Redémarrage

 
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Jeu 17 Nov 2016 - 17:43    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bonjour à tous et à toutes.
Je me présente, j'ai 19ans, je suis pornodependant de degré 1 et je suis hétérosexuel. Mon 1er contact avec la pornographie s'est déroulé lorsque j'étais en CE1 soit à 8ans.


Cela fait un an et demi que j'ai connaissance de mon état et depuis lors je tente de me sevrer mais sans succès. 
J'ai eu des problèmes relationnels à cause de ça, dont une rupture assez dure engendrée par mon désir toujours plus fort pour une relation mécanique et dénuée de réels sentiments. Je ne ressentais que de l'attirance pour son corps et n'éprouvais qu'un vague sentiment amoureux couplé de culpabilité. 


Je dresse donc un journal de mon sevrage dans lequel je ferai part de tout mon ressenti quant à cette épreuve. 
Je ne sais pas réellement combien de temps dure le sevrage mais je vais partir sur une base de 100 jours.
Ce journal me servira à entretenir ma motivation et à préserver 


Aujourd'hui est le 1er jour 
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MessagePosté le: Jeu 17 Nov 2016 - 17:43    Sujet du message: Publicité
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Azimut


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MessagePosté le: Jeu 17 Nov 2016 - 19:19    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bon courage ! Okay
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Denis


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MessagePosté le: Ven 18 Nov 2016 - 12:38    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Salut à toi, Bravo déjà de faire ce premier pas, cela à du te faire un choc lorsque tu as découvert que tous ces soucis au quotidien était du à cette addiction, je te comprends comme nous tous ici. Utilise ce carnet comme moyen de partager mais également d'apprentissage pour toi. 
Les moments difficiles arriveront, tu dois t'y attendre, à ce moment, pense fort à pourquoi tu as décidé de t'engager à ne plus consommer du porno. Partage ici tt les jours s'il le faut, on sera la pour t'aider.
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Ven 18 Nov 2016 - 15:39    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Ça fait un peu moins d'une journée mais je sens que je vais tenir 
Depuis le début de mes tentatives j'ai réussi a bloquer mon accès à la pornographie sur mon ordinateur avec k9 qui est très efficace et pour mon téléphone j'utilise un bloqueur d'application que je programme dès que je suis chez moi.
J'utilise un compteur de jour pour entretenir ma motivation.


Cette journée a été un peu longue et j'avais l'esprit un peu embrumé mais sinon tout va bien 


Merci pour vos messages d'encouragement, ça fait chaud au coeur 
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Saucey


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MessagePosté le: Ven 18 Nov 2016 - 18:36    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Salut Thebluerabbit, et bon courage, c'est pas facile mais ça en vaut la peine.  Cool
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Dim 20 Nov 2016 - 09:08    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Après 3 jours je suis tombé sur une page et j'ai échoué ...
je reprend donc à jour 1
je vais y aller progressivement étape par étape c'est plus facile

merci pour votre soutient !
courage ! 
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Azimut


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MessagePosté le: Dim 20 Nov 2016 - 12:47    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
On n'abandonne pas !

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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Lun 21 Nov 2016 - 09:17    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
La masturbation m'a enlevé le goût de vivre,  depuis le début je me tère dans la médiocrité en m'echappant dans ce poison ! 
Je n'ai pas les relations que je souhaite,  je n'ai pas la vie que je souhaite et je n'ai pas jusqu'alors profité de la vie puisque je vie avec une angoisse viscérale.  Cette angoisse je la dissimule dans la masturbation mais aujourd'hui j'ai compris que le changement n'arrivera que si je m'en donne les moyens, que si je me bouge ! 
Depuis un an déjà je lis les témoignages de gens qui ont réussi à surpasser leur addiction et je les envie,  je veux ressentir cette tranquillité d'esprit,  cette énergie et cette magnificence ! Je veux redevenir maître de moi même car j'ai assez perdu de temps à trainer dans la médiocrité ! Je suis bon, vous êtes tous bons ! Nous sommes merveilleux ! 
Même si la souffrance va être présente, aujourd'hui je vous le dit, je n'abandonnerai pas ! 


Merci à vous pour m'avoir apporté de la motivation,  maintenant à moi de jouer 
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loran


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MessagePosté le: Lun 21 Nov 2016 - 15:33    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bon courage 
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Ven 25 Nov 2016 - 14:11    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Cela fait 4 jour, j'ai résisté 
Je me sens mieux mais j'ai de grosses érections c'est assez difficile de se concentrer 
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Denis


