Carnet de PerMorDu
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Fabian


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MessagePosté le: Lun 2 Oct 2017 - 12:15    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Okay bravo à toi, garde le cap
j'ai été dans le même cas pendant quelques jours et j'ai vraiment été pas loin de craquer mais non et quand elle est rentrée et avons passé un moment ensemble j'étais fier de moi, de ce que je pouvais "produire" et je pense qu'elle l'a vu aussi et donc a gardé confiance en moi
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MessagePosté le: Lun 2 Oct 2017 - 12:15    Sujet du message: Publicité
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Néo PMD


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MessagePosté le: Lun 2 Oct 2017 - 13:26    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Merci Fabian. 

 
C'est effectivement une raison de se battre qui est un atout pour ceux qui sont en couple et qui voient bien la différence dans leur vie de couple. 

 
Le temps passant, j'ai petit à petit oublié à quel point la pornographie dégradait nos capacités à aimer. Et pas que physiquement. 

 
Et mon ennemi intérieur en a profité pour me faire croire que je pourrais trouver un compromis et maîtriser les effets. Quelle prétention de ma part !! 

 
D'ailleurs j'ai repris lors d'une période de fort stress professionnel en même temps qu'une longue absence de ma femme. De forts leviers qu'a su utiliser mon Ego. Evidement des leviers sans point d'appui ça ne sert à rien. Et mon addiction était encore et pour toujours bien là  Evil or Very Mad  

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Celui qui combat peut perdre, mais celui qui ne combat pas a déjà perdu. Bertolt Brecht
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Ultreïa


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MessagePosté le: Mar 3 Oct 2017 - 06:28    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
bravo pour cette reprise qui est gagnante pour le moment !
continue !
ta rechute est venu nous rappeler que nous devons tous rester vigilants, même après un sevrage réussi...
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Tenons bon, et ne reprenons pas les chaînes de notre ancien esclavage
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Néo PMD


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MessagePosté le: Mar 3 Oct 2017 - 08:24    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Ne jamais se croire plus fort que notre addiction et se méfier de notre ennemi intérieur qui est protéiforme. Vous le chassez par la porte il passera par une lucarne oubliée.  Twisted Evil  

 
Merci de ton soutien Ultreïa 

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Néo PMD


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MessagePosté le: Lun 9 Oct 2017 - 21:05    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
3 semaines de sevrage. 

 
Sur le plan de la pornographie, aucune difficulté.  
Au niveau de la libido tout va bien.  
J'ai encore du mal avec l'estime de moi. J'en reviens pas de l'effet que ma rechute a eu sur elle.  

 
Mais on pourrait dire pareil que pour l’œuf et la poule  Rolling Eyes  Est-ce ma perte d'estime de moi qui explique ma rechute ou le contraire ? 

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Zhoelala


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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 10:17    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut Neo, 


Je suis ton carnet depuis pas mal de temps, et je dois dire que tu es un exemple pour moi et je pense, pour pas mal d'entre nous. 


Peux tu décrie STP quelles ont été les conséquences physique et morales de ta rechute, et également nous dire combien de temps tu es resté dans cette phase de consommation et de déni? 


As-tu identifié les facteurs déclencheurs de ta rechute ? 


Cela pourra nous aider tous à comprendre et peut-être anticiper les difficultés à venir, même après un sevrage "réussi". 


Bonne chance à toi pour la suite :-) 
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Néo PMD


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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 12:58    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut Zhoelala. 

 
Merci pour ton soutien.  

 
Les facteurs déclencheurs ?  
Fort stress, moments difficiles au travail ? Oui, c'est vrai qu'à l'époque il y avait beaucoup de tensions dans l'équipe, énormément de travail avec des échéances courtes. 
Absence de ma femme de plus de 10 jours avec en plus des inquiétudes sur la santé d'une personne proche. 

 
Le sentiment d'être plus fort que l'addiction alors qu'au contraire, j'aurai du comprendre que l'envie de revoir du porno montrait que mon addiction revenait en force.  
Parce que, honnêtement, pendant 3 ans je n'avais pas eu de réelles tentations. Mon sevrage était total et sans difficulté particulière. J'aurai du me méfier.  

 
Donc, rien que du classique : une baisse des défenses et les mauvaises excuses distillées par mon ennemi intérieur qui s'insinuent dans ma conscience. 

