars bien élevé, bon élève, bon copain...
et je le uis resté en vieillissant : mari gentil, papa attentionné, professionnel consciencieux dans mon boulot...
Et dès que je suis seul, la bête immonde se réveille. Un monstre sans tabou ni limite, jamais rasssasié d images pornographiques!


C est la première fois que je me livre ainsi et avoue mon addiction, ma maladie
et je le fais en égoiste, uniquement parceque je me suis rendu compte que c est ce qui est à l origine de mon impuissance!
alors j espère pouvoir guérir dans ma tête pour guérir aussi mon corps!


Je suis bavard
désolé
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Zhoelala


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 11:32    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Ne te bile pas, tes érections vont revenir. 


Mais il faut être persévérant et surtout évacuer la peur. La peur te renvoie à la performance et à la frustration, elle favorise un retour vers le porno et la PMO. 


Il y a un an je n'avais plus aucune érection avec ma femme (ni avec le porno) j'étais au fond du trou. 


Aujourd'hui ma vie sexuelle est tout à fait normale et satisfaisante, en dépit de quelques rechutes occasionnelles. 


Sans me considérer comme un exemple, peut être que mon parcours te donnera un peu de courage : 


Mon parcours


@plus et bonne chance ! 
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 15:34    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Merci Zhoelala
Je me reconnais pleinement dans ton début de parcours face au porno début 12ans et aujourd hui 42ans! presque 30ans de PMO!

J en suis à seulement 15jours de sevrage porno. Et je prends conscience qu effectivement, je n'ai jamais vu le sexe qu a travers le prisme du porno et que je dois totalement reprendre les choses à zéro.

je suis toujours autant motivé mais ce qui me tente de rechuter c est laperte du mojo comme tu l appelles. J ai du mal à assumer mes problèmes d érections. J'ai remarqué que j ai des érections nocturnes ou matinales. Mais avec ma femme, même en ayantpris du cialis,j étais très stressé et mes pensées totalement focalisées sur ça. Donc j ai quand même une érection mais pas vraiment top!

Du coup, l envie de revoir du porno pour tester si ça m excite, si mon sexe est toujours capable de durci me titille. Je sais que c es tmal mais j aimerai tellement recouvrer mes pleins moyens érectiles!

Je me sens toujours motivé pour changer mais confus et en manque complet de confiance en ma capacité à guérir physiquement et psychiquement. Je ne peux m empecher de toucher machinalement mon sexe, sans me masturber ; je ne sais pas pourqoi. Peut etre pour vérifier qu il est toujours là !

Bref, c est la confusion mais ça me fait du bien de revenir chaque jour ici pour écrire en espérant lire le message de quelqu un qui pourra me conseiller ou m encourager
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Zhoelala


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 18:49    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
j'ai vécu la même chose que toi. le même cycle. J'évitais même ma femme de peur de na pas y arriver "encore une fois" cela m'a plongé encore plus dans la masturbation excessive, jusqu'à ne plus avoir d'érection sur aucun support. 


la bonne nouvelle c'est que tu as déjà identifié le schéma :  




1-j ai des érections nocturnes ou matinales
2-Du coup, l envie de revoir du porno pour tester si ça m excite, si mon sexe est toujours capable de durci me titille. Je sais que c es tmal mais j aimerai tellement recouvrer mes pleins moyens érectiles!
3-Je ne peux m empecher de toucher machinalement mon sexe, sans me masturber ; je ne sais pas pourqoi. Peut etre pour vérifier qu il est toujours là 


A ce stade, je crois que c'est un comportement normal - compte tenu de ton sevrage en cours




La question ne se situe peut-être pas dans le porno en lui-même. Mais en amont. Confiance en soi, besoin de se sentir rassuré, et masturbation excessive sont souvent liés. 




J'ai pu dépasser mes peurs de ne plus bander en laissant d'autres peurs s'exprimer (celles que j'étouffais depuis des années en notamment (et le notamment a une grande importance) ayant recours à la mastrurbation excessive.




Aujourd'hui quand je rechute, ce n'est jamais une bonne nouvelle. mais je vois que le porno ne me fait plus la même chose qu'avant. Je m'en détache peu à peu. 


Mais c'est un processus tres lent, et il faut accepter que les choses soient ainsi car pour partie, elle ne dépendent pas totalement de nous. 




Ce qui est utile dans cette entreprise, c'est se faire aider par quelqu'un d'extérieur, que l'on ne peut pas trahir en renonçant ...
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jerome77170


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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2016 - 09:03    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Ton carnet et ton parcours Zhoelala me fait réfléchir à essayer de trouver la source de mon addiction au porno et à la masturbation.

Je crois qu'une de ces sources (voire même la principale) c est que je suis et j ai toujours été spectateur de la vie, des gens et de moi même depuis que j ai environ 10-11ans.
Je m en rends compte et je coirs que ça va me faire du bien de l ecrire pour donner une forme à mapensée. A 10ans j ai eu un accident de la route et j ai failli mourir. Cela a été le début du reste de ma vie.
Cela a longtemps été considéré comme le début de la profonde dépression de ma mère. J ai compris plus tard que ce fut un déclencheur mais pas la seule raison.
En tout cas, pendants les 10ans années qui suivirent, j ai endossé le rôle du fils parfait car cela  maintenez à flot la santé mentale de ma mère et aussi la cohésion du couple avec mon père.
J ai vite compris à cet âge et ce fut ensuite pour moi une façon d être qu 'en observant, les écoutant, je pouvais facilement connaitre ce qui le satisferaient. Je me suis alors conformé en tout point à correspondre à leurs attentes : être sage, poli, sans aspérité, sans crise d adolescence, en étant toujours le meilleur élève...
En outre, j ai été le confident de ma mère, son psy quand elle était au plus mal de sa dépression, elle me demandait mon avis sur ses échecs avec ses amis, sur ses névroses enfantines dont sa propres mères seraient l'origine. Et mois entre 11 et 18ans, je l 'coutais, je la raisonnais, je la conseillais...
En parallèle, j entendais les disputes monumentales avec mon père et devais faire comme si de rien n 'était. Un père taiseux, jamais afectueux, dont je sais qu il m aime mais qu il n a jamais été en mesure de le dire ou le montrer. Mais un père aussi frustré, plein de rage et colère et qui la laissait s'échapper à la moindre occasion.
J ai aussi découvert, des livres porno dans la commode de ma mère à cette époque, qu 'elle avait des relations extra-conjugales et j entendais régulièrement ses ébats très sonores avec mon père le soir.

Je pense que le coktail toxique s'est mis en place à cette époque : le sexe sans grâce, le sexe exutoire, le sexe compulsif c est comme ça que je l ai connu et qu il m imprégné malgré moi.

et c est comme ça que j ai commencé à le pratiquer comme je l ai décrit dans un de mes messages précédents.