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2016 - 15:27    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bravo !!! sois fier et focalises toi sur ta progression constante peu importe s'il y a des échecs sur le chemin tu continueras d'apprendre et d'ajuster pour mieux repartir.
Il y a une chose dont je suis sur avec mon expérience, c'est que personne ne peut souffrir toute sa vie (ici de la cyberpornographie), il y a des étapes mais il y a eu des moments sans doute ou tu as beaucoup souffert, tu as ressenti une solitude intense, plus aucun enthousiasme pour la vie en particulier après avoir abandonner, la souffrance fait partie du processus et elle ne peut être que temporaire car au fond de toi, une partie sait que autre chose t'attend, une vie rempli de sens. Il faut bien comprendre que ce n'est pas juste te sevrer que tu vas faire, c'est changer ta vie et cela dans tous les domaines, l'addiction est un cadeau que tu vas transformer en opportunité pour toi, ta futur femme, tes futurs enfants, les gens qui vont te suivrent. Tu vas y arriver mon ami.
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 18:12    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Merci... Sincèrement merci de ton message, ça m'a extrêmement touché 
Je suis prêt à changer ! J'ai échoué hier mais je vais y aller encore et encore et encore jusqu'à y arriver 
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Azimut


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2016 - 19:48    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Parfois, il faut plusieurs échecs pour arriver au but. Okay
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Denis


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MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2016 - 17:09    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Parfait Smile, Azimut a raison, j’enlèverais le mot "parfois" simplement car je crois qu'on doit passer inévitablement par des échecs pour comprendre nos erreurs et rectifier le tir.
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manu3142


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MessagePosté le: Ven 2 Déc 2016 - 06:40    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Courage, le chemin est long et difficile mais on va y arriver! Surtout à chaque rechute identifié bien pourquoi tu as chuté et comment. Étais tu fatigué ? Contrarié? Ou tu errais sur l'ordi ou le smartphone?
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Sam 3 Déc 2016 - 13:54    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Merci de conseil Manu3142, je pense c'est parce que j'errais sur mon PC et que j'avais eu une dure journée. Pour remédier à ça je me suis mis à la course à pied comme ça dès que j'aurai du temps libre j'irai me dépenser au lieu de rester devant le PC à rien faire.
Je suis de retour à 4 jours et je compte bien briser mon plafond de verre de 7 jours.
Pour ce qui est du smartphone j'ai téléchargé Spin et j'ai fait en sorte de ne pas pouvoir du tout accéder à Google Chrome
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JEJE11


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 19:43    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Salut 

Courage à toi car tu es jeune et ce sera plus facile que pour nous...
Juste il te faut changer tes habitudes. Avoir le moins de possibilités d accès au net...pas facile je sais.
Ensuite tu parle d angoisses qu il faudrait analyser et voir d'où vient le problème. Car dans tout trouble émotionnel qui pousse à une addiction il y a une origine. Juste que moi je sais maintenant qu elle a ete l origine et surtout le manque que j avais et que j essayais de combler avec cette saloperie.
Courage
Jeje
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 21:38    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bonjour, merci Jeje pour ton message! Smile

Je viens d'avoir une grosse urgence mais j'ai évité d'arriver à l'orgasme de justesse.
Ça fait maintenant 5 jours, je suis plutôt fier de moi. Cependant,je remarque que je suis bien plus irritable qu'avant, c'est assez désagréable, je m’énerve pour une rien. 

Pour ce qui est de l'angoisse je crois que cela vient du fait que je n'ai jamais encore eu la chance de faire l'amour malgré 2 relations très compliquées (notamment à cause de la pornographie) dont une s'est terminée lundi ...
J'ai 19 ans et quand j'entends que des gamins de 15ans copulent comme des lapins cela me frustre énormément et on connait la suite.

J'ai longtemps été et suis toujours en introspection permanente pour m'améliorer mais je  pense que le seul gros problème dans ma vie c'est la pornographie et que sans ça je vais petit à petit mettre de l'ordre dans ma vie.

Bon courage à tous, vous êtes tous merveilleux. Je suis de tout cœur avec vous.
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Saucey


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MessagePosté le: Dim 4 Déc 2016 - 23:00    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
T'es pas le seul, gros. Moi aussi ça me fout les boules de savoir que des plus jeunes baisent à tout va et profitent de la vie... 


Malheureusement on peut que se donner la force d'être au dessus de tout ça, il faut se reconstruire, refaire surface, ça commence par un sevrage complet et un changement radical de son mode de vie. (sport, se cultiver, se levé tôt...)
C'est très dur de se forcer, je le conçois mais c'est le mieux qu'on puisse faire pour améliorer son quotidien.


Aller bonne chance et force à toi ! Okay
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Lun 5 Déc 2016 - 18:11    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Je suis à un peu moins de 6 jours de sevrage et je me sens divinement bien !
Je suis allé courir tout à l'heure et je me suis senti tellement léger et énergique !

Aujourd’hui à été une très bonne journée malgré quelques longues érections difficiles à résorber. Je me sens plus à l'aise avec les gens, surtout les filles et je sors enfin de ma bulle.
Je crois que les difficultés ne vont pas tarder à arriver mais je vais tenir bon ! Je ne me sens plus seul depuis que j'ai découvert ce forum

à demain ! Et bonne chance à tous !
Soyez forts Smile
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Azimut


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MessagePosté le: Lun 5 Déc 2016 - 22:02    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 18:07    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Hier soir j'ai découvert malencontreusement qu'il y avait des vidéos à caractère pornographique sur Youtube. J'ai encore une fois failli échouer mais j'ai résisté.
C'est très frustrant.