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Néo PMD


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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 21:33    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Les conséquences physiques et morales et la durée ? 

 
La durée : du mois de février à septembre. Quand j'y pense ça fait beaucoup.  Rolling Eyes  
Alors c'est vrai que la consommation du porno était faible (par rapport à avant mon premier sevrage) : quelques minutes par semaine au début puis quelques heures par semaines à la fin.  Shocked  
Et pourtant je croyais maîtriser ma consommation. Quel con ! 

 
J'ai cru pouvoir maîtriser les effets sur mes pensées afin que ça n'agisse pas sur mon humeur et mes relations avec ma femme. Quel gros con ! 
Evidemment que dès le début elle a ressenti des différences ! 

 
C'est vrai minimes : dans ma façon de réagir plus brutalement avec elle, d'être plus vite à cran ... 
Et pourtant je me surveillais, je voulais être le mari parfait pour pouvoir profiter des 2.  Confused  
Alors je l'étais en apparence. Les personnes extérieures nous voyaient et nous voient toujours comme le couple parfait, l'exemple à suivre. 

 
Mais surtout je suis passé à l'acte. Après 35 ans de fidélité !  Crying or Very sad  (Quoique j'ai eu la porno-dépendance comme maîtresse bien avant).  
Mais le passage à l'acte est synonyme de mensonges, de tromperies, de scénarios pour m'échapper ... Je crois que maintenant c'est ce qui lui fait le plus mal. Quel sale con !  Sad  

 
Pour elle, les conséquences morales sont énormes : tristesse, désespoir, sentiment de trahison, ... et pour moi un sentiment d'être une grosse merde. 
Alors si je ne veux pas gâcher le restant de notre vie commune, que j'adore tant, il ne faut pas que je passe mon temps à me flageller. 
Si je veux qu'elle puisse tourner la page, même si cette page restera à jamais écrite, si je veux qu'elle est plaisir à vivre avec moi, il faut que je retrouve ma joie de vivre que j'ai perdu actuellement.  
Pour elle c'est un peu la double peine : trahie et en plus elle vit maintenant avec un dépressif. Ce qui lui donne l'impression que je peux retomber à n'importe quel moment. 

 
Et c'est vrai qu'il faut que fasse taire mon Ego  Bannir  qui n'arrête pas de me dire : "tu n'es qu'une merde" car c'est une façon très forte de me tirer vers lui, c'est à dire vers le bas. 

 
J'y travaille vraiment fort.  Okay  

 

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Néo PMD


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MessagePosté le: Mar 10 Oct 2017 - 21:56    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Et les conséquences physiques : 

 
C'est très très simples : je bandais de plus en plus mou, tout en exprimant une libido forte. Mais elle n'était qu'artificielle. 

 
Et maintenant, sans faire le prétentieux, j'ai retrouvé, du jour au lendemain, une vigueur incroyable. Ma femme n'en revient pas, je n'en reviens pas.  Embarassed  

 
Toutes les difficultés pour maintenir mes érections, toutes les excuses qu'on essayait de trouver (fatigues, soucis, irritations, douleurs intestinales, prostates, ... que sais-je encore) n'ont plus aucune effet sur nos ébats amoureux.  

 
On était, elle comme moi, dans le déni. 
On ne voulait pas voir, elle ne voulait pas croire que j'avais pu rechuter. 
Je paraissais tellement sincère que je lui disais que "bien sûr que non", qu'elle ne pouvait me croire aussi menteur. Et moi non plus je ne me croyais pas menteur, juste un peu  Neutral  , si peu  Rolling Eyes  

 

 
Sans en rajouter, on pourrait même croire, maintenant, que je suis sous viagra ou cialis, je vous assure.  Smile  

 
Et sans exagérer, je suis encore avec elle en grande partie grâce à ça. Parce que même après 35 ans, on prend énormément de plaisir physique mais c'est surtout dans la tête que ça fait du bien.  
Elle se ressent de nouveau aimée. On retrouve le relâchement, l'abandon dans les bras de l'un et de l'autre qui permettent d'oublier pendant quelques instants ces derniers mois.  