J ai conservé ces 2 traits de caractères : être en permanence spectateur  des autres et de moi^-même afin de maîtriser les situations, maitriser les gens en comprenant quelles sont leurs attentes. En faisant cela, je m adapte parfaitement à tous les contextes mais en fait , je ne suis q un caméléon! Qui suis je vraiment!
deuxième trait de caractère : le sexe comme exutoire, défouloir en secret : porno, masturbation et escalades vers toujours plus extrêmes!

Aujourd hui, l escalade est finie car j ai chuté de très haut : perte de libido, perte d érection mais pas de perte de désir ni d amour pour ma femme
c est pour ça que je veux me relever, devenir acteur,

Je commence par le plus facile, car tant que je n aurai pas retrouver une vigueur sexuelle normale avec mon épouse, je sais que ma volonté ne pliera pas!
Mais dès que mon organisme (et mon organe) répondra de nouveau correctement (j espère que ça viendra vite), je sais que je serai tenté de replonger!

Pour le sentiment d être pour le première fois depuis longtemps maitre de mon destin prédomine et me galvanise

Désolé d être si bavard, mais je fais ma thérapie dans ce forum qu eje considère comme une groupe de paroles. os témoignages, vos conseils , vos encouragement mes sont précieux!
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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2016 - 12:53    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
JérômeÉcrire est un début et aide beaucoup à faire ressortir ce que l on ressent même des fois si on écrit des mots ou des phrases qui ne correspondent pas où pire qui 'e veulent rien dire.
Écrire est un très bon début.
Il te faut te ressourcer, te reconstruire te bâtir un mental pour affronter notre addiction.
Il faut juste savoir quel point à fait que dans ta vie il y a eu une rupture et c est très important de faire le deuil de cette vie passé ou de cr moment sinistre de notre vie ou tout à pu basculer sans pour autant sans rendre compte.
Sache que rien ' est perdu, il m est arrivé aussi de ne pas pouvoir bander et cela a vraiment frustré ma femme.
C est désolant et impactant sur notre virilité.
Tout va revenir dans l ordre.
Reprend la maîtrise de toi peu à peu. Lis, écris, inspiré toi de la méditation ou de l auto hypnose pour faire sortir ce mal être.
Il est temps d être heureux et de t épanouir dans ton coiple. 
Il faut te fixer des objectifs atteignables...les atteindre et tu verra que cela passera. Occupé toi l esprit aussi.
Courage
Jérôme
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jerome77170


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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2016 - 18:33    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
un jour d eplus sans PMO
mais libido toujours à zéro
érections matinales
mais mon sexe me parait insensible le reste de le journée
je fais une fixation dessus!!
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 15:38    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J ai commencé  ma première séance de médiation hier soir avec l application "petit bambou"

J ai toujours le désir de me reformater et de recouvrer  la maitrise de ma sexualité.
Mais je doute toujours de ma virilité, serai je capable d avoir une érection au prochain rapport avec ma femme. c est ma hantise! je suis tenté d aller matter quelques vidéos pour vérifier si je suis encore capable d'etre excité ainsi mais je sais que c est mal !

Je vais tenir bon. J ai envie de me sentir bien, d avoir confiance en moi mais pour le moment, c est pas le cas!
La volonté est là mais le moral vacille
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JEJE11


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 16:55    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Il faut persévérer et relâcher la pression que tu tr mets.
Si ta femme est  au courant elle va t aider. Il faut te ressourcer et te déconcentrer sur elle. Elles savent y faire les femmes ne t inquiète pas pour cela.
Si tu continue à vouloir maîtriser tu va finir par justement ne plus maîtriser. 
Lâche prise et laisser ta tête se reposer et on corps aussi. Tu dois te dire et convaincre que tu y arrivera sans problème. Ce n est qu une question de temps. Fais le vide dans ta tete. Passe du temps à te ressourcer et réapprendre à te connaître.
Tu vas y arriver et cela sera très beau. Un succès qu il faut partager avec ta femme.
J ai eu jne passe comme cela ou je prenais un traitement et je n' arrivais pas à être dur...ça fou une claque mais on a discuté et elle a compris. À patiente. Plus je m entetais moins j y arrivais. Il faut vraiment prendre les choses autrement. Tu peux te r moiedonner envie et surtout du plaisir à ta femme sans l'utiliser en priorité ton outils...lol
Je m explique en amour si tu commence à bien t occuper d'elle et la faire monter fznd led toute tu seras toi aussi excité. Si tu cherches direct à prouver ta virilité ca peux poser problème. Retrouve tes seins, ton amour pour elle, pour son corps...lui donner l envie d'entendreg donner envie.
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JEJE11


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 16:59    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Lui donner envie de te donner de l envie...l amour quoi en fait qu on oublie parfois.
Je pense sérieusement que tu dois te relâcher et enlever ses pressions de toi.
Te dire ok, je n' y arrive pas mais cela viendra. Continue les séances voir même un pro pour cela. Parler avec ta femme et essayer avec elle...encore et encore.
Passe du temps qu avec elle, vous retrouver sanw les enfants. C est important aussi...
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Hippo


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MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2016 - 17:17    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Félicitation jerome77170 d'avoir pris conscience de ton addiction, ton parcours ressemble en partie au mien, j'ai 30ans et j'ai déjà perdu une copine à cause des problèmes d'érection il y a deux ou trois ans. J'ai depuis beaucoup diminué le visionnage de porno (de 1fois ou + par jour, à 1fois tous les 10/15j) mais il est vraiment pas facile de reformater complètement notre cerveau, je pense qu'il faut s'accrocher à un objectif concret comme sauver sa vie de famille. Nous avons jamais connu "l'amour" réellement, j'ai connu la porno avant ma première copine, avant mes 15ans. Du coup j'ai toujours eu une vision faussée de la femme, de l'acte sexuel. Je suis pourtant aux yeux des autres une personne tout à fait normale, gentille, attentionnée ... Mais j'ai un démon au fond de moi qui me force à regarde du hard, qui me donne une image malsaine des filles dans la rue, parfois je suis bloqué sur un décolté ou les fesses d'une femme dans la rue mais ce n'est au fond de moi pas dans mes principes, ça me met mal à l'aise avec les filles qui me plaisent physiquement et certaines doivent le ressentir. Mon plus long sevrage a été de plus de 45j et j'ai vraiment senti les changements tous positifs, moins de fatigue, des envies nouvelles, des érections solides, meilleur dans le travail dans le sport... Mais je n'ai jamais tenu suffisamment pour voir les changements au niveau de l'esprit de notre cerveau, je pense que ça prend plus de temps mais derrière tout ça se cache une vie différente, une vision saine, une maturité, une grandeur d’âme. Et je pense qu'en y arrivant on doit ressentir des effets tellement forts. Mais pour ça il faut être bien accroché. Moi aussi je suis bavard désolé Smile mais ça fait du bien.
à bientôt et courage ! ensemble on va plus loin. 
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2016 - 18:47    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Je ne trouve pas que ce soit du bavardage
ton témoignage me fait du bien et je me retrouve en toi quand tu parles de démon, de matter les fesses en ayant des pensées malsaines
et je me retrouve aussi dans le visage publique qu enous avons : poli, gentil, attentionné

J espère comme toi retrouver de belles érections,
ma motivation, c est ma femme, ma famille, j ai vraiment envie d enfin trouver qui je suis, de me révélver à moi même pour etre épanoui

Ou en es tu toi actuellement?
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 14:43    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Encore un jour sans PMO

Mais j appréhende toujours de devoir faire l amour à ma femme et de ne pas avoir d érection. IL faut absolument que j arrive à dépasser cette angoisse!
Mes érections nocturnes sont revenues donc la "mécanique" fonctionne.

mais mon esprit me bloque toujours au moment fatidique! Je n arrive pas à lacher prise et n arrive pas à savoir si mon corps arrivera à répondre de nouveau à l excitation des carresse!