Est ce que le fait d'apercevoir de la pornographie accidentellement remet le sevrage à zéro ? ou bien est ce que si c'est exceptionnel et que je n'ai pas eu d'orgasme suite à cet accident, ça change pas grand chose ?

Je suis sur ma plus grande lancée, c'est la 1ère fois que j'arrive à ce stade !
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Saucey


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 20:17    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Non ça remet pas à zéro ton compteur, mais ça peut être nocif et frustrant, hélas il faut passer par là pour réussir. Bonne chance pour résister aux futures tentations!
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William Wallace


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MessagePosté le: Mer 7 Déc 2016 - 22:51    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bravo pour cette belle lancée !
C'est pas une chute ce que t'as fait 
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Un cœur brave est un cœur libre
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"Vous n'avez pas encore résisté jusqu'au sang dans la lutte contre le mal" (dans la bible)
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Jeu 8 Déc 2016 - 17:57    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Journée difficile aujourd'hui entre révisions et abstinence.
Ce matin je me suis réveillé à 5h30 avec une des plus grosses érection que je n'ai jamais eu. Du coup impossible de me rendormir.
J'ai été sur Youtube et j'ai trouvé cette vidéo qui est très enrichissante et motivante : https://youtu.be/d5Nbs8sd6Rs

C'est assez dur, j'ai l'impression que mes testicules sont pleins à craquer et que j'ai un véritable canon entre les jambes prêt à faire feu.

Bon courage à tous !
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 08:03    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
J'ai réussi à atteindre les 10 jours pour la première fois !
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 09:46    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
J'ai rechuté
J'ai réussi à tenir 10 jours, maintenant je sais que je peux y arriver et tenir 15 jours, puis 20 et ainsi de suite.
Je suis arrivé à mon premier objectif mais pourtant d'avoir échoué aussi facilement c'est très frustrant.
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OlivPA


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 10:18    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Thebluerabbit a écrit:

J'ai rechuté
J'ai réussi à tenir 10 jours, maintenant je sais que je peux y arriver et tenir 15 jours, puis 20 et ainsi de suite.
Je suis arrivé à mon premier objectif mais pourtant d'avoir échoué aussi facilement c'est très frustrant.
Soutien à toi! J'ai également rechuté hier soir après 9 jours sans.
Je pars également dans une nouvelle période...
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Saucey


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MessagePosté le: Sam 10 Déc 2016 - 16:38    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Navré d'apprendre ta rechute, mais je te soutiens et je suis sur que tu va exploser tous les records la prochaine fois jusqu'au jour où tu finiras par t'en passer complètement!  Okay
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Lun 12 Déc 2016 - 21:27    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Je me suis laissé un peu de répit pour me permettre de reprendre mon souffle.
J'ai remarqué plusieurs choses durant ces deux jours :
- manque d’énergie
- moins d'entrain
- yeux à demi clos
- aucune motivation
- grande lassitude

Je pense qu'il ne suffit pas de lire des choses à propos des effets du sevrage pour s'en faire une idée, il faut les expérimenter.
C'est douloureux de se dire qu'il y a deux jours j'avais le regard perçant, de l’énergie et surtout de l'estime de moi même, plus une once de honte ni de stress, je me sentais bien.
Aujourd'hui je me lamente sur mon sort avec une boule au ventre, du dégoût envers moi même et surtout une grande honte.

Je reprend donc un nouveau départ maintenant que j'ai goûté à ce vrai moi, ce moi si différent et pourtant à porté de vue, juste à quelques jours de marche ...
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Jeu 22 Déc 2016 - 18:46    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Devant mes multiples rechutes, j'ai réalisé que je n'étais pas assez sérieux.
Je n'avais pas bloqué Youtube or il suffisait de taper boobs ou tout autre mot de ce genre pour trouver des images et forcément ça donne envie...
J'ai donc modifié le degré de contrôle de K9 Web Protector et l'ai mis au niveau maximal donc Youtube c'est fini pour le moment jusqu’à la fin de mon sevrage

C'est reparti, les trois "chutes" d'aujourd'hui seront les dernières de 2016 et j'espère du reste de ma vie

Bonnes fêtes à tous et à toutes !
N'abusez pas de l'alcool et de la nourriture
Et restez motivés
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Saucey


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MessagePosté le: Ven 23 Déc 2016 - 17:51    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Belle résolution que d'arrêter le PMO pour 2017, une des meilleures que tu puisses prendre. COURAGE!  Okay
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Ultreïa


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MessagePosté le: Sam 24 Déc 2016 - 07:47    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
Bon Noël !
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Thebluerabbit


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MessagePosté le: Lun 23 Jan 2017 - 09:22    Sujet du message: Redémarrage Répondre en citant
aujourd'hui cela fait 16 jours que je n'ai pas regardé de pornographie et que je ne me suis pas masturbé.
 
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 01:51    Sujet du message: Redémarrage
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