 
Et quelle meilleure preuve d'amour.  Okay  

 
A l'inverse quand on compare avec la période de la rechute, on peut vraiment dire que la pornographie m'amenait à ne plus nous aimer, physiquement et moralement.  Evil or Very Mad  

 

 
Voila, Zhoelala, je ne sais pas si mes posts peuvent aider. En tout cas , moi, ils me font beaucoup de bien. J'y vois plus clair car ils m'obligent à faire le point, ce que j'ai beaucoup de mal à faire spontanément.  
Ce doit être de la presbytie mentale.  Cool  

 
Alors merci, encore, à ce site d'exister et à toi de m'avoir posé ces questions. 

 
Bon courage à tous.  
N'écoutez pas votre ennemi intérieur qui veut vous faire croire que la branlette devant des pornos est plus jouissif que faire l'amour avec une femme qu'on aime. 
Et qu'est-ce que j'aime ma femme ... 

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Fabian


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MessagePosté le: Lun 16 Oct 2017 - 13:35    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Okay je n'aurais pas mieux parlé.
rien de tel que le réel
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Zhoelala


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MessagePosté le: Mer 18 Oct 2017 - 13:39    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
merci PMD pour ton témoignage, et bon courage pour la suite :-) 
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William Wallace


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MessagePosté le: Ven 3 Nov 2017 - 14:00    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut Néo,
Je vois que tu es de retour, j'ai lu tes posts depuis septembre. Bravo pour le courage que tu as eu de regarder les choses en face. Je le reconnais assez dans ce que tu dis sur le fait de penser restée maitre et de qq minutes par jour à plusieurs heures par semaine.
Je sors moi aussi d'une periode de forte chute et sans doute de deni. 
Alors je te dis bienvenue comme tu le demande sur ton poste de retour, tout mon soutien.
Je repars au combat et ça me motive de me battre à tes côtés vu la forte expérience positive que tu as avec toi ! 
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Néo PMD


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MessagePosté le: Ven 3 Nov 2017 - 17:50    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut William. 

 
Merci pour ton mot. J'y ai répondu en répondant à ppasmoi sur son carnet dans un message commun. 

 
La force de ce forum c'est de nous donner des frères d'armes et de faire de notre combat solitaire une lutte contre un ennemi commun. 

 
Tu as tout mon soutien et surtout j'aimerai te transmettre cette force de croire dans la victoire parce que la défaite est inacceptable, in-envisageable.  

 
Bon courage soldat. 

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William Wallace


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MessagePosté le: Mar 7 Nov 2017 - 22:52    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Raaah lala, ton message me va droit au cœur et me galvanise !
Merci pour ta force ! Tu fais vibrer ma corde militaire ! Oui, il faut aussi de la force pour croire en la victoire.
Bonne route marin ! Okay
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Néo PMD


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MessagePosté le: Mer 8 Nov 2017 - 17:06    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Merci WW.  Okay  
 
 
Tout va de mieux en mieux avec ma femme. Il y a eu beaucoup de pleurs, de discussions, de cris, de câlins, de pleurs, de remises en question, de discussions et surtout beaucoup d'amour. 
 
 
Il y a eu des moments où j'ai vraiment cru l'avoir perdu mais notre amour est resté le plus fort. 
 
 
Elle souffre beaucoup de cette perte de confiance : "va-t-il rechuter ?". J'ai malheureusement du mal à la rassurer car je ne le suis pas vraiment moi-même. 
 
 
Je ne dirai pas que le sevrage est difficile. Même si, comme je l'ai écris sur le post de ppasmoi, il y a toujours des petits messages de mon ennemi intérieur qu'il faut que je combatte, même si le sexe est toujours omniprésent dans ma tête, je peux m'appuyer sur notre amour pour résister.  
 
 
Et côté amour avec ma femme c'est une deuxième jeunesse et à plus de 50 ans c'est très agréable.  Embarassed  
 
 
 
 
Je dois reprendre rendez-vous avec ma psychothérapeute mais comme c'est devenue une amie de la famille, j'ai un peu de mal à imaginer lui raconter mes passages à l'acte. Mais bon. Il va bien falloir affronter mes démons. 
 
 
Je vous souhaite à tous beaucoup de bonheurs, petits et grands, qui font que cette vie vaut la peine d'être vécue. 