Côté porno, par contre, je suis fier d emoi, je n ai rien matté dépuis plus d e20jours
Par contre, mon esprit est toujours pollué de pensées malsaines!
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jerome77170


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 19:12    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
un jour de plus sans PMO

Hier soir, nous avons fait l amour avec ma femme.J appréhendais mais grâce à la petite pilule magique, mon érection s est mise en place alors que je ne my attendais pas vraiment. Ce fut un vrai moment de plaisr partagé. mais mon esprit n a pas totalement réussi  lacher prise. J espère que progressivement je vais réussir à simplement profiter du moment présent partagé.
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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 21:38    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Jérôme

Bien content que tu ai pris ce plaisir avec ta femme...tu n aura bientôt plus besoin de cette pilule magique. Continue ton travail sur toi, prends soin de toi et de ta femme. Elle a l sur bienveillante pour toi et cela doit te motiver pour la suite. Discuté avec. Fais un travail sur toi. Laisse le temps au temps et ça va passer.


Courage.


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Saucey


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 23:02    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Nickel !  Okay
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MessagePosté le: Jeu 8 Déc 2016 - 10:09    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Encore un jour sans PMO
mais hier, en déplacement, je me suis arrété dans un coin "libertin" en foret dans l espoir de pouvoir matter et plus!! ça m excitait! Mais je ne suis pas passé à l'acte.

j avais honte, et ça me fait au ventre de le dire. Je me rends compte à quel point je suis faible, prêt à rechuter à tout moment
Mon esprit est encore totalement pollué par le sexe sâle, lespulsions.

J espère m amender et remonter la pente
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Hippo


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MessagePosté le: Jeu 8 Déc 2016 - 17:31    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Félicitation en tout cas tu tiens bon et c'est déjà un grand pas. Une nouvelle rechute pour moi aujourd'hui après deux semaines, en ce moment j'ai des cycles de 15j environ où les derniers jours deviennent vraiment difficiles, où les pulsions sont vraiment fortes. Un mélange d’adrénaline et d'excitation , qui prend le dessus sur ma détermination. Mais je compte bien me relever pour continuer la lutte.Bon courage à toi tu devrais peut-être essayer d'utiliser un compteur.
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jerome77170


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MessagePosté le: Ven 9 Déc 2016 - 14:23    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Courage Hippo
Je crois que la clé c est de trouver la source , le moteur qui nous donne envie de changer!
Moi , c est ma femme et ma famille que je ne veux pas perdre

Mais à chacun de trouver sa source d 'inspiration
Et je pense aussi qu'il faut avoir conscience de ses échecs mais aussi être fier de ses réussite. Pour ma part, chaque jour sans porno ni masturbation, je me dis que je peux etre fier. etre tenté c est humain, réussir à résister; ça doit nous rendre fier et nous galvaniser pour continuer
Chaque jour gagner nous rend meilleur, maitre de notre destin. Les pulsions existent et exiesteront toujours. L enjeu c est d etre capable de les gérer, de les canaliser et de lorsque nous n y cédont pas, nous y gagnons une énergie que nous pouvons investir dans autre chose : le sport, les amis, la lecture, l amour.... Bref , la vie
Plus nous avançons dans notre sevrage et plus nous sommes vivants!!

J ai espoir, je sais qu eje ne suis pas encore maitre de moi et que  mon esprit est encore pollué par le porno, et que ma libido et mes érections ne sont pas encore revenues à un état normal. mais je suis persuadé que ça reviendra car notre corps et notre cerveau sont ce que nous en faisons
Amitiés et courage à toutes et tous
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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 18:51    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Jérôme

T es tu retrouvé avec ta femme? Est ce que cela se passe de mieux en mieux ?
Tu vas y arriver il faut donner le temps au temps...moi j ai dis à ma femme que cela durait depuis 30ans. Tu imagines 30 ans de dépendances...de perte d énergie de temps...de gaspillage intellectuel. Pfff c est tout ça qui motive. Et dire tous les jours les yeux dans les yeux à sa bien aimée "encore un jour sans..." " Je suis fier de moi"...c est ultra gratifiant. C est ma motivation. Être enfin un HOMME fier et droit dans ses bottes par rapport au sexe.
Bon courage
Jeje
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GayTemps


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 22:01    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Jérome,

je viens de lire ton message d'hier et je trouve ça super motivant.

Merci de ce beau témoignage.

GayTemps Okay
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MessagePosté le: Dim 11 Déc 2016 - 15:21    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
salut GayTemps
content que ça te motive
Moi aussi de venir ici, ça me fait du bien : de pouvoir écrire, vider mon sac, et lire aussi les témoignage de chacun.
J ai l impression que mon corps et mon esprit se modifient mais la route est encore longue. Je sens que je suis tenté car je reprends confiance en ma libido. J ai de plus en plus fréquemment des érections  nocturnes (sans besoin de cialis) et même des érections par le simple fait des caresses de ma femme. mais ce n est pas encore le top, loin de là! Mais c est un bon début!
Combien de temps me faudra t il pour ne plus penser au sexe à tout bout de champ! je ne sais pas: peut etre que ce sera un combat tout le reste de ma vie. mais j ai envie d etre fier de moi, et d eme sentir libre : je suis pret au combat!
Battons nous pour notre liberté, pour maitriser et non plus subir notre sexualité!


Vous pouvez pas savoir comme ça fait du bien . Je me sens moins irritable car je sais qu eje n ai pas perdu mon temps à alle rmatter du porno au lieux d ebosser ou de m occuper de ma famille ou de faire un truc sympa! Le PMO est une prison pour ceux qui le pratiquent! Je le sais maintenant

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Saucey


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 01:51    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Bien dit! c'est une putain de prison cette dépendance! Bravo, ne lâche rien !  Okay
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MessagePosté le: Mar 13 Déc 2016 - 14:43    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Encore un jour de gagner sans PMO
Je ne suis pas encore en paix avec moi même mais j arrive assez bien à réfreiner mes envies de matter du porno, par contre,j a i encore des pensées "cochonnes" quand je vois certaines femmes aux formes avantageuses! putain d esprit déréglé!!
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MessagePosté le: Mar 13 Déc 2016 - 20:58    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
On ne peut pas aller contre la nature non plus...j en ai aussi et je pense que c est normal aussi..On est des hommes. juste que cela reste rapidement e et maîtrisée... 😉
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MessagePosté le: Jeu 15 Déc 2016 - 09:31    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Encore un jour sans PMO
cependant le dois avouer que hier, j ai taper kim kardashian sur google image parce que j avais envie de matter puis quand le mur de photo s est affiché, j ai réussi à m en détourner dès que je ai vu les premières photos d elle a poil. Je me suis dit, t es vraiment "malade"!! et j ai coupé
J ai aussi envie de me masturber et me touche souvent le sexe pour savoir s il est toujours capable de durcir car ce sont des pbm d érections qui m ont décidé a me sevrer.

Bref, le sexe est toujours là dans ma tête! j essaie la méditation 10minutes tous les soirs
mais je me rends compte que le chemin est très long. La bête immonde est toujours là dans mon âme et ma tête, je la chevauche, la maîtrise pour le moment mais je coirs qu elle ne mourra jamais. Je crois que je peux juste espérer la dompter
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MessagePosté le: Jeu 15 Déc 2016 - 09:44    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Jerome, 


Je t'encourage dans cette voie.  Il y a un an j'étais dans un état comparable au tien, à focaliser en permanence sur mes érections et l'angoisse de ne pas y arriver avec ma femme. Aujourd'hui, tout va mieux dans ma tête et dans mon corps. Le sevrage doit être tenu du mieux que l'on peut sans focaliser sur les rechutes éventuelles.  Ce qui est dur c'est de tenir le sevrage alors que l'amélioration de l'état n'est pas perceptible immédiatement. Alors, on se décourage et le porno (re)devient une source de satisfaction rapide et instantanée. La tentation du porno provoque aussi une envie de 'tester' ses érections.  


Pour un dépendant comme moi c'était super dur à vivre de ne plus ressentir la sensation de l'érection plusieurs fois par jour. Et une peur de ne plus JAMAIS y arriver s'est installée.  Je crois qu'il faut aussi travailler sur cet aspect des choses : 


Comprendre l'angoisse de la castration (enfin celle de ne plus bander quoi!) et son origine. 



Tu as raison, le chemin est long. Mais finalement, il existe une multitude de choses dans ton esprit et dans ton inconscient qui oeuvrent seules et sans expression apparente de notre volonté. C'est le processus le plus efficace que j'aie rencontré dans mon parcours, mais il prend su temps. 


En ce sens ceux qui disent que vouloir de sortir de cette situation peut suffire, ont peut perte raison, mais je le confirme le processus prend du temps... 


Tout ce que tu peux mettre en place autour, sevrage, méditation etc... sont des mesures d'accompagnement qui vont favoriser le retour vers une existence plus apaisée et sereine. Essaies de percevoir le mouvement qui est en toi, et accompagne-le du mieux que tu peux en sachant que la peur, les angoisses et les remises en question ne sont que des pensées parasites produite par ton Ego (celui en toi qui ne veut rien changer, par souci de conservation). 


Comprendre et accompagner son mouvement intérieur : voilà la clé
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mon parcours : http://pornodependance.vraiforum.com/t3199-3-Semaines-de-sevrage.htm?q=#p92…
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MessagePosté le: Ven 16 Déc 2016 - 15:00    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Merci Zoe pour ton message qui me booste et m encourage

Hier soir, nous avons fait l amour avec ma femme et pour la première fois depuis longtempts, nous étions dans l obscurité, j ai eu une érection très dure, très forte et pendant plusieurs minutes sans avoir besoin de cialis. C etait comme une renaissance!
un pur moment de plaisir partagé
une vrai récompense des efforts et de l'hygiène de vie qu ej ai décidé d appliquer. Plus jamais d eporno ni de masturbation. En fait ça ne sert à rien, il y a tellement d autres choses à faire pour occuper nos vies. Par contre, quand on est avec une partenaire (en l occurence ma femme), là , laissons notre corps et nos désirs se concrétisaient.

Je pense désormais qu il faut totalement se passer de masturbation. et pratiquer la sexualité uniquement avec un partenaire.
se masturber c est créer des stimulation artificielles qui dérègle notre sexualité
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MessagePosté le: Ven 16 Déc 2016 - 20:01    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
C'est une bonne nouvelle (désolé je rejoins ton fil en route).


Je t'avoue que moi je suis entièrement d'accord sur pas de porno, mais sur la masturbation j'ai le problème que ma femme ne veut jamais de rapport sexuel (par exemple là ça fait 6 mois...). Du coup parfois j'en peux vraiment plus.


Mais pour revenir à toi, continue et merci car ça m'encourage.  Okay


Au passage, je trouve chouette qu'il y ait désormais des forumeuses qui nous aident. Cela ne doit pas être évident de le faire alors merci à celles qui liraient ce post.  Okay
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MessagePosté le: Sam 17 Déc 2016 - 20:15    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
d accord avec toi, les conseils de femmes font du bien

Concernant la masturbation, si j etais celibataire; je me fixerais une fois par semaine. Par ce q on a le droit à se faire un petit plaisir. c est comme un pizza ou un macdo, on peut une fois par semaine mais plus, c est mauvais!
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MessagePosté le: Mar 20 Déc 2016 - 09:27    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Un mois s est écoulé depuis le début de mon sevrage
et je tiens bon : pas de porno et pas de masturbation

Et les résultats sont bons : les érections matinales sont devenues bien dures et je sens que mon seuil d excitiablilité est redescendu d'un cran. En un mot, je suis excité plus facilement sans avoir besoin d image trash comme j en mattais auparavant!

Franchement les garsn (et les filles) , lachons rien! tenons bon !

On vit drolement mieux sans porno ni branlette!
le demon est toujours ne moi mais maintenant, je sais que c est un démon et q il me fait du mal. ça aide à tenir bon! Choisissons notre santé, notre bonheur, notre liberté.
le sexe ne vaut la peine que lorsqu il est partagé. Il faut éviter le sexe solitaire autant qu epossible. Pour ma part, je ne souhaite plus jamais me masturber..
Alors qu auparavant, je pourvais le faire 2 3 fois parjour en mattant des porno toujours plus hard! (toujours plus crade)
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Cassis


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MessagePosté le: Mar 20 Déc 2016 - 12:54    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Super de lire ça!