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Fabian


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MessagePosté le: Jeu 9 Nov 2017 - 15:04    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
l'important est de ne pas se voiler la face je crois que l'honneteté prime sur le reste
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Néo PMD


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MessagePosté le: Lun 13 Nov 2017 - 16:03    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
8 semaines de sevrage, deuxième période seul et pas de rechute à l'horizon  Okay  
 
 
Facile ? Oui mais il faut rester vigilant. Ne pas se fier à trop de facilité. L'ennemi a battu en retraite mais il n'a pas été vaincu. Il fourbit ses armes en rongeant son frein, prêt à bondir à l'assaut dès qu'il entreverra une faiblesse dans mes défenses. 
 
 
Et si j'en crois le retour d'autres anciens, ce n'est plus lors des premières semaines qu'il faut que je me méfies le plus mais bien après une longue période : ne plus jamais croire que l'ennemi est mort ! 
 
 
Et continuer à travailler sur soi : passer de l'égocentrisme à l'égostracisme.  Wink  
 
 
Bon sevrage à tous, quelque soit votre méthode, vos béquilles, votre stratégie, ce qui compte c'est que vous réussissiez un sevrage total et définitif. C'est, je crois, la seule voie ...  

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Fabian


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MessagePosté le: Mar 14 Nov 2017 - 14:10    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
tu as raison quand on tombe à nouveau on connais les bases donc repartir est facile mais après quelques temps la routine s'installe et la moindre faille peut faire rechuter c'est une vigilance de tout les instants qu'il faut instaurer
courage à toi moi j'approche les 6 mois je n'y pense pas à proprement parler c'est juste une date mais je sais qu'il peut y avoir une faille dans le système
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ppasmoi


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MessagePosté le: Ven 17 Nov 2017 - 06:01    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut PMD.


Comme je l'avais dis je me met à jour sur ton carnet, petit à petit car il est devenu assez long. De plus comme il est rempli de réflexions intéressantes, tant de toi que des autres intervenants, j'essaye de bien tout lire et tout comprendre. Forcément cela prend plus de temps que la lecture en diagonale.


J'ai dépassé la partie où tu informes avoir publié un article sur le site de l'obs. Je l'ai lu avec grand intérêt. Certes, pour un habitué du forum et de ton carnet c'est du déjà lu. Mais tu expliques et détailles certaines choses plus que dans ton carnet et tu les met en forme de façon claire et concise. De toutes façons cet article vise en premier lieu à alerter les personnes qui ne connaissent pas encore le problème. Mais même pour nous autres cela reste un très bon rappel, encore aujourd'hui.


J'en suis aux réactions à présent, pertinentes pour la plupart même si certaines font pitié. Un grand coup de chapeau à
Nu Age pour sa réponse à Phil :


Phil : Cochon en novlangue c'est porno dépendant , ça permet de jouer les victimes , c'est pas de ma faute....
Nu Age : Ben oui Phil, évidemment! C'est si simple vu sous cet angle. C'est bien connu, les addictions, on en veut et on en redemande, parce qu'on n'en souffre jamais!!! Et en novlangue "con" signifie "c'est pas ma faute, j'ai été bercé trop près du lit"?


Encore toutes mes félicitations en retard pour ton travail et ton témoignage. Je termine les réactions avant de retourner à ton carnet. Bon courage et à bientôt.
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Néo PMD


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MessagePosté le: Ven 17 Nov 2017 - 10:55    Sujet du message: Carnet de PerMorDu Répondre en citant
Salut ppasmoi.

C'est vrai que j'ai été très actif au début de mon sevrage sur ce forum. J'ai essayé d'être un soutien plus qu'un exemple.
Mais ça a surtout été une formidable aide pour moi. Et ça l'est de nouveau. Et tout ce qui nous permet de mieux comprendre est utile, très utile. (Merci AFREG)

Il est même difficile de s'en détacher et pourtant je pense que ça fait parti aussi de la progression normale : on s'éloigne de plus en plus de la pornodépendance.

Bon tu connais les limites de ce que je viens d'écrire. Toi comme moi avons cru que l'éloignement était total. Et on sait maintenant, cruellement, que ce n'est pas vrai et que ça ne le sera jamais.

Mais la vie sans porno est possible même pour un pornodépendant. Okay

L'avoir été nous demande juste plus de vigilance. Mais toi et moi, et d'autres, on va prouver que c'est définitivement possible. Ok ?

De toute façon ne pas lutter est impensable et la défaite nous est interdite.
 

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:05    Sujet du message: Carnet de PerMorDu
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