Bravo à toi et continue, c'est top Okay
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MessagePosté le: Mar 20 Déc 2016 - 17:38    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Merci Cassis
tes encouragements me font du bien

Je reprends confiance en moi et en mon sexe.J espère que mon problème "d'impuissance' sera bientôt un mauvais souvenir. Je veux utiliser mon sexe uniquement pour prendre du plaisir avec ma femme et lui en donner

puis, une autre partie du boulot m attend, m affranchir de ma pornodépendance .
Ce sera pas du gateau car je vois que plus je reprends confiance n ma libido, plus je suis tenté par le visionnage de porno et les pensées salaces! Mais je dois prendre ça comme le défi de ma vie ou plutot d une nouvelle vie car je me rends compte que j ai toujours eu une vision dévoyé du sexe
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MessagePosté le: Jeu 22 Déc 2016 - 17:27    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Sentiment mitigé aujourd hui
Hier soir, nous avons fait l amour avec ma femme. Mon érection est venue naturellement , bien dure comme autrefois. J en suis surpris!! je me demandais même si elle n allait pas s arreter net mais non, j étais excité, excité par elle et j avais envie d elle

malheureusement aujourd hui, je me connecte à mon 2°compte hotmail dont je me servais pour m inscrire a des sites pornos. et je me mets a discuter avec un anicen contact sur skype. Un homme qui cherche du sexe, et je me sens excité! Je comprends avec violence à quel point mon mental est pourri par le sexe et le porno. Pour m en tirer, je lui dis qu e je suis pornodépendant et que j essaie de m en sortir. La conversation ne va pas plus loin mais je prends conscience que mon addiction est bien là! prête a surgir à tout moment!
Je n ai pas matter de porno ni me suis masturbé mais l envie est fort!

Quand est ce que je vais (re)devenir normal! Je commence à me dire que je ne l ai jamais été depuis la première fois où je me suis masturbé, ensuite, c est devenu presqu immédiatement addictif!
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Saucey


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MessagePosté le: Ven 23 Déc 2016 - 17:54    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Malheureusement, je doute qu'il soit très facile de 'redevenir normal', une fois que ton cerveau est atteint, je pense que tu peux replonger à tout moment dans ta vie. Le mieux à faire est de se forger un mental infaillible, une haine à l'égard de la pornographie, un rejet total de la pratique du PMO pour pouvoir, en parallèle, vivre serein et en harmonie avec les personnes qui nous sont proches.  Okay
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 28 Déc 2016 - 13:53    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Je sui entrain de craquer!!
 ma libido est revenu après un mois de sevrage démarré mi novembre. Depuis je ne me suis pas masturbé ni n est matté de porno mais depuis une semaine, j ai retrouvé ma libido d antan et une vie sexuelle normale avec ma femme.
 et malheureusement mes demons reviennent! j ai craqué, je vais sur un chat pour essayé d avoir des conversation à connotation sexuelle! je ne me suis pas masturbé mais je sais que c es tmal puisque je cherche l excitation a travers cette pratique.
Il faut que je me ressaisisse.
J ai honte! honte d être aussi faible!
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Cassis


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MessagePosté le: Mer 28 Déc 2016 - 16:06    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Courage, laisse-toi pas aller.

Tu peux installer un logiciel de protection parentale pour t'empêcher d'aller sur ce type de site. Disons que ça peut être un soutien en plus.

Sinon quelques règles du type: plus d'ordi après le souper, à la place, passer du temps en famille, faire une activité en couple, etc...
Placer l'ordi à un endroit de passage, l'écran bien visible aux regards des autres.
Attention aux réseaux sociaux qui peuvent "échauffer" l’esprit.

Quoi d'autre? Une photo de ta femme à côté de l'écran pour y réfléchir à deux fois?

Tout mon soutient.

Cassis
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 28 Déc 2016 - 17:50    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
merci cassis pour les conseils
malheureusement mon ordi est dans mon bureau et c est mon "outil" de travail à la maison.

Mais je vais m imposer de venir ici sur le forum chaque jour et dès que je serais tenté également
car le fait de venir ici me donne du courage!
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marc2587


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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2017 - 18:06    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
merci cassis

un jour de plus sans porno ni masturbation
je viens de prendre un cachet de cialis à 14h00 mais je ne ressens aucun effet
J espère que ça va marcher parce que mon  seul souci est d avoir de nouveau des érections pour faire l amour à ma femme.
et si ça fonctionne, ça renforcera ma volonté de me sevrer totalement et définitivement du porno.
C est pour elle que je veux le faire! Même si elle n en saura jamais rien.
Si le petit cachet ne fonctionne pas, je ne sais pas ce que je ferai!


Bonjour,tu as 42 ans,hum c'est pas si vieux,pas sûr que ça soit un problème physique,c'est sans doute le porno,mais t'inquiète pas Jerome faut pas avoir peur de rechuter,si tu as peur,tu envoi un message sur le forum,dès que t'a envie de regarder des vidéo,moi en tout cas je te répondrais si je vois ton message,t'a qu'a envoyé un message avec ce sujet"je vais rechuté,ou j'ai très envie de voir du x".
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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2017 - 19:15    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
je rechute
jeme masturbe pas, mais je vais sur les tchat pour l excitation que ça meprocure!
je suis dégouté
il faut que je reprenne le contrôle! mon esprit est faible et je me rends compte que je n arrive pas a prendre le dessus si je n ai pas peur!
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jerome77170


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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2017 - 19:16    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
merci marc
ça fait du bien de te lire
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Cassis


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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2017 - 20:00    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Tu veux avoir peur?
Dis la vérité à ta femme, là tu risques d'avoir très peur.

Après, c'est peur-être ça qu'il te faut?

Sinon, tu peux lire les carnets de compagnes de dépendants sur le site, peut-être que ça te donnera une idée de ce que ta femme pourrait ressentir face à cette situation.

Bref, soit fort, va faire un tour, change toi les idées, va courir. Peut importe, mais éloigne toi de ça! Ne te laisse pas embarquer, tu sais très bien que c'est du "toujours plus".

Courage.

Tout mon soutient.

Cassis
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 7 Jan 2017 - 14:39    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Ok
Alors je reprends mon sevrage à zéro
J ai supprimé mon adresse de messagerie hotmail dont je me servais en cachette pour les chat coquins
je vais continuer a ne plus matter de porno ni me masturber

bref, je me lance dans un sevrage total. c est à dire mener une vie normale sans aucune stimulant érotique artificielle.

Merci cassis, ton mail m a remis les pendules à l heure. Mais j ai du boulot avant de devenir un type "normal"!
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marc2587


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MessagePosté le: Sam 7 Jan 2017 - 23:57    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
Ok
Alors je reprends mon sevrage à zéro
J ai supprimé mon adresse de messagerie hotmail dont je me servais en cachette pour les chat coquins
je vais continuer a ne plus matter de porno ni me masturber

bref, je me lance dans un sevrage total. c est à dire mener une vie normale sans aucune stimulant érotique artificielle.

Merci cassis, ton mail m a remis les pendules à l heure. Mais j ai du boulot avant de devenir un type "normal"!


Oui jerome,perd pas ta femme à cause de ces conneries,après un an de sevrage on en rigolera de tout ça!
Moi j'ai 23 ans,ça me fait bander mou ces conneries,tu trouve ça normal?
Le meilleur sevrage consiste à aider les autres dépendant,et parler de ses problèmes tout en faisant tout pour les résoudres.
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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 14:41    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
tout à fait d accord avec toi Marc!
Je vais essayer de venir ici chaque jour!

Donc J+1 pour mon sevrage et ma nouvelle vie sans porno, ni masturbation!
La sexualité doit etre une chose partagée avec une personne à qui l 'on tient
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Saucey


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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2017 - 16:29    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
jerome77170 a écrit:


La sexualité doit etre une chose partagée avec une personne à qui l 'on tient



Tout à fait, à quoi ça sert de tourner en rond et de gâcher sa libido dans quelque chose d'illusoire ? Il faut la partager avec quelqu'un pour être heureux, l'investir dans les choses concrètes de la vie pour parvenir à des résultats!


Reste fort et déterminé, je sais que tu y'arriveras jérome ! Okay
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 13:40    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J +2 de ma nouvelle vie sans PMO

Hier soir je me suis fait 10minutes de méditation avec l appli petitbambou. Je vais essayer de m y tenir au moins 1 soir sur 2. Je pense essayer aussi de trouver des séances dhypnose sur youtube. Si vous avez des tuyaux ou des conseils à ce sujet; je suis preneur
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LYLY


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 13:54    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
bonjour


je viens de découvrir que mon conjoint s est mis en femme sur un jeu de belote. le cauchemar est qu il parle que de sexe avec lesbienne et autres. j tiré la sonnette d'alarme plusieurs fois mais en vain. mensonges, j arrête, je joue moins mais je découvre qu il continue de plus belle.
là, je viens de péter les plombs :
s il n arrete pas, je le quitte...alors a mis en place une procédure, je ne joue plus le soir c ce qu il fait depuis jours mais continue le matin pendant 1 HEURE; FAUT IL TOUT ARRETER


MERCI POUR TA REPONSE
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marc2587


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 15:28    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
LYLY a écrit:
bonjour


je viens de découvrir que mon conjoint s est mis en femme sur un jeu de belote. le cauchemar est qu il parle que de sexe avec lesbienne et autres. j tiré la sonnette d'alarme plusieurs fois mais en vain. mensonges, j arrête, je joue moins mais je découvre qu il continue de plus belle.
là, je viens de péter les plombs :
s il n arrete pas, je le quitte...alors a mis en place une procédure, je ne joue plus le soir c ce qu il fait depuis jours mais continue le matin pendant 1 HEURE; FAUT IL TOUT ARRETER


MERCI POUR TA REPONSE


Il existe des logiciels qui empêchent de regarder du porno et d'aller sur des sites de tchatte
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2017 - 18:58    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
il est possible de couper l internet grâce a des applications
moi par exmeple, chez orange, j ai téléchargé l applicaiton "mon réseau" et je peux ainsi gérer les autorisation accès internet de chaque ordi, tablette ou smartphone de la maison en définissant des horaires différents pour chacun
Ainsi, tu peu faire en sorte que l ordi de ton mari n es tplus accès à internet dès 20h!!
 c es très pratique
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jerome77170


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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2017 - 17:55    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J+3 sans PMO
je suis pour l instant encore bien motivé mais je sens que me libido est en berne
ça vient peut etre du fait que je prends des antibio depuis une semaine!
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marc2587


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MessagePosté le: Mer 11 Jan 2017 - 00:14    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
J+3 sans PMO
je suis pour l instant encore bien motivé mais je sens que me libido est en berne
ça vient peut etre du fait que je prends des antibio depuis une semaine!


salut jerome,moi c j+5 garde ton courage et n'abandonne pas mec! surtout si tu sent que tu veux plonger envoi un message!
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 11 Jan 2017 - 14:02    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Merci Marc et bon courage à toi aussi
je suis à j+4
je compte bien tenir le coup : ni porno ni branlette

Pourtant la tentatin est grande quand je suis devant mon ordi

Mais je dois me déprogrammé! Le sexe, la sexualité, c est une aventure à vivre à 2, à partager! lexcitation solitaire est contre nature et contre productive!!
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jerome77170


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MessagePosté le: Ven 13 Jan 2017 - 14:12    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J+6
j arrive parfaitement à contenir mes envies de masturbations
Mais ce qui me titille c est l envie de "matter" sur le net ou de tchatter.

Pour l instant, je contrôle mais je sens le dragon qui se réveille!
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Cassis


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MessagePosté le: Ven 13 Jan 2017 - 14:24    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Moi je trouve que tu avances bien  Okay

C'est normal que pendant un temps les tentations soient encore là, tord-leur simplement le cou dès qu'elles se font sentir!

Essaie de prendre du temps de qualité avec ta femme, pense à faire quelque chose avec elle ou à lui offrir quelque chose qui lui ferait plaisir pour distraire tes pensées. Un petit week-end en amoureux devrait être plaisant à réfléchir, non?

Ne laisse pas ce menteur de dragon te faire croire qu'il va gagné, il a déjà perdu, c'est juste une question de temps  Wink
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 15 Jan 2017 - 12:09    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut Cassis et jerome,courage à vous deux,jerome j+6 pour toi c'est bien,moi je suis a j+10,on va y arriver t'inquiète!
Mais contrairement a toi moi c'est la branlette qui est dur pour moi,pas le porno qui me tente.
Cassis t'a remarquer que les femmes de dépendant veulent rarement quitté leur mari qui font aucun effort(lorsque il n'en font aucun)?
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jerome77170


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MessagePosté le: Dim 15 Jan 2017 - 15:31    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J+8
je tiens bon! Vos messages me font du bien Cassis et Marc.
Je crois qu avouer à sa femme est une erreur! Car elle ne nous voit plus comme avant et cela brise quelquechose
Pour ma part, je sais que l image qu eje lui montre, est bien la mienne! Et ma part d ombre, elle n a pas à la connaitre. Chacun en a une!
j ai choisi de la combattre pour devenir un homme meilleur pour moi et un homme à la hauteur de ma femme!

Je ne sais pas si je vas y arriver mais je suis déterminé
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marc2587


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MessagePosté le: Dim 15 Jan 2017 - 23:54    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
jerome77170 a écrit:
J+8
je tiens bon! Vos messages me font du bien Cassis et Marc.
Je crois qu avouer à sa femme est une erreur! Car elle ne nous voit plus comme avant et cela brise quelquechose
Pour ma part, je sais que l image qu eje lui montre, est bien la mienne! Et ma part d ombre, elle n a pas à la connaitre. Chacun en a une!
j ai choisi de la combattre pour devenir un homme meilleur pour moi et un homme à la hauteur de ma femme!

Je ne sais pas si je vas y arriver mais je suis déterminé





jerome77170 a écrit:
J+8
je tiens bon! Vos messages me font du bien Cassis et Marc.
Je crois qu avouer à sa femme est une erreur! Car elle ne nous voit plus comme avant et cela brise quelquechose
Pour ma part, je sais que l image qu eje lui montre, est bien la mienne! Et ma part d ombre, elle n a pas à la connaitre. Chacun en a une!
j ai choisi de la combattre pour devenir un homme meilleur pour moi et un homme à la hauteur de ma femme!

Je ne sais pas si je vas y arriver mais je suis déterminé


Oui vaut mieux pas lui dire,quand on est un homme on assume ses erreur,on essai de les corrigé ou de ne plus les refaire et c'est tout,après évidement je comprend ceux qui sont rongé par ce mal et qui veulent en parler à leur femme.
C'est comme quand on trompe sa femme(jsui pas pour),mais faut pas le dire à sa femme.
Pourquoi le dire??
Courage jerome!
moi j+9
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Saucey


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MessagePosté le: Lun 16 Jan 2017 - 00:51    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Quelle chance t'as d'avoir une compagne. Franchement, assures, tout le monde n'a pas cette chance je le redis.  Neutral


Ainsi tu ne le fais pas que pour toi.  Okay
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Hippo


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MessagePosté le: Mer 18 Jan 2017 - 08:46    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Courage et encore bravo. Ce n'est vraiment pas simple mais nous allons réussir à battre cette addiction qui nous bouffe de l'intérieur! J+7 pour ma part 
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jerome77170


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MessagePosté le: Sam 21 Jan 2017 - 18:48    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Désolé , en ce moment je craque un peu!!
Pas de masturbation

mais j'ai été tchaté sur site "coquin" et j ai matté qqs photo porno
Bref j ai craqué : je me dégoute! je me rends compte à quel point je suis un camé du sexe!
Tout allait bien et d'un seul coup je replonge. Jai la gorge serrée de l avouer et ça me fait mal au bide.


J espère me ressaisir!
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Hippo


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MessagePosté le: Lun 23 Jan 2017 - 11:25    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Ne sois pas désolé on est tous dans le même bateau, et de temps en temps totalement à la dérive. Mais le fait d'en être conscient, d'avoir ce sentiment de dégoût, est la preuve que tu es déterminé à te sevrer. Il faut vraiment que l'on s'accroche, la route est longue et difficile. Mais derrière cette addiction se cache notre nouvelle vie. 
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JeMeSoigne


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MessagePosté le: Lun 23 Jan 2017 - 14:08    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Ne lâche pas Jérôme. Intoxiqué, oui, mais tu es en train d'en sortir. Dans toute addiction le plus dur c'est le manque, la rechute est donc toujours possible, presque tentante. Mais ne te lamente pas sur les "erreurs" regarde plutôt le travail accompli. Sois en fier !


Pense à ce dégout que tu ressens, lorsque tu as dans l'idée d'aller tchater ou matter du porno. Ça te coupera surement l'envie de reproduire. C'est ce que je fais même si ça ne marche pas à tous les coups, je me dis "tu vas t'en vouloir, être déçu, te sentir mal à l'aise et découragé, pense à ta compagne...".


Courage mec !
Okay
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Saucey


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MessagePosté le: Lun 23 Jan 2017 - 18:51    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Faut complètement changer de mode de vie, faut commencer à s'imaginer dans 1 an ou 2 et apprécier la personne qu'on va devenir suite à nos changements. Quand on tiens à cœur notre futur, on ne se permet plus de refaire les erreurs du passé. 


Faire juste un sevrage ne suffit pas, il faut corriger ces défauts qui nous poussent à rechuter. S'aventurer dans la souffrance pour qu'elle devienne une habitude. 


Bon courage, je sais que ce n'est pas facile. 
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 25 Jan 2017 - 15:39    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
et saucey, t'en es où de ton sevrage?
moi ça fait depuis le 18novembre que je ne me suis pas fait jouir par masturbation et que je n ai plus matté de vidéo porno et j'ai supprimé mon adresse hotmail dont je me servais en secret pour échanger par mail.

Par contre, j ai chuté en allant sur des tchat pour parler sexe! et j ai vu des photo de cul sur ces même tchat.

Donc du positif mais c es tloin d etre gagné!!
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Saucey


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MessagePosté le: Mer 25 Jan 2017 - 18:23    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Moi ? Je tiens à rester honnête, ça fait 25 jours que je m'abstiens et je ne ressens absolument rien. Ca doit être les effets secondaires de déprime. Je me suis en même temps mis à la musculation et à un régime stricte pour que l'énergie accumulée aille dans ma prise de masse. Ca marche plutôt bien de ce côté là j'dirais  Okay


C'est loin d'être gagné, tu as raison, il faut vraiment couper court au PMO pendant de longs mois pour espérer "renaître". En tout cas, je te sens déterminé et je sais que tu peux y'arriver, on a trop perdu, il est temps d'aller de l'avant vers le positif! La surdose de ce (faux)plaisir n'apporte que du malheur.  Sad  Essaye de minimiser tes rechutes!
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 9 Fév 2017 - 11:27    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Je suis hypermotivé depuis 10jours après une rechute sur les tchats coquins et quelques photos pornos mattées
mes problèmes d érection sont revenus
Ok, j ai compris. Je me reprends en main

Je dois essayer de comprendre la source de mon addiction au sexe .
plusieurs pistes :
1- un sentiment de stresse permanent pendant mon enfance pour etre le meilleur élève, le petit garçon modèle sans aucun défaut pour ne pas décevoir mes parents. Un stresse vraiment permanent auquel je repense encore. Devoir être parfait pouur faire plaisir sans q on essaie de savoir qui j étais vraiment, ce que je voulais vraiment. Moi même je me rends compte que je n ai jamais su qui j étais puisque je me suis toujours contenté d être celui que mon entourage voulait que je soit. Je me rends compte que petit j étais obèse et je bouffais pour combler mon stresse puis c est le cul qui a pris la relève (j ai cessé d être gros mais je suis devenu accroc au sexe). Le sexe en cachette comme défouloir où je peux l individule plus glauque sans peur de jugement!! Comme si j 'avais une double personnalité : celle qui est respectable et l autre qui est perverse!
2- Autre piste également valable, pas de modèle paternel satisfaisant : un père honnête travailleur mais TRES colèrique pour rien, un homme plein de frustration, qui ne m a jamais montré aucun affection. Aucune complicité avec lui, nous sommes des étrangers. Je comprends que cela ai pu conditionner des fantasmes et des expériences "bi" "homo" que j ai eu autant virtuelles que réelles pour compenser mon problème de relation au père.

Désolé de vider mon sac ici mais ça me fait du bien

Pour lutter contre le mal il faut trouver la racine du mal. Et la racine se trouve toujours dans notre enfance.
 La suite au prochain épisode
j ai d autres mauvaises choses à dire sur moi
je crois qu il est nécessaire de faire mon examen de conscience et de me voirplus beau quej ne suis!
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 16 Fév 2017 - 19:17    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Je ne compte plus les jours sans PMO
j arrive assez bien à museler mes pulsions physiques : les rechutes sont rares.
j en confesse une il y a 4jours mais c était grave : je me suis masturbé dans les toilettes de ma voisine. et je me suis senti tellement sâle après
Pourtant cela faisait 3 mois sans masturbation!!


Mais le plus grave c est que je n arrive pas à purger mon esprit de mes pensées salaces!
Elles surgissent à l improviste tous les jours! IL n y a pas un jour où je ne pense pas au sexe! Je suis un vrai junkie! Mon esprit est pourri


Parallèlement, j ai peur de ne plus avoir d erection solide! je balise en permanence en me disant, est ce que je vais arriver à "bander" pour ma femme, pour lui donner du plaisir. Je n ai pas envie de la decevoir!


Bref, je sais pas où j en suis sauf que je sais désormais de façon limpide que mon esprit est malade
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jerome77170


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 15:29    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Je croyais avoir réussi à me sevrer
mais j ai réchuté réellement cette semaine
mattage de porno et masturabtion!! le doublé!!

j ai honte!
Je dois me reprendre. Mais le sevrage me fait trop douté de ma virilité et j ai l'impression que cela tue ma libido!
j ai plus envie d etre dépendant mais j ai envie d avoir une libido vive!

Pas facile
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Chrysanthèmes


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MessagePosté le: Lun 6 Mar 2017 - 16:18    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Bonjour Jérôme, je trouve ton carnet et ton parcours vraiment tres instructif et motivation ! Plus lis des carnets et plus je grave dans la tête qu'une fois le sevrage commencer la rechute est interdite car tout devient beaucoup plus dur après...t'es progrès du début me motive énormément !
Courage à toi soit fort 
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Zhoelala


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MessagePosté le: Lun 10 Avr 2017 - 13:47    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Salut jerome77170
je suis passé par le même stade que toi 


"Mais le sevrage me fait trop douté de ma virilité et j ai l'impression que cela tue ma libido!
j ai plus envie d etre dépendant mais j ai envie d avoir une libido vive!"
Pour ma part j'ai dû rechuter maintes et maintes fois pour arriver enfin à déculpabiliser et considérer les chutes comme partie prenante du processus de rétablissement.  Dans le même temps, je suis une psychothérapie qui me fait évoluer dans le bon sens, et justement prendre conscience que le coeur de mes problèmes est : CULPABILITE et MESESTIME personnelle 


Ton message du 20/11 le montre clairement, tu semble te trouver dans un schéma comparable. Et si je me permets, je ne peux que te conseiller de te faire aider par un psy, tu y verras plus clair. Je l'ai répété à qui veut l'entendre sur ce forum: UN SEVRAGE SEUL NE SUFFIT PAS. 


Rechuter n'es pas grave : l'essentiel est de :


1- conserver ou reconquérir la maitrise de sa sexualité (être capable de dire non et de réorienter se pensées)
2 -Espacer les rechutes
3 -Ne pas retomber dans l'excès (MB ou PMO sans arrêt ou très fréquente) après une rechute 


Apres il faut voir dans quel état tu te trouves actuellement avec ta compagne et si tu parviens a conserver/retrouver une sexualité épanouie avec elle 
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mon parcours : http://pornodependance.vraiforum.com/t3199-3-Semaines-de-sevrage.htm?q=#p92…
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jerome77170


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MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 13:09    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
salut à tous
cela fait un moment que je n ai pas posté
je me sens bien mieux
je suis à un stade où je ne compte plus le sjours
je deviens plus serein

J ai surtout ocmpris que le sexe n est pas à bannir. mais il faut savoir le gouter comme pour tout plaisir avec modération et surtout le partager avec une personne qu on aime. Pour moi, ce sera ma femme.
J ai aussi compris des choses sur moi a travers des echanges d email sur ce site. des échnages qui m ont amené à lire des bouquins ou les forums.
Aujourd hui, je n ai plus aucun envie d aller matter du cul sur internet! plus du tout, je ne sais pas dire à quel moment c est arrivé. Je pense que la plasticité cérébrale commence à faire son effet et que mon cerveau se reconditionne. je ne sens plus d excitation, d attraction, de pulsion vers porno alors quej e suis souvent sur mon ordi.
Donc cela signifie que tout le monde peut y arriver car je suis tombé vraiment très très bas avant de vouloir me prendre en main.
La vie est tellement belle, le sexe n est qu une composante! Il faut apprendre à voir le reste et ne pas focaliser sur cela!
et surtout faire un travail sur soi! réfléchir à son parcours, prendre le temps de vraiment se remémorer toutes les étapes de sa vie e je vous conseille de les écrire.
moi , j e l ai fait ici et ça m a fait du bien!

Désolé d avoir été bavard. Je suis fier mais vigilant! Et en même temps, prenez le temps de penser à autre chose! explorez d autres envies (patisseries, sport, lecture, arts, peinture,jeu video politique,...etc).
Et je ne crois pas que le fait d etre célibataire rend les chose splus dures!
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Zhoelala


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MessagePosté le: Mer 12 Avr 2017 - 13:41    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
Tu le dis très bien :  


 le sexe n est qu une composante! Il faut apprendre à voir le reste et ne pas focaliser sur cela! 




L'effet paradoxal du sevrage c'est qu'il recentre l'attention sur le sexe, alors que la vraie voie se trouve dans le lâcher-prise concernant cette question. Et je ne parle pas de la rechute, qui accentue le phénomène avec son cortège de pensées culpabilisantes. 




Et pourtant, à un moment donné, le sevrage est nécessaire pour casser le cycle de la dépendance/complusion et ouvrir la voie vers d'autre comportements (sexuels et autres).  


En tout cas, bravo pour cette prise de conscience et bonne chance pour la suite :-) 
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Zhoelala


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MessagePosté le: Mer 3 Mai 2017 - 14:24    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
P**tain bravo Jérome. pour ta volonté et ta détermination. Je viens de lire tes posts sur le carnet de Raspoutine et Hopeman. 


Tu est un des rares types que j'aie pu voir s'en sortir aussi vite sans aide extérieure. 


Okay BAVO et bonne chance pour la suite.
 
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jerome77170


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MessagePosté le: Jeu 31 Aoû 2017 - 17:26    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir Répondre en citant
J ai rechuté depuis le début des vacances : pas de porno ni de branlette
mais je vais sur les chat et les site d annonces en m excitant en mattant et les annonces et en répondant aux messages!! Je me dégoute.
Certes je ne suis pas masturbé mais l excitation salace est là!
J ai vu que cela recommencé à influencé ma libido. J ai décidé de reprendre le sevrage total depuis 1 semaine.
Mais hier, panne sexuelle avec ma femmme.
Demi molle voire même molle totale! J ai les boules car je le pressantais : j etais stressé, j avais peur que cela revienne et c est revenu! Certes je reprends le boulot demain et cela rajoute du stresse en plus.
Mais j ai peur de redevenir impuissant alors que j avais réussi a retrouver ma sexualité normale avec la femme que j aime!

Je me sens super angoissé, j essaie de me reprendre en main et j espère d enouveau retrouver mes érections car c est mon principal moteur : etre capable de donner du plaisir à ma chérie
HELP
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prise de conscience car problème d érection avec ma femme
envie d en sortir pour ne pas la perdre et redevenir un homme "normal"
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:29    Sujet du message: prise de conscience suite à pbm d 'érection envie de guérir
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